جستجو
مقالات تخصصی
ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام آقایان
ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام آقایان
اگرچه معمولا پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن اجتناب‌ناپذیر است، ورزش هایی برای ...
مقالات ورزشی
1401/05/02
بیماری اچ پی وی چیست؟ از علائم تا درمان
بیماری اچ پی وی چیست؟ از علائم تا درمان
بیماری اچ پی وی یا زگیل تناسلی، یک عفونت مقاربتی شایع است که از طریق تماس پوستی با ف...
مقالات پزشکی
1402/12/01
بیماری پوستی صدف یا بیماری پوستی پسوریازیس چیست؟!
بیماری پوستی صدف یا بیماری پوستی پسوریازیس چیست؟!
بیماری صدف (پسوریازیس) یک بیماری شایع است که باعث التهاب پوست می‌شود. این بیماری یک...
مقالات پزشکی
1400/04/12
چند نوع خوشمزه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده !
چند نوع خوشمزه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده !
اگرچه گوشت خود جزو مواد غذایی پرکالری محسوب می‌شود، ولی با رعایت نکاتی می‌توان به...
مقالات آشپزی
1400/06/12
علت کم نشدن وزن چیست + شایع‌ ترین دلایل لاغر نشدن
علت کم نشدن وزن چیست + شایع‌ ترین دلایل لاغر نشدن
بهترین ایده‌آل برای ظاهر هر شخص داشتن تناسب اندام است. اضافه وزن و کمبود وزن هر کدا...
مقالات ورزشی
1399/04/11
عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن
عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن
ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندا...
مقالات پزشکی
1400/02/05
لیست بهترین کلینیک لاغری شیراز + آدرس و تلفن
لیست بهترین کلینیک لاغری شیراز + آدرس و تلفن
در سال‌های اخیر مراکز استان‌های کشور شاهد تأسیس و راه‌اندازی کلینیک‌های لاغری ه...
مقالات پزشکی
1401/10/10
متابولیسم چیست و مهم ترین روش برای تنظیم متابولیسم بدن
متابولیسم چیست و مهم ترین روش برای تنظیم متابولیسم بدن
متابولیسم عبارتی است که برای توضیح تمام واکنش های شیمیایی دخیل در حفظ وضعیت زندگی ...
مقالات پزشکی
1400/01/25
“خواص زالزالک” 9 خاصیتی که سلامت شما را بیمه میکند
“خواص زالزالک” 9 خاصیتی که سلامت شما را بیمه میکند
زالزالک چیست؟ میوه زالزالک با اندازه‌ی کوچک و در طیف رنگی زرد تا قرمز و حتی سیاه ق...
مقالات تغذیه
1400/08/16
"درمان سوزش معده" با چند روش فوق العاده!!!
"درمان سوزش معده" با چند روش فوق العاده!!!
سوزش معده دردی است همراه با سوزش در ناحیه سینه درست پشت قفسه سینه که این درد اغلب در...
مقالات پزشکی
1400/07/26
+10 خواص خربزه +خواص خربزه مشهدی در طب سنتی
+10 خواص خربزه +خواص خربزه مشهدی در طب سنتی
خربزه یک میوه فصلی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه در انواع مختلفی از ج...
مقالات تغذیه
1402/04/25
+10 خواص دراگون + طریقه مصرف میوه دراگون
+10 خواص دراگون + طریقه مصرف میوه دراگون
میوه دراگون یکی از میوه‌های گرمسیری است که از درخت دراگون بدست می‌آید. این میوه دا...
مقالات تغذیه
1402/04/22
+10 خواص روغن بنفشه + خواص روغن بنفشه برای پوست و مو
+10 خواص روغن بنفشه + خواص روغن بنفشه برای پوست و مو
روغن بنفشه، یک نوع روغن اساسی است که از گل بنفشه استخراج می‌شود. این روغن به دلیل خ...
مقالات پزشکی
1402/04/26
+10 خواص کوهوش سیاه برای سلامتی
+10 خواص کوهوش سیاه برای سلامتی
کوهوش سیاه یا Black Cohosh یگ گیاه‌ گل‌دار است که متعلق به آمریکا شمالی است و از آن به عن...
مقالات تغذیه
1400/07/13
+10 خواص گل محمدی که نمی دانستید + مضرات گل سرخ
+10 خواص گل محمدی که نمی دانستید + مضرات گل سرخ
گل محمدی یا گل سرخ نام یکی از انواع گل رز است. این گیاه علاوه بر عطر خوب و ظاهر بسیار ...
مقالات تغذیه
1400/06/30
+10 راز شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی | رژیم بگیر گرسنه نشو
+10 راز شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی | رژیم بگیر گرسنه نشو
لاغری بدون گرسنگی یعنی چه؟ هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است با مقدار...
مقالات تغذیه
1401/11/14
+20 خواص انجیر خشک که از آن بی خبرید
+20 خواص انجیر خشک که از آن بی خبرید
انجیر خشک یکی از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه است. که به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌شود ...
مقالات تغذیه
1401/10/24
+20 لیست بهترین مکمل چربی سوزی شکم و پهلو
+20 لیست بهترین مکمل چربی سوزی شکم و پهلو
افزایش چربی سوزی شکم به خصوص چربی دور شکم این روز‌ها از دغدغه‌های مهم بشر است. افز...
مقالات تغذیه
1400/06/22
0 تا 100 آموزش کتلت رژیمی کم کالری خوشمزه و بدون روغن
0 تا 100 آموزش کتلت رژیمی کم کالری خوشمزه و بدون روغن
کتلت رژیمی یکی از انواع غذا‌هایی می‌باشد که برای تهیه آن باید از روغن بسیار کمی اس...
مقالات آشپزی
1401/12/07
0 تا 100 انواع زیره برای لاغری + کدام زیره برای لاغری بهتر است
0 تا 100 انواع زیره برای لاغری + کدام زیره برای لاغری بهتر است
زیره یک ادویه محبوب در آشپزی در سراسر جهان است. این ماده که از دانه‌های گیاهی زیره ...
مقالات تغذیه
1401/09/30
0 تا 100 انواع مزاج‌ ها | ویژگی‌ ها + معرفی هر کدام
0 تا 100 انواع مزاج‌ ها | ویژگی‌ ها + معرفی هر کدام
آشنایی با انواع مزاج‌ها عنوانی است که شما را به این صفحه دعوت کرده است. از نظر طب سن...
مقالات پزشکی
1401/11/06
0 تا 100 پر خوری عصبی چیست؟ | 11 نکته برای درمان پرخوری عصبی
0 تا 100 پر خوری عصبی چیست؟ | 11 نکته برای درمان پرخوری عصبی
پر خوری عصبی چیست؟ پر خوری عصبی که پرخوری هیستریک نیز نامیده می‌شود، یک نوع اختلال...
مقالات پزشکی
1400/03/31
0 تا 100 تاثیر انجیر خشک در رژیم لاغری چیست؟
0 تا 100 تاثیر انجیر خشک در رژیم لاغری چیست؟
انجیر میوه‌ی بسیار ارزشمندی است که ارزش غذایی بسیار بالایی هم دارد. برای درک این م...
مقالات پزشکی
1398/11/05
0 تا 100 تغذیه سالم + تاثیر غذای سالم بر سلامت اعضای بدن
0 تا 100 تغذیه سالم + تاثیر غذای سالم بر سلامت اعضای بدن
ما انسان ها در طول روز از مواد غذایی مختلفی تغذیه می‌کنیم. مواد غذایی از گروه‌های ...
مقالات پزشکی
1398/06/27
0 تا 100 تنبلی تخمدان چیست + از علائم تا روش های درمان
0 تا 100 تنبلی تخمدان چیست + از علائم تا روش های درمان
تنبلی تخمدان یک بیماری زنانه است که شاید نام آن را بسیار شنیده باشید. از آنجایی که ی...
مقالات پزشکی
1400/05/05
0 تا 100 جراحی غبغب چیست + مزایا و معایب لیپوساکشن غبغب
0 تا 100 جراحی غبغب چیست + مزایا و معایب لیپوساکشن غبغب
جراحی پلاستیک یکی از تکنولوژی‌های نوین پزشکی برای درمان اختلالات مختلف است. تا جا...
مقالات پزشکی
1401/12/02
۰ تا ۱۰۰ خواص دارویی زردچوبه چیست + مضرات
۰ تا ۱۰۰ خواص دارویی زردچوبه چیست + مضرات
زردچوبه چه خواصی دارد؟ خواص زردچوبه از جمله موضوعاتی است که امروزه نمی‌توانیم از ...
مقالات پزشکی
1399/01/18
0 تا 100 خواص نان جو برای لاغری چیست + فواید باور نکردنی
0 تا 100 خواص نان جو برای لاغری چیست + فواید باور نکردنی
پزشکان و متخصصان تغذیه بر این باورند که نان جو با توجه به کالری کمی که دارد، می‌توا...
مقالات آشپزی
1400/01/26
0 تا 100 درمان یبوست کودکان و نوزادان + علت و روش درمان
0 تا 100 درمان یبوست کودکان و نوزادان + علت و روش درمان
یبوست یکی از بیماری‌های دستگاه گوارش است که می‌تواند بر روی سلامت کلی افراد تاثیر...
مقالات پزشکی
1400/04/15
0 تا 100 دستگاه بادی جت چیست؟ | فواید + عوارض
0 تا 100 دستگاه بادی جت چیست؟ | فواید + عوارض
برای ر‌هایی از شر چربی‌های اضافی دور شکم، پهلو، پا‌ها و. . در دسترس‌ترین راه، انج...
مقالات پزشکی
1401/10/25
0 تا 100 دلایل ریزش مو در مردان + روش‌های جلوگیری از ریزش مو
0 تا 100 دلایل ریزش مو در مردان + روش‌های جلوگیری از ریزش مو
یکی از مولفه‌های زیبایی در چهره هر فردی داشتن موهای مرتب و پرپشت است. مو جذابیت چهر...
مقالات پزشکی
1400/08/25
0 تا ۱۰۰ روش‌ های جلوگیری از ریزش مو + علت و درمان
0 تا ۱۰۰ روش‌ های جلوگیری از ریزش مو + علت و درمان
جلوگیری از ریزش مو برای افرادی که به تازگی شاهد ریزش شدید مو‌های خود هستند، می‌تو...
مقالات پزشکی
1400/07/13
0 تا 100 شیر سویا چیست؟ خواص شیر سویا + مضرات
0 تا 100 شیر سویا چیست؟ خواص شیر سویا + مضرات
شیر سویا یک ماده مقوی مخصوصا برای افرادی است که به دلیل عدم تحمل لاکتور نمی توانند ...
مقالات تغذیه
1399/04/27
0 تا 100 علائم کمبود کلسیم در بدن
0 تا 100 علائم کمبود کلسیم در بدن
هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم در بدن یکی از مسائل پررنگ در حوزه سلامت است که می‌تواند ت...
مقالات پزشکی
1400/01/30
0 تا 100 فواید و مضرات قهوه + انواع
0 تا 100 فواید و مضرات قهوه + انواع
در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم شما را با خواص قهوه و عوارض قهوه آشنا کنیم. برا...
مقالات تغذیه
1400/03/17
0 تا 100 مهم‌ ترین خواص رازیانه برای رحم و تخمدان
0 تا 100 مهم‌ ترین خواص رازیانه برای رحم و تخمدان
رازیانه یکی از گیاهان ادویه‌ای قدیمی است. که از دوران روم باستان مردم با طعم، مزه و...
مقالات تغذیه
1401/10/28
0تا 100 خواص نارنگی این میوه شگفت انگیز + مضرات آن
0تا 100 خواص نارنگی این میوه شگفت انگیز + مضرات آن
نارنگی از جمله میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و ...
مقالات تغذیه
1400/08/16
0تا100 خواص عسل طبیعی برای مردان و زنان که باید بدانید
0تا100 خواص عسل طبیعی برای مردان و زنان که باید بدانید
عسل ماده قندی چسبناک و غلیظی است که توسط زنبور عسل در طبیعت ساخته می‌شود. عسل یا هم...
مقالات تغذیه
1400/03/07
10 اشتباه در لاغری و کاهش وزن که باید جدی بگیرید
10 اشتباه در لاغری و کاهش وزن که باید جدی بگیرید
کاهش وزن برای برخی افراد می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید...
مقالات تغذیه
1401/09/23
۱۰ بهترین دمنوش لاغری و چربی سوز شکم و پهلو + طرز تهیه آسان
۱۰ بهترین دمنوش لاغری و چربی سوز شکم و پهلو + طرز تهیه آسان
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌...
مقالات تغذیه
1400/02/27
۱۰ تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان
۱۰ تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان
یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سروکله می‌زنند،‌ داستان ...
مقالات پزشکی
1401/04/21
10 تا از بهترین عرق های گیاهی برای لاغری شکم و پهلو
10 تا از بهترین عرق های گیاهی برای لاغری شکم و پهلو
در مسیر لاغری، استفاده از عرق های گیاهی انتخابی هوشمندانه و طبیعی است. اگر این عرقی...
مقالات تغذیه
1404/05/06
۱۰ تا از بهترین کلینیک های لاغری اصفهان + آدرس و تلفن
۱۰ تا از بهترین کلینیک های لاغری اصفهان + آدرس و تلفن
اگر شما هم اهل استان زیبای اصفهان هستید و به دنبال یک مرکز لاغری معتبرید از شما دعو...
مقالات پزشکی
1401/07/21
۱۰ تأثیر قرص لاغری + هر آنچه که باید درباره قرص لاغری بدانید
۱۰ تأثیر قرص لاغری + هر آنچه که باید درباره قرص لاغری بدانید
لاغری و تناسب اندام از جمله مواردی است که بسیاری از افراد آرزوی رسیدن به آن را دار...
مقالات پزشکی
1400/02/26
10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاه
10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاه
تقویت عضلات سینه و رسیدن به یک سینه عضلانی، متقارن و قدرتمند، حاصل ترکیب تمرین، تغ...
مقالات ورزشی
1404/04/21
۱۰ خاصیت شگفت انگیز ماهی سالمون
۱۰ خاصیت شگفت انگیز ماهی سالمون
ماهی سالمون (Salmon) شبیه ترین گونه به ماهی قزل آلا است و اصلی ترین تفاوت آنها مربوط به ...
مقالات آشپزی
1402/08/14
۱۰ خاصیت شگفت انگیز میوه به که تا به حال نشنیده اید
۱۰ خاصیت شگفت انگیز میوه به که تا به حال نشنیده اید
به که به سیب طلایی معروف است از خانواده رُز بوده و دارای اندازه‌ای متوسط بوده، معط...
مقالات تغذیه
1400/07/25
۱۰ خاصیت ماهی برای سلامتی بدن و افزایش طول عمر
۱۰ خاصیت ماهی برای سلامتی بدن و افزایش طول عمر
یکی از سالم ترین و غنی ترین انواع مواد غذایی ماهی ها هستند که در اکثر کشورهای جهان ن...
مقالات تغذیه
1402/08/16
10 خواص جوانه گندم | آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟
10 خواص جوانه گندم | آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد ...
مقالات تغذیه
1401/10/03
10 دتاکس واتر فوق‌العاده برای کمک به لاغری
10 دتاکس واتر فوق‌العاده برای کمک به لاغری
بررسی‌های علمی بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف آب و سایر مایعات می‌تواند به ...
مقالات تغذیه
1403/01/22
۱۰ درمان سریع کم خونی شدید؛ برای کم خونی چی بخوریم؟
۱۰ درمان سریع کم خونی شدید؛ برای کم خونی چی بخوریم؟
یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن بد...
مقالات تغذیه
1400/05/10
10 صبحانه مناسب برای سوداوی ها (انواع صبحانه ضد سودا)
10 صبحانه مناسب برای سوداوی ها (انواع صبحانه ضد سودا)
طبع سوداوی، سرد و خشک است، پس یک صبحانه مقوی که از ترکیبات گرم و تر تشکیل شده باشد، ...
مقالات پزشکی
1403/12/06
10 طرز تهیه شربت خاکشیر برای درمان انواع بیماری ها
10 طرز تهیه شربت خاکشیر برای درمان انواع بیماری ها
شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های سنتی ایران است که به ویژه در فصل گرما و ماه رمضان برا...
مقالات تغذیه
1403/08/07
۱۰ مورد از فواید مصرف ماهی شیر جنوب
۱۰ مورد از فواید مصرف ماهی شیر جنوب
ماهی شیر که یکی از ماهیان جنوب است در دریای عمان و خلیج فارس زندگی می کند و یکی از اص...
مقالات تغذیه
1402/08/28
۱۰ میان وعده رژیمی و کم کالری برای عصرانه + طرز تهیه آسان
۱۰ میان وعده رژیمی و کم کالری برای عصرانه + طرز تهیه آسان
بسیاری از افرادی که تحت رژیم لاغری سریع هستند به دلیل اینکه هنوز اشتهای آنها کاهش پ...
مقالات تغذیه
1400/03/08
11 خواص مهم جینسینگ برای زنان + روش مصرف
11 خواص مهم جینسینگ برای زنان + روش مصرف
جینسینگ قرمز (پاناکس) به افزایش میل جنسی، باروری، رفع خشکی واژن، بهبود انرژی و تمرک...
مقالات تغذیه
1404/04/07
۱۲ درمان خانگی سرماخوردگی کودکان
۱۲ درمان خانگی سرماخوردگی کودکان
یک کودک پیش دبستانی به طور متوسط ​​حداقل شش بار در سال سرما می‌خورد. گاهی اوقات به...
مقالات پزشکی
1402/11/20
12 دستور غذا برای صبحانه رژیمی
12 دستور غذا برای صبحانه رژیمی
وقتی می‌خواهید وزن خود را کم کنید، صبحانه معمولا یکی از آیتم‌های مهم است. درست است...
مقالات آشپزی
1401/05/10
12 فواید قرص امگا 3 برای مردان + عوارض مصرف زیاد
12 فواید قرص امگا 3 برای مردان + عوارض مصرف زیاد
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مفیدی به نام EPA و DHA است و بیشتر به عنوان یک مکمل غذ...
مقالات پزشکی
1403/08/14
13 خاصیت ارده شیره برای مردان و زنان (زمان مصرف + مضرات)
13 خاصیت ارده شیره برای مردان و زنان (زمان مصرف + مضرات)
ارده و شیره، ترکیبی مقوی با ارزش غذایی بسیار بالا از کنجد آسیاب شده (ارده) و شیره طب...
مقالات تغذیه
1403/10/06
۱۳ خاصیت گوجه سبز برای سلامتی و درمان بیماری ها
۱۳ خاصیت گوجه سبز برای سلامتی و درمان بیماری ها
گوجه سبز میوه ای آب دار و خوشمزه است که طبیعت سرد دارد. مزه ترش این میوه می تواند در ...
مقالات تغذیه
1400/01/31
۱۴ خواص دانه چیا برای لاغری و درمان
۱۴ خواص دانه چیا برای لاغری و درمان
دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه ...
مقالات تغذیه
1400/03/09
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
سیرابی یکی از غذاهای معروف ایرانی محسوب می‌شود که بر خلاف ظاهر غیر زیبا از طعم فوق...
مقالات تغذیه
1403/01/26
15 خواص کیوی که از آن بی‌خبرید + عوارض مصرف بیش‌ازحد
15 خواص کیوی که از آن بی‌خبرید + عوارض مصرف بیش‌ازحد
خواص و فواید میوه کیوی گوشت کیوی، دارای رنگ سبز بسیار روشن و طعمی متمایز هستند. (ترک...
مقالات تغذیه
1399/02/15
15 فواید و خواص سرکه انگور در طب سنتی + عوارض
15 فواید و خواص سرکه انگور در طب سنتی + عوارض
سرکه انگور به عنوان یکی از مواد طبیعی با خواص دارویی و درمانی و فواید بی نظیر برای ب...
مقالات تغذیه
1403/08/21
16 روش درمان سریع بی خوابی شبانه + انواع و دلایل
16 روش درمان سریع بی خوابی شبانه + انواع و دلایل
بی خوابی، برخلاف تصور رایج، یک اختلال ساده و گذرا نیست! بی خوابی کل چرخه زندگی را از...
مقالات پزشکی
1404/03/15
17 تا از غذاهای کم کالری و لاغر کننده با طرز تهیه آسان
17 تا از غذاهای کم کالری و لاغر کننده با طرز تهیه آسان
در صورتی که کالری به بدن نرسد بدن مجبور است از انرژی ذخیره شده استفاده کند بنابراین...
مقالات تغذیه
1401/07/11
20 خاصیت قرص امگا ۳ برای زنان + سوالات متداول
20 خاصیت قرص امگا ۳ برای زنان + سوالات متداول
اسیدهای چرب امگا ۳ (Omega 3) شامل EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید)، DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) و ...
مقالات پزشکی
1403/08/12
20 نوع حرکت کرانچ، توضیح هر کدام + نحوه انجام
20 نوع حرکت کرانچ، توضیح هر کدام + نحوه انجام
در عصری که تکنولوژی و صنعت به سرعت پیشرفت می‌کنند و زندگی روزمره‌، انسان‌ها را در...
مقالات ورزشی
1402/03/16
23 خواص چای زعفران برای سلامتی
23 خواص چای زعفران برای سلامتی
چای زعفران (Saffron tea) از ترکیب رشته های زعفران خشک شده با آب داغ و گاهی همراه با ادویه ...
مقالات تغذیه
1404/03/22
24 خواص فندق که شما را شگفت زده می‌کند
24 خواص فندق که شما را شگفت زده می‌کند
فندق یکی از محبوب‌ترین مغزهای جهان است. جالب است بدانید که با وجود اینکه فندق در یو...
مقالات تغذیه
1402/12/24
24 غذا که باعث سقط جنین می‌شوند
24 غذا که باعث سقط جنین می‌شوند
بارداری، آغاز سفری پرمهر و پرمسئولیت به سوی مادری است. در این دوران، بدن شما به عنو...
مقالات تغذیه
1403/02/09
26 فایده از خواص شیر از سلامتی تا زیبایی پوست و مو
26 فایده از خواص شیر از سلامتی تا زیبایی پوست و مو
از دیرباز، شیر به عنوان یکی از اجزای حیاتی تغذیه بشر شناخته شده است. شیر، ترکیبی فر...
مقالات پزشکی
1398/05/30
۳ روش تهیه ته چین مرغ خوشمزه + ترفندهای جادویی پخت
۳ روش تهیه ته چین مرغ خوشمزه + ترفندهای جادویی پخت
طرز تهیه ته چین مرغ مجلسی نوع و شیوه‌های مختلفی دارد. بدینوسیله، شما را به دنیایی ا...
مقالات آشپزی
1400/06/18
4 تا از بهترین دستورهای تهیه سالاد کینوا + سس مخصوص
4 تا از بهترین دستورهای تهیه سالاد کینوا + سس مخصوص
سالاد کینوا غذایی است که در سال‌های اخیر طوفانی در دنیای آشپزی به پا کرده و محبوبی...
مقالات آشپزی
1402/02/09
5 توصیه برای داشتن انگیزه لاغری
5 توصیه برای داشتن انگیزه لاغری
همه افراد در زندگی برای انجام کارهایی که به صبر و تلاش زیادی نیاز دارد، به دنبال ان...
مقالات روانشناسی
1400/02/21
5 خواص سنجد که تا به حال نمی دانستید!
5 خواص سنجد که تا به حال نمی دانستید!
سنجد یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است. نام علمی سنجد Elaeagnusan gastifolial است. سه نوع درخت س...
مقالات تغذیه
1400/06/12
5 روش لاغری با حبوبات + معرفی حبوبات لاغر‌ کننده
5 روش لاغری با حبوبات + معرفی حبوبات لاغر‌ کننده
لاغری با حبوبات یکی از موضوعات بسیار مهمی است که این روز‌ها هم در تمامی سایت‌های ا...
مقالات پزشکی
1400/01/29
۵ سردرد خطرناک + علائم و روش های درمان
۵ سردرد خطرناک + علائم و روش های درمان
سردردها را می‌توان یکی از راجع‌ترین دردها و اختلالات دانست که می‌تواند از میزان ...
مقالات پزشکی
1400/04/28
5 ویتامین مخصوص لاغری + معرفی ویتامین‌ های چربی سوز
5 ویتامین مخصوص لاغری + معرفی ویتامین‌ های چربی سوز
تحقیقات بسیاری در زمینه تأثیر ویتأمین‌ها بر روی لاغری انجام شده است. بدن ما در طول ...
مقالات تغذیه
1401/12/27
6 تفاوت بین اگزما و پسوریازیس چیست؟ نحوه تشخیص
6 تفاوت بین اگزما و پسوریازیس چیست؟ نحوه تشخیص
اگزما و پسوریازیس هر دو از بیماری های التهابی پوستی هستند که به دلیل برخی شباهت های...
مقالات پزشکی
1403/08/23
6 درمان خانگی اگزمای دور دهان + دلایل و علایم
6 درمان خانگی اگزمای دور دهان + دلایل و علایم
اگزمای دور دهان یا درماتیت پری اورال، یکی از آن مشکلات پوستی است که با قرمزی، التها...
مقالات پزشکی
1404/04/09
7 تا از بهترین تمرینات برای کاهش وزن در خانه
7 تا از بهترین تمرینات برای کاهش وزن در خانه
کاهش وزن در خانه؟! تعجب نکنید! لاغری یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن مواجهیم....
مقالات ورزشی
1402/02/04
7 خاصیت کنجد سیاه برای لاغری + نحوه مصرف
7 خاصیت کنجد سیاه برای لاغری + نحوه مصرف
برای کاهش وزن و تناسب اندام از چه روش‌هایی استفاده کرده‌اید؟ به نظر شما مصرف چه مو...
مقالات تغذیه
1401/10/13
7 خواص شلغم + خواص شلغم پخته چیست؟
7 خواص شلغم + خواص شلغم پخته چیست؟
شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است. شلغم به رنگ‌های سفید، سبز و بنفش دیده می‌ش...
مقالات تغذیه
1400/09/20
7 راه کاربردی افزایش اشتها کودک و بزرگسالان
7 راه کاربردی افزایش اشتها کودک و بزرگسالان
اغلب افراد جامعه دچار افزایش وزن هستند و به همین دلیل متخصصان و مشاوران تغذیه به را...
مقالات پزشکی
1400/03/12
۷ علت مهم که مصرف ماهی مرکب توسط پزشکان توصیه شده است
۷ علت مهم که مصرف ماهی مرکب توسط پزشکان توصیه شده است
کالاماری نوعی ماهی مرکب است که تحت عنوان اسکوئید Squid نیز شناخته می شود. این آبزی که ...
مقالات تغذیه
1402/09/22
7 ورزش برای آرتروز گردن (انواع ورزش مفید با حرکات)
7 ورزش برای آرتروز گردن (انواع ورزش مفید با حرکات)
آرتروز گردن (اسپوندیلوز گردنی) یکی از شایع ترین دلایل درد مزمن در ناحیه گردن و شانه ...
مقالات ورزشی
1404/04/08
۸ بیماری خطرناک که ماهی ساردین کنترل می کند
۸ بیماری خطرناک که ماهی ساردین کنترل می کند
برخلاف جثه کوچکی که ماهی ساردین دارد، یک از مفید ترین آبزیان برای سلامتی انسان و پی...
مقالات تغذیه
1402/09/19
8 خواص عرق زنیان برای لاغری + زمان و مقدار مصرف
8 خواص عرق زنیان برای لاغری + زمان و مقدار مصرف
زنیان از جمله گیاهان دارویی با خواص درمانی و زیبایی فراوان است. البته مصرف دارویی و...
مقالات تغذیه
1401/10/28
8 روش پاکسازی کبد با خاکشیر (مدت زمان + طرز استفاده)
8 روش پاکسازی کبد با خاکشیر (مدت زمان + طرز استفاده)
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از 25 درصد از مردم جهان به نوعی از کبد چرب ...
مقالات تغذیه
1403/08/03
۸ علامت مهم زخم معده + بهترین روش های درمان
۸ علامت مهم زخم معده + بهترین روش های درمان
زخم‌ معده چیست؟ آیا زخم معده خطرناک است؟ زخم‌های گوارشی زخم‌هایی باز هستند که در ...
مقالات پزشکی
1400/04/13
8 ماده غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند
8 ماده غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند
آنچه می خورید می تواند به شدت بر بسیاری از جنبه های سلامتی شما تأثیر بگذارد ، از جمل...
مقالات تغذیه
1400/03/17
8 مواد غذایی خون ساز کدامند؟ غذاهای خون ساز سریع
8 مواد غذایی خون ساز کدامند؟ غذاهای خون ساز سریع
کم خونی به حالتی اطلاق می شود که بدن قادر به ساختن گلبول قرمز کمی است یا مقدار هموگل...
مقالات پزشکی
1400/07/13
9 خاصیت خاکشیر با آب گرم که نمی دانستید!
9 خاصیت خاکشیر با آب گرم که نمی دانستید!
خاکشیر را با آب سرد بخوریم یا گرم؟ جواب این سوال بستگی به خواسته درمانی شما دارد! با...
مقالات تغذیه
1403/08/05
9 خواص روغن بادام تلخ که نمی دانستید!
9 خواص روغن بادام تلخ که نمی دانستید!
درخت بادام تلخ دارای گل های صورتی است در حالی که گل های درخت بادام شیرین، سفید است. ...
مقالات پزشکی
1400/06/11
۹ راهکار برای تحرک بیشتر در زندگی روزمره!
۹ راهکار برای تحرک بیشتر در زندگی روزمره!
وقتی سعی می‌کنید زمانی را برای ورزش اختصاص دهید، ممکن است احساس کنید برای شما طاقت...
مقالات ورزشی
1400/09/14
آپنه خواب ، بیماری خطرناکی است؟!
آپنه خواب ، بیماری خطرناکی است؟!
آپنه خواب یا وقفه تنفسی خواب به شرایطی گفته می‌شود که فرد در هنگام خواب دچار وقفه ت...
مقالات پزشکی
1400/05/01
آجیل ماکادمیا چیست و خوردن آن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
آجیل ماکادمیا چیست و خوردن آن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
آجیل ماکادمیا که از درخت ماکادمیا به دست می‌آید، نه تنها یک آجیل بسیار خوشمزه است،...
مقالات تغذیه
1403/01/12
آرتروز و انواع مختلف آن!
آرتروز و انواع مختلف آن!
آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که افراد با افزایش سن به آن دچار می‌شوند....
مقالات پزشکی
1400/04/12
آروماتراپی | نحوه مصرف برای تسکین درد بخوانید!
آروماتراپی | نحوه مصرف برای تسکین درد بخوانید!
آروماتراپی چیست؟ رایحه درمانی یا آروماتراپی یک درمان شفابخش جامع است که از عصاره ...
مقالات پزشکی
1400/08/26
آزمایش های ضروری آقایان را بشناسید!
آزمایش های ضروری آقایان را بشناسید!
آزمایش های ضروری آقایان، موضوعی مهم، علمی و قابل توجه در دنیای امروز است. در جهانی ...
مقالات پزشکی
1400/03/09
آزمایش هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH Test)
آزمایش هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH Test)
اختلال کم کاری یا پرکاری تیروئید، اختلالی شایع در بین زنان و مردان ایرانی است. تشخی...
مقالات پزشکی
1400/04/22
آشپزی رژیمی خوشمزه و بهترین غذاهای رژیمی !
آشپزی رژیمی خوشمزه و بهترین غذاهای رژیمی !
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و یا افراد لاغری که به تناسب اندام خود اهمیت می...
مقالات آشپزی
1400/02/23
آشنایی با بهترین کلینیک لاغری رشت + امکانات و خدمات آنها
آشنایی با بهترین کلینیک لاغری رشت + امکانات و خدمات آنها
کلینیک لاغری چیست و با هدف ارائه چه خدماتی راه‌اندازی شده است؟ آیا تاکنون به کلینی...
مقالات پزشکی
1401/10/06
آشنایی با بی ‌اشتهایی عصبی و درمان این بیماری!
آشنایی با بی ‌اشتهایی عصبی و درمان این بیماری!
بی ‌اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا، برخلاف آنچه در باور عموم شکل گرفته است، نوعی ...
مقالات پزشکی
1400/02/31
آشنایی با خواص چای سبز + تاثیر چای سبز برای لاغری
آشنایی با خواص چای سبز + تاثیر چای سبز برای لاغری
چای سبز طعم بسیار لذت بخشی داشته و طرفداران زیادی در سرارس دنیا دارد. حال قصد داریم...
مقالات تغذیه
1400/04/15
آشنایی با گیاه اسفرزه ( 10 خاصیت درمانی + عوارض)
آشنایی با گیاه اسفرزه ( 10 خاصیت درمانی + عوارض)
به موضوع جالبی در دنیای گیاهان خوش آمدید! در اینجا ما درباره یکی از گیاهان پرطرفدا...
مقالات پزشکی
1398/06/20
آلرژی چیست و انواع آلرژی کدام هستند؟!
آلرژی چیست و انواع آلرژی کدام هستند؟!
آلرژی چیست؟ آلرژی بیماری رایجی است که در افراد ممکن است با شدت متفاوت بروز کند. معم...
مقالات پزشکی
1400/04/06
آلزایمر بیماری قرن!
آلزایمر بیماری قرن!
آلزایمر، واژه‌ای که شاید اکثر ما در مواقعی که موضوعی را فراموش می‌کنیم، به شوخی ا...
مقالات پزشکی
1400/04/14
آلوئه ورا برای لاغری
آلوئه ورا برای لاغری
ترکیبات طبیعی آلوئه ورا برای لاغری آناناس و آلوورا دو میوه ادرار آور هستند و به...
مقالات آشپزی
1400/02/05
آندومتریوز؛ از تشخیص تا درمان
آندومتریوز؛ از تشخیص تا درمان
آندومتریوز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های زنان است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جها...
مقالات پزشکی
1402/11/29
آهن و نحوه جذب آهن در بدن را بدانید!
آهن و نحوه جذب آهن در بدن را بدانید!
آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهم‌ترین تأثیر آن در شکل‌گیری و اکسیژ...
مقالات پزشکی
1400/04/15
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
در هر 100 گرم آناناس تازه 52 کیلوکالری انرژی وجود دارد. این میوه ی خوشمزه سرشار از فیب...
مقالات پزشکی
1399/02/14
آیا از خواص خوردن کندر صبح ناشتا با خبرید؟
آیا از خواص خوردن کندر صبح ناشتا با خبرید؟
کندر یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی است، که در طب سنتی نیز به آن توجه ویژه‌ای شده و ...
مقالات تغذیه
1401/10/28
آیا بیماری تیروئید باعث لاغری میشود؟
آیا بیماری تیروئید باعث لاغری میشود؟
پرکاری تیروئید با افزایش نرخ متابولیسم پایه بدن همراه است، یعنی بدن انرژی و اکسیژن...
مقالات پزشکی
1404/05/07
آیا تمرینات تاباتا به لاغری کمک می کند؟!
آیا تمرینات تاباتا به لاغری کمک می کند؟!
شاید چند سالی باشد که سبک‌های تمرینی بی‌شماری را درزمینهٔ ورزش و لاغری شنیده باشی...
مقالات ورزشی
1400/08/12
آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی می شود؟ راه های درمان
آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی می شود؟ راه های درمان
بر اساس مطالعات بین المللی، حدود ۸ تا ۱۳ درصد زنان در سن باروری به درجاتی از PCOS مبتل...
مقالات تغذیه
1404/04/25
آیا جوانه گندم برای لاغری مفید است؟ | بهترین زمان مصرف
آیا جوانه گندم برای لاغری مفید است؟ | بهترین زمان مصرف
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد ...
مقالات تغذیه
1401/10/03
آیا خوردن قهوه و دارچین برای لاغری مفید است؟ + زمان استفاده
آیا خوردن قهوه و دارچین برای لاغری مفید است؟ + زمان استفاده
آیا قهوه و دارچین برای لاغری مفید هستند؟ بهترین زمان خوردن قهوه و دارچین برای لاغر...
مقالات تغذیه
1401/11/03
آیا دارچین برای لاغری مفید است؟ | فواید + عوارض استفاده بیش از حد
آیا دارچین برای لاغری مفید است؟ | فواید + عوارض استفاده بیش از حد
دارچین ادویه‌ای است که برای طیف وسیعی از غذا‌ها، از وعده‌های غذایی معمولی گرفته ...
مقالات پزشکی
1400/02/05
آیا رژیم لاغری کره‌ ای باعث لاغری می شود؟ + اصول این رژیم لاغری
آیا رژیم لاغری کره‌ ای باعث لاغری می شود؟ + اصول این رژیم لاغری
کشور کره فرهنگ غذایی متفاوت و منحصر به‌ فردی دارد که به دلیل تاریخ طولانی کشاورزی ...
مقالات تغذیه
1401/09/30
آیا شکلات تلخ می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
آیا شکلات تلخ می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
از شکلات تلخ بابت ترکیبات مفید آن مانند پلی فنول ها، فلاوانول ها و کاتچین ها، اغلب ...
مقالات پزشکی
1400/04/22
آیا عمل پروستاتکتومی خطرناک است؟!
آیا عمل پروستاتکتومی خطرناک است؟!
پروستاتکتومی جراحی برای برداشتن بخشی یا تمام غده پروستات است. غده پروستات در لگن م...
مقالات پزشکی
1400/09/20
آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟
آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟
ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس می تواند ت...
مقالات پزشکی
1399/02/26
آیا قرص سیپروترون کامپاند باعث چاقی می شود؟!
آیا قرص سیپروترون کامپاند باعث چاقی می شود؟!
سیپروترون کامپاند ازجمله داروهای ضدبارداری به شمار می‌آید که علاوه براثر پیشگیرا...
مقالات پزشکی
1400/05/28
آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟
آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟
تکنولوژی های لاغری موضعی مانند کرایولیپولیز (سرمادهی)، رادیوفرکوئنسی (RF)، کویتیشن ...
مقالات ورزشی
1404/04/28
آیا مصرف کربوهیدرات اهمیت دارد؟!
آیا مصرف کربوهیدرات اهمیت دارد؟!
کربوهیدرات‌ها منبع انرژی هستند. بدن ما بسیاری از آن‌ها را به گلوکز تبدیل می‌کند و...
مقالات تغذیه
1400/05/28
آیا می دانید اختلال شخصیت مرزی چیست؟
آیا می دانید اختلال شخصیت مرزی چیست؟
در اختلال شخصیت مرزی فرد همواره بر روی لبه یک مرز یا خط در حال حرکت بوده و هرلحظه ام...
مقالات پزشکی
1400/09/27
آیا ناباروری مردان قابل درمان است ؟!
آیا ناباروری مردان قابل درمان است ؟!
امروزه باتوجه به شرایط محیطی، فردی و همچنین تاثیرات ژنتیکی، تعداد افرادی که نمی‌ت...
مقالات پزشکی
1400/04/10
آیا ویتامین های گروه B باعث کاهش وزن میشود؟
آیا ویتامین های گروه B باعث کاهش وزن میشود؟
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شما شوند؟
مقالات پزشکی
1399/03/05
اختلال دوقطبی و تست معتبر اختلال دو قطبی !
اختلال دوقطبی و تست معتبر اختلال دو قطبی !
احتمالا تا به حال نام اختلال دو قطبی را شنیده‌اید. یکی از وضعیت‌های روانی که نه‌ت...
مقالات روانشناسی
1400/04/30
ادویه مرغ خوشمزه تهیه کنید و طعم غذای خود را دگرگون نمایید!
ادویه مرغ خوشمزه تهیه کنید و طعم غذای خود را دگرگون نمایید!
طعم دستور العمل‌های مرغ خود را با این ترکیب شگفت انگیز ادویه مرغ مزه‌دار کنید و بر...
مقالات آشپزی
1400/08/15
اراده چیست؟
اراده چیست؟
این سؤالی است که همیشه افراد دارای اضافه وزن آن را تکرار می‌کنند. آنها در هر مکان و ...
مقالات پزشکی
1400/01/24
ارتباط ورزش و سلامت مغز شما را شگفت زده می کند!
ارتباط ورزش و سلامت مغز شما را شگفت زده می کند!
مطالعات علمی متعدد نشان داده‌اند که ورزش چقدر برای سلامتی مهم است. از مبارزه با چا...
مقالات پزشکی
1400/08/10
ارزش غذایی ماهی حلوا سفید و سیاه
ارزش غذایی ماهی حلوا سفید و سیاه
حلوای سیاه و سفید از گران قیمت ترین، لذیذ ترین و غنی ترین آبزیان جنوب کشور می باشند....
مقالات تغذیه
1402/08/22
از انواع آش ماست تا طرز تهیه آن را بخوانید!
از انواع آش ماست تا طرز تهیه آن را بخوانید!
آش ماست یکی از انوع آش‌های ایرانی و پرطرفدار است. مواد اصلی تشکیل دهنده آش ماست شام...
مقالات آشپزی
1400/07/25
از انواع میوه های فصل پاییز و خواص جالب آنها چه می دانید؟!
از انواع میوه های فصل پاییز و خواص جالب آنها چه می دانید؟!
با تغییر آب و هوا میوه‌های ار فصل نیز تغییر می‌کند. پاییز را پادشاه فصل‌ها می‌دان...
مقالات تغذیه
1400/08/30
از بادمجان نخودی و خواص و عوارض جالب آن چه می دانید؟!
از بادمجان نخودی و خواص و عوارض جالب آن چه می دانید؟!
گیاه بادمجان نخودی که با نام بادمجان تایلندی نیز شناخته می‌شود، نام علمی این گیاه ...
مقالات تغذیه
1400/07/12
از بهترین سبزی قرمه سبزی تا اندازه ی آن برای هر نفر!!!
از بهترین سبزی قرمه سبزی تا اندازه ی آن برای هر نفر!!!
قورمه سبزی یک غذای اصیل، مجلسی و تاریخی برای ایرانیان به حساب می‌آید و برای ما ایر...
مقالات آشپزی
1400/08/01
از بیماری ویلسون و رژیم غذایی آن چه می دانید؟!
از بیماری ویلسون و رژیم غذایی آن چه می دانید؟!
بیماری ویلسون یک اختلال ژنتیکی است که اغلب به‌صورت نادر بروز می‌کند و بسیاری از ا...
مقالات پزشکی
1400/07/16
از تاثیر عجیب روغن نارگیل برای صورت و قدرت جوانسازی آن بخوانید!
از تاثیر عجیب روغن نارگیل برای صورت و قدرت جوانسازی آن بخوانید!
روغن نارگیل نوعی چربی است که به دلیل خواص سلامتی آن مورد توجه قرار گرفته است. خواص ر...
مقالات پزشکی
1400/09/15
از تاثیر قارچ گانودرما برای لاغری و دیابت شگفت زده می شوید!
از تاثیر قارچ گانودرما برای لاغری و دیابت شگفت زده می شوید!
قارچ گانودرما که یک قارچ غیر سمی است با نام‌های ری‌شی و جان افزا نیز شناخته می‌شو...
مقالات تغذیه
1400/09/13
از تاثیر میوه بر سلامت پوست آگاه هستید؟!
از تاثیر میوه بر سلامت پوست آگاه هستید؟!
از قدیم‌الایام همیشه گفته‌اند میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و ...
مقالات تغذیه
1400/08/10
از تاریخچه حجامت و بادکش درمانی چه می دانید؟!
از تاریخچه حجامت و بادکش درمانی چه می دانید؟!
یکی از ساده‌ترین کاربردهای حجامت مکیدن نیش حشرات یا زخم‌ها بوده که در مواقعی انجا...
مقالات پزشکی
1400/08/11
از جالب ترین خواص خرفه و مضرات آن چه می دانید؟!
از جالب ترین خواص خرفه و مضرات آن چه می دانید؟!
خرفه یک گیاه علفی یک ساله است که آبدار با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگ&zwnj...
مقالات تغذیه
1400/07/19
از خواص آبغوره تا مضرات آن که ازش بی‌خبرید!!!
از خواص آبغوره تا مضرات آن که ازش بی‌خبرید!!!
غوره میوه سبزرنگ و کال انگور است و طعم ترشی دارد. آبغوره دارای اسید سوکسینیک، اسید ...
مقالات تغذیه
1400/08/06
از خواص انیسون و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص انیسون و مضرات آن چه می دانید؟!
انیسون یا بادیان رومی نام یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که از دانه‌های آن به شکل ر...
مقالات تغذیه
1400/07/16
از خواص باریجه برای سلامتی و مضرات باریجه چه می دانید؟!
از خواص باریجه برای سلامتی و مضرات باریجه چه می دانید؟!
باریجه از گیاهان علفی، پایا و بزرگ است. نام‌های دیگر این گیاه دارویی بالیجه، بالان...
مقالات تغذیه
1400/06/25
از خواص باقالی و بیماری فاویسم چه می دانید؟!
از خواص باقالی و بیماری فاویسم چه می دانید؟!
باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخه‌ای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرش...
مقالات تغذیه
1400/09/16
از خواص برگ سنا و قرص سنا چه می دانید؟!
از خواص برگ سنا و قرص سنا چه می دانید؟!
برگ سنا یکی از گیاهان بسیار پرفایده و دارویی در طب سنتی است که به دلیل خواص برگ سنا ...
مقالات تغذیه
1400/07/15
از خواص بلوبری چه می دانید؟! مضرات بلوبری چیست؟
از خواص بلوبری چه می دانید؟! مضرات بلوبری چیست؟
بلوبری، آن میوه شیرین و معطری است که با رنگ جذاب و طعم بی‌نظیرش و با آن اندازه ریز و...
مقالات تغذیه
1400/09/27
از خواص بومادران برای زنان چه می دانید؟!
از خواص بومادران برای زنان چه می دانید؟!
گیاه بومادران یک گیاه علفی چند ساله است که نام نام علمی گیاه بومادران Achillea millefolium ا...
مقالات تغذیه
1400/07/10
از خواص بی نظیر عرق بیدمشک غافل نشوید!
از خواص بی نظیر عرق بیدمشک غافل نشوید!
عرقیات یکی از پرمصرف‌ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است، امروزه بیش از ۴۰ نوع گیا...
مقالات تغذیه
1400/06/06
از خواص پیاز و مضرات آن باید بیشتر بدانید!
از خواص پیاز و مضرات آن باید بیشتر بدانید!
مصرف پیاز به دلیل خواص پیاز که برای سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است توصیه می‌ش...
مقالات تغذیه
1400/07/30
از خواص تا طرز تهیه آب آناناس آسان و خوشمزه را اینجا بخوانید!
از خواص تا طرز تهیه آب آناناس آسان و خوشمزه را اینجا بخوانید!
آناناس از جمله‌ میوه‌های خوش طعم و خوش عطر استوایی است که ارزش غذایی بالا داشته و ...
مقالات تغذیه
1400/09/15
از خواص تا طریقه مصرف گوجی بری برای لاغری را بخوانید!
از خواص تا طریقه مصرف گوجی بری برای لاغری را بخوانید!
گوجی بری یک نوع میوه قرمز است که گوجی بری را به نام و عنوان توت گرگی نیز می‌شناسند. ...
مقالات تغذیه
1400/09/17
از خواص تا مضرات جو قاسم را اینجا بخوانید!
از خواص تا مضرات جو قاسم را اینجا بخوانید!
جو قاسم یا Netted Saffron یا زعفران وحشی در واقع به شکل غده‌های کروی هستند که از شبکه‌ای ...
مقالات تغذیه
1400/09/13
از خواص تخم کرفس در لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
از خواص تخم کرفس در لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
دانه کرفس که از گل‌های کرفس بدست می‌آید، همان بذر کرفس است که طبعی گرم و خشک دارد. ...
مقالات تغذیه
1400/07/15
از خواص تخم گشنیز و خواص گشنیز چه می دانید؟!
از خواص تخم گشنیز و خواص گشنیز چه می دانید؟!
از تخم گشنیز معمولا به عنوان ادویه استفاده می‌شود. خواص تخم گشنیز فراوان است و به ...
مقالات تغذیه
1400/06/15
از خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی چه می دانید؟!
از خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی چه می دانید؟!
تخمه ژاپنی بر خلاف نام آن متعلق به کشور ژاپن نیست. تخمه ژاپنی در اصل تخم جابانی است ...
مقالات تغذیه
1400/09/16
از خواص جالب روغن نارگیل و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص جالب روغن نارگیل و مضرات آن چه می دانید؟!
محبوبیت روغن نارگیل در سال‌های اخیر افزایش یافته است، زیرا ادعا می‌شود که می‌توا...
مقالات تغذیه
1400/08/08
از خواص جینسینگ برای لاغری چه می دانید؟!
از خواص جینسینگ برای لاغری چه می دانید؟!
جینسینگ یک گیاه ریشه‌دار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا می‌کند. ا...
مقالات پزشکی
1400/07/15
از خواص چهار عرق برای سلامتی و لاغری چه می دانید؟!
از خواص چهار عرق برای سلامتی و لاغری چه می دانید؟!
در پاسخ به این سوال که چهار عرق چیست؟ باید گفت که چهار عرق در واقع مخلوطی است تهیه ش...
مقالات تغذیه
1400/08/09
از خواص خیار چنبر تا مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص خیار چنبر تا مضرات آن چه می دانید؟!
خیار چنبر یکی از انواع خیارها است که خیار چنبر عطر و مزه کمتری نسبت به خیار معمولی د...
مقالات تغذیه
1400/07/14
از خواص دمنوش به و هل چه می دانید؟
از خواص دمنوش به و هل چه می دانید؟
درخت به ارتباط نزدیکی با سیب و خواص گلابی دارد. نام علمی آن Cydonia oblonga است. درخت به برگ...
مقالات تغذیه
1400/09/15
از خواص روغن علف لیمو برای لاغری چه می دانید؟!
از خواص روغن علف لیمو برای لاغری چه می دانید؟!
گیاه علف لیمو که نام علمی آن Cymbopogon است و از آن یکی از روغن‌های اسانسی محبوب یعنی رو...
مقالات تغذیه
1400/06/27
از خواص روغن کرچک ، این معجزه طبیعی، چه می دانید؟!
از خواص روغن کرچک ، این معجزه طبیعی، چه می دانید؟!
روغن کرچک یا روغن کاستر(Castor Oil) از فشرده شدن دانه‌ی گیاه کرچک یا castor beans استخراج میش...
مقالات تغذیه
1400/05/26
از خواص سیاه دانه با عسل برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟
از خواص سیاه دانه با عسل برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟
سیاه دانه و عسل هر کدام به خودی خود دارای خواص و فواید فراوانی دارند. برخی از افراد ...
مقالات تغذیه
1400/08/15
از خواص شاتره برای پوست و سلامتی چه می دانید؟!
از خواص شاتره برای پوست و سلامتی چه می دانید؟!
گیاه شاتره که نام علمی آن Common Fumitory است با نام‌هایی مانند بقلة‌الملک، شاه‌تر...
مقالات تغذیه
1400/07/06
از خواص شیرین بیان برای لاغری چه می دانید؟!
از خواص شیرین بیان برای لاغری چه می دانید؟!
شیرین بیان برخلاف نام خود تلخ است اما خواص فوق‌العاده‌ای دارد. شیرین بیان دارای ر...
مقالات تغذیه
1400/05/29
از خواص عجیب عرق پونه و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص عجیب عرق پونه و مضرات آن چه می دانید؟!
گیاه پونه که از خانواده نعناع است حاوی مقادیر بالایی از اسانس روغن منتول است. یکی ا...
مقالات تغذیه
1400/08/07
از خواص عجیب فلفل چیلی برای لاغری و کبد چرب چه می دانید؟!
از خواص عجیب فلفل چیلی برای لاغری و کبد چرب چه می دانید؟!
فلفل چیلی که نام علمی آن کاپسیوم آنوم Capsicum annuum است که محصول فلفل کپسیکوم بوده و علت ...
مقالات تغذیه
1400/08/05
از خواص عرق برگ چنار در افزایش وزن چه می دانید؟!
از خواص عرق برگ چنار در افزایش وزن چه می دانید؟!
عرق برگ چنار حاصل از تقطیر بخار آب برگ‌های چنار تهیه می‌شود. عرق برگ چنار خواص و فو...
مقالات تغذیه
1400/08/23
از خواص عرق بید برای تسکین درد طبیعی چه می دانید؟!
از خواص عرق بید برای تسکین درد طبیعی چه می دانید؟!
از دیگر نام‌های گیاه بید می‌توان به مواردی از جمله خلاف، صفصاف، فک، فیک، صفصات اب...
مقالات تغذیه
1400/08/11
از خواص عرق دارچین و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص عرق دارچین و مضرات آن چه می دانید؟!
دارچین یک ادویه پرکابرد و پرخاصیت است و بسیار محبوب است. عرق این ادویه یک عرق گیاهی ...
مقالات تغذیه
1400/08/05
از خواص عرق طارونه برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
از خواص عرق طارونه برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
عرق طارونه از جمله داروهای گیاهی است که دارای خواص و فواید درمانی فوق العاده‌ای اس...
مقالات تغذیه
1400/08/24
از خواص کدو حلوایی تا خواص کدو تنبل برای لاغری
از خواص کدو حلوایی تا خواص کدو تنبل برای لاغری
کدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولا زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پو...
مقالات تغذیه
1400/06/07
از خواص کرفس تا آب کرفس برای لاغری
از خواص کرفس تا آب کرفس برای لاغری
خواص کرفس لیست بلند بالایی دارد. خواص درد معده را تسکین می دهد، فشار خون را تنظیم می...
مقالات پزشکی
1399/01/11
از خواص کمبزه و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص کمبزه و مضرات آن چه می دانید؟!
کمبزه، کمبوزه، کمبیزه و یا کالک میوه کال و نارس خربزه، طالبی، گرمک و غیره است که در ...
مقالات تغذیه
1400/08/19
از خواص گل گاوزبان و طبع گل گاوزبان چه می دانید؟
از خواص گل گاوزبان و طبع گل گاوزبان چه می دانید؟
گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی بسیار مهم و مفید است که خواص درمانی بی‌نظیری دارد. ...
مقالات تغذیه
1400/06/19
از خواص لبو قرمز و چغندر چه می‌دانید؟ + جدول ارزش غذایی
از خواص لبو قرمز و چغندر چه می‌دانید؟ + جدول ارزش غذایی
لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مو...
مقالات تغذیه
1400/06/01
از خواص مرزه و عوارض آن چه می دانید؟!
از خواص مرزه و عوارض آن چه می دانید؟!
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل‌های کو...
مقالات تغذیه
1400/07/16
از خواص نخود سیاه و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص نخود سیاه و مضرات آن چه می دانید؟!
نخود سیاه چیست؟ نخود سه نوع مختلف دارد که شامل نخود سفید، سیاه و وحشی است. نخود سیاه...
مقالات تغذیه
1400/09/07
از خواص و عوارض جالب عرق شلتوک چه می دانید؟!
از خواص و عوارض جالب عرق شلتوک چه می دانید؟!
شلتوک پوسته برنج است. شلتوک لایه قهوه‌ای و بیرونی برنج است و با سبوس آن فرق دارد. عر...
مقالات تغذیه
1400/08/20
از خواص و عوارض عرق چهل گیاه و ترکیبات آن چه می دانید؟!
از خواص و عوارض عرق چهل گیاه و ترکیبات آن چه می دانید؟!
یکی از اونواع عرقیجات گیاهی عرق چهل‌ گیاه است. عرق چهل گیاه از جمله دارو‌های گیاهی...
مقالات تغذیه
1400/08/14
از خواص و عوارض عرق سیر و تاثیر آن در لاغری و سلامتی بخوانید!
از خواص و عوارض عرق سیر و تاثیر آن در لاغری و سلامتی بخوانید!
عرق سیر که محصول سیر است خواص و فواید بسیار فراوانی برای سلامت بدن دارد. سیر دارای خ...
مقالات تغذیه
1400/08/20
از خواص و کاربردهای متنوع جوش شیرین چه می دانید؟!
از خواص و کاربردهای متنوع جوش شیرین چه می دانید؟!
جوش شیرین در واقع بی‌کربنات سدیم خالص است که واکنش جوشان دارد و دی اکسید کربن تولی...
مقالات تغذیه
1400/09/01
از خواص و مضرات جالب عرق خارشتر چه می دانید؟!
از خواص و مضرات جالب عرق خارشتر چه می دانید؟!
عرق خارشتر محصول و فرآورده‌ی گیاه خارشتر است که تمام خواص و فواید این گیاه را دارد....
مقالات تغذیه
1400/08/30
از خواص و مضرات روغن هسته انار برای پوست و کاهش وزن چه می دانید؟!
از خواص و مضرات روغن هسته انار برای پوست و کاهش وزن چه می دانید؟!
روغن هسته انار که از طریق پرس سرد دانه‌های میوه انار به‌دست می‌آید یک روغن طبیعی ...
مقالات تغذیه
1400/09/07
از خواص و مضرات عجیب ریشه ماکا چه می دانید؟!
از خواص و مضرات عجیب ریشه ماکا چه می دانید؟!
ریشه ماکا یا همان جینسینگ پرویی گیاهی متعلق به کشور پرو است. نام علمی ماکا Lepidium meyenii...
مقالات تغذیه
1400/08/20
از خواص و مضرات عرق برگ گردو برای سلامتی چه می دانید؟!
از خواص و مضرات عرق برگ گردو برای سلامتی چه می دانید؟!
رعرق برگ گردو حاصل از تقطیر بخار‌های برگ درخت گردو است. برگ گردو سرشار از مواد مغذی...
مقالات تغذیه
1400/08/21
از خواص و مضرات عرق خارخاسک چه می دانید؟!
از خواص و مضرات عرق خارخاسک چه می دانید؟!
عرق خارخاسک حاصل از تقطیر اجزای گیاه خارخاسک است. خارخاسک که یک گیاه یک‌یاله است و ...
مقالات تغذیه
1400/08/23
از خواص هندوانه ابوجهل و مضرات آن چه می دانید؟!
از خواص هندوانه ابوجهل و مضرات آن چه می دانید؟!
هندوانه ابوجهل یک گیاه علفی یک ساله با ساقه خزنده است و نام علمی هندوانه ابوجهل Citrul...
مقالات تغذیه
1400/07/20
از درد مزمن و درمان دردهای مزمن چه می دانید؟!
از درد مزمن و درمان دردهای مزمن چه می دانید؟!
همه افراد گه‌گاه دچار درد می‌شوند. در واقع، درد ناگهانی یک واکنش مهم سیستم عصبی اس...
مقالات پزشکی
1400/08/25
از درمان و علت سندروم تونل کارپال در بارداری و شرایط دیگر بخوانید!
از درمان و علت سندروم تونل کارپال در بارداری و شرایط دیگر بخوانید!
سندرم تونل کارپال فشرده شدن عصب مدیان هنگام عبور آن به دست است. عصب مدیان در سمت کف ...
مقالات پزشکی
1400/09/05
از روش درمان التهاب حاد و تفاوت آن با التهاب مزمن چه می دانید!
از روش درمان التهاب حاد و تفاوت آن با التهاب مزمن چه می دانید!
هنگامی که بدن یک مزاحم را تشخیص می‌دهد، یک واکنش بیولوژیکی را برای حذف آن آغاز می‌...
مقالات پزشکی
1400/09/14
از زعتر و کاربرد آن در غذاها چه می دانید؟!
از زعتر و کاربرد آن در غذاها چه می دانید؟!
زعتر چیست؟ زعتر در واقع یک ادویه‌ای است مخلوط در خاورمیانه و شمال افریقا که از زعت...
مقالات تغذیه
1400/08/14
از شبدر قرمز و خواص جالب آن چه می دانید؟!
از شبدر قرمز و خواص جالب آن چه می دانید؟!
شبدر قرمز یک گیاه چند ساله وحشی متعلق به خانواده لگوم است. دام‌ها و سایر حیوانات از...
مقالات تغذیه
1400/07/15
از شرایط نگهداری عسل چه می دانید؟!
از شرایط نگهداری عسل چه می دانید؟!
عسل طبیعی از آن دست مواد خوراکی است که تاریخ انقضاء ندارد و اگر شرایط نگهداری آن من...
مقالات تغذیه
1400/09/16
از طرز تهیه پودر کاری و خواص آن چه می دانید؟!
از طرز تهیه پودر کاری و خواص آن چه می دانید؟!
پودر کاری نام یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین ادویه‌هایی است که معمولا آشپز‌ها ...
مقالات تغذیه
1400/08/14
از طرز تهیه تا خواص آش لخشک را اینجا بخوانید!
از طرز تهیه تا خواص آش لخشک را اینجا بخوانید!
آش لخشک که با نام‌هایی همچون آش لاخشه و آش لخشه نیز شناخته می‌شود از آش‌های سنتی و...
مقالات آشپزی
1400/09/04
از عادات غذایی غلط که به رژیم شما آسیب می زند چه می دانید؟!
از عادات غذایی غلط که به رژیم شما آسیب می زند چه می دانید؟!
شاید برای شما جالب باشد که بدانید بسیاری از مشکلات سلامتی و اضافه وزن که برای ما پی...
مقالات پزشکی
1400/06/15
از عجایب خواص چلغوز برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
از عجایب خواص چلغوز برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟!
در ابتدا در پاسخ به سوال چلغوز چیه باید گفت که چلغوز یک فحش و یا ناسزا نیست بلکه دان...
مقالات تغذیه
1400/09/02
از عجایب خواص شلیل برای لاغری و پوست را اینجا بخوانید!
از عجایب خواص شلیل برای لاغری و پوست را اینجا بخوانید!
شلیل یکی از میوه‌های تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته می‌...
مقالات تغذیه
1400/09/14
از عجیب ترین خواص خار مریم چه می دانید؟!
از عجیب ترین خواص خار مریم چه می دانید؟!
خار مریم یکی از گیاهان گلدار است که نام علمی آنSilybmommarianum است. رنگ گل‌های این داروی گ...
مقالات تغذیه
1400/07/01
از عرق آویشن و خواص جالب آن چه می دانید؟!
از عرق آویشن و خواص جالب آن چه می دانید؟!
نام علمی آویشن تیموس ولگاریس است و به علت طعم و عطر فوق‌العاده‌ای که دارد در تهیه ...
مقالات تغذیه
1400/08/06
از عرق کلپوره و خواص جالب آن چه می دانید؟!
از عرق کلپوره و خواص جالب آن چه می دانید؟!
عرق کلپوره حاصل تقطیر گیاه کلپوره یا مریم نخودی است. گیاه کلپوره یک گیاه علفی است ک...
مقالات تغذیه
1400/08/12
از عفونت ادراری و عواقب آن چه می دانید؟! در این مطلب بخوانید!
از عفونت ادراری و عواقب آن چه می دانید؟! در این مطلب بخوانید!
عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک عفونت است که در هر قسمت از سیستم ادراری شما می‌تواند به ...
مقالات پزشکی
1400/08/16
از علائم تا درمان سندروم تورت را اینجا بخوانید!
از علائم تا درمان سندروم تورت را اینجا بخوانید!
سندروم توره چیست؟! سندرم تورت یا توره یک اختلال است. باعث حرکات بدنی مکرر و غیر اراد...
مقالات پزشکی
1400/09/01
از علائم تا درمان سندروم هاوانا را همین حالا بخوانید!
از علائم تا درمان سندروم هاوانا را همین حالا بخوانید!
آیا می‌دانید سندروم هاوانا چیست؟! سندرم هاوانا مجموعه‌ای از علائم ناتوان کننده ا...
مقالات پزشکی
1400/09/03
از علائم سندروم شوگرن و درمان آن چه می دانید؟!
از علائم سندروم شوگرن و درمان آن چه می دانید؟!
یک بیماری اتوایمیون است که سبب می‌شود سیستم ایمنی شما مشکل پیدا کرده و به جای حمله ...
مقالات پزشکی
1400/07/16
از علت سردی بدن تا درمان آن!
از علت سردی بدن تا درمان آن!
بعضی از افراد به‌طور طبیعی بدون هیچ دلیل مشخصی احساس سردی بیش از دیگران می‌کنند. ع...
مقالات پزشکی
1400/06/25
از علت و درمان خانگی بیماری پوست مرغی چه می دانید؟!
از علت و درمان خانگی بیماری پوست مرغی چه می دانید؟!
بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس (Keratosis Pilaris) یک بیماری پوستی شایع و بی‌ضرر است که...
مقالات پزشکی
1400/09/22
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا را اینجا بخوانید!
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا را اینجا بخوانید!
قهوه آنقدر نوشیدنی محبوبی است که میزان مصرف آن در برخی کشورها پس از آب در رتبه دوم ق...
مقالات پزشکی
1400/08/14
از فواید سرکه بالزامیک برای لاغری تا طرز تهیه خانگی را اینجا بخوانید!
از فواید سرکه بالزامیک برای لاغری تا طرز تهیه خانگی را اینجا بخوانید!
سرکه بالزامیک یکی از انواع سرکه است که از انگور سفید تهیه می‌شود و طعم آن ترکیبی از...
مقالات تغذیه
1400/08/16
از فواید طالبی برای کاهش وزن و سلامتی چه می دانید؟!
از فواید طالبی برای کاهش وزن و سلامتی چه می دانید؟!
طالبی یکی از میوه‌های تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویت...
مقالات تغذیه
1400/08/26
از فواید میگو برای سلامتی چه می دانید؟
از فواید میگو برای سلامتی چه می دانید؟
میگو یکی از آبزیان پر خاصیت است که در عین کالری پائینی که دارد، سرشار از انواع مواد ...
مقالات تغذیه
1402/09/02
از قرص کلسیم و عوارض قرص کلسیم چه می دانید؟!
از قرص کلسیم و عوارض قرص کلسیم چه می دانید؟!
کلسیم برای داشتن استخوان‌های سالم در طول زندگی اهمیت بسیاری دارد. با وجود اینکه غذ...
مقالات پزشکی
1400/07/06
از کار پانکراس در بدن چه می دانید؟! اینجا ساده بخوانید!
از کار پانکراس در بدن چه می دانید؟! اینجا ساده بخوانید!
پانکراس یکی از غدد مهم در بدن است که آنزیم‌ها و موادی را ترشح می‌نماید. با وجود آنک...
مقالات پزشکی
1400/07/11
از کبودی زیر چشم و راه های رفع آن چه می دانید؟!
از کبودی زیر چشم و راه های رفع آن چه می دانید؟!
شاینرهای آلرژیک که کبودی‌های آلرژیک یا احتقان وریدی دور چشمی نیز نامیده می‌شوند،...
مقالات پزشکی
1400/08/16
از کمبود پتاسیم خون و عوارض آن چه می دانید؟!
از کمبود پتاسیم خون و عوارض آن چه می دانید؟!
بر اثر رژیم غذایی و همچنین سبک زندگی افراد، ممکن است تغییراتی در وضعیت سلامتی آن‌ه...
مقالات پزشکی
1400/07/12
از کوانتوم آنالایزر و اینبادی چه میدانید؟
از کوانتوم آنالایزر و اینبادی چه میدانید؟
در این صفحه ما به سراغ 2 دستگاه آنالیزگر به نام تست اینبادی و کوانتوم آنالایزر می‌ر...
مقالات پزشکی
1401/07/20
از مضرات و فواید غذای کنسروی چه می دانید؟!
از مضرات و فواید غذای کنسروی چه می دانید؟!
اغلب تصور می‌شود که غذاهای کنسرو شده نسبت به غذاهای تازه یا منجمد مغذی کمتری دارند...
مقالات تغذیه
1400/08/15
از مکانیسم تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت چه می دانید؟!
از مکانیسم تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت چه می دانید؟!
یکی از مواد موجود در خون ما قند یا همان گلوکز است که ما از مواد غذایی جذب می‌کنیم و ...
مقالات پزشکی
1400/06/27
از مواد غذایی حاوی ویتامین B چه می دانید؟!
از مواد غذایی حاوی ویتامین B چه می دانید؟!
ویتامین B یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه ا...
مقالات پزشکی
1400/07/10
از مهم ترین خواص گیلاس وحشی چه می دانید؟!
از مهم ترین خواص گیلاس وحشی چه می دانید؟!
گیلاس وحشی یا گیلاس سیاه که نام علمی این گیاه دارویی Prunus serotina است و از انواع گیلاس‌...
مقالات تغذیه
1400/07/04
از میلیا چه می دانید؟! آیا خطرناک است؟
از میلیا چه می دانید؟! آیا خطرناک است؟
میلیا چشم چیست؟! کیست میلیوم یک برآمدگی کوچک و سفید رنگ است که معمولاً روی بینی و گو...
مقالات پزشکی
1400/08/04
از ویتامین B12 چه می‌دانید؟!
از ویتامین B12 چه می‌دانید؟!
ویتامین B12 که آن را با نام کوبالامین نیز می‌شناسند یکی از ویتامین‌های محلول در آب ...
مقالات پزشکی
1400/02/23
ازتاثیرات شگرف ویتامین D بر سلامتی چه می‌دانید؟
ازتاثیرات شگرف ویتامین D بر سلامتی چه می‌دانید؟
ویتامین دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های بدن محسوب می‌شود که میزان جذب منیزیم، فسف...
مقالات تغذیه
1402/12/22
استرس و عوارض استرس در زنان را بشناسید!
استرس و عوارض استرس در زنان را بشناسید!
این روزها نه‌تنها زندگی در شهرهای بزرگ، بلکه زندگی در شهرهای کوچک نیز، می‌تواند ا...
مقالات پزشکی
1400/03/02
استروژن و پروژسترون و قرص‌های آن‌ها!
استروژن و پروژسترون و قرص‌های آن‌ها!
استروژن و پروژسترون که هورمون‌های جنسی زنانه هستند، بر روی رشد استخوان‌ها و عضلا...
مقالات پزشکی
1400/04/31
اسکات چیست؟ انواع اسکوات + فواید و نحوه انجام تمرینات
اسکات چیست؟ انواع اسکوات + فواید و نحوه انجام تمرینات
اگر به دنبال یک حرکت ساده و بسیار کارآمد هستید که قدرت و قوام عضلات شما را بهبود دهد...
مقالات ورزشی
1402/03/09
اسکراب پوست سر چه فوایدی دارد؟
اسکراب پوست سر چه فوایدی دارد؟
پوست سر نیز مانند هر بخش دیگری از بدن ممکن است دچار آلودگی شود و به موی شما آسیب برس...
مقالات پزشکی
1403/02/22
اشپزی با کینوا
اشپزی با کینوا
کینوا بهترین جایگزین برای گندم معرفی شده است. این ماده غذایی گلوتن ندارد و مقادیر ز...
مقالات آشپزی
1400/01/27
اشتهای کاذب چیست
اشتهای کاذب چیست
یکی از راه‌های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی ...
مقالات پزشکی
1400/01/24
اصلی ترین راهکار کنترل چاقی و اضافه وزن به آسانی!
اصلی ترین راهکار کنترل چاقی و اضافه وزن به آسانی!
چاقی یکی از دغدغه‌هایی است که از دیرباز بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم کرده‌...
مقالات پزشکی
1400/05/31
اصلی‌ترین خواص اسطوخودوس که نمی دانید + نحوه مصرف
اصلی‌ترین خواص اسطوخودوس که نمی دانید + نحوه مصرف
اسطوخودوس یا گل‌های لاوندر که نام دیگر آن لاواندا است از خانواده نعنائیان است. اسط...
مقالات تغذیه
1400/05/25
افتادگی پوست | عوامل مؤثر، علائم، درمان های خانگی و مدرن
افتادگی پوست | عوامل مؤثر، علائم، درمان های خانگی و مدرن
افتادگی پوست یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل ...
مقالات پزشکی
1402/01/22
افزایش انرژی بدن: بهترین مواد انرژی زا و رفع خستگی روزانه
افزایش انرژی بدن: بهترین مواد انرژی زا و رفع خستگی روزانه
زمانی که به فروشگاه می‌روید و تعداد زیادی مکمل انرژی زا، ویتامین و ... خواهید دید که...
مقالات تغذیه
1400/03/04
افزایش شیر مادر: 25 ماده غذایی موثر و مفید شیر افزا
افزایش شیر مادر: 25 ماده غذایی موثر و مفید شیر افزا
شیر مادر یکی از مهمترین و مفیدترین منابع غذایی برای نوزادان است. شیر مادر حاوی تمام...
مقالات تغذیه
1399/02/21
افزایش متابولیسم پایه و لاغری بی بازگشت!
افزایش متابولیسم پایه و لاغری بی بازگشت!
آیا می‌دانید متابولیسم چیست؟! انرژی که بدن ما برای انجام کارهای مختلف می‌سوزاند ر...
مقالات پزشکی
1400/05/12
افزایش میل جنسی ، بایدها و نبایدها!
افزایش میل جنسی ، بایدها و نبایدها!
بعضی از کارها هستند که قطعاً نمی‌خواهید مدت بسیار طولانی ادامه پیدا کند، مانند قر...
مقالات پزشکی
1400/05/02
افزایش وزن کودک | راهکارهای مفید و مؤثر برای چاقی کودکان
افزایش وزن کودک | راهکارهای مفید و مؤثر برای چاقی کودکان
افزایش وزن کودک یکی از مسائل مهمی است که برای والدین اهمیت دارد. بهبود وزن کودک می‌...
مقالات پزشکی
1399/03/13
افسردگی فصلی ، هر آنچه باید بدانید!
افسردگی فصلی ، هر آنچه باید بدانید!
افسردگی فصلی نوعی از حالت روحی است که با تغییر فصول در انسان ظاهر می‌شود. این نوع ا...
مقالات پزشکی
1400/03/11
اگزما در نوزادان و کودکان چیست؟ 6 روش درمان
اگزما در نوزادان و کودکان چیست؟ 6 روش درمان
بر اساس داده های آکادمی پوست آمریکا (AAD)، حدود ۶۰ درصد از نوزادان در سال اول زندگی به...
مقالات پزشکی
1403/08/19
التهاب و ورم لوزه + قوی ترین آنتی بیوتیک های مناسب عفونت لوزه
التهاب و ورم لوزه + قوی ترین آنتی بیوتیک های مناسب عفونت لوزه
احتمالا شما هم تاکنون نام التهاب لوزه را شنیده‌اید. بیماری که بیشتر در کودکان مشاه...
مقالات پزشکی
1403/01/27
امگا 3 باعث چاقی می شود؟ پاسخ به 9 سوال متداول
امگا 3 باعث چاقی می شود؟ پاسخ به 9 سوال متداول
سوال رایجی که اغلب در اینترنت پرسیده می شود و تقریبا هیچ سایتی درباره آن توضیحات خو...
مقالات پزشکی
1403/08/12
املت اسفناج | شروع یک روز عالی با یک صبحانه مغذی!
املت اسفناج | شروع یک روز عالی با یک صبحانه مغذی!
آیا می‌دانستید اگر غذاهای شیرین مانند غلات یا پنکیک را برای صبحانه دوست ندارید، ا...
مقالات آشپزی
1401/12/05
انحراف چشم یا استرابیسم چیست و درمان آن به چه صورت است؟!
انحراف چشم یا استرابیسم چیست و درمان آن به چه صورت است؟!
استرابیسم چشم (چشم های ضربدری) یا انحراف چشم وضعیتی است که در آن چشم‌ها در یک راستا ...
مقالات پزشکی
1400/07/30
انگل دمودکس و تاثیرات آن بر پوست صورت و موها
انگل دمودکس و تاثیرات آن بر پوست صورت و موها
پوست و مو از حساس‌ترین نقاط بدن هستند که مراقبت از آن‌ها برای حفظ سلامتی ضروری است...
مقالات پزشکی
1402/12/08
انواع الکترولیت بدن چیست و اختلال الکترولیتی به چه معناست؟!
انواع الکترولیت بدن چیست و اختلال الکترولیتی به چه معناست؟!
شاید نام الکترولیت‌های بدن را شنیده باشید؛ اما بسیاری از ما با نقش الکترولیت ها در...
مقالات پزشکی
1400/06/22
انواع چاقی و اضافه وزن ، راه‌حل اینجاست!
انواع چاقی و اضافه وزن ، راه‌حل اینجاست!
انواع چاقی یکی از بزرگترین معضلاتی است که این روز‌ها زندگی افراد زیادی را تحت‌الش...
مقالات پزشکی
1400/03/17
انواع چربی خون چیست؟ کدام نوع چربی خون خطرناک است
انواع چربی خون چیست؟ کدام نوع چربی خون خطرناک است
چربی‌ خون به مولکول‌ های لیپیدی موجود در جریان خون گفته می‌شود که در دو گروه عمده...
مقالات پزشکی
1400/05/01
انواع سالاد برای پوست درخشان، شاداب و سالم
انواع سالاد برای پوست درخشان، شاداب و سالم
سبزیجات معجزه گر به جرات می توان گفت انواع سالاد برای پوست عالی هستند. در واقع می ت...
مقالات پزشکی
1400/02/07
انواع طرز تهیه سیب زمینی کبابی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!
انواع طرز تهیه سیب زمینی کبابی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!
سیب زمینی کبابی یا سیب زمینی تنوری از جمله پیش غذا‌ها و میان وعده‌های بسیار خوشمز...
مقالات آشپزی
1400/08/19
انواع عمل های لاغری کدامند + عوارض خطرناک آن‌ها!
انواع عمل های لاغری کدامند + عوارض خطرناک آن‌ها!
معضل چاقی امروزه بسیار فراگیر شده است و افراد بسیاری به دنبال روش‌های متنوع کاهش و...
مقالات پزشکی
1400/04/06
انواع عوارض و خواص جوانه یونجه برای کاهش وزن را بدانید!
انواع عوارض و خواص جوانه یونجه برای کاهش وزن را بدانید!
جوانه یونجه که از بذر گیاه یونجه تهیه می‌شود سرشار از مواد مغذی است و فواید و خواص ...
مقالات تغذیه
1400/09/03
انواع غذاهای فیبردار برای روده | درمان یبوست کودکان + بزرگسالان
انواع غذاهای فیبردار برای روده | درمان یبوست کودکان + بزرگسالان
آیا غذا می‌تواند دارو باشد؟ گاهی اوقات، بله. در سال‌های اخیر مشخص شده است که آنچه ...
مقالات تغذیه
1400/09/17
انواع غذای رژیمی با بادمجان ، خوشمزه و مقوی!
انواع غذای رژیمی با بادمجان ، خوشمزه و مقوی!
برای افراد زیادی که به خوردن بادمجان علاقه دارند، گاهی دشوار است غذایی پیدا کنند ک...
مقالات آشپزی
1400/02/25
انواع کمر درد+برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
انواع کمر درد+برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
کمر درد یکی از شایع‌ترین نوع درد است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضل...
مقالات پزشکی
1402/04/28
انواع گریپ فروت چیست و خواص جالب آن کدام است؟!
انواع گریپ فروت چیست و خواص جالب آن کدام است؟!
گریپ فروت یک مرکبات استوایی است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش شناخته شده است. ...
مقالات تغذیه
1400/08/16
انواع مسکن طبیعی بدن برای درد دندان یا درد عضلانی را بشناسید!
انواع مسکن طبیعی بدن برای درد دندان یا درد عضلانی را بشناسید!
اگر دندان درد، کمردرد یا هر نوع درد دیگری دارید، اولین تصمیم شما ممکن است گرفتن قرص...
مقالات پزشکی
1400/08/15
انواع میوه های بدون قند + میوه های بدون قند برای لاغری
انواع میوه های بدون قند + میوه های بدون قند برای لاغری
میوه‌هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته می‌شوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری ...
مقالات تغذیه
1402/04/25
انوع لنز طبی ، از نحوه استفاده و نگهداری تا عوارض لنز طبی !
انوع لنز طبی ، از نحوه استفاده و نگهداری تا عوارض لنز طبی !
لنزهای تماسی یا همان لنز طبی یک انتخاب عالی برای تقریباً هر کسی است که نیاز به اصلا...
مقالات پزشکی
1400/07/22
اوتمیل (oatmeal) و خواص بیشمار آن برای لاغری + انواع طرز تهیه!
اوتمیل (oatmeal) و خواص بیشمار آن برای لاغری + انواع طرز تهیه!
اوتیمل یک غذای سالم و خوشمزه است که به دلیل خواص بی‌شمارش که دارد، به یکی از پرطرفد...
مقالات تغذیه
1400/04/14
اوتیسم دقیقا چیست؟
اوتیسم دقیقا چیست؟
اوتیسم بیماری مادرزادی و‌ ژنتیکی که امروزه بسیار بیشتر از گذشته در بین عوام‌ شناخ...
مقالات پزشکی
1400/04/13
اوره خون چیست و عوارض اوره بالا در کودکان کدام هستند؟!
اوره خون چیست و عوارض اوره بالا در کودکان کدام هستند؟!
یکی از شرایطی که تعیین کننده رژیم غذایی یا به‌طور کلی سبک زندگی ما است، سطح سلامتی ...
مقالات پزشکی
1400/06/08
اهمیت آب برای بدن انسان چیست + فواید آب بر بدن
اهمیت آب برای بدن انسان چیست + فواید آب بر بدن
شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سمو...
مقالات پزشکی
1399/02/02
اهمیت داشتن رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک + معرفی 5 رژیم مناسب
اهمیت داشتن رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک + معرفی 5 رژیم مناسب
لیپوماتیک چیست؟ لیپوماتیک یک جراحی پلاستیک است که در آن از قسمت‌های مختلف بدن بر...
مقالات تغذیه
1401/11/23
اهمیت صبحانه برای سلامتی!
اهمیت صبحانه برای سلامتی!
برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از ...
مقالات تغذیه
1400/07/14
اهمیت وعده های غذایی دوران سالمندی
اهمیت وعده های غذایی دوران سالمندی
وعده های غذایی سالم و میزان حجم وعده های غذایی در دوران سالمندی از اهمیت بسیار زیاد...
مقالات تغذیه
1400/07/08
ایا حذف غذا باعث کاهش وزن میشود
ایا حذف غذا باعث کاهش وزن میشود
بسیاری از افراد برای کاهش وزن سریع خود از روش‌های مختلف مانند حذف وعده‌های غذایی ...
مقالات پزشکی
1400/02/11
ایا حذف نان و برنج از وعده غذایی باعث لاغری میشود؟
ایا حذف نان و برنج از وعده غذایی باعث لاغری میشود؟
یکی از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری...
مقالات پزشکی
1400/02/03
ایدز و راه های انتقال آن !
ایدز و راه های انتقال آن !
بیماری ایدز (AIDS) یک نوع بیماری ویروسی است که از طریق ورود ویروس نقص ایمنی (HIV) به بدن ...
مقالات پزشکی
1400/04/31
این غذاهای رژیمی با سیب زمینی را حتما بپزید!
این غذاهای رژیمی با سیب زمینی را حتما بپزید!
از سیب زمینی می‌توان به عنوان یکی از موثرترین و مفیدترین مواد غذایی در غذاهای رژیم...
مقالات آشپزی
1400/07/05
اینجا همه وظایف کورتیزول را بخوانید!
اینجا همه وظایف کورتیزول را بخوانید!
هورمون کورتیزول یکی از انواع هورمون‌های سهیم در حالات استرس و اضطراب است و می‌توا...
مقالات پزشکی
1400/05/15
bmi بدن چیست؟ | فرمول + محاسبه bmi به راحت ترین روش ممکن
bmi بدن چیست؟ | فرمول + محاسبه bmi به راحت ترین روش ممکن
شاخص توده بدنی چیست؟ شاخص توده بدنی (BMI) ابزاری است که ارائه دهندگان مراقبت های بهدا...
مقالات پزشکی
1401/09/23
CRP چیست و به چه منظور انجام می‌شود؟!
CRP چیست و به چه منظور انجام می‌شود؟!
ممکن است اخیرا به پزشک مراجعه کرده باشید و برای شما آزمایش CRP تجویز کرده باشد. برای ...
مقالات پزشکی
1400/04/06
Pms یا سندروم پیش از قاعدگی
Pms یا سندروم پیش از قاعدگی
سندروم پیش از قاعدگی(PMS) دارای طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها، از جمله نوسانات ...
مقالات پزشکی
1400/02/09
با ۱۶ تمرین ، تضمینی سیکس پک بساز!!!
با ۱۶ تمرین ، تضمینی سیکس پک بساز!!!
سیکس پک چیست؟ همان‌طور که می‌دانید این روزها در صنعت فیتنس همه به دنبال سیکس پک دا...
مقالات ورزشی
1400/05/27
با انواع رایج مشکلات گوارشی در هضم غذا و علائم آنها آشنا شوید!
با انواع رایج مشکلات گوارشی در هضم غذا و علائم آنها آشنا شوید!
دستگاه گوارش بخش پیچیده و گسترده‌ای از بدن است. دامنه آن از دهان تا راست روده را شا...
مقالات پزشکی
1400/09/21
با این رژیم غذایی پوست چرب خود را درمان کنید!
با این رژیم غذایی پوست چرب خود را درمان کنید!
درمان پوست چرب صورت و بدن شامل شاخه‌های مختلفی می‌شود. افرادی که جنس پوستشان چرب ا...
مقالات تغذیه
1400/05/12
با جالب ترین خواص کاکوتی و مضرات آن، آشنا شوید!
با جالب ترین خواص کاکوتی و مضرات آن، آشنا شوید!
کاکوتی چیست؟ گیاه کاکوتی که نام انگلیسی آن Ziziphora clinopodioides است متعلق به خانواده نعنا...
مقالات تغذیه
1400/07/15
با جویدن آدامس لاغر شوید!
با جویدن آدامس لاغر شوید!
شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که فواید جویدن آدامس چیست؟ آیا جویدن آدامس...
مقالات پزشکی
1400/03/04
با خواص انواع نان بیشتر آشنا شوید!
با خواص انواع نان بیشتر آشنا شوید!
یکی از قدیمی‌ترین مواد غذایی که بشر آن را تهیه‌کرده نان است که تاریخچه آن به اواخر...
مقالات تغذیه
1400/09/08
با خواص و عوارض عجیب لوبیا قرمز آشنا شوید!
با خواص و عوارض عجیب لوبیا قرمز آشنا شوید!
لوبیا قرمز که یک نوع حبوبات است دارای شکل و رنگی شبیه به کلیه است و از این رو به آن ل...
مقالات تغذیه
1400/09/13
با خوشمزه ترین طرز تهیه نان قندی آشنا شوید!
با خوشمزه ترین طرز تهیه نان قندی آشنا شوید!
نان قندی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین انواع نان است که در شهرهای مختلف به صورت...
مقالات آشپزی
1400/09/28
با خوشمزه ترین و ساده ترین طرز تهیه آبگوشت رژیمی آشنا شوید!
با خوشمزه ترین و ساده ترین طرز تهیه آبگوشت رژیمی آشنا شوید!
آبگوشت یک غذای اصیل و سنتی ایرانی است. آبگوشت یک غذای بسیار محبوب و پر طرفدار است و ...
مقالات آشپزی
1400/07/22
با دانستن مواد غذایی ضد پیری ، جوانی خود را حفظ کنید!
با دانستن مواد غذایی ضد پیری ، جوانی خود را حفظ کنید!
وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر جنب و جوش مملو از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سا...
مقالات تغذیه
1400/09/17
با رژیم غذایی مناسب، ترشح سروتونین را بهبود ببخشیم و خوش خلق شویم
با رژیم غذایی مناسب، ترشح سروتونین را بهبود ببخشیم و خوش خلق شویم
سروتونین به هورمون شادی آفرین معروف است؛ یک ماده شیمیایی که با آزاد شدن در مغز می ت...
مقالات پزشکی
1400/04/19
با روش های مدیریت استرس و اضطراب بیشتر آشنا شوید!
با روش های مدیریت استرس و اضطراب بیشتر آشنا شوید!
استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش در...
مقالات روانشناسی
1400/07/30
با شدیدترین عوارض آنتی بیوتیک آشنا شوید!
با شدیدترین عوارض آنتی بیوتیک آشنا شوید!
شاید در زندگی روزانه کلمه آموکسی یا آموکسی سیلین یا حتی پنی سیلین را زیاد شنیده باش...
مقالات پزشکی
1400/05/15
با طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی آشنا شوید
با طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی آشنا شوید
در زمستان و فصل سرما یک گزینه بسیار مقوی، مفید و خوشمزه برای وعده غذایی سوپ‌ها هست...
مقالات آشپزی
1400/09/03
با طرز تهیه انواع سوپ سیب زمینی رژیمی و خوشمزه آشنا شوید!
با طرز تهیه انواع سوپ سیب زمینی رژیمی و خوشمزه آشنا شوید!
در فصل‌های سرد سال یکی از بهترین پیش‌غذا‌ها و حتی غذا‌ها سوپ است. در این مطلب به ب...
مقالات آشپزی
1400/06/29
با طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه خانگی آشنا شوید!
با طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه خانگی آشنا شوید!
یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها بستنی است اما زیاده روی در خوردن آن می‌تواند باعث اض...
مقالات آشپزی
1400/07/06
با طرز تهیه خورش ریواس آشنا شوید و آن را بپزید!
با طرز تهیه خورش ریواس آشنا شوید و آن را بپزید!
کاربرد ریواس در آشپزی چیست؟ خورش ریواس یکی از محبوب‌‌ترین و پرطرفدارترین خورش‌ه...
مقالات آشپزی
1400/07/20
با طرز تهیه قنبر پلو شیرازی به روشی ساده، آشنا شوید!
با طرز تهیه قنبر پلو شیرازی به روشی ساده، آشنا شوید!
قنبر پلو یا غم‌بر پلو، یک غذای خوشمزه، پر طرفدار و محبوب شیرازی است اما در شهر‌های...
مقالات آشپزی
1400/08/23
با طرز تهیه قورمه سبزی رژیمی و خوشمزه آشنا شوید!
با طرز تهیه قورمه سبزی رژیمی و خوشمزه آشنا شوید!
قورمه سبزی یکی از قدیمی‌ترین و اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است. خورشت قورمه سبزی یک خ...
مقالات آشپزی
1400/08/03
با طرز تهیه کتلت شیرازی خوشمزه آشنا شوید!
با طرز تهیه کتلت شیرازی خوشمزه آشنا شوید!
یکی از غذا‌های خوشمزه، پرطرفدار و سنتی ایران کتلت شیرازی است که به آن شامی شیرازی ...
مقالات آشپزی
1400/09/02
با طرز تهیه همبرگر رژیمی خوشمزه و مقوی آشنا شوید!
با طرز تهیه همبرگر رژیمی خوشمزه و مقوی آشنا شوید!
همبرگر یکی از فست فود‌ها و غذاهای بسیار پرطرفدار است. این غذای پرطرفدار و محبوب بس...
مقالات آشپزی
1400/07/01
با عجایب خواص عرق شوید و مضرات آن آشنا شوید!
با عجایب خواص عرق شوید و مضرات آن آشنا شوید!
عرق شوید، طبیعت گرم و خشکی دارد و منبعی غنی از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز است. عر...
مقالات تغذیه
1400/08/05
با مصرف لوبیا چیتی لاغر شوید و سیستم ایمنی خود را قوی کنید!
با مصرف لوبیا چیتی لاغر شوید و سیستم ایمنی خود را قوی کنید!
لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که به آن لوبیا رومی نیز می‌گویند. لوبیا چیتی یا Pinto Bean که ...
مقالات تغذیه
1400/09/10
با مهم ترین خواص آلو و انواع آلو آشنا شوید!
با مهم ترین خواص آلو و انواع آلو آشنا شوید!
آلو یکی از میوه‌های تابستانی است که در رنگ‌های مختلف مشکی، زرد و قرمز موجود است. آ...
مقالات تغذیه
1400/06/15
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است، که خواص کاهو برای سلامت بدن فرا...
مقالات تغذیه
1400/09/22
بابونه و 8 خواص مهم که از آن بی خبرید!
بابونه و 8 خواص مهم که از آن بی خبرید!
بابونه گیاهى معطر است که به ارتفاع حدود ۳۰ سانتى‌متر و گاهی تا ۶۰ سانتی‌متر رشد می...
مقالات تغذیه
1400/05/29
بادیان برای لاغری خوبه؟ خواص بادیان برای کاهش وزن
بادیان برای لاغری خوبه؟ خواص بادیان برای کاهش وزن
بادیان (Anise یا Aniseed)، گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است که بیشتر در طب سنتی چینی و ایر...
مقالات تغذیه
1404/03/18
بازگشت وزن بعد از عمل بای پس یا اسلیو | راهنمای جامع
بازگشت وزن بعد از عمل بای پس یا اسلیو | راهنمای جامع
بازگشت وزن بعد از عمل بای پس چیز عجیبی نیست! به این معنا که غیرمعمول نیست که بیماران...
مقالات پزشکی
1401/12/07
بامیه و خواص بامیه برای پوست و چشم چیست؟!
بامیه و خواص بامیه برای پوست و چشم چیست؟!
بامیه میوه‌ای است گلدار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش آسیا یا آفریقا است. مصری‌ه...
مقالات تغذیه
1400/04/07
باید تمام عوامل موثر بر سلامت قلب و راه افزایش سلامت آن را بدانید!
باید تمام عوامل موثر بر سلامت قلب و راه افزایش سلامت آن را بدانید!
بیماری قلبی عروقی می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد: فشار خون بالا، بیماری عروق کر...
مقالات پزشکی
1400/09/17
باید عوارض چای بعد از غذا و قبل از آن را بدانید!
باید عوارض چای بعد از غذا و قبل از آن را بدانید!
برای یک عاشق چای، هیچ چیز در دنیا نمی‌تواند لذت بخش‌تر از یک فنجان چای باشد. شادی ی...
مقالات پزشکی
1400/08/15
بایدها و نبایدهای ورزش در رمضان !
بایدها و نبایدهای ورزش در رمضان !
زمانی که روزه هستید بدنتان کم آب می‌شود؛ اما بازهم در حالت روزه بدنتان کمتر از زما...
مقالات ورزشی
1400/06/11
بدنسازی در خانه | مزایا، انواع ورزش ها + برنامه هفتگی تناسب اندام
بدنسازی در خانه | مزایا، انواع ورزش ها + برنامه هفتگی تناسب اندام
بدنسازی، هنری است که با استفاده از قدرت عضلانی، استقامت و انعطاف‌پذیری بدن، به شم...
مقالات ورزشی
1402/03/16
بدنسازی فیتنس | نحوه انجام انواع تمرینات + برنامه تمرینی رایگان
بدنسازی فیتنس | نحوه انجام انواع تمرینات + برنامه تمرینی رایگان
بدنسازی فیتنس یک رشته فعالیتی است که به منظور افزایش قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و ت...
مقالات ورزشی
1402/02/24
برای استفاده از خواص روغن پرتقال ، طرز تهیه آن را بخوانید!
برای استفاده از خواص روغن پرتقال ، طرز تهیه آن را بخوانید!
روغن پرتقال از سطح خارجی پوست پرتقال گرفته می‌شود. ازجمله مهم ترین خواص روغن پرتقا...
مقالات تغذیه
1400/09/11
برای پسردار شدن چه بخوریم؟ رژیم غذایی پسرزایی
برای پسردار شدن چه بخوریم؟ رژیم غذایی پسرزایی
رژیم های غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا، با افزایش سطح pH محیط واژن، شانس بقای اسپرم Y...
مقالات تغذیه
1404/03/04
برای پیشگیری و درمان ریزش مو چی بخوریم؟
برای پیشگیری و درمان ریزش مو چی بخوریم؟
اگر دچار ریزش مو شده اید نگران نباشید! زیرا قبل از مراجعه به پزشک و استفاده از داروه...
مقالات پزشکی
1399/02/23
برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان چه کنیم؟!
برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان چه کنیم؟!
ماه مبارک رمضان یکی از مناسبت‌های بسیار مهم مسلمانان است و در این ماه بر تمام مسلم...
مقالات تغذیه
1400/07/08
برای چاق شدن پایین تنه بهترین راهکار را امتحان کنید!
برای چاق شدن پایین تنه بهترین راهکار را امتحان کنید!
با وجود آنکه بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای لاغری و کاهش وزن سریع هستند؛ ا...
مقالات پزشکی
1400/05/26
برای چاقی صورت چه بخوریم | معرفی ویتامین چاق کننده صورت
برای چاقی صورت چه بخوریم | معرفی ویتامین چاق کننده صورت
چاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان‌ و جذاب‌تر می‌کند. درحالی‌که گون...
مقالات تغذیه
1400/03/06
برای داشتن شکم تخت چه باید کرد؟
برای داشتن شکم تخت چه باید کرد؟
امروزه بسیاری از افراد زیبایی را در داشتن تناسب‌اندام، داشتن شکم تخت و لاغری شکم د...
مقالات ورزشی
1400/05/02
برای دختردار شدن چه بخوریم؟ رژیم غذایی دخترزایی
برای دختردار شدن چه بخوریم؟ رژیم غذایی دخترزایی
برای افزایش شانس دخترزایی، توصیه می شود که رژیم غذایی مادر، به اسیدی شدن محیط واژن ...
مقالات تغذیه
1404/03/08
برای درمان کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟!
برای درمان کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟!
چاقی مفرط از عوامل ایجاد علائم کبد چرب می باشد. بکارگیری رژیم غذایی و تغذیه مناسب، ...
مقالات پزشکی
1400/04/02
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم + لیست دمنوش چربی سوز
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم + لیست دمنوش چربی سوز
چربی خون شامل انواع مختلف تری‌گلیسیرید و چربی اشباع شده HDL و LDL است که این چربی‌ها ...
مقالات پزشکی
1400/05/08
برای کاهش سریع قند خون چی بخوریم؟
برای کاهش سریع قند خون چی بخوریم؟
کنترل قند خون بخش مهمی از زندگی افراد مبتلا به دیابت است. در کنار داروها، رژیم غذای...
مقالات پزشکی
1403/02/16
برای کرونا چی بخوریم؟ بهترین غذاها در زمان کرونا
برای کرونا چی بخوریم؟ بهترین غذاها در زمان کرونا
اپیدمی ویروس کووید ۱۹ این روزها شرایط سختی را برای همه افراد جهان ایجاد کرده است و ...
مقالات تغذیه
1400/06/14
برنامه غذایی بدنسازی برای عضله‌ سازی (+ نمونه برنامه)
برنامه غذایی بدنسازی برای عضله‌ سازی (+ نمونه برنامه)
بدنسازی حول محور ساختن ماهیچه‌ های بدن شما از طریق وزنه برداری و تغذیه است. بدنساز...
مقالات تغذیه
1400/09/17
برنامه غذایی جوان ماندن
برنامه غذایی جوان ماندن
برنامه غذایی جوان ماندن پیری بخشی طبیعی از زندگی است که نمی توان از آن جلوگیری کرد....
مقالات پزشکی
1399/03/21
بعد از شیمی درمانی چی بخوریم؟
بعد از شیمی درمانی چی بخوریم؟
شیمی درمانی یکی از دوره‌های سخت در زندگی افرادی است که به نوعی سرطان، همچون سرطان ...
مقالات تغذیه
1400/02/30
بعد از عمل ابدومینوپلاستی (جراحی کاهش وزن) چه بخوریم؟
بعد از عمل ابدومینوپلاستی (جراحی کاهش وزن) چه بخوریم؟
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که چربی زیادی در شکم خود دارید و نمی‌توانید آن را ب...
مقالات پزشکی
1400/04/12
بلغم چیست + ۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریع
بلغم چیست + ۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریع
در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگ...
مقالات پزشکی
1400/03/07
بلغور کوسکوس چیست + طرز تهیه سالاد کوسکوس برای لاغری
بلغور کوسکوس چیست + طرز تهیه سالاد کوسکوس برای لاغری
ممکن است تا به حال نام بلغور کوسکوس را نشنیده باشید. برخی از افراد تصور می‌کنند این...
مقالات تغذیه
1400/03/07
بواسیر و هرآنچه که باید در مورد آن دانست!
بواسیر و هرآنچه که باید در مورد آن دانست!
با شنیدن کلمه بواسیر یا هموروئید شاید فکر کیم که این بیماری فقط مختص پدربزرگ‌ها و ...
مقالات پزشکی
1400/04/11
بوتاکس سردرد: یک روش درمانی موثر برای میگرن + مزایا و معایب
بوتاکس سردرد: یک روش درمانی موثر برای میگرن + مزایا و معایب
بوتاکس سردرد! اصلاً تعجب نکنید! قطعاً خیلی از شما نمی دانستید که تزریق بوتاکس از سر...
مقالات پزشکی
1402/05/11
بوی بد دهان: 5 روش ساده برای رفع آن
بوی بد دهان: 5 روش ساده برای رفع آن
ممکن است بسیاری از افراد به دلیل بوی نامطبوع دهان خود همواره از نزدیک شدن به افراد ...
مقالات پزشکی
1400/05/30
به جای جراحی، با ورزش های مناسب دیسک کمر آشنا شوید!
به جای جراحی، با ورزش های مناسب دیسک کمر آشنا شوید!
ورز‌های ملایم، کشش‌ها و فعالیت‌ها همگی می‌توانند به تسکین درد فتق دیسک کمک کنند....
مقالات ورزشی
1400/09/11
به راحتی طرز تهیه پیتزا رژیمی را بدانید!
به راحتی طرز تهیه پیتزا رژیمی را بدانید!
یکی از محبوب‌ترین و پر طرفدارترین غذاهای دنیا پیتزا است. پیتزا یک غذای محبوب و لذی...
مقالات آشپزی
1400/07/07
به راحتی کیک رژیمی خوشمزه درست کن!
به راحتی کیک رژیمی خوشمزه درست کن!
کیک یکی از شیرینی‌های محبوب در بین کودکان و حتی افراد بزرگسال است و نه‌تنها به‌صو...
مقالات آشپزی
1400/05/18
بهترین افطاری های رژیمی در ماه رمضان
بهترین افطاری های رژیمی در ماه رمضان
ماه رمضان یا ماه مهمانی خدا یکی از پربرکت‌ترین و محبوب‌ترین ماه‌ها در میان مسلما...
مقالات تغذیه
1402/12/26
بهترین برنامه غذایی برای چاق شدن + لیست غذاهای چاق کننده
بهترین برنامه غذایی برای چاق شدن + لیست غذاهای چاق کننده
بسیاری از افراد به دنبال انواع برنامه غذایی برای لاغری هستند؛ زیرا شیوع اضافه وزن ...
مقالات تغذیه
1400/06/14
بهترین تغذیه سالمندان را بشناسیم!
بهترین تغذیه سالمندان را بشناسیم!
دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می گردد اما تغییرات سالمندی از سالها قبل از آ...
مقالات تغذیه
1400/07/11
بهترین چربی‌ های مفید برای لاغری کدامند ؟
بهترین چربی‌ های مفید برای لاغری کدامند ؟
عدم شناخت کافی در مورد چربی و انواع آن سبب شده تا افراد تمام انواع چربی را مضر دانست...
مقالات پزشکی
1400/01/31
بهترین دکتر تغذیه در ایران و تهران در سال 1402
بهترین دکتر تغذیه در ایران و تهران در سال 1402
داشتن اندام مناسب و فیت آرزوی هر شخصی است. افرادی که به چاقی یا لاغری مبتلا هستند، ر...
مقالات پزشکی
1401/05/10
بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!
بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!
اعتماد به نفس موضوع مهمی است که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی همچون زندگی ...
مقالات روانشناسی
1400/07/11
بهترین راهکار درمان اسپاسم عضلانی پا !
بهترین راهکار درمان اسپاسم عضلانی پا !
احتمالا برای شما نیز پیش آمده باشد که دچار گرفتگی و درد در ماهیچه‌ها و عضلات خود بش...
مقالات پزشکی
1400/05/15
بهترین راهکار درمان خانگی اسپاسم معده
بهترین راهکار درمان خانگی اسپاسم معده
اسپاسم همان گرفتگی عضلات است و زمانی که از اسپاسم معده صحبت می‌کنیم، منظور ما گرفت...
مقالات پزشکی
1400/05/13
بهترین راهکار کاهش گرسنگی بعد از ورزش !
بهترین راهکار کاهش گرسنگی بعد از ورزش !
اغلب افراد پس از ورزش کردن، میزان زیادی غذا مصرف می‌کنند تا احساس گرسنگی بعد از ور...
مقالات تغذیه
1400/05/14
بهترین راهنمای جامع تشخیص کلسترول بد که باید بخوانید!
بهترین راهنمای جامع تشخیص کلسترول بد که باید بخوانید!
یکی از مهم‌ترین شرایطی که سبب بروز بیماری‌های بسیاری به‌خصوص سکته قلبی می‌شود، ...
مقالات پزشکی
1400/06/26
بهترین رژیم دوران شیردهی + باید ها و نباید ها رژیم شیردهی
بهترین رژیم دوران شیردهی + باید ها و نباید ها رژیم شیردهی
احتمالاً شنیده اید که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد بسیار مفید است، اما آیا می دانست...
مقالات تغذیه
1400/07/18
بهترین رژیم سیب زمینی برای لاغری | آیا این رژیم عوارضی دارد؟
بهترین رژیم سیب زمینی برای لاغری | آیا این رژیم عوارضی دارد؟
داشتن تناسب اندام و اندامی فیت چیزی است که همه به دنبال آن هستند، شما یک نفر را به م...
مقالات تغذیه
1401/10/03
بهترین رژیم غذایی برای دیابت
بهترین رژیم غذایی برای دیابت
دیابت به بیماری مرگ خاموش نیز معروف است وسالانه افراد زیادی در جهان مبتلا به دیابت ...
مقالات پزشکی
1400/08/17
بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری چیست؟
بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری چیست؟
دیابت بارداری می‌تواند در طول حاملگی ایجاد شده و موجب بروز عوارض متعددی شود. خوشبخ...
مقالات پزشکی
1400/01/29
بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی
بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی
بیماری کلیوی یک مشکل رایج است که حدود 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. ...
مقالات تغذیه
1400/09/28
بهترین رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه + برنامه غذایی
بهترین رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه + برنامه غذایی
در این مقاله قرار است به سراغ معرفی رژیم لاغری 20 کیلویی برویم، بنابراین می تواند بر...
مقالات تغذیه
1401/07/18
بهترین روش بالا بردن اکسیژن خون را اینجا بخوانید
بهترین روش بالا بردن اکسیژن خون را اینجا بخوانید
سطح اکسیژن خون، که به عنوان اشباع اکسیژن نیز شناخته می‌شود، درصدی است که نشان دهند...
مقالات پزشکی
1400/08/08
بهترین روش برای تنظیم هورمون زنانه که باید بدانید!
بهترین روش برای تنظیم هورمون زنانه که باید بدانید!
انواع هورمون ویا همان پیک‌های شیمایی در بدن انسان وجود دارند که از برخی از اعضای ب...
مقالات پزشکی
1400/05/12
بهترین روش درمان اسپاسم روده چیست؟
بهترین روش درمان اسپاسم روده چیست؟
درد شکمی و نفخ از جمله مشکلاتی است که با پدید آمدن می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت ...
مقالات پزشکی
1402/12/19
بهترین روش درمان کمر درد ناگهانی !
بهترین روش درمان کمر درد ناگهانی !
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برای مثال چ...
مقالات پزشکی
1400/06/02
بهترین روش رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر اینجاست!
بهترین روش رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر اینجاست!
در طب سنتی شرایط جسمانی افراد را بر اساس مزاج آن‌ها می‌سنجند و در حقیقت این طب، بر...
مقالات پزشکی
1400/05/24
بهترین روش های درمان خانگی سرما خوردگی در بارداری
بهترین روش های درمان خانگی سرما خوردگی در بارداری
سرماخوردگی یکی از بیماری‌هایی است که همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه خواهیم کر...
مقالات پزشکی
1402/10/21
بهترین روش های طبیعی موثر برای جلوگیری از بارداری
بهترین روش های طبیعی موثر برای جلوگیری از بارداری
داشتن رابطه جنسی بدون خطر بارداری هدفی است که افراد بسیاری برای دست یافتن به آن از ...
مقالات پزشکی
1402/12/22
بهترین زمان خوردن میوه برای لاغر شدن را بدانید!
بهترین زمان خوردن میوه برای لاغر شدن را بدانید!
بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز میوه مصرف کنند و همیشه سعی دارند بهترین زمان ...
مقالات تغذیه
1400/03/13
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری + نکات لازم
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری + نکات لازم
تأثیر چای سبز بر کاهش وزن، اگرچه واقعی و علمی است اما کاملاً به زمان و نحوه ی مصرف آ...
مقالات تغذیه
1404/05/02
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها چه زمانی است | راهنما مصرف
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها چه زمانی است | راهنما مصرف
گاهی اوقات مصرف مواد غذایی نمی‌تواند نیاز بدن به مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف ر...
مقالات پزشکی
1401/09/30
بهترین زمان ورزش: صبح، ظهر، عصر یا شب؟ کدامیک؟!
بهترین زمان ورزش: صبح، ظهر، عصر یا شب؟ کدامیک؟!
هر زمانی که اقدام به ورزش کنید، قطعاً سود کرده‌اید، اما ممکن است برخی اوقات مناسب...
مقالات ورزشی
1402/01/25
بهترین شیر گیاهی و انواع شیر خشک گیاهی که باید بشناسید!
بهترین شیر گیاهی و انواع شیر خشک گیاهی که باید بشناسید!
بسیاری از افراد با نام شیر گیاهی آشنا هستند. این شیر برخلاف شیرهای رایج در بازار از ...
مقالات تغذیه
1400/04/01
بهترین صبحانه برای لاغری !
بهترین صبحانه برای لاغری !
وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها در رژیم لاغری و غذایی است که نه‌تنها در سلامت...
مقالات تغذیه
1400/03/07
بهترین طرز تهیه زولبیا بامیه رژیمی و زولبیا رژیمی برای کاهش وزن !
بهترین طرز تهیه زولبیا بامیه رژیمی و زولبیا رژیمی برای کاهش وزن !
یکی از شیرینی‌های محبوب و پر طرفدار زولبیا بامیه است. زولبیا بامیه شیرینی سرخ شده ...
مقالات آشپزی
1400/06/24
بهترین طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز برای لاغری!
بهترین طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز برای لاغری!
بسیاری از افراد اعتقاد دارند که سوپ نمی‌تواند جایگزین وعده غذایی اصلی شود؛ همانطو...
مقالات آشپزی
1400/05/27
بهترین طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی !
بهترین طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی !
سوپ یکی از غذاهای ساده و سبکی است که می‌توان به راحتی در وعده‌های غذایی میل نمود. ا...
مقالات آشپزی
1400/06/15
بهترین طرز تهیه مرغ پرتقالی رستورانی در خانه
بهترین طرز تهیه مرغ پرتقالی رستورانی در خانه
اگر به غذاهای ترش مزه علاقه فراوانی دارید و می‌خواهید مرغ را با طعمی متفاوت‌تر نو...
مقالات آشپزی
1403/02/19
بهترین غذا برای رشد مو
بهترین غذا برای رشد مو
بسیاری از افراد دوست دارند به خصوص با بالا رفتن سن، موهای قوی و سالم داشته باشند. بر...
مقالات پزشکی
1400/02/11
بهترین فرمول معجون عسل و دارچین برای لاغری
بهترین فرمول معجون عسل و دارچین برای لاغری
تناسب اندام موضوعی نیست که کسی به سادگی از کنار عبور کند، همه عاشق اندام زیبا هستند...
مقالات تغذیه
1401/11/20
بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)
بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)
بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تاب...
مقالات ورزشی
1404/05/01
بهترین قرص ویتامین برای لاغری + لاغری با انواع ویتامین
بهترین قرص ویتامین برای لاغری + لاغری با انواع ویتامین
کاهش وزن آسان نیست! اگر کاهش وزن به آسانی مصرف مکمل بود، می‌توانستیم روی مبل بنشین...
مقالات پزشکی
1401/09/29
بهترین قهوه برای لاغری + 5 رسپی و طرز تهیه قهوه چربی سوز
بهترین قهوه برای لاغری + 5 رسپی و طرز تهیه قهوه چربی سوز
آیا می‌دانستید که بیش از 160 میلیون کیسه قهوه در سال مصرف می‌شود؟! به دنبال راهی آسا...
مقالات تغذیه
1401/10/22
بهترین کلینیک لاغری در پونک + آدرس و تلفن
بهترین کلینیک لاغری در پونک + آدرس و تلفن
اضافه وزن یکی از معضلاتی است که برای سلامتی مشکلات متنوعی ایجاد می‌کند. بیشتر افرا...
مقالات پزشکی
1401/09/28
بهترین کلینیک های لاغری در شمال تهران به همراه ویژگی ها
بهترین کلینیک های لاغری در شمال تهران به همراه ویژگی ها
به دنبال راهی برای تناسب اندام و لاغری می گردید؟ نگران نباشید در این مقاله قرار است...
مقالات پزشکی
1401/09/23
بهترین مکمل برای عضله سازی مخصوص هر فرد
بهترین مکمل برای عضله سازی مخصوص هر فرد
آیا شما مشتاقانه منتظر عضله سازی درست مانند الگوی مورد علاقه خود هستید؟ اگر فکر می...
مقالات پزشکی
1400/02/31
بهترین مواد غذایی برای درمان pco یا تنبلی تخمدان
بهترین مواد غذایی برای درمان pco یا تنبلی تخمدان
سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان معمولا با قطع قاعدگی مشخص می‌شود. زنا...
مقالات پزشکی
1400/02/01
بهترین مواد غذایی پروتئین دار متناسب برای لاغری
بهترین مواد غذایی پروتئین دار متناسب برای لاغری
پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت مغذی‌ها برای بدن است که نه‌تنها در ساختار بدن و تولی...
مقالات تغذیه
1400/05/04
بهترین نوشیدنی برای هضم غذا را اینجا بشناسید!
بهترین نوشیدنی برای هضم غذا را اینجا بشناسید!
در مورد روند هضم غذا باید گفت غذا تقریباً به‌سرعت از طریق سیستم گوارشی به حرکت درم...
مقالات پزشکی
1400/08/27
بهترین نوشیدنی خواب آور قوی را می شناسید؟!
بهترین نوشیدنی خواب آور قوی را می شناسید؟!
اگر شما هم نمی‌توانید شب‌ها به‌راحتی بخوابید نیازی نیست به قرص‌های خواب‌آور پن...
مقالات تغذیه
1400/08/20
بهترین ورزش برای چربی سوزی در باشگاه و خانه
بهترین ورزش برای چربی سوزی در باشگاه و خانه
ورزش چربی سوزی فرقی نمی‌کند که خانم باشید یا آقا، اگر به دنبال چربی سوزی سریع هستی...
مقالات ورزشی
1401/05/02
بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خون
بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خون
ورزش و فعالیت بدنی منظم، تاثیر مهم و مفید در افراد مبتلا به دیابت دارند. تمرین‌های...
مقالات ورزشی
1404/04/29
بی نهایت خواص شیر شتر برای سلامتی
بی نهایت خواص شیر شتر برای سلامتی
از خواص متعدد شیر شتر برای سلامتی بسیار شنیده ایم. اما همواره به دلیل دسترس کمتر به ...
مقالات تغذیه
1402/11/05
بیشترین خواص توت سفید + تفاوت توت سیاه و سفید
بیشترین خواص توت سفید + تفاوت توت سیاه و سفید
توت سفید میوه‌ای است که جزء گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاه...
مقالات تغذیه
1400/07/07
بیشترین خواص زردآلو رو اینجا بخوانید
بیشترین خواص زردآلو رو اینجا بخوانید
زردالو یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه درختی است که ا...
مقالات تغذیه
1402/04/24
بیشترین خواص هلو انجیری + تفاوت هلو با هلو انجیری چیست؟
بیشترین خواص هلو انجیری + تفاوت هلو با هلو انجیری چیست؟
هلو انجیری یک میوه‌ی خوشمزه و مغذی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه حاو...
مقالات تغذیه
1402/04/24
بیشمار خواص کدو سبز از سلامتی تا لاغری!
بیشمار خواص کدو سبز از سلامتی تا لاغری!
کدو (نام علمی: Cucurbita) انواع مختلف دارد از جمله کدو تنبل، کدو حلوائی، کدو سبز و کدوی ت...
مقالات تغذیه
1400/06/09
بیماری آدیسون چیست و چگونه درمان می شود؟!
بیماری آدیسون چیست و چگونه درمان می شود؟!
بیماری آدیسون یکی از بیماری‌های خود ایمنی است که در آن اختلال در غده فوق کلیه نقش د...
مقالات پزشکی
1400/07/16
بیماری آنفولانزا، علائم، راهکارهای پیشگیری و درمان
بیماری آنفولانزا، علائم، راهکارهای پیشگیری و درمان
احتمالا شما هم تاکنون اسم آنفولانزا را شنیده‌اید. آنفولانزا یکی از بیماری‌های وی...
مقالات پزشکی
1402/11/02
بیماری اسکیزوفرنی | علائم و انواع راه های درمان Schizophrenia
بیماری اسکیزوفرنی | علائم و انواع راه های درمان Schizophrenia
بیماری‌ای که همواره به عنوان یکی از پیچیده‌ترین اختلالات روانی مطرح بوده، بیماری...
مقالات پزشکی
1400/04/03
بیماری اگزما چیست و چگونه درمان می‌‌شود؟
بیماری اگزما چیست و چگونه درمان می‌‌شود؟
در بیماری اگزما (آماس پوست)، پوست دچار خارش، قرمزی، التهاب و پوسته ریزی می‌شود. گرچ...
مقالات پزشکی
1400/03/29
بیماری ام اس چیست و آیا کشنده است؟!
بیماری ام اس چیست و آیا کشنده است؟!
این روزها ممکن است نام بیماری ام اس را زیاد بشنویم، اما همه ما با این بیماری آشنایی ...
مقالات پزشکی
1400/03/16
بیماری بری بری ، بیماری کمبود ویتامین B1 !
بیماری بری بری ، بیماری کمبود ویتامین B1 !
بیماری بری بری نوعی اختلال است که در صورت کمبود وجود تیامین یا ویتامین B1 در بدن ممک...
مقالات پزشکی
1400/04/06
بیماری پارکینسون و مراحل پیشرفت آن!
بیماری پارکینسون و مراحل پیشرفت آن!
بیماری پارکینسون پس از آلزایمر شایع‌ترین بیماری مخرب اعصاب به شمار می‌رود. باید ...
مقالات پزشکی
1400/03/29
بیماری پانیک ، آیا بیماری پانیک خطرناک است ؟!
بیماری پانیک ، آیا بیماری پانیک خطرناک است ؟!
آیا تابه‌حال به‌طور ناگهانی، اضطراب و ترس بیش‌ازحد را در خود احساس کرده‌اید؟ ای...
مقالات پزشکی
1400/03/28
بیماری پوستی گال، تشخیص و درمان آن
بیماری پوستی گال، تشخیص و درمان آن
بیماری گال یکی از بیماری‌های شایع پوستی است که به دلیل قدرت سرایت بالا بسیار مورد ...
مقالات پزشکی
1403/03/02
بیماری تالاسمی و انواع آن!
بیماری تالاسمی و انواع آن!
تالاسمی یک اختلال ارثی خونی است که هموگلوبین و گلبول‌های قرمز ازنظر تعداد در بدن ف...
مقالات پزشکی
1400/04/10
بیماری تومور مغزی، علائم و راه‌های درمان
بیماری تومور مغزی، علائم و راه‌های درمان
احتمالا شما هم تا کنون نام بیماری تومور مغزی را شنیده‌اید. معمولا پس از شنیدن نام ب...
مقالات پزشکی
1402/11/12
بیماری خود ایمنی و درمان آن چیست؟!
بیماری خود ایمنی و درمان آن چیست؟!
انواع بیماری خود ایمنی امروزه کشف شده‌اند و محققین در پی کشف علت و درمان آن‌ها هست...
مقالات پزشکی
1400/07/14
بیماری سلیاک ، علل و درمان!
بیماری سلیاک ، علل و درمان!
بیماری سلیاک مشکل خود ایمنی است که به پوشش روده کوچک آسیب می‌رساند. گلوتن که پروتئ...
مقالات پزشکی
1400/04/04
بیماری شقاق چیست؟
بیماری شقاق چیست؟
احتمالا شما نیز تاکنون نام بیماری شقاق را شنیده باشید. این بیماری یکی از بیماری‌ها...
مقالات پزشکی
1402/11/23
بیماری صرع چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
بیماری صرع چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
صرع به زبان ساده به بیماری که شامل چندین نوع تشنج با علل مختلف است گفته می‌شود. بیم...
مقالات پزشکی
1403/01/03
بیماری کرون را بیشتر بشناسید!
بیماری کرون را بیشتر بشناسید!
یکی از انواع بیماری‌های روده که شاید کمتر نام آن را شنیده باشید کرون است. با وجود آ...
مقالات پزشکی
1400/04/11
بیماری کلیوی؛ علائم، علل و درمان
بیماری کلیوی؛ علائم، علل و درمان
بیماری کلیوی، یکی از بیماری های شایع در بین مردان و زنان است. حالت تهوع، استفراغ، ا...
مقالات پزشکی
1400/09/23
بیماری کلیه در کودکان؛ علل، علائم و درمان
بیماری کلیه در کودکان؛ علل، علائم و درمان
بیماری کلیه در کودکان، از امراض عمومیت یافته نیست. نارسایی کلیه در کودکان آسیب کوت...
مقالات پزشکی
1400/09/24
بیماری گریوز و روش درمان خانگی آن!
بیماری گریوز و روش درمان خانگی آن!
بیماری گریوز (Graves Disease) شاید بیماری بسیار شایعی نباشد، اما می‌تواند برای شخص دشوار...
مقالات پزشکی
1400/03/03
بیماری لایم ، هرچه درباره این بیماری باید بدانید!
بیماری لایم ، هرچه درباره این بیماری باید بدانید!
بیماری لایم (Lyme disease) توسط چهار گونه اصلی باکتری به وجود می‌آید. بورلیا بورگدورفری ...
مقالات پزشکی
1400/05/15
بیماری لوپوس یا SLE چیست؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟
بیماری لوپوس یا SLE چیست؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟
بیماری‌های خودایمنی به دسته‌‌ای از بیماری‌ها گفته می‌شود که در اثر تشخیص اشتبا...
مقالات پزشکی
1403/02/10
بیماری ماکولار یا آمیلوئیدوز پوستی چیست و چه درمانی دارد؟
بیماری ماکولار یا آمیلوئیدوز پوستی چیست و چه درمانی دارد؟
ظهور لکه‌های تیره رنگ بر روی پوست عارضه‌ای است که ممکن است برای هر فرد رخ دهد و زیب...
مقالات پزشکی
1403/02/27
بیماری مالاریا خطرناک است؟ آیا مالاریا در ایران هم وجود دارد؟
بیماری مالاریا خطرناک است؟ آیا مالاریا در ایران هم وجود دارد؟
بیماری مالاریا از آن دسته بیماری‌هایی است که در سراسر جهان افراد بسیاری را به خود ...
مقالات پزشکی
1403/03/03
بیماری میاستنی گراویس چیست ؟
بیماری میاستنی گراویس چیست ؟
بیماری میاستنی گراویس که نام آن از دو واژه میاستنی (به معنی ضعف عضله) و گراویس به مع...
مقالات پزشکی
1400/04/07
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؛ کدام هستند؟!
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؛ کدام هستند؟!
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، به فردی چاق گفته می‌شود که چربی به‌صورت غیرطبیعی و...
مقالات پزشکی
1400/06/31
پروتئینی گیاهی برای گیاه خواران: منابع و دستور تهیه غذا
پروتئینی گیاهی برای گیاه خواران: منابع و دستور تهیه غذا
دریافت پروتئین کافی، یکی از مهم‌ترین چالش‌های رژیم گیاه‌ خواری است. گیاهان معمول...
مقالات آشپزی
1401/05/10
پروستات و علائم خطرناک پروستات را بشناسید!
پروستات و علائم خطرناک پروستات را بشناسید!
پروستات یک غده به اندازه گردو است که بین مثانه و آلت تناسلی مردان قرار دارد و دقیقا...
مقالات پزشکی
1400/04/30
پرولاکتین بالا و چاقی چه ارتباطی دارند؟!
پرولاکتین بالا و چاقی چه ارتباطی دارند؟!
پرولاکتین یکی از انواع هورمون‌هایی است که بیشتر در ارتباط با خانم‌ها مطرح شده و م...
مقالات پزشکی
1400/04/14
پلانک شکم و پهلو چیست؟ آموزش حرکات پلانک + عوارض
پلانک شکم و پهلو چیست؟ آموزش حرکات پلانک + عوارض
پلانک شکم برخلاف تمرینات دینامیک مثل درازنشست که در آن عضله منقبض و آزاد می شود، یک...
مقالات ورزشی
1404/04/19
پوره سیب زمینی رژیمی را به آسودگی میل کنید!
پوره سیب زمینی رژیمی را به آسودگی میل کنید!
سیب زمینی یکی از غذاهای محبوب برای بسیاری از افراد است که می‌توان آن را به شکل‌های...
مقالات آشپزی
1400/05/19
پوست و تغذیه
پوست و تغذیه
پوستی شاداب با تغذیه سالم تغذیه بهترین کمک کننده به پوست است. به این منظور مخلوطی ...
مقالات پزشکی
1400/02/08
پوکی استخوان: علائم و راهکارهای درمان آن
پوکی استخوان: علائم و راهکارهای درمان آن
پوکی استخوان یا استئوپروز نام دیگری برای کاهش حجم استخوانی است. این بیماری که بیما...
مقالات پزشکی
1400/03/15
پهن کردن ابرو: 7 راهکار آسان پرپشت کردن ابرو + طرز تهیه 2 ماسک خانگی
پهن کردن ابرو: 7 راهکار آسان پرپشت کردن ابرو + طرز تهیه 2 ماسک خانگی
آیا از ابروهای نازک و کم‌پشت خسته شده‌اید و به دنبال پرپشت و پهن کردن ابرو های خود ...
مقالات پزشکی
1402/05/08
پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند ؟
پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند ؟
روش‌های لاغری زیادی وجود دارد اما ورزش علاوه بر اینکه کمک می‌کند طول عمر بیشتری د...
مقالات ورزشی
1400/02/30
پیاده روی و چربی سوزی
پیاده روی و چربی سوزی
پیاده روی یک ورزش بی خرج، ولی بسیار مفید است که طبق تحقیقات جدید این ورزش بر لاغری ب...
مقالات پزشکی
1400/02/07
پیشگیری از سردرد با تغییر رژیم غذایی
پیشگیری از سردرد با تغییر رژیم غذایی
مواد غذایی که باعث سردرد می شوند صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هس...
مقالات پزشکی
1400/02/10
پیکر تراشی چیست؟ مهم‌ترین عوارضی که باید بدانید!
پیکر تراشی چیست؟ مهم‌ترین عوارضی که باید بدانید!
عوارض پیکر تراشی بسته به موضع عمل زیبایی و ویژگی جسمانی افراد متفاوت است. به طور کل...
مقالات پزشکی
1401/12/20
تاثیر جالب روغن کتان برای لاغری و سلامتی که باید بدانید!
تاثیر جالب روغن کتان برای لاغری و سلامتی که باید بدانید!
روغن کتان حاصل از دانه‌های گیاه کتان است‌. روغن کتان سرشار از امگا۳ بوده و به همین ...
مقالات تغذیه
1400/09/13
تاثیر خواب در رژیم لاغری چیست + معرفی 4 روش برای خواب بهتر
تاثیر خواب در رژیم لاغری چیست + معرفی 4 روش برای خواب بهتر
آیا می‌توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگر چه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما خو...
مقالات تغذیه
1399/02/11
تاثیر رژیم غذایی بر تناسب اندام
تاثیر رژیم غذایی بر تناسب اندام
تأثیر رژیم غذایی بر تناسب اندام!زمان مطالعه: ۶ دقیقه هنر و سبک زندگی بدون دیدگاهبا ...
مقالات پزشکی
1398/10/16
تاثیر رنگ ها بر روی اشتها
تاثیر رنگ ها بر روی اشتها
بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی خوریم اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط ح...
مقالات پزشکی
1399/03/24
تاثیر صبحانه بر کاهش وزن، تحقیقات علمی چه می‌گویند؟
تاثیر صبحانه بر کاهش وزن، تحقیقات علمی چه می‌گویند؟
هرکس آن را جا می‌انداخت، به او می‌گفتند که حتما حسابی چاق می‌شود یا این‌که ضعیف و...
مقالات تغذیه
1401/05/10
تاثیر ویتامین دی بر لاغری + بررسی چربی سوزی ویتامین دی
تاثیر ویتامین دی بر لاغری + بررسی چربی سوزی ویتامین دی
وقتی صحبت از لاغری، مدیریت قند خون و هورمون‌هایی می‌شود که وزن را کنترل می‌کنند، ...
مقالات پزشکی
1401/05/10
تاری دید بعد از عمل لیزیک طبیعی است؟!
تاری دید بعد از عمل لیزیک طبیعی است؟!
لیزیک عمل جراحی است که توسط لیزر انجام شده و برای رفع عیوب انکساری چشم از قبیل استی...
مقالات پزشکی
1400/05/15
تأثیر آرام غذا خوردن بر هضم و جذب مواد مغذی در بدن
تأثیر آرام غذا خوردن بر هضم و جذب مواد مغذی در بدن
رژیم غذایی، یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت و بهبود کیفیت زندگی ما تأثیر می‌...
مقالات پزشکی
1400/01/29
تأثیر ادویه بر لاغری چیست + بهترین ادویه برای لاغری
تأثیر ادویه بر لاغری چیست + بهترین ادویه برای لاغری
آیا می‌دانستید طب سنتی راهکارهایی دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید به راحتی فرآیند...
مقالات تغذیه
1400/03/16
تأثیر تغذیه بر ریزش مو چیست + راه‌ های پیشگیری از ریزش مو با تغذیه مناسب
تأثیر تغذیه بر ریزش مو چیست + راه‌ های پیشگیری از ریزش مو با تغذیه مناسب
تأثیر تغذیه و علت تغذیه‌ای ریزش مو بیش‌تر از آن چیزی است که تصورش را می‌کنید، مصر...
مقالات تغذیه
1401/12/18
تأثیر تغذیه بر هوش کودکان چیست + چی بخورن که باهوش‌ تر بشن؟
تأثیر تغذیه بر هوش کودکان چیست + چی بخورن که باهوش‌ تر بشن؟
بسیاری از والدین هنگامی که تصمیم به فرزند‌آوری می‌گیرند و یا فرزند کوچکی دارند، م...
مقالات تغذیه
1401/12/01
تأثیر سوپ زنجبیل برای لاغری + طرز تهیه سوپ زنجبیل
تأثیر سوپ زنجبیل برای لاغری + طرز تهیه سوپ زنجبیل
طرز تهیه سوپ زنجبیل؛ یک غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن عجیب نیست که در آخرین ...
مقالات آشپزی
1398/12/11
تأثیر گیاهان دارویی برای چاقی چیست + همه چیز درمورد درمان چاقی به روش سنتی
تأثیر گیاهان دارویی برای چاقی چیست + همه چیز درمورد درمان چاقی به روش سنتی
در جامعه امروزی بسیاری افراد دچار اضافه وزن و چاقی مفرط هستند. از این رو روش‌های مخ...
مقالات پزشکی
1401/12/10
تأثیرات مصرف سبزیجات در دوره رژیم .
تأثیرات مصرف سبزیجات در دوره رژیم .
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن م...
مقالات پزشکی
1400/01/27
تپش قلب چیست؟ علل و راهکارهای درمان (شایع ترین دلایل)
تپش قلب چیست؟ علل و راهکارهای درمان (شایع ترین دلایل)
تپش قلب احساسی است که قلب تندتر، قوی‌تر یا نامنظم‌تر از حد معمول می‌زند. قلب ماهی...
مقالات پزشکی
1403/01/01
ترخینه چیست؟ چند دستور پخت آش با ترخینه
ترخینه چیست؟ چند دستور پخت آش با ترخینه
به عنوان یک فرد ایرانی ممکن است تا کنون چندین بار نام آش ترخینه را شنیده باشید، حتی ...
مقالات آشپزی
1402/11/17
ترشی جات و میوه های ترش برای کاهش وزن! صحیح یا اشتباه؟!
ترشی جات و میوه های ترش برای کاهش وزن! صحیح یا اشتباه؟!
موضوع مهم و قابل توجه در دنیای امروز، موضوع تناسب اندام می باشد که اهمیت بسیار زیاد...
مقالات پزشکی
1398/07/13
ترک پوستی چیست + علت و روش درمان
ترک پوستی چیست + علت و روش درمان
ترک پوستی یکی از مشکلات پوستی است که معمولاً پس از افزایش وزن یا کاهش وزن ناگهانی، ...
مقالات پزشکی
1400/04/07
ترک سیگار ، برای ترک سیگار چه بخوریم ؟!
ترک سیگار ، برای ترک سیگار چه بخوریم ؟!
کشیدن سیگار این روزها رواج بسیاری پیدا کرده است و بسیاری از افراد آن را از سنین پای...
مقالات پزشکی
1400/04/25
ترکیب سبزی انواع آش چیست و چه تفاوتی دارند؟
ترکیب سبزی انواع آش چیست و چه تفاوتی دارند؟
ترکیب سبزی هر آش چیه؟ آش یکی از مهم‌ترین و در عین حال ساده‌ترین غذاهایی است که در س...
مقالات آشپزی
1402/12/12
ترواسکالپ؛ لاغری سریع بدون بازگشت + سوالات متداول
ترواسکالپ؛ لاغری سریع بدون بازگشت + سوالات متداول
سال هاست که مردم جهان به دنبال روش های درمانی مطمئن، بدون آسیب، بی بازگشت و سریع هس...
مقالات پزشکی
1400/12/03
تستوسترون و راه طبیعی افزایش تستوسترون !
تستوسترون و راه طبیعی افزایش تستوسترون !
تستوسترون اصلی‌ترین هورمون جنسی در مردان است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و...
مقالات پزشکی
1400/04/26
تغذیه بیماران کرونایی و نکات تغذیه ای مهم!
تغذیه بیماران کرونایی و نکات تغذیه ای مهم!
امروز کرونا یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها محسوب می‌گردد که به نوعی توانسته است سا...
مقالات تغذیه
1400/05/02
تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری
متخصصان تغذیه می‌گویند: یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش باید به اندازه دو...
مقالات پزشکی
1400/01/27
تغذیه دوران بارداری و ممنوعات دوران حاملگی که باید بدانید!
تغذیه دوران بارداری و ممنوعات دوران حاملگی که باید بدانید!
دوران بارداری، یکی از دوره‌های شگفت‌انگیز زندگی است که با فراز و نشیب‌هایی برای ...
مقالات تغذیه
1400/02/24
تغذیه سالم افراد بلغمی مزاج
تغذیه سالم افراد بلغمی مزاج
افراد دارای طبع سرد اغلب سفید پوست و ضعیف هستند و کمبود انرژی هستند و در هوای سرد به...
مقالات پزشکی
1398/10/23
تغذیه سالم در دوارن بلوغ
تغذیه سالم در دوارن بلوغ
رژیم غذایی و تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل استرس، موجب رشد و نمو صحیح، بدون اختلا...
مقالات پزشکی
1400/04/07
تغذیه سالم در ماه رمضان
تغذیه سالم در ماه رمضان
وعده های غذایی خود را در این ماه، منظم نگاه داریم و هیچ یک را حذف نکنیم. در صورتی که ...
مقالات پزشکی
1400/01/25
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!
تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد و سلامتی، از موارد قابل‌توجه...
مقالات تغذیه
1400/03/06
تغذیه مادران پس از زایمان
تغذیه مادران پس از زایمان
رژیم غذایی و تغذیه مادران پس از زایمان، نقش موثری در بهبود سلامت جسمی و روحی و همچن...
مقالات پزشکی
1400/04/03
تغذیه مناسب برای فشار خون بالا چیست + معرفی غذاها و خوراکی های مفید برای فشار خون بالا
تغذیه مناسب برای فشار خون بالا چیست + معرفی غذاها و خوراکی های مفید برای فشار خون بالا
رژیم غذایی، تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی مستمر در پیشگیری و درمان فشار خون ...
مقالات پزشکی
1400/04/07
تغذیه مناسب برای کودکان استرسی
تغذیه مناسب برای کودکان استرسی
تغذیه کودکان استرسی از اهمیت ویژه برخوردار است. مواد غذایی مناسب در رژیم تغذیه کود...
مقالات پزشکی
1400/03/31
تغذیه مناسب در بیماران آرتروز
تغذیه مناسب در بیماران آرتروز
 آرتروز چیست؟ مفصل جایی است که دو استخوان بهم می‌پیوندند. انتهای این استخوان‌ها ...
مقالات پزشکی
1400/01/30
تغذیه نوجوانان و افزایش قد
تغذیه نوجوانان و افزایش قد
نوجواني به سنين ۱۹-۱۲ سالگي گفته مي‌‌شود كه رشد سريع همراه با تغييرات جسمي، هورمو...
مقالات پزشکی
1400/02/01
تغذیه و افزایش وزن
تغذیه و افزایش وزن
تنها افزودن یک یا دو غذا به رژیم غذایی باعث چاق شدن و وزن گرفتن شما نمی‌شود. اگر بی...
مقالات پزشکی
1400/01/30
تغذیه و مواد خوراکی برای استحکام استخوان
تغذیه و مواد خوراکی برای استحکام استخوان
داشتن استخوان‌هایی قوی، محکم و تنومند هدفی است که افراد بسیاری به دنبال دستیابی ب...
مقالات پزشکی
1402/11/04
تغذیه ورزشی: هر چیزی که باید درباره تغذیه قبل از ورزش بدانید
تغذیه ورزشی: هر چیزی که باید درباره تغذیه قبل از ورزش بدانید
ورزشکارها و عاشقان فیتنس و تناسب اندام همیشه دنبال روش‌های مختلفی برای بهبود کارا...
مقالات تغذیه
1400/05/08
تفاوت شکر قهوه ای و سفید چه می تواند باشد؟!
تفاوت شکر قهوه ای و سفید چه می تواند باشد؟!
شکر یکی از مواد طبیعی بشمار می‌رود که سالیان سال است در غذای رژیمی افراد برای پختن ...
مقالات تغذیه
1400/07/14
تقویت پوست و مو و راهکارهای آن!
تقویت پوست و مو و راهکارهای آن!
تقویت پوست و مو ازجمله دغدغه‌هایی است که ذهن افراد زیادی را به خود معطوف ساخته است....
مقالات تغذیه
1400/04/15
تقویت چشم: چگونه چشم ضعیف را قوی کنیم؟
تقویت چشم: چگونه چشم ضعیف را قوی کنیم؟
بینایی ضعیف اغلب با دوربینی یا نزدیک بینی مرتبط است. عواملی مثل ژنتیک، تغذیه ضعیف، ...
مقالات پزشکی
1400/03/17
تقویت حافظه: 4 راهکار ساده + 7 خوراکی برای همه سنین
تقویت حافظه: 4 راهکار ساده + 7 خوراکی برای همه سنین
حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری دا...
مقالات پزشکی
1400/03/26
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا ، بایدها را بدانید!
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا ، بایدها را بدانید!
برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین روش استفاده از غذاهای سالم و تازه سبزیجات، میوه...
مقالات پزشکی
1400/03/07
تقویت عضلات شکم و رژیم لاغری مناسب آن!
تقویت عضلات شکم و رژیم لاغری مناسب آن!
تقویت عضلات شکم یکی از موضوعاتی در زمینه تربیت بدنی و تناسب اندام است که حتی اگر یک ...
مقالات ورزشی
1400/03/06
تکرر ادرار چیست؟ چگونه درمان می‌شود؟
تکرر ادرار چیست؟ چگونه درمان می‌شود؟
دفع ادرار یکی از راه‌های اصلی برای دفع مواد مضر و اضافی بدن است. چنانچه دفع ادرار ب...
مقالات پزشکی
1403/02/04
تکنیک های رشد سریع مو + نحوه تهیه معجون خانگی رشد مو
تکنیک های رشد سریع مو + نحوه تهیه معجون خانگی رشد مو
موهای سالم و زیبا همیشه در ظاهر و جذابیت فرد تأثیرگذار بوده‌اند. یکی از عللی که باع...
مقالات پزشکی
1402/01/17
تلخی دهان نشانه مشکلات کبدی است؟ روش های درمان
تلخی دهان نشانه مشکلات کبدی است؟ روش های درمان
تلخی دهان خصوصاً در صبح ها یا بعد از بیدار شدن، یکی از نشانه های بیماران مبتلا به مش...
مقالات پزشکی
1404/02/30
تناسب اندام چیست؟ اندامی متناسب با ورزش و رژیم غذایی
تناسب اندام چیست؟ اندامی متناسب با ورزش و رژیم غذایی
داشتن اندام متناسب به معنای داشتن فیزیک و عملکرد بدنی خوب است که به شما این امکان ر...
مقالات پزشکی
1398/06/12
تنبلی چشم ، درمان تنبلی چشم در کودکان !
تنبلی چشم ، درمان تنبلی چشم در کودکان !
چنانچه کودک شما تازه به سن مدرسه رسیده است، احتمالا او را برای چشم پزشکی برده‌اید ...
مقالات پزشکی
1400/04/25
تنبلی روده، علل و درمان
تنبلی روده، علل و درمان
یبوست ترانزیت کند (STC) نام علمی تنبلی روده است که یک نوع بیماری دستگاه گوارش به شمار ...
مقالات پزشکی
1402/09/14
تنگی نفس و ارتباط آن با بیماری‌های قلبی و ریوی
تنگی نفس و ارتباط آن با بیماری‌های قلبی و ریوی
ممکن است برخی از افراد به دلایل متفاوت به تنگی نفس دچار شوند. تنگی نفس یا dyspnea می‌تو...
مقالات پزشکی
1400/05/02
توصیه رژیم غذایی برای سردرد های میگرن
توصیه رژیم غذایی برای سردرد های میگرن
توصیه رژیم غذایی برای سردرد های میگرن میگرن یک سردرد شدید است، معمولاً در یک طرف ...
مقالات پزشکی
1400/01/26
توصیه های دیابت بارداری که باید بدانید!
توصیه های دیابت بارداری که باید بدانید!
دیابت بارداری شرایطی است که در آن، در طول بارداری سطح قند خون شما بالا می‌رود. در آ...
مقالات پزشکی
1400/05/07
تیروئید ، کم کار یا پرکار، مسئله این است!
تیروئید ، کم کار یا پرکار، مسئله این است!
تیروئید، غده‌ای پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد و هورمون موجود در این ...
مقالات پزشکی
1400/04/08
تیروئید و علائم آن | عوارض تیروئید + درمان تیروئید
تیروئید و علائم آن | عوارض تیروئید + درمان تیروئید
بدن انسان را می‌توان به یک سیستم بسیار پیچیده تشبیه کرد که از اجزای مختلف تشکیل شد...
مقالات پزشکی
1400/02/04
جالب ترین خواص آلوورا برای مو را اینجا بخوانید!
جالب ترین خواص آلوورا برای مو را اینجا بخوانید!
آلوورا گیاهی است که دارای برگ‌های ضخیم با ماده‌ای ژل مانند در داخل آن است. در سرتا...
مقالات پزشکی
1400/09/10
جالب ترین خواص آنغوزه و مضرات آن که باید بدانید!
جالب ترین خواص آنغوزه و مضرات آن که باید بدانید!
آنغوزه یکی از گیاهان دارویی است که علاوه بر خواص درمانی که دارد از آن برای طعم‌دار ...
مقالات تغذیه
1400/06/25
جالب ترین خواص انگور یاقوتی سیاه که شما را متعجب می کند!
جالب ترین خواص انگور یاقوتی سیاه که شما را متعجب می کند!
خواص انگور یاقوتی سیاه به دلیل وجود ویتامین‌ها، مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی که ...
مقالات تغذیه
1400/09/14
جالب ترین خواص تخم کدو را بخوانید!
جالب ترین خواص تخم کدو را بخوانید!
تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از ...
مقالات تغذیه
1400/08/02
جالب ترین خواص تخم هندوانه که باید بدانید!
جالب ترین خواص تخم هندوانه که باید بدانید!
تخم هندوانه یعنی همان تخم‌های سیاه داخل هندوانه که اکثر ما آن‌ها را دور می‌ریزیم ...
مقالات تغذیه
1400/07/30
جالب ترین خواص روغن لیمو را اینجا بخوانید!
جالب ترین خواص روغن لیمو را اینجا بخوانید!
روغن لیمو که از پوست لیمو ترش که یکی از مرکبات است به دست می‌آید یکی از روغن‌های ضر...
مقالات تغذیه
1400/06/30
جالب ترین خواص ریواس و مضرات آن را بخوانید!
جالب ترین خواص ریواس و مضرات آن را بخوانید!
ریواس یک گیاه است که به دلیل طعم ترش آن در تهیه خورش و سوپ و غذاهای خاص استفاده می‌ش...
مقالات تغذیه
1400/07/16
جالب ترین خواص شوید که باید بدانید!
جالب ترین خواص شوید که باید بدانید!
شوید علاوه‌بر طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار بوده و همچنین شامل ویتامین...
مقالات تغذیه
1400/07/15
جالب ترین خواص عرق بهار نارنج برای لاغری که نمی دانید!
جالب ترین خواص عرق بهار نارنج برای لاغری که نمی دانید!
بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است. از بهار نارنج در ساخت انواع نوشیدنی مانند شربت، چا...
مقالات تغذیه
1400/06/08
جالب ترین خواص عرق مخلصه برای درمان مسمومیت !
جالب ترین خواص عرق مخلصه برای درمان مسمومیت !
مخلصه گیاهی است چند ساله که دارای برگ‌های کمان شکل به رنگ سبز تیره است و دارای گل‌...
مقالات تغذیه
1400/08/11
جالب ترین خواص عرق هفت گیاه و کاربرد آن که باید بدانید!
جالب ترین خواص عرق هفت گیاه و کاربرد آن که باید بدانید!
عرق هفت گیاه از جمله عرقیجات دارویی و گیاهی ایرانی ایت که از تقطیر هفت گیاه مفید بد...
مقالات تغذیه
1400/08/15
جالب ترین خواص علف هفت بند که باید بدانید!
جالب ترین خواص علف هفت بند که باید بدانید!
علف هفت بند که نام علمی آن Polygonum است و سرده‌ای از راسته گل میخک است و در زبان عربی به...
مقالات تغذیه
1400/06/27
جالب ترین خواص کاپوچینو و طرز تهیه آن چیست؟
جالب ترین خواص کاپوچینو و طرز تهیه آن چیست؟
کاپوچینو چگونه آماده می‌شود و چه خواصی دارد؟ نوشیدنی لذیذ کاپوچینو یکی از بهترین ...
مقالات تغذیه
1403/02/23
جالب ترین خواص گزنه را بخوانید!
جالب ترین خواص گزنه را بخوانید!
گیاه گزنه یک گیاه علفی است که نام علمی آن اورتیکا دیویکا است‌. برگ گزنه و ریشه گزنه...
مقالات تغذیه
1400/06/15
جالب ترین خواص گل ساعتی را بشناسید!
جالب ترین خواص گل ساعتی را بشناسید!
گل ساعتی یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. گلبرگ‌های گل ...
مقالات تغذیه
1400/07/09
جالب ترین خواص لواشک که از آن خبر نداشتید!
جالب ترین خواص لواشک که از آن خبر نداشتید!
لواشک در واقع محصولی از یک، دو یا چند میوه است که بهتر است برای تهیه آن از میوه‌های ...
مقالات تغذیه
1400/09/17
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
لیموترش یک میوه اسیدی و تازه است که در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده غذایی و درم...
مقالات تغذیه
1400/09/22
جالب ترین خواص ماش برای لاغری و سلامتی را اینجا بخوانید!
جالب ترین خواص ماش برای لاغری و سلامتی را اینجا بخوانید!
ماش چیست؟ ماش که نام انگلیسی آن Mung Bean است از جمله گیاهان بومی هندوستان است. ماش یک گ...
مقالات تغذیه
1400/07/15
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
مویز چیست؟ مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها ...
مقالات تغذیه
1400/09/28
جالب ترین خواص نخود را اینجا بخوانید!
جالب ترین خواص نخود را اینجا بخوانید!
نخود که در دسته حبوبات قرارردارد یک گیاه یک ساله است. نخود یکی از قدیمی‌ترین و مقوی...
مقالات تغذیه
1400/07/15
جالب ترین خواص هسته زردآلو و خطر آن را بخوانید!
جالب ترین خواص هسته زردآلو و خطر آن را بخوانید!
زردآلو یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت و پرطرفدار است که هسته آن دارای یک مغز، مشابه...
مقالات تغذیه
1400/08/07
جالب ترین ویژگی های انواع شیر خشک !
جالب ترین ویژگی های انواع شیر خشک !
درگذشته از شیر خشک تنها برای تغذیه کودک استفاده می‌کردند و به‌خصوص برای کودکانی ک...
مقالات تغذیه
1400/05/09
جالب ترین ویژگی های لپه که هیچکس به شما نمی گوید را اینجا بخوانید!
جالب ترین ویژگی های لپه که هیچکس به شما نمی گوید را اینجا بخوانید!
لپه یا split pea یکی از انواع حبوبات است که از خانواده عدس و نخود جای دارد. لپه یک گیاه د...
مقالات تغذیه
1400/09/13
جایگزین های مفید برای تخم مرغ در برنامه های غذایی
جایگزین های مفید برای تخم مرغ در برنامه های غذایی
تخم مرغ فوق العاده سالم و همه کاره است و برای بسیاری به یک غذای محبوب تبدیل شده است. ...
مقالات پزشکی
1400/04/21
جدول کالری انواع غذا‌ها + دانلود رایگان
جدول کالری انواع غذا‌ها + دانلود رایگان
کالری واحد اصلی انرژی بدن است که برای اندازه گیری مقدار انرژی موجود در غذا استفاده ...
مقالات تغذیه
1401/09/28
جدیدترین روش لاغری با دستگاه در سال 2022
جدیدترین روش لاغری با دستگاه در سال 2022
دستگاه لاغری وسیله ای است که به کمک اشعه درمانی و الکتروتراپی باعث از بین بردن چربی...
مقالات پزشکی
1401/09/23
جوش صورت: انواع، علل و درمان‌های موثر + راهکارهای پیشگیری
جوش صورت: انواع، علل و درمان‌های موثر + راهکارهای پیشگیری
جوش صورت به طور گسترده‌ای در میان نوجوانان، جوانان و بزرگسالان رخ می‌دهد و می‌تو...
مقالات پزشکی
1402/04/20
جویدن غذا
جویدن غذا
وقتی به غذا خوردن فکر می کنید ، ممکن است به کارهایی که در معده و روده شما اتفاق می ا...
مقالات تغذیه
1400/03/17
چاقی بعد از ازدواج | 12 دلیل افزایش وزن زنان و مردان بعد از ازدواج
چاقی بعد از ازدواج | 12 دلیل افزایش وزن زنان و مردان بعد از ازدواج
یک ضرب المثل خنده دار وجود دارد که می گوید: «زنان بعد از ازدواج و مردان بعد از طلاق، ...
مقالات تغذیه
1401/12/01
چاقی ژنتیکی (ارثی) چیست؟ تفاوت آن با چاقی معمولی
چاقی ژنتیکی (ارثی) چیست؟ تفاوت آن با چاقی معمولی
چاقی ژنتیکی یا به اصطلاح استعداد چاقی به شرایطی گفته می شود که در آن ساختار ژنتیکی ...
مقالات پزشکی
1404/04/31
چاقی موضعی چیست + راه های جلوگیری از چاقی موضعی
چاقی موضعی چیست + راه های جلوگیری از چاقی موضعی
چاقی موضعی یک مشکل رایج در سلامتی است که با داشتن درصد بالایی از چربی بدن تعریف می...
مقالات پزشکی
1401/09/19
چاقی ناگهانی و انواع علت چاقی بی دلیل !
چاقی ناگهانی و انواع علت چاقی بی دلیل !
برخی از افراد می‌گویند که در دوره‌ای از زندگی به ناگهان دچار اضافه وزن ناگهانی شد...
مقالات پزشکی
1400/04/13
چای به برای چی خوبه؟
چای به برای چی خوبه؟
به از جمله مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌های موجود در طبیعت به شمار می‌رود که به ...
مقالات تغذیه
1402/12/02
چای رویبوس و خواص عجیب آن را بشناسید!
چای رویبوس و خواص عجیب آن را بشناسید!
در بین انواع چای گیاهی و دمنوش‌ها، ممکن است نام چای رویبوس را کمتر شنیده باشید. با ...
مقالات تغذیه
1400/07/16
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟
چای سفید ساده ترین نوع فرآوری شده از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) است. این چا...
مقالات تغذیه
1404/04/24
چای ضدعفونت ویروسی کدامند؟!
چای ضدعفونت ویروسی کدامند؟!
ویروس‌ها ذرات کوچکی از مواد ژنتیکی هستند که توسط یک غشاء پروتئینی محصورشده‌اند. ب...
مقالات پزشکی
1400/08/28
چای کرک چیه و برای چی خوبه؟ خواص و مضرات
چای کرک چیه و برای چی خوبه؟ خواص و مضرات
چای کرک یا چای کاراک (Karak Chai یا Karak Tea) یکی از نوشیدنی های سنتی و محبوب در میان مردم مح...
مقالات تغذیه
1404/03/01
چای کوهی چه خواصی دارد و برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
چای کوهی چه خواصی دارد و برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
ماهیت و خاصیت چای کوهی چیست؟ چای کوهی به نام‌های دیگری مانند توکلیجه یا توکلوجه و ...
مقالات تغذیه
1400/06/03
چای ماچا چیست + 0 تا 100 خواص و مضرات این چای فوق العاده
چای ماچا چیست + 0 تا 100 خواص و مضرات این چای فوق العاده
از سالیان گذشته چین مهد بسیاری از انواع چای‌های مختلف از جمله چای سفید و سبز بوده ا...
مقالات تغذیه
1400/03/07
چرا با خوردن مواد قندی چاق می شویم؟
چرا با خوردن مواد قندی چاق می شویم؟
1- انسولین در لوزه المعده (جزایر لانگر هانس) تولید می شود. ۲- با خوردن مواد غذایی با ...
مقالات پزشکی
1400/01/30
چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می شویم؟
چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می شویم؟
چاقی و اضافه وزن زیاد برای بسیاری از افراد ناخوشایند است. علاوه بر این افراد دارای ...
مقالات پزشکی
1402/10/19
چرا حفظ تناسب اندام و کاهش وزن در میانسالی دشوار است؟
چرا حفظ تناسب اندام و کاهش وزن در میانسالی دشوار است؟
یکی از مهمترین چالش های میانسالی که اکثر افراد با آن مواجه هستند کاهش وزن در سنین ۳...
مقالات تغذیه
1402/09/15
چرا رویال ژل، اکسیر جوانی است؟
چرا رویال ژل، اکسیر جوانی است؟
ژل رویال یکی از فرآورده های طبیعی است که از کندوهای زنبورهای عسل به‌دست می‌آید، آ...
مقالات تغذیه
1402/05/12
چرا لاغر نمیشم | 19 دلیل متداول چاقی و کندی کاهش وزن
چرا لاغر نمیشم | 19 دلیل متداول چاقی و کندی کاهش وزن
اگر سالم غذا می خورید و ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید، ممکن است دلیلی وجود داشته ...
مقالات تغذیه
1401/12/03
چرا ماهی جنوب اکسیر جوانی است؟
چرا ماهی جنوب اکسیر جوانی است؟
مصرف انواع ماهیان و آبزیان همواره توسط پزشکان و متخصصان توصیه می شود. این امر به دل...
مقالات تغذیه
1402/08/21
چرا ماهی سرخو برای سلامتی مفید است؟
چرا ماهی سرخو برای سلامتی مفید است؟
ماهی سرخو که یکی از خوش خوراک ترین ماهی های جنوب کشور است به رنگ قرمز پوست خود مشهور...
مقالات تغذیه
1402/09/18
چرا مصرف قرص‌های لاغری باعث اختلال در خواب می‌شود؟
چرا مصرف قرص‌های لاغری باعث اختلال در خواب می‌شود؟
یکی از عوارض جانبی رایج قرص های لاغری، بیخوابی یا اختلال در خواب است. این اتفاق معم...
مقالات پزشکی
1404/05/09
چرا نباید قلیان بکشیم؟
چرا نباید قلیان بکشیم؟
متاسفانه باید بگوییم در سالیان اخیر قلیان کشیدن به خصوص در نسل جوان و نوجوان بسیار ...
مقالات پزشکی
1403/01/09
چربی احشایی چیست + عوارض
چربی احشایی چیست + عوارض
چربی احشایی نوعی چربی است که در اعماق دیواره‌های شکم فرد قرار دارد و اندام‌های شم...
مقالات پزشکی
1401/11/11
چروک صورت ، علل و درمان آن!
چروک صورت ، علل و درمان آن!
به خطوط روی پوست، چین و چروک می‌گویند. با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تول...
مقالات پزشکی
1400/04/04
چغاله بادام خواص درمانی دارد!
چغاله بادام خواص درمانی دارد!
چغاله بادام یک میوه فوق‌العاده خوشمزه و نوبر است که در فصل بهار وارد بازار می‌شود ...
مقالات تغذیه
1402/11/19
چگونه انگيزه ايجاد كنيم براي شروع رژيم
چگونه انگيزه ايجاد كنيم براي شروع رژيم
1. شروع با یک رژیم غذایی قبل از شروع هر رژیم غذایی و رژیم لاغری نیاز است اطمینان حاص...
مقالات پزشکی
1399/03/03
چگونه بدون لاغر شدن صورت، وزن کم کنیم؟
چگونه بدون لاغر شدن صورت، وزن کم کنیم؟
کاهش وزن بدون تأثیر منفی بر چهره، یکی از دغدغه های جدی افرادی ست که هم به تناسب اندا...
مقالات پزشکی
1404/05/04
چگونه تلخی اسفناج را بگیریم؟ 11 روش رفع تلخی اسفناج
چگونه تلخی اسفناج را بگیریم؟ 11 روش رفع تلخی اسفناج
تلخی اسفناج به دلیل ترکیبات طبیعی برگ های آن است و می تواند بر طعم غذا یا خورشت تأثی...
مقالات آشپزی
1404/03/06
چگونه چاق شویم | یک رژیم غذایی متعادل، سریع، ایمن و سالم
چگونه چاق شویم | یک رژیم غذایی متعادل، سریع، ایمن و سالم
اگر سوال شما هم این است که چگونه چاق شویم؟ ابتدا باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا ا...
مقالات تغذیه
1401/11/29
چگونه چند غذای رژیمی با کدو خوشمزه و ساده تهیه کنیم؟!
چگونه چند غذای رژیمی با کدو خوشمزه و ساده تهیه کنیم؟!
کدو یکی از انواع سبزیجات است که نه‌تنها خواص بسیاری برای بدن دارد، بلکه جزو مواد غ...
مقالات آشپزی
1400/06/04
چگونه در رمضان کم تر احساس گرسنگی کنیم
چگونه در رمضان کم تر احساس گرسنگی کنیم
مصرف نان سبوس دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زیادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌دا...
مقالات پزشکی
1400/02/07
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در رژیم غذایی
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در رژیم غذایی
برای تقویت سیستم ایمنی باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. برای اینکه سیست...
مقالات پزشکی
1400/02/08
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن (Immune System) از مجموعه ای از اعضا، پروتئین ها، بافت ها و سلول ها تشکیل ش...
مقالات پزشکی
1402/10/05
چگونه شکمی صاف داشته باشیم
چگونه شکمی صاف داشته باشیم
7 راه ساده و اصولی برای داشتن شکم تخت و صاف داشتن شکمی تخت و تناسب اندام از آرزوهای...
مقالات پزشکی
1399/02/14
چگونه عادت بد غذایی را کنار بگذاریم؟
چگونه عادت بد غذایی را کنار بگذاریم؟
اغلب ما به همراه عادات بد غذایی زندگی می کنیم و با وجود اهمیت آن ها، نمی توانیم راهک...
مقالات پزشکی
1400/01/31
چگونه عسل طبیعی را تشخیص دهیم؟
چگونه عسل طبیعی را تشخیص دهیم؟
عسل طبیعی محصولی است که توسط زنبوران عسل با استفاده از شهد گیاهان مختلف تولید می‌ش...
مقالات تغذیه
1402/11/01
چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم
چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم
با بالا رفتن سن سرعت متابولیسم بدن کند و موجب افزایش وزن در آنها می شود. به طور کلی، ...
مقالات پزشکی
1399/04/15
چگونه یک برنامه غذایی لاغری مناسب را تشخیص دهیم؟
چگونه یک برنامه غذایی لاغری مناسب را تشخیص دهیم؟
ما در دنیایی زندگی می کنیم که افراد مختلفی همواره به ما مشاوره می دهند، از مادربزرگ...
مقالات تغذیه
1401/04/21
چند خواص تخمه آفتابگردان که هیچگاه نمی دانستید!
چند خواص تخمه آفتابگردان که هیچگاه نمی دانستید!
تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها...
مقالات تغذیه
1400/05/31
چند خواص عرق رازیانه که تا به حال نمی دانستید
چند خواص عرق رازیانه که تا به حال نمی دانستید
رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی ...
مقالات تغذیه
1400/05/21
چند خواص گلپر که شما را متعجب می کند!
چند خواص گلپر که شما را متعجب می کند!
گیاه گلپر چیست؟ گیاه گلپر معطر است که می‌توان از تمام بخش‌های آن استفاده کرد. از گ...
مقالات تغذیه
1400/06/13
چند داروی گیاهی برای آسم را بشناسید!
چند داروی گیاهی برای آسم را بشناسید!
آسم بیماری مزمن مجاری هوایی است که با پاسخ بیش‌ازحد مجاری هوایی به طیف وسیعی از مح...
مقالات پزشکی
1400/08/23
چند شام رژیمی ساده و خوشمزه!
چند شام رژیمی ساده و خوشمزه!
یکی از مهم‌ترین وعده‌‌های غذایی که در رژیم لاغری نباید حذف شود وعده شام است. در صو...
مقالات آشپزی
1400/08/13
چند طرز تهیه فرنی خوشمزه را بخوانید و دسر بپزید!
چند طرز تهیه فرنی خوشمزه را بخوانید و دسر بپزید!
فرنی از جمله دسر‌های ایرانی است که بسیار محبوب و پرطرفدار است. از این دسر خوش طعم ب...
مقالات آشپزی
1400/07/19
چند طرز تهیه کوکی رژیمی خوشمزه!
چند طرز تهیه کوکی رژیمی خوشمزه!
کوکی‌ها و بیسکوییت‌ها از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در بین تمام سنین و به ویژه کودکان ...
مقالات آشپزی
1400/06/29
چند مدل طرز تهیه پاستا رژیمی خوشمزه را بدانید!
چند مدل طرز تهیه پاستا رژیمی خوشمزه را بدانید!
پاستا یک غذای بسیار لذید و پرطرفدار اما بسیار چاق کننده است. حذف پاستا از رژیم غذای...
مقالات آشپزی
1400/07/07
چند مورد کاربرد شکر در زندگی روزمره که باید بدانید!
چند مورد کاربرد شکر در زندگی روزمره که باید بدانید!
بسیاری از ما فقط به استفاده از شکر در محصولات پخته شده یا قهوه خود پایبند هستیم، ام...
مقالات تغذیه
1400/08/13
چند نوع طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی و خوشمزه را بدانید!
چند نوع طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی و خوشمزه را بدانید!
ماهی یکی از مواد غذایی بسیار خشمزه و محبوب است که ارزش غذایی بسیار مناسبی داشته و ب...
مقالات آشپزی
1400/07/10
چند نوع غذای رژیمی با مرغ خوشمزه!
چند نوع غذای رژیمی با مرغ خوشمزه!
غذای رژیمی با مرغ از جمله غذاهایی است که کمتر کسی از خوردن آن لذت نمی‌برد. در واقع م...
مقالات آشپزی
1400/06/08
چندین خواص میخک که شما را میخکوب می کند
چندین خواص میخک که شما را میخکوب می کند
میخک که نام علمی آن Syzygium aromaticum است و به میخک صدپر هم معروف است، جوانه‌های گل درخت ...
مقالات تغذیه
1400/05/21
چه بنوشیم و بخوریم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟
چه بنوشیم و بخوریم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟
بعد از افطار از چه نوشیدنی هایی استفاده کنیم؟ روزه داران بهتر است از نوشیدنی های س...
مقالات پزشکی
1400/02/07
چه کسانی باید قرص امگا 3 بخورند؟ + بهترین زمان مصرف
چه کسانی باید قرص امگا 3 بخورند؟ + بهترین زمان مصرف
احتمالاً نام قرص امگا ۳ را به‌عنوان یک مکمل دارویی شنیده‌اید؛ اما آیا به‌طور دقی...
مقالات پزشکی
1400/07/16
چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟ (28 گروه ممنوعه)
چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟ (28 گروه ممنوعه)
تقریباً اکثر مردم با خواص سرکه سیب آشنا هستند؛ اما این آب سیب تخمیرشده را چه کسانی ...
مقالات تغذیه
1403/10/09
چه کسانی نباید لیمو ترش بخورند؟ 15 گروه خاص
چه کسانی نباید لیمو ترش بخورند؟ 15 گروه خاص
مصرف روزانه لیموترش یا آبلیمو برای اکثر افراد بی خطر است اما رعایت اعتدال در هر چیز...
مقالات تغذیه
1403/09/15
چه نوشیدنی برای دفع سنگ مثانه مناسب است؟!
چه نوشیدنی برای دفع سنگ مثانه مناسب است؟!
سنگ مثانه، توده‌ای سفت و سختی از املاح معدنی در مثانه هستند. وقتی ادرار در مثانه غل...
مقالات پزشکی
1400/08/28
چه هنگام و چه انواعی از مکمل شروع بدنسازی نیاز است؟!
چه هنگام و چه انواعی از مکمل شروع بدنسازی نیاز است؟!
به طور معمول، زمانی که افراد برای اولین بار تمرین را آغاز می‌کنند، به طور چشمگیری ...
مقالات پزشکی
1400/08/22
چهار شیره چیست؟ خواص چهار شیره کدامند؟
چهار شیره چیست؟ خواص چهار شیره کدامند؟
چهار شیره یک ترکیب معجونی از شیره‌های انگور، خرما، توت و انجیر است. این مخلوط گوشت...
مقالات پزشکی
1398/06/06
حفظ سلامت پوست در رژیم های کاهش وزن
حفظ سلامت پوست در رژیم های کاهش وزن
این روزها استفاده از رژیم لاغری سفت و سخت که در مدت کوتاه فرد را به وزن دلخواه برسان...
مقالات پزشکی
1400/01/28
خارش گلو | انواع، دلایل و درمان دارویی، گیاهی و خانگی
خارش گلو | انواع، دلایل و درمان دارویی، گیاهی و خانگی
خارش گلو، یک مسئله پیچیده و آزاردهنده است که می‌تواند زندگی روزانه‌ی انسان را مخت...
مقالات پزشکی
1402/04/22
خام گیاه خواری ، برنامه غذایی خام گیاه خواری را بدانید!
خام گیاه خواری ، برنامه غذایی خام گیاه خواری را بدانید!
رژیم خام گیاه خواری را می‌توان به قرن نوزدهم میلادی نسبت داد، البته که این رژیم به ...
مقالات تغذیه
1400/02/29
خاویار و ۷ ماده معدنی ضروری برای سلامتی
خاویار و ۷ ماده معدنی ضروری برای سلامتی
خاویار یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای دریایی از تخم نابارور شده ماهی‌های خاویاری به د...
مقالات تغذیه
1402/10/03
خستگی آدرنال چیست؟
خستگی آدرنال چیست؟
خستگی آدرنال به خاطر استرس مزمن و کمبود آدرنال اتفاق می‌افتد. غده‌های آدرنال مسئو...
مقالات پزشکی
1400/04/30
خشکی دهان و گلو: علت‌ها و راه های درمان آن
خشکی دهان و گلو: علت‌ها و راه های درمان آن
علت خشکی دهان و گلو، از جمله کاهش ترشح لعابی، تنفس از دهان، استفاده از داروها با عو...
مقالات پزشکی
1400/05/23
خطرات جدی و عوارض نخوردن صبحانه
خطرات جدی و عوارض نخوردن صبحانه
خطرات جدی و عوارض نخوردن صبحانه صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که نباید...
مقالات پزشکی
1399/02/31
خطرات چاقی در هنگام بارداری
خطرات چاقی در هنگام بارداری
چاقی و اضافه وزن شدید در دوران بارداری می تواند خطرات جدی از جمله دیابت بارداری، اخ...
مقالات پزشکی
1400/04/15
خطرناک ترین عوارض کمبود وزن را بشناسید + عوامل لاغری شدید!
خطرناک ترین عوارض کمبود وزن را بشناسید + عوامل لاغری شدید!
بسیاری از افراد با عوارض اضافه وزن آشنا هستند و حتی به دلیل چاقی به این عوارض دچار ش...
مقالات پزشکی
1400/06/15
خنک ترین نوشیدنی مناسب تابستان چیست؟!
خنک ترین نوشیدنی مناسب تابستان چیست؟!
با آغاز فصل گرما و فعالیت در خارج از منزل، وقتی‌که به خانه بازمی‌گردید، نوشیدنی‌...
مقالات تغذیه
1400/05/13
خواب راحت شبانه، با انجام این نکات!
خواب راحت شبانه، با انجام این نکات!
شب از نیمه گذشته و هنوز کاملاً بیدارید. از وقتی‌که به رختخواب رفته‌اید، 2 ساعت می‌...
مقالات پزشکی
1400/03/17
خواص آلبالو | آیا آلبالو برای سلامتی مفید است؟
خواص آلبالو | آیا آلبالو برای سلامتی مفید است؟
آلبالو یک میوه شیرین و ترش با گوشتی نرم و آبدار است که در فصل تابستان در اکثر نقاط ج...
مقالات تغذیه
1402/02/11
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
خواص آووکادو سبب شده است تا این میوه راه ورود خود را به صنایع مختلف دارویی، آرایشی ...
مقالات تغذیه
1400/03/24
خواص اسفناج و مضرات آن که باید بدانید!
خواص اسفناج و مضرات آن که باید بدانید!
اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان ازجمله چغندر، برگ چ...
مقالات تغذیه
1400/04/04
خواص انار: هر آنچه که باید درباره خصوصیات معجزه آسای انار بدانید!
خواص انار: هر آنچه که باید درباره خصوصیات معجزه آسای انار بدانید!
انار، این میوه خوش رنگ با طعمی ترش و شیرین، از زمان‌های دور به عنوان یک نماد از زند...
مقالات تغذیه
1400/08/16
خواص انبه و هرآنچه که باید بدانیم!
خواص انبه و هرآنچه که باید بدانیم!
میوه انبه میوه‌ی شیرین و خوش‌طعمی است و از خواص انبه می‌توان به وجود ویتامین C و A ...
مقالات تغذیه
1400/04/03
خواص انجیر ، از خواص انجیر تازه تا خواص برگ انجیر!
خواص انجیر ، از خواص انجیر تازه تا خواص برگ انجیر!
انجیر میوه‌ای شیرین و بسیار مغذی با خواص بسیاری است که موطن اصلی آن آسیای غربی و کش...
مقالات تغذیه
1400/03/29
خواص انواع گل ختمی + طرز تهیه دمنوش و شامپو گل ختمی برای مو!
خواص انواع گل ختمی + طرز تهیه دمنوش و شامپو گل ختمی برای مو!
گل ختمی یا ختمی، گیاهی است که درختچه‌هایی با ارتفاع تا ۳ متر به دست می‌آید. این گیا...
مقالات تغذیه
1400/05/30
خواص انواع گوشت
خواص انواع گوشت
خواص انواع گوشت ارزش غذایی گوشت: از لحاظ میزان پروتئین انواع گوشت نسبت به پروتئ...
مقالات پزشکی
1400/01/28
خواص بابا آدم یا فیل گوش برای لاغری چیست؟!
خواص بابا آدم یا فیل گوش برای لاغری چیست؟!
گیاه بابا آدم که نام‌های دیگر آن فیل گوش و آراقیطون است یکی از گیاهان دارویی محبوب ...
مقالات تغذیه
1400/06/23
خواص بادام هندی برای معده و لاغری را در این مطلب بخوانید!
خواص بادام هندی برای معده و لاغری را در این مطلب بخوانید!
در ابتدا باید بگوییم که بادام هندی برخلاف نام خود متعلق به کشور هند نیست و محصول کش...
مقالات پزشکی
1400/09/15
خواص بادرنجبویه: 7 خواص این معجزه گیاهی!
خواص بادرنجبویه: 7 خواص این معجزه گیاهی!
گیاه بادرنجبویه که نام علمی آن ملیسا است، از خانواده‌ی نعناع است. بادرنجوبیه به‌س...
مقالات تغذیه
1400/06/07
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری، که باید بدانید!!!
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری، که باید بدانید!!!
به لیمو بوته‌ای چندساله است و عطر لیموترش را دارد و با لمس برگ آن این بو تشدید می‌ش...
مقالات تغذیه
1400/06/07
خواص بی نظیر بادمجان سفید برای لاغری و سلامتی
خواص بی نظیر بادمجان سفید برای لاغری و سلامتی
بادمجان سفید که آن را به نام بادمجان ژاپنی نیز می‌شناسند از تیره بادنجانیان است و ...
مقالات تغذیه
1400/08/20
خواص بی نظیر صدف خوراکی برای سلامتی
خواص بی نظیر صدف خوراکی برای سلامتی
صدف خوراکی Oysters از نرم تنان دو کفه ای است که یک غذای دریایی با ارزش غذایی بالا و مفید...
مقالات تغذیه
1402/09/04
خواص پای مرغ + طرز تهیه سوپ پای مرغ مقوی
خواص پای مرغ + طرز تهیه سوپ پای مرغ مقوی
خواص پای مرغ!!! اصلاً تعجب نکنید! شاید پای مرغ ظاهر زیبایی نداشته باشد ولی فواید درم...
مقالات آشپزی
1398/06/10
خواص پونه کوهی و طبع این سبزی خوش عطر!
خواص پونه کوهی و طبع این سبزی خوش عطر!
پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطرا...
مقالات تغذیه
1400/06/15
خواص تخم شربتی برای لاغری و سلامتی که باید بدانید!
خواص تخم شربتی برای لاغری و سلامتی که باید بدانید!
تخم‌ شربتی کالری بسیار کم اما ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. تخم شربتی حاوی آنتی اک...
مقالات تغذیه
1400/06/13
خواص تخم کتان + طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم
خواص تخم کتان + طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم
دانه کتان یکی از مواد غذایی بسیار مغذی کمتر شناخته شده است؛ البته در طب سنتی به است...
مقالات تغذیه
1400/03/16
خواص ترب سیاه، از سنگ صفرا تا لاغری که باید بدانید!
خواص ترب سیاه، از سنگ صفرا تا لاغری که باید بدانید!
ترب سیاه که نام انگلیسی آن Black Spanish Rapid است دارای پوستی به رنگ سیاه بوده و گوشت آن سفی...
مقالات تغذیه
1400/09/13
خواص ترنجبین و خاکشیر به صورت ناشتا + نحوه مصرف
خواص ترنجبین و خاکشیر به صورت ناشتا + نحوه مصرف
شربت ترنجبین و خاکشیر یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در طب سنتی ایران است که به دلیل خ...
مقالات تغذیه
1403/08/10
خواص توت فرنگی، ارزش غذایی و هرچیزی که باید بدانید!
خواص توت فرنگی، ارزش غذایی و هرچیزی که باید بدانید!
خواص توت فرنگی به قدری زیاد است که شاید هرگز تصورش را هم نمی‌کردید این میوه کوچک و ...
مقالات تغذیه
1400/04/01
خواص جالب سیب ستاره ای ، این میوه کمتر شناخته شده را بخوانید!
خواص جالب سیب ستاره ای ، این میوه کمتر شناخته شده را بخوانید!
سیب ستاره‌ ای که نام انگلیسی آن Star Apple و نام علمی آن Crysophyllum Cainito یک میوه هندی و آمریک...
مقالات تغذیه
1400/08/19
خواص جالب عرق تره را می دانید؟!
خواص جالب عرق تره را می دانید؟!
عرق تره از گیاه تره به دست می‌آید. گیاه تره از سبزیجات خانواده پیاز، سیر و تره فرنگ...
مقالات تغذیه
1400/08/08
خواص جگر سفید و مضرات آن!
خواص جگر سفید و مضرات آن!
جگر سفید در میان مردم یکی از مواد غذایی سرشار از آهن که برای کم خونی مناسب است. جگر ب...
مقالات پزشکی
1400/04/14
خواص چای سیاه برای لاغری ، پوست و مو!
خواص چای سیاه برای لاغری ، پوست و مو!
چای سیاه یکی از نوشیدنی‌های محبوب و رایج در بسیاری از کشورها، به‌خصوص همسایگان ای...
مقالات تغذیه
1400/04/15
خواص چای ماسالا برای لاغری + طرز تهیه اصولی
خواص چای ماسالا برای لاغری + طرز تهیه اصولی
چای ماسالا یک نوشیدنی خوش‌عطر، خوش طعم و تند است. اصلیت این چای برای هند است و ترکی...
مقالات تغذیه
1400/08/04
خواص چاي بابونه براي معده
خواص چاي بابونه براي معده
خواص چای بابونه برای معده   اگر از زخم و ورم معده رنج می برید، یک لیوان چای غلیط با...
مقالات پزشکی
1399/02/02
خواص حریره بادام که تعجب می کنید!
خواص حریره بادام که تعجب می کنید!
حریره بادام یکی از خوراکی‌های محبوب در کشور ماست که از آرد بادام، شکر، روغن و برخی ...
مقالات تغذیه
1400/06/15
خواص خاکشیر و آبلیمو برای کبد چرب + روش مصرف
خواص خاکشیر و آبلیمو برای کبد چرب + روش مصرف
خاکشیر و آبلیمو دو ترکیب طبیعی پرخاصیت و قدیمی هستند که در طب سنتی و علم پزشکی، در ب...
مقالات تغذیه
1403/08/10
خواص خرمالو چیست ؟
خواص خرمالو چیست ؟
درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوه‌های خوشمزه و چ...
مقالات تغذیه
1400/08/16
خواص خشخاش که لازم است بدانید!
خواص خشخاش که لازم است بدانید!
خشخاش و یا Opium Popy در واقع تکه‌هایی از پوست یا کپسول استو‌انه‌ای و یا کروی میوخ است...
مقالات تغذیه
1400/07/16
خواص دارچین چیست؟
خواص دارچین چیست؟
خاصیت دارچین چیست؟ دارچین نوعی ادویه خوشبو و طعم‌دهنده است که از پوست درخت دارچین ...
مقالات تغذیه
1402/09/28
خواص دارچین و زنجبیل + طرز تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین
خواص دارچین و زنجبیل + طرز تهیه دمنوش زنجبیل و دارچین
زنجبیل و دارچین از گیاهان دارویی بسیار پرخاصیت و لاغر کننده هستند که از دیرباز و ...
مقالات پزشکی
1398/06/13
خواص دارویی عناب در طب سنتی و درمان بیماری ها چیست؟
خواص دارویی عناب در طب سنتی و درمان بیماری ها چیست؟
عناب یکی از میوه‌هایی است که شاید برخی از افراد هنوز با خواص آن آشنایی نداشته باشن...
مقالات تغذیه
1400/03/17
خواص دال عدس و طرز تهیه چند غذای ساده و خوشمزه!
خواص دال عدس و طرز تهیه چند غذای ساده و خوشمزه!
دال عدس به رنگ قرمز یا نارنجی است و از عدس کوچک‌تر است. دال عدس خواص درمانی فراروان...
مقالات تغذیه
1400/06/03
خواص دانه چیا با آب جوش (طرز تهیه + طریقه مصرف)
خواص دانه چیا با آب جوش (طرز تهیه + طریقه مصرف)
دانه های چیا، دانه های ریز و خوراکی سیاه یا سفید رنگی هستند که سرشار از اسیدهای چرب ...
مقالات تغذیه
1403/11/21
خواص درمانی بادام زمینی و تاثیر آن بر سلامتی
خواص درمانی بادام زمینی و تاثیر آن بر سلامتی
بادام زمینی یک ماده غذایی مقوی است که سرشار از ویتامین‌ها و بسیاری دیگر از مواد مغ...
مقالات تغذیه
1400/06/19
خواص درمانی بادام و بررسی ارزش غذایی
خواص درمانی بادام و بررسی ارزش غذایی
بادام همچون گردو و پسته ازجمله آجیل‌های خوشمزه‌ای است که اتفاقا خواص بسیاری هم بر...
مقالات پزشکی
1399/02/02
خواص درمانی ترب سفید و مزایای آن برای سلامتی
خواص درمانی ترب سفید و مزایای آن برای سلامتی
ترب سفید یک گیاه فوق‌العاده است که در طب سنتی توانسته جایگاه خاصی به خود اختصاص ده...
مقالات تغذیه
1402/10/26
خواص درمانی ماهی شوریده
خواص درمانی ماهی شوریده
ماهی شوریده Otolithes ruber یکی از پرطرفدارترین و خوش طعم ترین ماهیان جنوب کشور است که طع...
مقالات تغذیه
1402/08/23
خواص رژیم آب درمانی چیست، تاثیر آب گرم بر لاغری
خواص رژیم آب درمانی چیست، تاثیر آب گرم بر لاغری
رژیم آب یکی از رژیم‌های درمانی است که افزون بر کاهش وزن سریع به جنبه‌های درمانی بر...
مقالات تغذیه
1400/04/30
خواص روغن آرگان برای سلامت، پوست و مو
خواص روغن آرگان برای سلامت، پوست و مو
خواص روغن آرگان برای پوست و مو چیست؟ روغن آرگان یکی از بهترین و پرطرفدارترین روغن‌...
مقالات تغذیه
1402/10/23
خواص روغن بادام شیرین برای بدن و کاهش وزن را بدانید!
خواص روغن بادام شیرین برای بدن و کاهش وزن را بدانید!
روغن بادام شیرین یکی از روغن‌های گیاهی است که خواص درمانی فراوانی دارد. این روغن ا...
مقالات پزشکی
1400/06/13
خواص روغن شترمرغ را دست کم نگیرید!
خواص روغن شترمرغ را دست کم نگیرید!
روغن شترمرغ یکی از شگفت‌انگیزترین روغن‌های دنیا است که به علت ریز مولکول بودن تقر...
مقالات پزشکی
1400/06/04
خواص روغن ماکادمیا برای پوست، مو و سلامت
خواص روغن ماکادمیا برای پوست، مو و سلامت
روغن ماکادمیا یک نوع روغن طبیعی است که از دانه‌های درختی به همین نام استخراج می‌ش...
مقالات تغذیه
1402/10/24
خواص زرشک + طرز تهیه دمنوش زرشک برای لاغری
خواص زرشک + طرز تهیه دمنوش زرشک برای لاغری
خواص زرشک بسیار متنوع و گسترده هستند. از آنجا که زرشک حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویت...
مقالات پزشکی
1402/04/18
خواص زعفران برای لاغری و سلامتی!
خواص زعفران برای لاغری و سلامتی!
زعفران یکی از ادویه‌هایی است که آن را اغلب به‌عنوان یک ادویه ایرانی می‌شناسند و ب...
مقالات تغذیه
1400/03/27
خواص زغال اخته + طبع طبع زغال اخته را در اینجا بخوانید!
خواص زغال اخته + طبع طبع زغال اخته را در اینجا بخوانید!
خواص زغال اخته که از نظر گیاه‌شناسی با نام Cornus mas شناخته می‌شود، متعلق به خانواده d...
مقالات تغذیه
1400/08/15
خواص زنجبیل برای لاغری که باید بدانید
خواص زنجبیل برای لاغری که باید بدانید
زنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهانZingiber officinale است و به‌عنوان گياه چندساله که حدود یک...
مقالات تغذیه
1400/03/28
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد ...
مقالات تغذیه
1400/03/13
خواص زیره سیاه و سبز که از آن بی خبر هستید!
خواص زیره سیاه و سبز که از آن بی خبر هستید!
زیره دانه‌ای است معطر و ضد نفخ که به‌عنوان ادویه استفاده می‌شود. برگ‌های این گیا...
مقالات تغذیه
1400/05/15
خواص سبوس برنج | از درمان بیماری ها تا لاغری و پوست و مو
خواص سبوس برنج | از درمان بیماری ها تا لاغری و پوست و مو
سبوس برنج، لایه خارجی دانه برنج است که در فرآیند تولید برنج از بین می‌رود. این سبوس...
مقالات تغذیه
1400/06/11
خواص سدر برای سلامتی و لاغری، درمان بیماری ها
خواص سدر برای سلامتی و لاغری، درمان بیماری ها
سدر یا پودر درخت کنار یکی از مهم‌ترین محصولاتی است که در طب سنتی از جایگاه خاص و وی...
مقالات تغذیه
1402/10/14
خواص سرکه انگبین چیست؟ طرز تهیه + بهترین زمان و مقدار مصرف
خواص سرکه انگبین چیست؟ طرز تهیه + بهترین زمان و مقدار مصرف
شربت سرکه انگبین ارگانیک به دلیل خواص درمانی اش، همیشه در طب اسلامی و سنتی ایران تو...
مقالات تغذیه
1404/02/22
خواص سرکه سیب برای چربی خون + نحوه و مقدار مصرف
خواص سرکه سیب برای چربی خون + نحوه و مقدار مصرف
چربی خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی ...
مقالات پزشکی
1403/08/29
خواص سمنو چیست؟!
خواص سمنو چیست؟!
جوانه گندم که ماده اصلی سمنو است حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین...
مقالات پزشکی
1400/01/28
خواص سیاه دانه و هرآنچه باید از آن بدانید
خواص سیاه دانه و هرآنچه باید از آن بدانید
آیا از سیاه دانه در رژیم غذایی خود استفاده می کنید؟! شاید اگر با خواص سیاه‌دانه آشن...
مقالات تغذیه
1400/03/17
خواص سیب زمینی از رفع یبوست و لاغری تا زیبایی پوست و مو
خواص سیب زمینی از رفع یبوست و لاغری تا زیبایی پوست و مو
سیب زمینی با خواص تغذیه‌ای فراوان، طعم لذیذ و استفاده‌های متنوع در آشپزی، یکی از ...
مقالات تغذیه
1400/03/14
خواص سیر برای لاغری + نحوه خوردن سیر خام ناشتا برای لاغری
خواص سیر برای لاغری + نحوه خوردن سیر خام ناشتا برای لاغری
امروزه سبک زندگی مدرن سبب شده است، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن باشند. راه‌های ز...
مقالات تغذیه
1400/05/18
خواص سیر خام برای سلامتی و پوست + مضرات آن
خواص سیر خام برای سلامتی و پوست + مضرات آن
در اکثر نسخه‌های درمانی طب سنتی سیر یکی از پایه‌های ثابت آن‌هاست و خواص فراوانی ب...
مقالات پزشکی
1400/07/26
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
کنف یا شاهدانه یکی از گیاه‌های موجود در طبیعت است که‌برگ‌های آن به شکل قطره هستند...
مقالات تغذیه
1400/06/09
خواص شکلات و عوارض شکلات را بدانید!
خواص شکلات و عوارض شکلات را بدانید!
بی‌شک شکلات یکی از پرطرفدارترین خوردنی‌های دنیا است که بدون وابستگی به سن و سال ا...
مقالات تغذیه
1400/04/13
خواص شگفت‌ انگیز خرما برای درمان بیماری‌ ها و سلامتی بدن
خواص شگفت‌ انگیز خرما برای درمان بیماری‌ ها و سلامتی بدن
خواص خرما و البته فواید خرما برای سلامتی و از بین بردن انواع و اقسام بیماری‌هایی ک...
مقالات پزشکی
1399/02/25
خواص شیر الاغ برای سلامتی و بررسی دلایل قیمت نجومی شیر الاغ!
خواص شیر الاغ برای سلامتی و بررسی دلایل قیمت نجومی شیر الاغ!
شیر الاغ از جمله مواد غذایی به شمار می‌آيد که از گذشته تاکنون تحقیقات بسیار زیادی ...
مقالات تغذیه
1403/01/16
خواص شیر بز و تقاوت های آن با شیر گوسفند چیست؟
خواص شیر بز و تقاوت های آن با شیر گوسفند چیست؟
شیر بز و شیر گوسفند از مهم‌ترین لبنیات حیوانی محسوب می‌شوند که به دلیل ارزش غذایی ...
مقالات تغذیه
1403/02/12
خواص شیره انگور: طرز تهیه شیره انگور خانگی
خواص شیره انگور: طرز تهیه شیره انگور خانگی
شیره انگور یا دوشاب، دارای طبع گرم و تر است. از خواص شیره انگور می‌توان به درمان کم...
مقالات تغذیه
1400/06/07
خواص شیره توت چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟
خواص شیره توت چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟
شیره توت (Mulberry syrup)، با طبعی گرم و تر، عصاره ای طبیعی و غلیظ شده از میوه توت است که قر...
مقالات تغذیه
1404/04/22
خواص طلایی ماهی قزل آلا برای سلامتی
خواص طلایی ماهی قزل آلا برای سلامتی
یکی از محبوب ترین ماهی های آب های شیرین، ماهی قزل آلا با نام علمی Rainbow Trout است که به د...
مقالات تغذیه
1402/08/17
خواص عدس : 12 خاصیت شگفت انگیز آن
خواص عدس : 12 خاصیت شگفت انگیز آن
عدس از دانه‌های خوراکی است که به خانواده‌ی حبوبات تعلق دارد. این دانه معمولاً به‌...
مقالات تغذیه
1400/09/13
خواص عرق کاسنی ، از سیستم ایمنی + لاغری تا درمان جوش!
خواص عرق کاسنی ، از سیستم ایمنی + لاغری تا درمان جوش!
یکی از گیاهان معروف در طب سنتی کاسنی است که عرقی که از آن تهیه می‌کنند خواص درمانی ...
مقالات تغذیه
1400/04/03
خواص عرق نعناع + نحوه مصرف
خواص عرق نعناع + نحوه مصرف
خواص عرق نعناع بی‌شمار است. چراکه این فراورده، مواد و ترکیباتی با خاصیت ضد باکتریا...
مقالات تغذیه
1402/09/30
خواص عرق یونجه برای چاقی است یا لاغری؟ | فواید + عوارض
خواص عرق یونجه برای چاقی است یا لاغری؟ | فواید + عوارض
یونجه که به نام لوسرن یا Medicago sativa نیز شناخته شده، گیاهی است که صد‌ها سال است به عنو...
مقالات تغذیه
1401/09/30
خواص قلم گاو و معجزه آن در سلامتی + طرز تهیه اصولی
خواص قلم گاو و معجزه آن در سلامتی + طرز تهیه اصولی
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی‌نظیری برخوردار هستند. پروتئین اصلی در عصاره قلم...
مقالات تغذیه
1400/05/30
خواص کدو حلوایی و لاغری
خواص کدو حلوایی و لاغری
بسیاری از افرادی که با مشکل چاقی مواجه هستند و به دنبال راه حلی برای لاغر شدن و کاهش...
مقالات آشپزی
1400/02/06
خواص کفیر برای سلامت پوست و زیبایی + طرز تهیه کفیر در خانه
خواص کفیر برای سلامت پوست و زیبایی + طرز تهیه کفیر در خانه
از گذشته تا به امروز مصرف لبنیات و نوشیدنی‌های تولید شده از شیر و دوغ مورد توجه بشر...
مقالات تغذیه
1401/10/17
خواص کندر و طریقه مصرف آن که باید بدانید
خواص کندر و طریقه مصرف آن که باید بدانید
کندر چیست؟ کندر یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی به آن اشاره می‌شود، اما ممکن...
مقالات تغذیه
1400/03/17
خواص گردو از لاغری تا سلامت پوست و مو
خواص گردو از لاغری تا سلامت پوست و مو
گردوها از قدیم الایام در تغذیه انسان‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند و به عنوان یک...
مقالات پزشکی
1399/01/28
خواص گل راعی ، این گیاه بی نظیر را بدانید!
خواص گل راعی ، این گیاه بی نظیر را بدانید!
گل راعی یا هوفاریقون جزء گیاهان علفی و پایا بومی اروپا است. این گیاه دارویی دارای گ...
مقالات تغذیه
1400/06/27
خواص گلاب ، این معجزه در طب سنتی!
خواص گلاب ، این معجزه در طب سنتی!
خواص گلاب را در بسیاری از کتب، مقالات و برنامه‌های سلامت و پزشکی بارها و بارها خوا...
مقالات تغذیه
1400/03/24
خواص گلابی: 10 خاصیت مهم در پیشگیری از بیماری‌ها
خواص گلابی: 10 خاصیت مهم در پیشگیری از بیماری‌ها
میوه گلابی مخروطی شکل، گوشتدار‌، شیرین و یا ترش و درختی است که ارتفاع آن تقریبا به ...
مقالات تغذیه
1400/06/10
خواص گوجه فرنگی که از آن بی‌خبر هستید!
خواص گوجه فرنگی که از آن بی‌خبر هستید!
گوجه فرنگی خواص بسیاری برای بدن دارد و حاوی ارزش غذایی بالایی است که سبب می‌شود بر...
مقالات تغذیه
1400/04/08
خواص گیاه زنیان: فواید، کاربردها و تأثیرات آن بر سلامت
خواص گیاه زنیان: فواید، کاربردها و تأثیرات آن بر سلامت
زنیان یکی از گیاهان دارویی است که خواص بسیار فوق‌العاده‌ای دارد، که نام های دیگر ...
مقالات تغذیه
1400/05/24
خواص گیاه شنگ برای سلامتی و روش مصرف آن
خواص گیاه شنگ برای سلامتی و روش مصرف آن
گیاه شنگ گیاهی با خواص دارویی متعدد است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار م...
مقالات تغذیه
1402/10/11
خواص لوبیا سبز در لاغری که باید بدانید!
خواص لوبیا سبز در لاغری که باید بدانید!
خواص لوبیا سبز برای بدن انسان زیاد است؛ اما شاید برخی از ما آن را تنها در لوبیا پلو ...
مقالات تغذیه
1400/03/01
خواص مارچوبه و نحوه مصرف مارچوبه !
خواص مارچوبه و نحوه مصرف مارچوبه !
خواص مارچوبه را می‌توان در علوم مختلف گیاه شناسی، دارویی، غذای رژیمی و طب سنتی مطا...
مقالات تغذیه
1400/04/06
خواص ماست یونانی + کاربردهای متفاوت ماست یونانی در آشپزی
خواص ماست یونانی + کاربردهای متفاوت ماست یونانی در آشپزی
ماست یونانی چیست؟ خواص ماست یونانی کدام است؟ ماست یونانی یکی از محبوب‌ترین و معرو...
مقالات تغذیه
1402/01/17
خواص متعدد جعفری برای پیشگیری از بیماری ها
خواص متعدد جعفری برای پیشگیری از بیماری ها
جعفری، گیاهی معطر و پرکاربرد در آشپزی است که بومی منطقه مدیترانه شرقی بوده و با برگ...
مقالات تغذیه
1403/01/31
خواص ملاتونین و موارد منع مصرف قرص ملاتونین !
خواص ملاتونین و موارد منع مصرف قرص ملاتونین !
قرص ملاتونین، یکی از مکمل‌های محبوب در دستهٔ مکمل‌های غذایی است که برای بهبود خوا...
مقالات پزشکی
1400/05/03
خواص منیزیم چیست و قرص منیزیم برای چی خوبه؟
خواص منیزیم چیست و قرص منیزیم برای چی خوبه؟
از احتمالا شما نیز تاکنون نام عنصر منیزیم را شنیده‌اید. منیزیم یکی از عناصر مهم بد...
مقالات تغذیه
1402/12/19
خواص موز و مضرات آن که باید بشناسید!
خواص موز و مضرات آن که باید بشناسید!
سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیشگیری از کم‌...
مقالات تغذیه
1400/06/15
خواص ناخنک ، این گیاه دارویی خاص را بدانید!
خواص ناخنک ، این گیاه دارویی خاص را بدانید!
ناخنک یا اکلیل الملک یکی از گیاهان دارویی می‌باشد که ظاهر آن شبیه به یونجه و شنبلی...
مقالات تغذیه
1400/07/20
خواص نارگیل برای لاغری را می دانید؟!
خواص نارگیل برای لاغری را می دانید؟!
نارگیل میوه‌ای مخصوص مناطق گرم از جمله هندوستان، مالزی، سریلانکا، فیلیپین، برزی...
مقالات تغذیه
1400/06/14
خواص نبات | هر آنچه باید در مورد فواید نبات بدانید!
خواص نبات | هر آنچه باید در مورد فواید نبات بدانید!
ما ایرانی ها معمولاً چای خود را با نبات شیرین کرده و سپس آن را می نوشیم. اما جدا از ا...
مقالات پزشکی
1402/04/22
خواص نعناع برای مشکلات گوارشی و اعصاب + دمنوش نعناع
خواص نعناع برای مشکلات گوارشی و اعصاب + دمنوش نعناع
نعناع گیاهی است که طبع گرم و خشک داشته و دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اش...
مقالات تغذیه
1400/09/15
خواص و ارزش غذایی ماهی سنگسر
خواص و ارزش غذایی ماهی سنگسر
در این بخش به معرفی ۷ مورد از خواص مهم ماهی سنگسر و مزایای گنجاندن آن در رژیم غذای ا...
مقالات تغذیه
1402/08/20
خواص و عوارض جالب عرق برگ زیتون را اینجا بخوانید!
خواص و عوارض جالب عرق برگ زیتون را اینجا بخوانید!
عرق برگ زیتون در واقع محصول به دست آمده از برگ درخت زیتون است. برگ زیتون خواص خود زی...
مقالات تغذیه
1400/08/21
خواص و مزایای معجزه آسای ریواس
خواص و مزایای معجزه آسای ریواس
 مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فر...
مقالات پزشکی
1399/02/22
خواص هویج که سلامتی شما را تضمین می کند
خواص هویج که سلامتی شما را تضمین می کند
هویج یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب است که دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی می‌...
مقالات تغذیه
1402/10/25
خوب ها و بد های تغذیه در روزه داری
خوب ها و بد های تغذیه در روزه داری
خوب ها و بد های تغذیه در روزه داری مخصوصا دردوران کرونا . خوب ها میوه هایی مانند س...
مقالات پزشکی
1400/02/07
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیم‌گیری‌ها، ت...
مقالات تغذیه
1400/03/08
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنند
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنند
خوراکی ها و میوه های چربی سوز مخصوص لاغری شکم 1- گوجه فرنگی: گوجه فرنگی ها در کمک به ...
مقالات پزشکی
1400/02/18
خوراكي هاي پركالري براي افزايش وزن
خوراكي هاي پركالري براي افزايش وزن
در این مقاله بعضی مواد غذایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن می‌شوند را با هم ب...
مقالات پزشکی
1399/02/14
خوردن فلفل سیاه برای چی خوبه؟ خواص فلفل سیاه در طب سنتی چیست؟
خوردن فلفل سیاه برای چی خوبه؟ خواص فلفل سیاه در طب سنتی چیست؟
اکثر ما فلفل سیاه را تنها به عنوان یک ادویه می‌شناسیم اما این ادویه یک ادویه معمول...
مقالات تغذیه
1403/01/15
خوردن کله پاچه، چه خواص و مضراتی برای بدن دارد؟
خوردن کله پاچه، چه خواص و مضراتی برای بدن دارد؟
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار محبوب است که در کشورمان ایران طرافداران بسیار زیادی د...
مقالات تغذیه
1403/02/30
خوشمزه ترین دستور پخت خورش کرفس + ترفندهای رستورانی
خوشمزه ترین دستور پخت خورش کرفس + ترفندهای رستورانی
خورش کرفس را می‌توان یکی از غذاهای سنتی و پرخاصیت ایرانی دانست که به دلیل شباهت ظا...
مقالات آشپزی
1403/03/08
خوشمزه ترین روش پخت مرغ ترش با رب انار و سبزی محلی
خوشمزه ترین روش پخت مرغ ترش با رب انار و سبزی محلی
امکان ندارد عاشق و شیفته غذاهای شمالی باشید و نخواهید یک بار طعم مرغ ترش را بچشید. د...
مقالات آشپزی
1402/10/12
خوشمزه ترین طرز تهیه نرگسی اسفناج را بخوانید!
خوشمزه ترین طرز تهیه نرگسی اسفناج را بخوانید!
نرگسی اسفناج یکی از غذاهای اصیل ایرانی و متعلق به خطه شمال کشور است که بسیار مغذی و ...
مقالات آشپزی
1400/07/20
خوشمزه ترین میوه های استوایی کدامند
خوشمزه ترین میوه های استوایی کدامند
میوه‌های استوایی دارای طعم شیرین و خوشایندی هستند و انواع مختلفی دارند که هر کدام ...
مقالات تغذیه
1402/04/25
داروهای چاق کننده را بشناسید
داروهای چاق کننده را بشناسید
به طور کلی داروهایی استروئیدی، داروهای مرتبط با افسردگی و روان پریشی، کورتون ها، د...
مقالات پزشکی
1402/09/12
داروهای لاغری و عوارض
داروهای لاغری و عوارض
چربی سوز چیست؟ با افزایش سبک زندگی ناسالم، چاقی به یک بحران جهانی تبدیل شده است. اف...
مقالات پزشکی
1400/02/17
داروی خستگی مفرط را اینجا بخوانید!
داروی خستگی مفرط را اینجا بخوانید!
یکی از بیماری‌هایی که در زندگی طبیعی افراد خلل ایجاد می‌کند، سندروم خستگی مفرط اس...
مقالات پزشکی
1400/05/13
دانه کینوا چیست و چگونه مصرف می‌شود؟!
دانه کینوا چیست و چگونه مصرف می‌شود؟!
دانه کینوا یکی از انواع غلاتی است که به تازگی شناخته شده، اما هنوز بسیاری از افراد ...
مقالات تغذیه
1400/03/25
درباره چند خواص شبدر شیرین در رژیم غذایی بیشتر بدانید!
درباره چند خواص شبدر شیرین در رژیم غذایی بیشتر بدانید!
گیاه شبدر شیرین یا یونجه زرد که عضوی از خانواده Leguminosae است، گیاهی دو ساله است که ارت...
مقالات تغذیه
1400/07/05
درباره خواص آش انگور ، این گیاه عجیب، بدانید!
درباره خواص آش انگور ، این گیاه عجیب، بدانید!
آش انگور که نام علمی آن buckthorn potagevine است، بوته یا درختچه با برگ‌های ریزی است که ارتف...
مقالات تغذیه
1400/06/29
درباره شکلات تلخ بیش تر بدانیم
درباره شکلات تلخ بیش تر بدانیم
شکلات (بصورت خام یا فرآوری شده)ماده غذایی است از دانه درخت گرمسیری کاکائو به دست می ...
مقالات پزشکی
1400/02/04
درجه آمادگی میوه برای خوردن چه میزان است؟
درجه آمادگی میوه برای خوردن چه میزان است؟
کمتر رژیم غذایی و رژیم لاغری سالمی را می‌توان یافت که مصرف میوه، از اولویت‌های آن ...
مقالات تغذیه
1400/06/29
درد دوران قاعدگی: راهکارهایی برای کاهش درد و درمان
درد دوران قاعدگی: راهکارهایی برای کاهش درد و درمان
درد در ناحیه شکم،ران و کمر در هنگام قاعدگی معمول است.در واقع حدودی نیمی از زنان یک ی...
مقالات پزشکی
1398/09/05
درمان اعتیاد به شیرینی جات
درمان اعتیاد به شیرینی جات
چگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟ شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از ...
مقالات پزشکی
1399/04/16
درمان چاقی موضعی کویتیشن | عوارض + فواید
درمان چاقی موضعی کویتیشن | عوارض + فواید
درمان چاقی موضعی کویتیشن نوعی روش برای از بین بردن رسوبات چربی زیر پوست می باشد. هم...
مقالات پزشکی
1401/09/21
درمان چربی سینه و راهکارهای از بین رفتن چربی سینه
درمان چربی سینه و راهکارهای از بین رفتن چربی سینه
چربی سینه یکی از مشکلات شایع در بین آقایان و بانوان است که باعث عدم اعتماد به نفس و ...
مقالات پزشکی
1402/01/24
درمان خانگی سینوزیت + درمان سینوزیت چیست؟
درمان خانگی سینوزیت + درمان سینوزیت چیست؟
درمان فوری سینوزیت یکی از بیماری‌های نسبتا شایع است که اغلب افراد به دلیل عدم آگاه...
مقالات پزشکی
1400/03/25
درمان درد مفاصل ، برای درد مفاصل چه بخوریم ؟
درمان درد مفاصل ، برای درد مفاصل چه بخوریم ؟
درد مفاصل ممکن است در بسیاری از افراد ایجاد ناراحتی کند؛ البته میزان آن و نوع مفصلی...
مقالات پزشکی
1400/04/09
درمان دل درد | روش های درمان سریع خانگی و دارویی
درمان دل درد | روش های درمان سریع خانگی و دارویی
درد شکم یا دل درد یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند در هر سن و در هر ج...
مقالات پزشکی
1402/03/22
درمان سریع گلو درد + بهترین آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب گلو
درمان سریع گلو درد + بهترین آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب گلو
گلو درد یا التهاب گلو حتی اگر به اندازه کافی برای مراجعه به پزشک جدی نباشد، باز هم د...
مقالات پزشکی
1400/08/07
درمان عفونت گوش + علائم عفونت گوش داخلی و خارجی
درمان عفونت گوش + علائم عفونت گوش داخلی و خارجی
عفونت گوش (گاهی اوقات اوتیت میانی حاد نامیده می‌شود) عفونت گوش میانی است، که فضای پ...
مقالات پزشکی
1400/09/20
درمان قطعی زانو درد چیست؟ + علل شایع دردهای زانو
درمان قطعی زانو درد چیست؟ + علل شایع دردهای زانو
زانو، یکی از قسمت‌های مهم و پیچیده بدن ماست که نقش حیاتی در حرکت و عملکرد روزمره ما...
مقالات پزشکی
1400/04/15
درمان کم خونی و علائم کم خونی پنهان !
درمان کم خونی و علائم کم خونی پنهان !
درمان کم خونی یکی از داغ‌ترین مباحث مورد مطالعه علم حاضر است. هر ساله افراد به خصوص...
مقالات پزشکی
1400/03/17
درمان گودی کمر چه‌قدر طول می‌کشد؟
درمان گودی کمر چه‌قدر طول می‌کشد؟
درمان گودی کمر همیشه یکی از پر چالش‌ترین موارد حوزه پزشکی بوده‌است که بیماران و پ...
مقالات پزشکی
1400/03/08
درمان گیاهی کبد چرب + طرز تهیه چند دمنوش گیاهی
درمان گیاهی کبد چرب + طرز تهیه چند دمنوش گیاهی
کبد بزرگترین عضو بدن انسان است که به بدن در هضم غذا، ذخیره انرژی و حذف سموم کمک می ک...
مقالات پزشکی
1402/02/04
درمان معده درد | 12 درمان خانگی و راهکارهای طب سنتی
درمان معده درد | 12 درمان خانگی و راهکارهای طب سنتی
درد معده یا دل درد می‌تواند ناشی از مشکلاتی مانند التهاب معده، زخم معده، یا بیماری...
مقالات پزشکی
1402/02/24
درمان معده درد با تغذیه
درمان معده درد با تغذیه
همانطور که می‌دانید رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند درد معده را کاهش دهد بلکه در ...
مقالات پزشکی
1400/02/07
درمان و داروی بیماری فیبرومیالژی چیست و آیا کشنده است؟!
درمان و داروی بیماری فیبرومیالژی چیست و آیا کشنده است؟!
فیبرومیالژیا یک بیماری طولانی‌مدت (مزمن) است. این باعث می‌شود فرد درد در عضلات و ا...
مقالات پزشکی
1400/08/23
درمان های دارویی دیابت دوران شیردهی
درمان های دارویی دیابت دوران شیردهی
دیابت شیرین مسائل متعددی را در دوران شیردهی برای مادر بوجود می آورد. زنان مبتلا به ...
مقالات پزشکی
1400/08/25
دستگاه ال پی جی چیست + روش لاغری موضعی با دستگاه ال پی جی
دستگاه ال پی جی چیست + روش لاغری موضعی با دستگاه ال پی جی
چنانچه جهت کاهش وزن و لاغری موضعی درباره راه‌ها و روش‌های مختلف تحقیق کرده باشید...
مقالات ورزشی
1401/12/24
دستگاه لاغری اسکالپشور چیست + مزایا و معایب
دستگاه لاغری اسکالپشور چیست + مزایا و معایب
اضافه وزن یا چاقی، خطر سکته مغزی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد، که زمانی اتفاق می‌ا...
مقالات پزشکی
1401/11/13
دستور پخت ۷ غذایی که می توانید با گوجه سبز بپزید!
دستور پخت ۷ غذایی که می توانید با گوجه سبز بپزید!
گوجه سبز یک میوه فوق‌العاده خوش طعم و پرطرفدار است که در فصل بهار وارد بازار می‌شو...
مقالات آشپزی
1403/03/05
دستور پخت کیک ساده خانگی مرحله به مرحله + نکات لازم
دستور پخت کیک ساده خانگی مرحله به مرحله + نکات لازم
کیک ساده، یکی از محبوب ترین شیرینی های خانگی است که با کمترین مواد اولیه و در کمتری...
مقالات آشپزی
1404/03/10
دسر رژیمی ، ۴ مدل دسر خوشمزه!
دسر رژیمی ، ۴ مدل دسر خوشمزه!
افرادی که تحت رژیم لاغری قرار دارند نیز دوست دارند پس از صرف هر وعده غذایی و یا در ب...
مقالات تغذیه
1400/04/06
دلایل استفراغ در کودکان و راهکارهای خانگی
دلایل استفراغ در کودکان و راهکارهای خانگی
استفراغ کودکان یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از مادران از دیدن آن در فرزند خود ...
مقالات پزشکی
1402/12/14
دلایل افت فشار خون + برای فشار پایین چی بخوریم
دلایل افت فشار خون + برای فشار پایین چی بخوریم
آزمایش ها و کنترل مستمر و سالانه علائم بالینی زیر نظر پزشک متخصص و داشتن برنامه غذا...
مقالات پزشکی
1400/04/03
دلایل پیری زودرس پوست چیست؟
دلایل پیری زودرس پوست چیست؟
چین و چروک‌های پوستی از مهم‌ترین علائمی هستند که با افزایش سن ظاهر می‌شوند و می‌...
مقالات پزشکی
1402/10/30
دلایل شایع خشکی چشم و روش های درمان
دلایل شایع خشکی چشم و روش های درمان
شاید شما هم دچار خشکی چشم شده باشید و علائم آن را با کاهش ترشح اشک تجربه کرده باشید. ...
مقالات پزشکی
1402/10/06
دمنوش ها و نوشیدنی های مفید برای سیستم ایمنی را بشناسید
دمنوش ها و نوشیدنی های مفید برای سیستم ایمنی را بشناسید
سیستم ایمنی بدن به‌طور دائم فعال بوده و سلول‌های بدن را از سلول‌ها و عوامل بیماری...
مقالات تغذیه
1400/08/21
دمنوش های مناسب درمان سرماخوردگی
دمنوش های مناسب درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی یک بیماری شایع است که همه ما در طول زندگی‌مان تجربه خواهیم کرد. با اینک...
مقالات تغذیه
1402/10/27
دندان قروچه و درمان خانگی دندان قروچه در خواب !
دندان قروچه و درمان خانگی دندان قروچه در خواب !
احتمالا شما نیز تا به حال نام دندان‌ قروچه را شنیده‌اید. این عارضه اغلب در خواب وی...
مقالات پزشکی
1400/04/07
دو دستور پیتزا کتویی مناسب برای رژیم کتو
دو دستور پیتزا کتویی مناسب برای رژیم کتو
پیتزا یکی از غذاهای خوشمزه‌ای است که واقعا نادیده گرفتن آن کار سختی است. افرادی که ...
مقالات آشپزی
1401/04/29
دوپامین ، یک معجزه در شادی است!
دوپامین ، یک معجزه در شادی است!
دوپامین یک ترکیب آلی از خانواده کاتکولامین‌ها و فنیل آمین‌ها است که نقش حیاتی در ...
مقالات پزشکی
1400/05/12
دود کردن اسپند چه مزایا و خواصی دارد؟
دود کردن اسپند چه مزایا و خواصی دارد؟
اسپند که در بیان عامیانه اسفند نامیده می‌شود یک گیاه با طبع گرم است که از خواص بسیا...
مقالات پزشکی
1403/03/03
دویدن برای لاغری؛ نکاتی برای تازه کارها
دویدن برای لاغری؛ نکاتی برای تازه کارها
دویدن یکی از ورزش‌های محبوب برای بسیاری از مردم است. دلایل زیادی برای این محبوبیت ...
مقالات ورزشی
1401/04/26
دیابت بارداری؛ علائم، علل، درمان
دیابت بارداری؛ علائم، علل، درمان
دیابت دوران بارداری، یکی از بیماری هایی است که می تواند منجر به ایجاد وضعیت خطرناک ...
مقالات پزشکی
1400/08/23
دیابت در افراد مسن؛ علل، تشخیص و درمان
دیابت در افراد مسن؛ علل، تشخیص و درمان
بیش از 25 درصد از جمعیت ایالات متحده در سنین حدود 65 سالگی به دیابت مبتلا می شوند و پی...
مقالات تغذیه
1400/08/19
دیابتی ها مراقب باشید ، درباره قند پنهان بیش تر بدانیم
دیابتی ها مراقب باشید ، درباره قند پنهان بیش تر بدانیم
ما در این مقاله میخواهیم شما را با قندهای پنهان مواد غذایی آشنا کنیم . مصرف مجاز قن...
مقالات پزشکی
1400/01/31
دیسک کمر، از علل و علائم تا درمان
دیسک کمر، از علل و علائم تا درمان
در ستون فقرات بدن انسان بین مهره‌های کمری استخوانی، بالشتک‌ها یا صفحاتی از جنس غض...
مقالات پزشکی
1400/04/29
رابطه جوشِ صورت با تغذیه
رابطه جوشِ صورت با تغذیه
رابطه جوش صورت با تغذیه آنچه ما می‌خوریم رابطه مستقیم با سلامت ما دارد؛ پس طبیعت...
مقالات پزشکی
1399/02/14
رادیکال آزاد چیست و چه تاثیر مخربی بر سلامتی دارد؟
رادیکال آزاد چیست و چه تاثیر مخربی بر سلامتی دارد؟
احتمالا شما هم تاکنون نام رادیکال‌های آزاد را شنیده‌اید. در بیشتر مقالات علمی و ح...
مقالات پزشکی
1402/12/04
راه های جلوگیری از یبوست در رژیم چیست + معرفی 10 روش تاثیر گذار
راه های جلوگیری از یبوست در رژیم چیست + معرفی 10 روش تاثیر گذار
بسیاری از افرادی که از رژیم‌های لاغری پیروی می‌کنند، در طی این دوره دچار یبوست می...
مقالات پزشکی
1399/02/28
راهکارهای افزایش میل جنسی در زنان برای بهبود روابط!
راهکارهای افزایش میل جنسی در زنان برای بهبود روابط!
میل جنسی یکی از موضوعاتی است که اغلب کمتر راجع به آن بحث می‌شود، با این‌حال تاثیر ...
مقالات پزشکی
1400/08/06
راهکارهای جادویی بزرگ کردن باسن | هر آنچه باید بدانید!
راهکارهای جادویی بزرگ کردن باسن | هر آنچه باید بدانید!
امروزه، داشتن باسن بزرگ و جذاب برای بسیاری از زنان و حتی مردان جذابیت خاصی دارد. بر...
مقالات پزشکی
1402/01/17
راهکارهای جادویی لاغری بالاتنه + بهترین تمرینات کاهش چربی بالاتنه
راهکارهای جادویی لاغری بالاتنه + بهترین تمرینات کاهش چربی بالاتنه
ازدست‌دادن چربی مخصوصاً در مناطق موضعی می‌تواند چالش‌برانگیز و کاملاً خسته‌کنن...
مقالات پزشکی
1402/01/23
راهکارهای کاهش سایز سریع بدن (کمر، شکم، پهلو، باسن، ران)
راهکارهای کاهش سایز سریع بدن (کمر، شکم، پهلو، باسن، ران)
چگونه سایز کم کنیم؟ در جامعه امروز، بسیاری از افراد به دنبال کاهش سایز سریع هستند. ...
مقالات تغذیه
1402/01/10
راهکارهای لاغری سریع در ۳ روز + رژیم غذایی 3 روزه
راهکارهای لاغری سریع در ۳ روز + رژیم غذایی 3 روزه
وقتی نوبت به کاهش وزن می‌رسد، مطمئن هستیم که انگیزه و تعهد کافی برای انجام آن داری...
مقالات تغذیه
1401/12/13
راهکارهایی برای بهداشت دهان و دندان !
راهکارهایی برای بهداشت دهان و دندان !
همه ما از کودکی با اصول بهداشت دهان و دندان و اهمیت آن آشنا هستیم و از همان ابتدای ک...
مقالات پزشکی
1400/05/06
راهكار هايي جهت از بين بردن ترك پوستي
راهكار هايي جهت از بين بردن ترك پوستي
یک پیشنهاد عالی که هم از لحاظ هزینه قابل انجام است و هم از نظر جواب دهی بسیار عالی ا...
مقالات پزشکی
1399/03/13
راهنمای خواندن آزمایش تیروئید (TSH) و نحوه تفسیر آنلاین آن
راهنمای خواندن آزمایش تیروئید (TSH) و نحوه تفسیر آنلاین آن
غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و با ترشح هورمون های T3 و T4 نقش مستقیمی در تنظیم م...
مقالات پزشکی
1404/04/18
راه‌های افزایش جذب پروتئین و علائم کمبود پروتئین را بشناسید!
راه‌های افزایش جذب پروتئین و علائم کمبود پروتئین را بشناسید!
یکی از درشت مغذی‌های مورد نیاز بدن، پروتئین است که باید به‌صورت روزانه در وعده‌ه...
مقالات پزشکی
1400/03/06
رزماری و ۱۰ خاصیت درمانی و زیبایی
رزماری و ۱۰ خاصیت درمانی و زیبایی
رزماری یکی از بهترین و محبوب‌ترین گیاهان در طب سنتی است که به دلیل داشتن خواص و مزا...
مقالات تغذیه
1402/09/28
رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟
رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟
رژیم آلکالاین یا رژیم غذایی قلیایی، شامل مصرف مواد غذایی قلیایی مانند میوه، سبزیج...
مقالات تغذیه
1401/05/10
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!
رژیم آنابولیک نوع دیگری از رژیم‌های کم کربوهیدرات است. در این برنامه غذایی شما بدو...
مقالات تغذیه
1400/05/07
رژیم ارتشی یا رژیم سه روزه آمریکایی چیست؟!
رژیم ارتشی یا رژیم سه روزه آمریکایی چیست؟!
افرادی هستند که همواره به‌دنبال انواع رژیم‌ها غذایی هستند و دوست دارند، نتیجه‌ا...
مقالات تغذیه
1400/03/01
رژیم اورنیش ، رژیم درست و اصولی ؟!
رژیم اورنیش ، رژیم درست و اصولی ؟!
آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درس...
مقالات تغذیه
1400/04/28
رژیم بدون گلوتن و لیست غذا + فواید و مضرات آن
رژیم بدون گلوتن و لیست غذا + فواید و مضرات آن
ممکن است شما نیز نام رژیم بدون گلوتن را شنیده باشید. برای برخی از افراد این سوال پیش...
مقالات تغذیه
1400/03/10
رژیم برای کودکان و درمان سریع چاقی !
رژیم برای کودکان و درمان سریع چاقی !
بسیاری از افراد نگران سلامتی فرزندان خود هستند و به‌خصوص در سنین کودکی، وزن کودکا...
مقالات تغذیه
1400/02/26
رژیم پروتئین 14 روزه برای لاغری + برنامه غذایی رژیم پروتئینی
رژیم پروتئین 14 روزه برای لاغری + برنامه غذایی رژیم پروتئینی
با خواندن این مقاله اطلاعات مفیدی درباره رژیم پروتئین برای لاغری سریع اطلاعات مفی...
مقالات تغذیه
1401/07/19
رژیم پرولون چیست و مناسب چه افرادی است؟
رژیم پرولون چیست و مناسب چه افرادی است؟
رژیم پرولون (ProLon) که تحت عنوان روزه آب نیز شناخته می شود، یک برنامه غذایی پنج روزه و ...
مقالات تغذیه
1402/09/08
رژیم تخم مرغ و فواید تخم مرغ را بشناسید!
رژیم تخم مرغ و فواید تخم مرغ را بشناسید!
آیا تا به حال نام رژیم ‌تخم‌مرغ را شنیده‌اید؟! همانطور که از نام این رژیم غذایی پی...
مقالات تغذیه
1400/03/12
رژیم تقلید از روزه داری به سبک FMD
رژیم تقلید از روزه داری به سبک FMD
یکی از روش های لاغری، رژیم روزه داری به سبک FMD است که شامل یک برنامه غذایی ۵ روزه به ...
مقالات تغذیه
1402/09/11
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟
رژیم سم‌زدایی یا دیتاکس، معمولاً یک دوره کوتاه‌مدت رژیمی است که برای از بین بردن ...
مقالات تغذیه
1400/05/01
رژیم سیب درختی برای لاغری سریع چگونه است؟
رژیم سیب درختی برای لاغری سریع چگونه است؟
رژیم سیب می تواند به شما کمک کنند تا در طی پنج ر بنابراین می توانید با رژیم لاغری سی...
مقالات تغذیه
1401/06/30
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک برای خروج از استپ وزن مناسب است؟
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک برای خروج از استپ وزن مناسب است؟
رژیم شوک چیست؟ همه ما می‌دانیم که کمبود کالری همراه با تمرینات روزانه کلیدی برای د...
مقالات تغذیه
1401/09/27
رژیم شیر و موز برای خروج از استپ وزنی تاثیر دارد؟!
رژیم شیر و موز برای خروج از استپ وزنی تاثیر دارد؟!
آیا تا به حال نام رژیم شیر و موز را شنیده‌اید؟!شاید برای شما عجیب باشد که چنین رژیم...
مقالات تغذیه
1400/05/21
رژیم غذایی برای درمان اگزما [16 ماده غذایی ضد اگزما]
رژیم غذایی برای درمان اگزما [16 ماده غذایی ضد اگزما]
اگزما یک بیماری پوستی شایع و مزمن است که با علائمی مانند خشکی، خارش و قرمزی پوست هم...
مقالات تغذیه
1403/11/21
رژیم غذایی بعد از جراحی بای پس معده
رژیم غذایی بعد از جراحی بای پس معده
تغذیه ناسالم، رژیم غذایی چرب و پرکالری و عدم تحرک مناسب موجب چاقی مفرط در افراد می ...
مقالات پزشکی
1400/04/19
رژیم غذایی پیشگیری از سرطان
رژیم غذایی پیشگیری از سرطان
برخی از عوامل پیدایش سرطان مانند ژنتیک و محیط از کنترل شما خارج می باشد، اما تحقیقا...
مقالات پزشکی
1400/04/23
رژیم غذایی دیابت در دوران بارداری
رژیم غذایی دیابت در دوران بارداری
رژیم غذایی بیماران دارای دیابت در دوران بارداری اهمیت دارد. مصرف مقدار مناسب کربوه...
مقالات پزشکی
1400/03/30
رژیم غذایی سالم و متعادل برای دیابت
رژیم غذایی سالم و متعادل برای دیابت
به عقیده متخصصان تغذیه، نمی توان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران مبتلا به دی...
مقالات پزشکی
1400/04/22
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما چیست؟!
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما چیست؟!
سال‌های زیادی رژیم‌های غذایی برای همه یکسان بود و فقط در اندازه غذاها با یکدیگر ت...
مقالات تغذیه
1400/05/14
رژیم فستینگ چیست؟ انواع و روش های روزه داری متناوب
رژیم فستینگ چیست؟ انواع و روش های روزه داری متناوب
این روزها افراد بسیاری به دنبال انواع رژیم لاغری سریع رایگان هستند که بتوانند در م...
مقالات تغذیه
1400/03/01
رژیم فیبر چه خاصیتی دارد؟!
رژیم فیبر چه خاصیتی دارد؟!
رژیم فیبر شاید یکی از انواع رژیم غذایی باشد که کمتر نام آن را شنیده باشید. جالب است ...
مقالات تغذیه
1400/03/13
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!
کالری واحدی است که برای اندازه‌گیری انرژی موجود در مواد غذایی استفاده می‌شود و تأ...
مقالات تغذیه
1400/05/07
رژیم کانادایی 15 روزه چیست؟ فواید و عوارض رژیم کانادایی اصلی
رژیم کانادایی 15 روزه چیست؟ فواید و عوارض رژیم کانادایی اصلی
چنانچه جزو آن دسته از افرادی هستید که مدتی طولانی به دنبال یک رژیم لاغری مناسب بوده...
مقالات تغذیه
1400/02/19
رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم کتو پلاس ؟
رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم کتو پلاس ؟
این روزها نام انواع رژیم لاغری سریع یا رژیم لاغری تضمینی را شنیده‌ایم اما به چه می...
مقالات تغذیه
1400/02/18
رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت چقدر موثر است؟
رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت چقدر موثر است؟
دیابت یک بیماری جدی و مزمن است که درصد زیادی از جمعیت در سراسر جهان به آن مبتلا هستن...
مقالات تغذیه
1401/05/02
رژیم گیاه خواری ، از فواید و مضرات گیاه خواری چه می‌دانید؟!
رژیم گیاه خواری ، از فواید و مضرات گیاه خواری چه می‌دانید؟!
مدتی است نام رژیم گیاهخواری بسیار شنیده می‌شود و بسیاری از افراد خود را گیاه خوار ...
مقالات تغذیه
1400/02/29
رژیم لاغری 7 روزه برای کاهش وزن سریع (رژیم غذایی شوک ۷ روزه)
رژیم لاغری 7 روزه برای کاهش وزن سریع (رژیم غذایی شوک ۷ روزه)
خیلی مهم است که درست ترین روش کاهش وزن را برای رژیم غذایی خود پیدا کنید و هیچوقت به ...
مقالات تغذیه
1401/07/12
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه، اصولی به وزن دلخواه برسید!
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه، اصولی به وزن دلخواه برسید!
تا به‌حال سعی کرده‌اید در یک ماه، تحت رژیم و، روشهای لاغری وزن قابل توجهی کم کنید؟...
مقالات تغذیه
1400/02/27
رژیم لاغری اتکینز چگونه باعث کاهش وزن می شود + برنامه هفتگی
رژیم لاغری اتکینز چگونه باعث کاهش وزن می شود + برنامه هفتگی
رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که اغلب برای کنترل وزن توصیه می‌شود. ا...
مقالات تغذیه
1401/04/29
رژیم لاغری OMAD چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
رژیم لاغری OMAD چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
رژیم غذایی OMAD که مخفف one meal a day است، به معنی خوردن تنها یک وعده غذایی در روز است که تا...
مقالات تغذیه
1402/09/06
رژیم لاغری پالئو (غارنشینی) چیست + نمونه برنامه غذایی پالئو
رژیم لاغری پالئو (غارنشینی) چیست + نمونه برنامه غذایی پالئو
رژیم پالئو با الهام از رژیم غذایی اجداد غارنشینان ایجاد شده است. این رژیم، حداقلِ م...
مقالات تغذیه
1401/04/20
رژیم لاغری جنرال موتورز اصلی (روش دقیق + مزایا و معایب)
رژیم لاغری جنرال موتورز اصلی (روش دقیق + مزایا و معایب)
رژیم جنرال موتورز از آن دسته برنامه غذایی اطلاق می شود که در یک هفته می توانید ۶ ال...
مقالات تغذیه
1401/07/17
رژیم لاغری در بارداری ، وزن مناسب شما چیست؟!
رژیم لاغری در بارداری ، وزن مناسب شما چیست؟!
در زمان بارداری وزن خانم‌ها افزایش پیدا می‌کند و برای بسیاری از افراد این افزایش ...
مقالات تغذیه
1400/03/01
رژیم لاغری در دوران شیر دهی
رژیم لاغری در دوران شیر دهی
رژیم لاغری برای اکثر ما مادران ، حداقل یک لحظه پس از زایمان وجود داشت که بعد از مدت ...
مقالات تغذیه
1400/03/17
رژیم لاغری در ماه رمضان با 5 راهکار ساده
رژیم لاغری در ماه رمضان با 5 راهکار ساده
بسیاری از افراد به دلیل آن که در ماه رمضان غذای کمتری مصرف می‌کنند و در حقیقت بیشتر...
مقالات تغذیه
1400/04/07
رژیم لاغری سحر قریشی چیست؟
رژیم لاغری سحر قریشی چیست؟
سحر قریشی با رژیم لاغری بهاره غفاری به وزن ایده‌آل رسید.
مقالات پزشکی
1399/04/10
رژیم لاغری سریع و نکاتی در رژیم لاغری سریع باید بدانید!
رژیم لاغری سریع و نکاتی در رژیم لاغری سریع باید بدانید!
کاهش وزن، چالشی است که نه‌تنها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی ...
مقالات پزشکی
1401/05/06
رژیم لاغری یا عمل جراحی؟
رژیم لاغری یا عمل جراحی؟
یکی از موارد ی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری می گیرند مشاهده می شود میل به کسب ن...
مقالات پزشکی
1400/02/07
رژیم لوکرب چیست + برنامه هفتگی رژیم لاغری لوکرب
رژیم لوکرب چیست + برنامه هفتگی رژیم لاغری لوکرب
رژیم لوکرب یا زیروکرب Zero-Carb همانطور که از نامش پیداست یک نوع رژیم غذایی برای کاهش ...
مقالات تغذیه
1401/06/30
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟
ممکن است تا به حال در بین انواع رژیم های غذایی، رژیم کتوژنیک را بیشتر شنیده باشید ا...
مقالات تغذیه
1400/05/05
رژیم مایعات برای لاغری سریع است یا سم زدایی؟!
رژیم مایعات برای لاغری سریع است یا سم زدایی؟!
ممکن است نام رژیم مایعات را به‌عنوان یک رژیم غذایی لاغری شنیده باشید. انواع رژیم&...
مقالات تغذیه
1400/05/24
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!
رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی ح...
مقالات تغذیه
1400/05/06
رژیم نقرس | لیست غذاهای مناسب و مضر + توصیه‌های مهم
رژیم نقرس | لیست غذاهای مناسب و مضر + توصیه‌های مهم
آیا می‌دانستید که برای بیماران نقرس، رعایت رژیم غذایی مناسب می‌تواند به بهبود عل...
مقالات تغذیه
1402/01/17
رژیم نوردیک ، یک رژیم عجیب و جالب!
رژیم نوردیک ، یک رژیم عجیب و جالب!
احتمالاً تا به‌حال نام و دستور غذایی رژیم‌های لاغری زیادی را شنیده باشید؛ رژی...
مقالات تغذیه
1400/05/22
رژیم نوم (Noom) چگونه سبب کاهش وزن می شود؟!
رژیم نوم (Noom) چگونه سبب کاهش وزن می شود؟!
از زمانی که رژیم نوم یا Noom در سال ۲۰۰۸ معرفی شد، این رژیم به سرعت رشد کرد و به یکی از ...
مقالات تغذیه
1400/09/16
رژیم و تغذیه بیماران ام.اس
رژیم و تغذیه بیماران ام.اس
رژیم غذایی و رژیم لاغری، تغذیه بیماران ام.اس شامل میوه ها و سبزیجات، غلات، ماهی، لب...
مقالات پزشکی
1400/03/30
رژیم وگان چیست | آیا رژیم وگان می‌تواند باعث لاغری شود
رژیم وگان چیست | آیا رژیم وگان می‌تواند باعث لاغری شود
بر اساس تحقیقات انجام شده در بریتانیا، رژیم وگان که زمانی به عنوان یک رژیم غذایی خا...
مقالات پزشکی
1400/02/01
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟
رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانی‌مدت و دوره‌ای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست...
مقالات تغذیه
1400/04/28
رژیم های لاغری غیر اصولی چه خطراتی دارند
رژیم های لاغری غیر اصولی چه خطراتی دارند
شل شدن پوست، ریزش مو، دیابت، سنگ کیسه صفرا و سرگیجه از عوارض کاهش وزن غیر اصولی هست...
مقالات پزشکی
1398/12/04
رژیم همپتون چیست ؟ + آشنایی با فواید و عوارض
رژیم همپتون چیست ؟ + آشنایی با فواید و عوارض
رژیم همپتون یکی از انواع رژیم‌هایی بود که پس از تحقیقات بسیار چند متخصص، تایید شد ...
مقالات تغذیه
1400/04/17
رفلاکس معده و علائم خطرناک آن را بشناسید!
رفلاکس معده و علائم خطرناک آن را بشناسید!
رفلاکس معده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن معده است که افراد زیادی را برای سالی...
مقالات پزشکی
1400/03/06
رمضان و لاغری
رمضان و لاغری
ماه رمضان ماه مهمانی خدا است و ماهی است که از نظر رژیم غذایی می تواند بسیار برای بدن...
مقالات پزشکی
1400/01/25
روش پخت آش جو جا افتاده به روش سنتی اراکی
روش پخت آش جو جا افتاده به روش سنتی اراکی
آش جو یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین آش‌های سنتی ایرانی است که به دلیل طعم فوق‌العاد...
مقالات آشپزی
1402/12/27
روش پخت آش شله قلمکار اصیل
روش پخت آش شله قلمکار اصیل
آش شله قلمکار یکی از بهترین غذاهای ایرانی است که به دلیل طعم و عطر فوق‌العاده از آن...
مقالات آشپزی
1402/11/13
روش تشخیص دیابت ، درمان و پیشگیری
روش تشخیص دیابت ، درمان و پیشگیری
دیابت یک بیماری است که با گسترش زندگی شهرنشینی، شیوع بیشتری یافته است. دو نوع دیابت...
مقالات پزشکی
1400/03/29
روش تهیه ذرت مکزیکی حرفه ای در خانه همراه با قارچ و پنیر
روش تهیه ذرت مکزیکی حرفه ای در خانه همراه با قارچ و پنیر
ذرت مکزیکی یک میان وعده یا پیش غذای خوشمزه و مغذی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدن...
مقالات آشپزی
1402/10/18
روش های طبیعی و موثر برای پاکسازی ریه ها
روش های طبیعی و موثر برای پاکسازی ریه ها
بیشتر افراد غالباً نقش ریه‌ها در تقویت و سلامت نگه‌داشتن خود را دست‌کم می‌گیرند ...
مقالات پزشکی
1400/06/08
روش‌ های کاهش وزن با دوچرخه سواری + فواید دوچرخه سواری در لاغری
روش‌ های کاهش وزن با دوچرخه سواری + فواید دوچرخه سواری در لاغری
بی‌شک تاکنون افرادی را دیده‌اید که برای ورزش، رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن، دو...
مقالات ورزشی
1400/03/17
روغن آفتابگردان، مزایا و معایب آن
روغن آفتابگردان، مزایا و معایب آن
هنگامی که سخن از روغن آفتابگردان می‌شود، معمولا این سوال مطرح می‌شود که مصرف این ...
مقالات تغذیه
1402/12/13
روغن بادام زمینی برای لاغری !
روغن بادام زمینی برای لاغری !
روغن بادام زمینی یکی از انواع روغن‌های گیاهی است که چنانچه از طرفداران استفاده از ...
مقالات تغذیه
1400/04/08
روغن دنبه بخوریم یا نخوریم ؟!
روغن دنبه بخوریم یا نخوریم ؟!
روغن دنبه یکی از روغن‌های مصرفی بشر است که از زمان‌های قدیم تاکنون مورد استفاده ق...
مقالات تغذیه
1402/12/15
روغن رژیمی | معرفی بهترین روغن ها برای رژیم لاغری
روغن رژیمی | معرفی بهترین روغن ها برای رژیم لاغری
روغن رژیمی، یکی از جدیدترین تحولات در دنیای تغذیه و سلامت است که در دو دهه گذشته به ...
مقالات تغذیه
1402/03/09
روغن سبوس ‌برنج و هرآنچه باید از این معجزه بدانید!
روغن سبوس ‌برنج و هرآنچه باید از این معجزه بدانید!
روغن سبوس‌ برنج یکی از محصولاتی است که به تازگی نام آن را برای مصارف گوناگون می‌شن...
مقالات تغذیه
1400/02/31
روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری
روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری
سیاه دانه را بسیاری از افراد می‌شناسند و منشا آن از غرب آسیا است. نام آن را در درمان...
مقالات تغذیه
1400/04/04
روغن کانولا (کلزا) ، از مضرات تا فواید در طب سنتی
روغن کانولا (کلزا) ، از مضرات تا فواید در طب سنتی
روغن کانولا یکی از بهترین روغن‌های طب سنتی است که به دلیل داشتن چربی اشباع کم بسیا...
مقالات تغذیه
1402/12/09
روغن مازولا (ذرت مازولا) بخوریم یا نخوریم؟
روغن مازولا (ذرت مازولا) بخوریم یا نخوریم؟
این روزها انتخاب یک روغن مناسب برای پخت و پز انواع مواد غذایی یا بهتر است بگوییم مص...
مقالات تغذیه
1403/01/19
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ + رژیم غذایی مناسب
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ + رژیم غذایی مناسب
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید، یکی از مهمترین اختلالات مفصلی که بسیاری از اف...
مقالات پزشکی
1400/04/08
ریزش ابرو: چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توانم انجام دهم؟
ریزش ابرو: چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توانم انجام دهم؟
ابروها به عنوان یکی از ویژگی‌های بارز صورت، از قدیم‌الایام تاکنون در جذب توجه و ا...
مقالات پزشکی
1402/04/22
ریکاوری بدن بعد از ورزش و بدنسازی | توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزشی
ریکاوری بدن بعد از ورزش و بدنسازی | توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزشی
ورزش و فعالیت‌های بدنی علاوه بر اینکه برای بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماری‌ها بسیا...
مقالات ورزشی
1402/01/22
زود انزالی چیست؟ موثرترین راهکارهای درمان و پیشگیری
زود انزالی چیست؟ موثرترین راهکارهای درمان و پیشگیری
داشتن رابطه جنسی یکی از طبیعی‌ترین نیازهای هر فرد است اما همیشه داشتن یک رابطه به ...
مقالات پزشکی
1402/11/26
زومبا چیست و چه فوایدی دارد؟!
زومبا چیست و چه فوایدی دارد؟!
یکی از دلایل محبوبیت زومبا تنوع موسیقی و حرکات آن بر اساس رقص‌هایی از سراسر دنیا ا...
مقالات ورزشی
1400/03/28
ساده ترین راهکار افزایش متابولیسم در خواب !
ساده ترین راهکار افزایش متابولیسم در خواب !
ابتدا برای آن‌که بدانیم متابولیسم چیست باید بدانیم، متابولیسم یا سوخت و ساز است ک...
مقالات پزشکی
1400/05/15
سالاد سزار رژيمی + 9 ترفند تهیه سالاد سزار برای کاهش وزن
سالاد سزار رژيمی + 9 ترفند تهیه سالاد سزار برای کاهش وزن
سالاد سزار سالاد بسیار محبوب ایتالیایی و یکی از سالادهای محبوب و پرطرف‌دار در دنی...
مقالات آشپزی
1401/12/10
سالاد ماکارونی رژیمی ، یک سالاد ماکارونی سالم و خوشمزه!
سالاد ماکارونی رژیمی ، یک سالاد ماکارونی سالم و خوشمزه!
سالاد ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار در بین ایرانیان است که نه‌تنها به عنوان یک ع...
مقالات آشپزی
1400/02/28
ساندویچ رژیمی | طرز تهیه انواع ساندویچ + 13 نکته مهم
ساندویچ رژیمی | طرز تهیه انواع ساندویچ + 13 نکته مهم
هنگامی که ساندویچتان با مواد پرکالری پر می‌گردد و با نان بسیار فراوری شده تهیه می...
مقالات آشپزی
1401/12/01
سبزیجات با مرغ
سبزیجات با مرغ
مواد لازم سینه مرغ 1/2 هویج 3عدد فلفل دلمه کوچک 1عدد پیاز 1عددمتوسط قارچ 200گرم سیب ...
مقالات آشپزی
1398/06/11
سبزیجات به جای برنج
سبزیجات به جای برنج
تمام نشاسته ها قند خون شما را افزایش می دهند؛ البته برخی از آنها سریعتر از سایرین ه...
مقالات پزشکی
1398/04/04
سبزیجاتی برای لاغری که هنگام رژیم باید همیشه در یخچال داشته باشید
سبزیجاتی برای لاغری که هنگام رژیم باید همیشه در یخچال داشته باشید
سبزیجات معمولاً برای کاهش وزن مفید هستند؛ چون کالری کمی دارند و در عوض مملو از فیبر...
مقالات تغذیه
1401/04/26
سبوس برنج
سبوس برنج
سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول‌های خارجی چسبیده به آندوسپرم نش...
مقالات پزشکی
1398/09/28
سبوم چیست؟ مزایا و راهکارهای کنترل سبوم
سبوم چیست؟ مزایا و راهکارهای کنترل سبوم
احتمالا نام سبوم را زیاد شنیده باشید. سبوم ماده‌ای است که در حفظ چربی پوست و مو نقش ...
مقالات پزشکی
1403/01/25
سحری چی بخوریم؟ لیست بهترین و سالم ترین غذاها برای سحری
سحری چی بخوریم؟ لیست بهترین و سالم ترین غذاها برای سحری
ماه رمضان نزدیک است و باز هم دغدغه خانواده‌های مسلمان این شده است که سحری چی بخوری...
مقالات آشپزی
1401/12/05
سرد مزاجی یا سردی مزاج چیست؟ مشخصات افراد سودآوی مزاج
سرد مزاجی یا سردی مزاج چیست؟ مشخصات افراد سودآوی مزاج
سردمزاجی یکی از دسته‌بندی‌های طب سنتی و یکی از خصوصیات مهم در طب سنتی است که به اف...
مقالات پزشکی
1399/03/05
سرطان سینه و عوامل خطر ابتلاء به سرطان پستان
سرطان سینه و عوامل خطر ابتلاء به سرطان پستان
علائم و درمان سرطان سینه چیست؟ چه عواملی ریسک ابتلا به سرطان پستان در زنان را افزا...
مقالات پزشکی
1403/02/06
سرطان معده: علل، علائم و راهکارهای تشخیص و درمان
سرطان معده: علل، علائم و راهکارهای تشخیص و درمان
سرطان معده، غول بی‌رحمی است که در سکوت و تاریکی، آرام‌آرام ریشه می‌دواند و سلامت ...
مقالات پزشکی
1402/12/04
سرفه خشک، علل و راه‌های درمان
سرفه خشک، علل و راه‌های درمان
سرفه یک مکانیسم طبیعی بدن است؛ با این وجود در برخی مواقع به دلیل مختلف مانند ابتلا ...
مقالات پزشکی
1402/11/09
سرکه سیب برای لاغری و بهترین زمان مصرف
سرکه سیب برای لاغری و بهترین زمان مصرف
خوردن سرکه سیب چه فوایدی دارد؟ بسیاری از افراد ادعا می‌کنند مصرف سرکه سیب برای لاغ...
مقالات تغذیه
1400/03/12
سریع ترین راه درمان بی اشتهایی را بدانید!
سریع ترین راه درمان بی اشتهایی را بدانید!
در بیشتر مواقع افراد از افزایش اشتها و پرخوری گلایه‌مند هستند و آن را عامل اضافه و...
مقالات پزشکی
1400/05/12
سریع ترین و موثرترین روش های درمان سرماخوردگی
سریع ترین و موثرترین روش های درمان سرماخوردگی
با شروع فصل های سرد سال، ویروس سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می کند و دستگاه تنفس فوق...
مقالات پزشکی
1402/10/04
سس رژیمی | انواع، فواید + 13 ترفند شگفت‌انگیز طرز تهیه
سس رژیمی | انواع، فواید + 13 ترفند شگفت‌انگیز طرز تهیه
سس های رژیمی، سس‌هایی هستند که برای استفاده در رژیم غذایی سالم و کاهش وزن طراحی شد...
مقالات آشپزی
1401/12/03
سکته مغزی و عوارض ناشی از آن!
سکته مغزی و عوارض ناشی از آن!
سکته مغزی یکی از بزرگترین واهمه‌های انسان در عصر حاضر است. سبک زندگی پرخطر و سپری ک...
مقالات پزشکی
1400/04/11
سلولیت چیست؟ درمان سلولیت با دستگاه، تغذیه و تمرین
سلولیت چیست؟ درمان سلولیت با دستگاه، تغذیه و تمرین
سلولیت، درواقع به حالتی به وجود آمده بر روی پوست گفته می‌‌شود که به واسطه آن برآمد...
مقالات پزشکی
1400/03/06
سماق برای لاغری + خواص سماق برای لاغری چیست؟
سماق برای لاغری + خواص سماق برای لاغری چیست؟
در طول روز از چه ادویه‌هایی برای درست کردن مواد خوراکی استفاده می‌کنید؟ آیا با خو...
مقالات تغذیه
1401/12/15
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS و درمان این اختلال را بشناسید!
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS و درمان این اختلال را بشناسید!
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS یکی از اختلالاتی است که اغلب خانم‌ها با آن آشنایی دارند. ا...
مقالات پزشکی
1400/06/15
سندرم ژیلبرت؛ علائم، رژیم غذایی، علل، تشخیص و درمان های خانگی
سندرم ژیلبرت؛ علائم، رژیم غذایی، علل، تشخیص و درمان های خانگی
سندرم ژیلبرت یک بیماری ژنتیکی ارثی کبدی است که در آن مقدار رنگدانه بیلی روبین (Bilirubi...
مقالات پزشکی
1400/04/09
سندروم خستگی مزمن چیست؟
سندروم خستگی مزمن چیست؟
سندرم خستگی مزمن، (CFS) نوعی اختلال پیچیده‌ای است که با خستگی شدید مشخص می‌شود و هیچ...
مقالات روانشناسی
1400/05/04
سندروم روده تحریک پذیر و درمان آن!
سندروم روده تحریک پذیر و درمان آن!
هنگامی که غذا می‌خورید، غذا پس از دهان وارد معده و از آنجا وارد روده کوچک و در انته...
مقالات پزشکی
1400/03/17
سندروم متابولیک و چاقی چه ارتباطی دارند؟!
سندروم متابولیک و چاقی چه ارتباطی دارند؟!
آیا تا به حال نام سندروم متابولیک را شنیده‌اید؟! سندروم به بیماری می‌گویند که در ب...
مقالات پزشکی
1400/04/28
سنگ کلیه چیست؟ | علائم + راه های درمان
سنگ کلیه چیست؟ | علائم + راه های درمان
کلیه یکی از اندام‌های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زاید و حفظ تعادل در...
مقالات پزشکی
1400/04/26
سنگ کیسه صفرا چیست؟ | علل، علائم، درمان و پیشگیری
سنگ کیسه صفرا چیست؟ | علل، علائم، درمان و پیشگیری
سنگ‌های صفراوی یا سنگ کیسه صفرا سنگ‌های کوچکی هستند که معمولاً از کلسترول ساخته ش...
مقالات پزشکی
1401/12/22
سوء تغذیه و بیماری های ناشی از سوء تغذیه !
سوء تغذیه و بیماری های ناشی از سوء تغذیه !
سوء تغذیه شاید یکی از بیماری‌هایی باشد که کمتر در اطرافیان خود مشاهده کرده باشیم؛ ...
مقالات پزشکی
1400/03/26
سوداوی چیست؟ 7 راهکار دفع مزاج سوداوی
سوداوی چیست؟ 7 راهکار دفع مزاج سوداوی
ابن سینا در کتاب قانون در طب، سودا را خلطی می داند که سنگین، سیاه، سرد و خشک است و ته...
مقالات پزشکی
1400/03/07
سوشی چیست و چه انواعی دارد؟
سوشی چیست و چه انواعی دارد؟
سوشی که به زبان ژاپنی すし、鮨、鮓、寿斗、寿し、寿司 نامیده می شود، یکی از خوراکی های معر...
مقالات آشپزی
1402/11/19
سیاهی و گودی زیر چشم
سیاهی و گودی زیر چشم
دلایل گودی و سیاهی دور چشم می توان به موارد زیر اشاره کرد : * حساسیت غذایی مخصوصا به ...
مقالات پزشکی
1400/02/05
سیر سیاه چیست و چه خواص دارویی و درمانی دارد؟
سیر سیاه چیست و چه خواص دارویی و درمانی دارد؟
مردم کشورهای آسیایی مانند تایلند، کره جنوبی و ژاپن سیرهای سیاه را به عنوان یک غذای ...
مقالات تغذیه
1400/03/14
شام چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای شام
شام چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای شام
باز امشب برای شام چی بپزم؟! شما برای شب های شلوغی که نمی‌خواهید ساعت‌ها وقت‌تان ر...
مقالات آشپزی
1401/11/18
شکل های مختلف بدن و تغذیه مناسب آن (1)
شکل های مختلف بدن و تغذیه مناسب آن (1)
آیا در از دست دادن چربی بدنتان مشکلی دارید؟ و یا اینکه پس از کوچکترین لغزش در رژیم غ...
مقالات پزشکی
1400/04/16
شکل های مختلف بدن و تغذیه مناسب آن (2)
شکل های مختلف بدن و تغذیه مناسب آن (2)
در مقاله قبلی در مورد انواع بدن،روش‌های لاغری و نوع تغذیه آن صحبت کردیم. اکتومور...
مقالات پزشکی
1400/04/17
شل شدگى پوست وعوامل موثر بر آن
شل شدگى پوست وعوامل موثر بر آن
‎افرادی که دائم چاق یا لاغر می شوند یا رژیم های سختی می گیرند بیشتر در معرض این مشک...
مقالات پزشکی
1399/02/29
شل شدن پوست پس از کاهش وزن
شل شدن پوست پس از کاهش وزن
اگر نگران نواحی شل شده پوستتان هستید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش یا ...
مقالات پزشکی
1400/02/07
شنا سوئدی | تکنیک ها، مزایا، انواع و آموزش ویدئویی حرکات
شنا سوئدی | تکنیک ها، مزایا، انواع و آموزش ویدئویی حرکات
شنا سوئدی یکی از حرکات ورزشی ساده و در عین حال بسیار کارآمد است که به شما امکان می‌...
مقالات ورزشی
1402/03/28
شیرین کننده های طبیعی و شکر رژیمی چیست ؟!
شیرین کننده های طبیعی و شکر رژیمی چیست ؟!
همه ما تاثیرات منفی و ضررهایی را که مصرف قند و شکر برای ما به وجود می‌آورد میدانیم؛...
مقالات تغذیه
1400/03/15
شیرین کننده های مصنوعی و سلامتی!
شیرین کننده های مصنوعی و سلامتی!
در مطلبی دیگر از همین وبسایت، در ارتباط با شیرین کننده های طبیعی و شکر رژیمی صحبت ک...
مقالات تغذیه
1400/04/09
صبحانه برای دیابتی ها، باید ها و نباید ها
صبحانه برای دیابتی ها، باید ها و نباید ها
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است که نباید آن را حذف کنید. پس از یک خو...
مقالات پزشکی
1402/09/27
صبحانه رژیمی بدنسازی | طرز تهیه 30+ صبحانه مغذی
صبحانه رژیمی بدنسازی | طرز تهیه 30+ صبحانه مغذی
صبحانه به عنوان وعده مهمی از روز برای هر فردی، به ویژه برای بدنسازان، اهمیت ویژه‌ا...
مقالات آشپزی
1402/04/19
صبحانه سالم و مقوی | دستور تهیه وعده غذایی صبحگاهی مقوی
صبحانه سالم و مقوی | دستور تهیه وعده غذایی صبحگاهی مقوی
صبحانه راهی عالی برای شروع روز است. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند صبحانه را...
مقالات آشپزی
1401/11/23
صبحانه کتوژنیک، دستورهای خوشمزه‌ای که مدام تکرارشان خواهید کرد
صبحانه کتوژنیک، دستورهای خوشمزه‌ای که مدام تکرارشان خواهید کرد
صبحانه وعده ای است که زندگی روزانه را با آن آغاز می‌کنیم؛ پس خیلی مهم است که یک غذا...
مقالات آشپزی
1401/05/06
صبحانه مناسب فشار خون بالا: افراد 65 سال به بالا بخوانند
صبحانه مناسب فشار خون بالا: افراد 65 سال به بالا بخوانند
آیا می‌دانستید بهترین راه برای کنترل فشار خون، مصرف یک صبحانه سالم و با ارزش غذایی...
مقالات تغذیه
1402/02/05
ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب و فواید بی شمار آن
ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب و فواید بی شمار آن
در دنیای امروز، با افزایش آگاهی از مضرات اشعه‌های مضر خورشید، استفاده از کرم ضد آف...
مقالات پزشکی
1402/12/10
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آن
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آن
ضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود می‌آید. به طور کلی،...
مقالات تغذیه
1400/05/14
طب سوزنی برای لاغری و فواید آن!
طب سوزنی برای لاغری و فواید آن!
طب سوزنی به معنای وارد کردن سوزن‌های بسیار نازک به درون پوست است که در نقاط اصلی طب...
مقالات پزشکی
1400/04/31
طرز پخت آش دندونی بچه به روش سنتی تبریزی
طرز پخت آش دندونی بچه به روش سنتی تبریزی
آش دندونی که از آن به عنوان آش دندونک سنتی نیز یاد می‌شود یک آش فوق‌العاده خوشمزه ...
مقالات آشپزی
1403/01/07
طرز پخت آش عدس خوشمزه در کمترین زمان
طرز پخت آش عدس خوشمزه در کمترین زمان
آش عدس یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین آش‌های ایرانی است. این آش از زمان‌های قدی...
مقالات آشپزی
1402/12/16
طرز پخت ماهیچه ساده به روش رستورانی
طرز پخت ماهیچه ساده به روش رستورانی
یکی از اصیل‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی که توانسته در میان اقشار مختلف جامع...
مقالات آشپزی
1403/02/21
طرز تهیه 10 شیرینی رژیمی خوشمزه برای عید نوروز
طرز تهیه 10 شیرینی رژیمی خوشمزه برای عید نوروز
با فرا رسیدن عید نوروز شور و هیجان افراد نیز افزایش می‌یابد. سفرها تزیین و دید و با...
مقالات آشپزی
1403/01/06
طرز تهیه ۳ نوع پنکیک رژیمی خانگی و کم کالری
طرز تهیه ۳ نوع پنکیک رژیمی خانگی و کم کالری
چه کسی صبح‌ها پنکیک، دوست ندارد؟ پنکیک های رژیمی گونه‌ای از پنکیک هستند که با است...
مقالات آشپزی
1401/12/27
طرز تهیه 6 نوع سالاد پیازچه مجلسی، فرانسوی و روسی
طرز تهیه 6 نوع سالاد پیازچه مجلسی، فرانسوی و روسی
آیا به دنبال دستور تهیه سالادی خوشمزه هستید؟ دیگر نیازی به جستجو ندارید! سالاد پیا...
مقالات آشپزی
1402/03/16
طرز تهیه آش دوغ رژیمی + ارزش غذایی و ترفندها
طرز تهیه آش دوغ رژیمی + ارزش غذایی و ترفندها
غذا‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای در رژیم لاغری دارند. بخش بزرگی از روند کاهش وزن از طریق...
مقالات آشپزی
1401/12/04
طرز تهیه آش رشته مجلسی و خوشمزه برای ۱۰ نفر
طرز تهیه آش رشته مجلسی و خوشمزه برای ۱۰ نفر
آش رشته که یکی از غذاهای سنتی ایران است، از محبوب‌ترین آش‌ها بین ایرانیان است. آش ...
مقالات آشپزی
1400/06/18
طرز تهیه املت اسپانیایی خوشمزه را بخوانید!
طرز تهیه املت اسپانیایی خوشمزه را بخوانید!
املت اسپانیایی یکی از معروف‌ترین و خوشمزه‌ترین دستور پخت‌های املت‌ در سراسر جها...
مقالات آشپزی
1400/08/04
طرز تهیه انواع خورش بامیه + 10 ترفند جلوگیری از لزج شدن خورشت
طرز تهیه انواع خورش بامیه + 10 ترفند جلوگیری از لزج شدن خورشت
یکی از انواع غذاهای ایرانی که بسیار پر طرفدار است خورش‌ها هستند. خورش‌ها انواع مخ...
مقالات آشپزی
1400/08/25
طرز تهیه انواع سالاد اسفناج + ارزش غذایی و فواید سلامتی
طرز تهیه انواع سالاد اسفناج + ارزش غذایی و فواید سلامتی
سالاد اسفناج، یکی از سالاد‌های محبوب و مغذی است که تقریباً در هر کشوری در دسترس اس...
مقالات آشپزی
1402/03/24
طرز تهیه انواع سالاد فرانسوی + ارزش غذایی و فواید
طرز تهیه انواع سالاد فرانسوی + ارزش غذایی و فواید
سالاد فرانسوی که به عنوان یکی از نمادهای آشپزی فرانسوی شناخته می‌شود، در سراسر جه...
مقالات آشپزی
1402/03/24
طرز تهیه انواع سالاد میوه + طرز تهیه شربت و سس سالاد
طرز تهیه انواع سالاد میوه + طرز تهیه شربت و سس سالاد
سالاد میوه یکی از خوراکی‌هایی است که از میوه‌های تازه و متنوع تهیه می‌شود و می‌ت...
مقالات آشپزی
1402/01/23
طرز تهیه انواع غذا با سویا + ترفندهای پخت غذاهای خوشمزه با سویا
طرز تهیه انواع غذا با سویا + ترفندهای پخت غذاهای خوشمزه با سویا
غذاها همیشه قدرت جذابیت و طعم خود را داشته‌اند، اما وقتی به مواد غذایی نگاهی انداخ...
مقالات آشپزی
1402/03/30
طرز تهیه انواع غذای ساده و سریع + فواید و نکات تغذیه ای
طرز تهیه انواع غذای ساده و سریع + فواید و نکات تغذیه ای
در زندگی امروزی که بسیاری از افراد دچار فشار کاری و زمانی هستند، یادگیری طرز تهیه غ...
مقالات آشپزی
1401/12/25
طرز تهیه انواع کوکوی مرغ + ارزش غذایی و ترفندهای پخت
طرز تهیه انواع کوکوی مرغ + ارزش غذایی و ترفندهای پخت
خوش آمدید به دنیای طعم و مزه‌های خوشمزه. امروز درباره یکی از غذاهای محبوب و پرطرفد...
مقالات آشپزی
1402/03/25
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه، مرغ و گردن، به روش مجلسی در خانه
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه، مرغ و گردن، به روش مجلسی در خانه
باقالی پلو یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که از ترکیب برنج، باقلا، شوید و زعف...
مقالات آشپزی
1403/02/03
طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی و خوشمزه + ترفندهای جادویی
طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی و خوشمزه + ترفندهای جادویی
در این مطلب از غفاری دایت، به سراغ طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی می‌رویم، یک غذای محبو...
مقالات آشپزی
1400/07/10
طرز تهیه بهترین ماسک ها و اسکراب های خانگی برای صورت
طرز تهیه بهترین ماسک ها و اسکراب های خانگی برای صورت
امروزه، در جامعه‌ای که تمرکز بر زیبایی و احساس خوب طراحی شده، ماسک صورت تبدیل به ی...
مقالات پزشکی
1402/04/26
طرز تهیه ترشی انبه + 11 ترفند جادویی بهترین ترشی با انبه
طرز تهیه ترشی انبه + 11 ترفند جادویی بهترین ترشی با انبه
ترشی انبه یک چاشنی سنتی در بسیاری از کشورها مثل هند، پاکستان و ایران است که با انبه ...
مقالات آشپزی
1401/12/01
طرز تهیه چای کرک خوشمزه و فوق العاده پر انرژی به روش عربی
طرز تهیه چای کرک خوشمزه و فوق العاده پر انرژی به روش عربی
چای کرک عربی در واقع از نوشیدنی های هندی و بسیار محبوب است که از ترکیب ادویه های مخت...
مقالات تغذیه
1403/01/17
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
بسیاری از افراد برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام به دنبال انواع غذاهای رژی...
مقالات آشپزی
1400/06/10
طرز تهیه حلوا ، خوشمزه و آسان!
طرز تهیه حلوا ، خوشمزه و آسان!
یکی از دسر‌های خوشمزه ایرانی حلوا است. حلوا انواع مختلفی دارد که از جمله این حلوا‌...
مقالات آشپزی
1400/06/31
طرز تهیه حمص به 3 روش لبنانی، عربی و ترکی استانبولی
طرز تهیه حمص به 3 روش لبنانی، عربی و ترکی استانبولی
حمص یا هوموس یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای خاورمیانه است که از قدیم‌الا...
مقالات آشپزی
1402/03/06
طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی خوشمزه
طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی خوشمزه
خورشت خلال اصیل کرمانشاهی به عنوان یک غذای پر گوشت و خوشمزه سرشار از ترکیباتی است ک...
مقالات آشپزی
1402/11/11
طرز تهیه خورشت قیمه رژیمی + ترفندهای خوشرنگ شدن
طرز تهیه خورشت قیمه رژیمی + ترفندهای خوشرنگ شدن
خورشت قیمه هر شهری در ایران، با اینکه طعم خاص و منحصر به فرد خودش را دارد ولی در کل ت...
مقالات آشپزی
1401/10/21
طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه را اینجا بخوانید!
طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه را اینجا بخوانید!
دلمه فلفل دلمه ‌ای یکی از انواع دلمه است که اتفاقا بسیار محبوب و پرطرفدار است. دلمه...
مقالات آشپزی
1400/07/13
طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری و ۱۰ خواص گشنیز برای لاغری
طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری و ۱۰ خواص گشنیز برای لاغری
عرق گشنیز از جمله پرکاربردترین عرقیجات گیاهی در طب سنتی است. خواص عرق گشنیز بسیار ...
مقالات تغذیه
1400/08/11
طرز تهیه رشته پلو، غذای خوشمزه و محبوب ایرانی در کمترین زمان ممکن
طرز تهیه رشته پلو، غذای خوشمزه و محبوب ایرانی در کمترین زمان ممکن
رشته پلو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که در بسیاری از نقاط کشور طبخ می‌شو...
مقالات آشپزی
1402/11/10
طرز تهیه رولت اسفناج ، این غذای خوشمزه و رژیمی را بیاموزید!
طرز تهیه رولت اسفناج ، این غذای خوشمزه و رژیمی را بیاموزید!
رولت اسفناج یک غذای بسیار مفید و خوشمزه است. رولت اسفناج غذایی است که به عنوان پیش غ...
مقالات آشپزی
1400/09/05
طرز تهیه رولت سیب زمینی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!
طرز تهیه رولت سیب زمینی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!
رولت سیب زمینی یک غذای بسیار خوشمزه، پرطرفدار، مجلسی و بین المللی است و طرفداران ب...
مقالات آشپزی
1400/09/04
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی به روش رستورانی
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی به روش رستورانی
زرشک پلو با مرغ، یکی از مشهورترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی است که در مهمانی‌ها...
مقالات آشپزی
1403/02/29
طرز تهیه سالاد اندونزی | اطلاعات تغذیه، نحوه سرو + نکات جادویی
طرز تهیه سالاد اندونزی | اطلاعات تغذیه، نحوه سرو + نکات جادویی
سالاد اندونزی یا سالاد اندونزیایی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در آسیا است که با ...
مقالات آشپزی
1402/01/07
طرز تهیه سالاد اولویه رژیمی با سیب زمینی و مرغ مزه دار شده
طرز تهیه سالاد اولویه رژیمی با سیب زمینی و مرغ مزه دار شده
در برنامه غذایی هر فرد، سلامت و بهبود کیفیت زندگی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ا...
مقالات آشپزی
1398/05/22
طرز تهیه سالاد تبوله اصل + نحوه سرو و فواید تغذیه ای
طرز تهیه سالاد تبوله اصل + نحوه سرو و فواید تغذیه ای
سالاد تبوله، یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای مربوط به آشپزی لبنانی است که در سراسر جه...
مقالات آشپزی
1401/12/22
طرز تهیه سالاد تن ماهی، ساندویچ، خوراک رژیمی
طرز تهیه سالاد تن ماهی، ساندویچ، خوراک رژیمی
تن ماهی یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفداری است که در سراسر دنیا، آن را مصرف می‌کنند. ...
مقالات آشپزی
1400/06/12
طرز تهیه سالاد رژیمی چربی سوز و خوشمزه!
طرز تهیه سالاد رژیمی چربی سوز و خوشمزه!
بسیاری از افراد از سالاد به.عنوان پیش غذا یا دسر استفاده می‌کنند و در کنار آن وعده ...
مقالات آشپزی
1400/05/22
طرز تهیه سالاد کلم به 5 شیوه‌ جذاب
طرز تهیه سالاد کلم به 5 شیوه‌ جذاب
سالاد کلم یکی از غذاهایی است که به شکلی ساده و همزمان شگفت‌انگیز می‌تواند طعمی خو...
مقالات آشپزی
1402/02/30
طرز تهیه سالاد مرغ کلاسیک و مجلسی در 15 دقیقه
طرز تهیه سالاد مرغ کلاسیک و مجلسی در 15 دقیقه
سالاد مرغ یک غذای سالم و خوشمزه است که از مرغ پخته شده، سبزیجات تازه و ادویه‌های م...
مقالات آشپزی
1402/01/24
طرز تهیه سرکه انگور سیاه و زرد خانگی (درجه 1 و طبیعی)
طرز تهیه سرکه انگور سیاه و زرد خانگی (درجه 1 و طبیعی)
در آثار ماندگاری مانند القانون فی الطب اثر ابن سینا و الحاوی نوشته زکریای رازی، سر...
مقالات آشپزی
1404/02/25
طرز تهیه سرکه خرما خانگی سنتی + 5 روش جلوگیری از کپک زدن
طرز تهیه سرکه خرما خانگی سنتی + 5 روش جلوگیری از کپک زدن
در منابع معتبر طب سنتی ایرانی، از جمله کتاب القانون فی الطب اثر ابن سینا و همچنین آ...
مقالات تغذیه
1404/03/22
طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)
طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)
از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را د...
مقالات آشپزی
1404/04/16
طرز تهیه سوپ پیاز خوشمزه و مقوی را بدانید!
طرز تهیه سوپ پیاز خوشمزه و مقوی را بدانید!
یکی از انواع سوپ‌ها که بسیار محبوب و پر طرفدار است سوپ پیاز است. سوپ پیاز همچنین دا...
مقالات آشپزی
1400/08/24
طرز تهیه سوپ جو پرک به روش رستورانی در منزل
طرز تهیه سوپ جو پرک به روش رستورانی در منزل
سوپ جو پرک یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین سوپ‌هایی است که در سراسر جهان به دلیل طعم ف...
مقالات آشپزی
1403/01/28
طرز تهیه سوپ شیر با خامه و جو پرک در خانه
طرز تهیه سوپ شیر با خامه و جو پرک در خانه
سوپ شیر یکی از خوشمزه‌ترین و لذیذترین سوپ‌های تهیه شده با شیر است که به دلیل خواص ...
مقالات آشپزی
1403/02/02
طرز تهیه سوپ ورمیشل + نکات و ترفندهای پخت
طرز تهیه سوپ ورمیشل + نکات و ترفندهای پخت
سوپ ورمیشل یک غذای محبوب و معتبر در بسیاری از فرهنگ‌هاست. این سوپ که اصالتاً از آسی...
مقالات آشپزی
1398/07/10
طرز تهیه سیر ترشی فوری و حرفه ای + خواص سیر ترشی
طرز تهیه سیر ترشی فوری و حرفه ای + خواص سیر ترشی
سیر ترشی یکی از ترشی‌های پرطرفدار در بین ایرانیان بوده که در کنار غذاها بسیار دل‌...
مقالات آشپزی
1400/05/15
طرز تهیه شربت خاکشیر و گلاب برای یبوست
طرز تهیه شربت خاکشیر و گلاب برای یبوست
یبوست یک اختلال شایع گوارشی با علائمی چون اجابت مزاج نامنظم، مدفوع سفت و سخت، درد ش...
مقالات تغذیه
1403/08/08
طرز تهیه شله زرد نذری و حرفه ای به روش خاص
طرز تهیه شله زرد نذری و حرفه ای به روش خاص
شله زرد یک دسر اصیل خوشمزه و محبوب ایرانی است که در مراسم‌های مذهبی مختلف نیز پخته ...
مقالات آشپزی
1400/07/08
طرز تهیه عدسی | فواید، انواع عدس + 10 راز خوشمزه تر شدن عدسی
طرز تهیه عدسی | فواید، انواع عدس + 10 راز خوشمزه تر شدن عدسی
عدس یکی از روش‌های مهم و سالم برای تأمین نیازهای غذایی بدن است. عدس به‌عنوان یک من...
مقالات آشپزی
1401/12/14
طرز تهیه غذاهای رژیمی با سبزیجات خوشمزه را بخوانید!
طرز تهیه غذاهای رژیمی با سبزیجات خوشمزه را بخوانید!
از غذاهای رژیمی برای کاهش وزن می‌توان به غذاهای رژیمی با سبزیجات اشاره کرد که هم ط...
مقالات آشپزی
1400/07/05
طرز تهیه غذا‌‌های رژیمی بدون روغن و خوشمزه!
طرز تهیه غذا‌‌های رژیمی بدون روغن و خوشمزه!
بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن، علاقه دارند با کاهش کالری مصرفی و استفاده کمتر ...
مقالات آشپزی
1400/06/06
طرز تهیه غذای رژیمی با برنج را اینجا بخوانید!
طرز تهیه غذای رژیمی با برنج را اینجا بخوانید!
اگر شما تصمیم به لاغری گرفته‌اید اما علاقه زیادی هم به برنج دارید، با یادگرفتن طرز...
مقالات تغذیه
1400/08/16
طرز تهیه غذای کودک: غذای خانگی مقوی و مورد علاقه بچه ها
طرز تهیه غذای کودک: غذای خانگی مقوی و مورد علاقه بچه ها
تبریک می‌گوییم! کودک شما وارد نیمه دوم یک‌سالگی خودش شده و آماده است تا هیجان‌انگ...
مقالات آشپزی
1401/10/27
طرز تهیه فسنجون با مرغ + 15 ترفند برای خوشمزه شدن فسنجان
طرز تهیه فسنجون با مرغ + 15 ترفند برای خوشمزه شدن فسنجان
فسنجون با مرغ یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای ایرانی است که در بسیاری از مناطق کشور مح...
مقالات آشپزی
1398/06/13
طرز تهیه کاچی خوشمزه در خانه
طرز تهیه کاچی خوشمزه در خانه
کاچی یک غذای فوق‌العاده خوشمزه و مقوی است که معمولا در دوران نقاهت بیماری‌ها و پس ...
مقالات آشپزی
1402/10/29
طرز تهیه کره بادام زمینی برای ورزشکاران چگونه است؟!
طرز تهیه کره بادام زمینی برای ورزشکاران چگونه است؟!
کره بادام‌زمینی یکی از مواد غذایی موجود در طبیعت است که از بادام‌زمینی‌های قاره ...
مقالات آشپزی
1400/09/10
طرز تهیه کشک بادمجان با طعمی متفاوت + 8 نکته جادویی
طرز تهیه کشک بادمجان با طعمی متفاوت + 8 نکته جادویی
آیا به دنبال یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای ایرانی هستید؟ غذایی که در تمام سفره‌های ...
مقالات آشپزی
1402/01/26
طرز تهیه کشک بادمجان کبابی در خانه (مواد لازم + روش تزئین)
طرز تهیه کشک بادمجان کبابی در خانه (مواد لازم + روش تزئین)
کشک بادمجان کبابی با ترکیب گیاهی کشک، سیر، نعناع داغ و مغز گردو تهیه شده و هم به عنو...
مقالات آشپزی
1403/10/07
طرز تهیه کشک خانگی مایع و خشک (فوری + طعم دار)
طرز تهیه کشک خانگی مایع و خشک (فوری + طعم دار)
کشک به عنوان یک فرآورده لبنی اصیل در آشپزی سنتی ایرانی، به دو روش مایع و خشک درستمی ...
مقالات آشپزی
1403/09/20
طرز تهیه لازانیا اسفناج | تجربه‌ای عالی از آشپزی ایتالیایی
طرز تهیه لازانیا اسفناج | تجربه‌ای عالی از آشپزی ایتالیایی
در این مطلب از غفاری دایت، شما را با یکی از دستورهای خوشمزه و محبوب دنیای غذا آشنا خ...
مقالات آشپزی
1402/02/27
طرز تهیه ماست موسیر خانگی و با ماست چکیده را بخوانید!
طرز تهیه ماست موسیر خانگی و با ماست چکیده را بخوانید!
ماست موسیر یکی از چاشنی‌هایی است که طرفداران بسیاری دارد و از آن می‌توان به عنوان ...
مقالات آشپزی
1400/07/07
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]
اصلاً از شنیدن نام ماکارونی رژیمی تعجب نکنید؛ ماکارونی بخورید و وزن کم کنید! حتماً ...
مقالات آشپزی
1401/10/25
طرز تهیه مرغ سوخاری به روش رستورانی در منزل
طرز تهیه مرغ سوخاری به روش رستورانی در منزل
مرغ سوخاری یکی از محبوب‌ترین غذاهایی است که در رستوران‌های ساده و لاکچری سرو می‌...
مقالات آشپزی
1403/02/18
طرز تهیه موچی خوشمزه در منزل
طرز تهیه موچی خوشمزه در منزل
شیرینی یکی از خوشمزه‌ترین میان وعده‌هایی است که در شهرها، استان‌ها و کشورهای مخت...
مقالات آشپزی
1403/02/17
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!
یکی از بهترین راه‌های لاغر شدن، به‌خصوص در افرادی که می‌خواهند شکم و پهلوی خود را...
مقالات تغذیه
1400/05/11
طرز تهیه هات چاکلت و مزایا و معایب شکلات داغ
طرز تهیه هات چاکلت و مزایا و معایب شکلات داغ
هات چاکلت که از آن به عنوان شکلات داغ نیز یاد می‌شود یکی از بهترین و خوش طعم‌ترین ن...
مقالات آشپزی
1403/02/07
طرزتهیه سوپ قارچ خوشمزه را اینجا بخوانید!
طرزتهیه سوپ قارچ خوشمزه را اینجا بخوانید!
سوپ قارچ یکی از محبوب‌ترین سوپ‌ها است و از جمله سوپ‌های مجلسی به حساب می‌آید. از ...
مقالات آشپزی
1400/07/24
طریقه مصرف و خواص کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون را بخوانید!
طریقه مصرف و خواص کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون را بخوانید!
کلاهک بادمجان که بیشتر افراد هنگام پوست گرفتن بادمجان آن را دور می‌ریزند بسیار پر ...
مقالات تغذیه
1400/09/14
طناب زدن ، ورزشی ایده‌آل!
طناب زدن ، ورزشی ایده‌آل!
تا چه میزان با طناب زدن آشنا هستید؟! شاید اگر از ارتباط طناب زدن و عضله سازی اطلاع پ...
مقالات ورزشی
1400/02/24
عادت های غذایی سالم برای لاغری و تناسب اندام
عادت های غذایی سالم برای لاغری و تناسب اندام
کاهش وزن در خانم‌ها و آقایان از طریق چندین استراتژی مختلف امکان پذیر است؛ یکی از م...
مقالات تغذیه
1401/04/29
عجایب خواص آلوئه ورا یا گیاه صبرزرد
عجایب خواص آلوئه ورا یا گیاه صبرزرد
آلوئه ورا یک گیاه پر خاصیت است که از معروف ترین خواص آلوئه ورا فواید این گیاه برای پ...
مقالات تغذیه
1400/07/15
عجایب عرق کیالک ، این عرق گیاهی کمتر شناخته شده را بخوانید!
عجایب عرق کیالک ، این عرق گیاهی کمتر شناخته شده را بخوانید!
گیاه کیالک که نام علمی آن Crataegus است از خانواده گل رز با گل سرخیان است. از دیگر نام‌ه...
مقالات تغذیه
1400/08/12
عجیب ترین خواص ازگیل که باید بدانید!
عجیب ترین خواص ازگیل که باید بدانید!
ازگیل را چگونه بخوریم؟ ازگیل، گلابی شکل و کمی بزرگ‌تر از آلوست. رنگ زرد یا نارنجی د...
مقالات تغذیه
1400/06/06
عجیب ترین خواص بارهنگ برای معده و لاغری
عجیب ترین خواص بارهنگ برای معده و لاغری
گیاه بارهنگ یک علف چند ساله است. عصاره‌ای که از برگ بارهنگ و دانه بارهنگ استخراج می...
مقالات تغذیه
1400/06/11
عجیب ترین خواص پرتقال و خواص پوست پرتقال که نمی دانید!
عجیب ترین خواص پرتقال و خواص پوست پرتقال که نمی دانید!
پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که انسان از آن استفاده کرده است ...
مقالات تغذیه
1400/06/16
عجیب ترین خواص پیازچه و مضرات آن را بخوانید!
عجیب ترین خواص پیازچه و مضرات آن را بخوانید!
پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است از خانواده پیاز و سیر و تره که به پیازچه ژاپنی نیز معرو...
مقالات تغذیه
1400/08/04
عجیب ترین خواص خاکشیر برای سلامتی و لاغری!
عجیب ترین خواص خاکشیر برای سلامتی و لاغری!
خاکشیر گیاهی یک یا دو ساله از تیره شب بویان است و خواص بسیار فراوانی دارد. از جمله خ...
مقالات تغذیه
1400/06/10
عجیب ترین خواص روغن آووکادو را اینجا بخوانید!
عجیب ترین خواص روغن آووکادو را اینجا بخوانید!
روغن آووکادو یک فرآورده از میوه آووکادو است و یکی از سالم‌ترین انواع روغن‌های گیا...
مقالات تغذیه
1400/09/14
عجیب ترین خواص روغن کنجد که نمی دانستید!
عجیب ترین خواص روغن کنجد که نمی دانستید!
روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته می‌شود و دارای فواید زیادی برای سلامت ب...
مقالات تغذیه
1400/05/18
عجیب ترین خواص عرق نسترن که باید بدانید!
عجیب ترین خواص عرق نسترن که باید بدانید!
گیاه نسترن یکی از گونه‌های وحشی رز است. گل‌های نسترن از نظر اندازه کوچک هستند و...
مقالات تغذیه
1400/08/11
عجیب ترین خواص قارچ چاگا برای لاغری و سلامتی را بخوانید!
عجیب ترین خواص قارچ چاگا برای لاغری و سلامتی را بخوانید!
قارچ چاگا که نام علمی این قارچ Inonotus obliquus است و به آن طلای سیاه نیز می‌گویند از انوا...
مقالات تغذیه
1400/06/29
عجیب ترین خواص قره قاط تازه را برای لاغری و سلامتی بخوانید!
عجیب ترین خواص قره قاط تازه را برای لاغری و سلامتی بخوانید!
قره قات یا قره قاط درختچه‌ای است که بلندی آن به حدود دو متر می‌رسد و شور ظاهری برگ...
مقالات تغذیه
1400/07/22
عجیب ترین خواص گوشت شتر که نمی دانید!
عجیب ترین خواص گوشت شتر که نمی دانید!
شتر منبعی غنی از شیر و گوشت است. گوشت شتر خواص و فواید فراونی دارد. گوشت شتر سرشار از...
مقالات تغذیه
1400/07/01
عجیب ترین خواص مریم گلی برای بدن
عجیب ترین خواص مریم گلی برای بدن
مریم گلی یک گیاه متعلق به خانواده نعناعیان است. نام علمی مریم گلی سالویا ( salvia officinali...
مقالات تغذیه
1400/06/08
عجیب ترین خواص نخود فرنگی در رژیم لاغری!
عجیب ترین خواص نخود فرنگی در رژیم لاغری!
خواص نخود فرنگی یا نخود سبز در یکی از روش های رژیم لاغری باورنکردنی و بی‌نظیری است....
مقالات تغذیه
1400/06/02
عدم تحمل کافئین و نوشیدنی های جایگزین آن!
عدم تحمل کافئین و نوشیدنی های جایگزین آن!
قهوه، چای و بسیاری از انواع نوشیدنی‌ها وجود دارند که ممکن است حاوی کافئین باشند و ...
مقالات پزشکی
1400/03/16
عدم تحمل لاکتوز و آزمایش عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!
عدم تحمل لاکتوز و آزمایش عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!
عدم تحمل لاکتوز یک بیماری است که اخیرا بسیار شناخته شده و افراد بیشتری نسبت به آن آ...
مقالات پزشکی
1400/03/17
عرق بادرنجبویه چیست؟ + معرفی 10 خواص باورنکردنی
عرق بادرنجبویه چیست؟ + معرفی 10 خواص باورنکردنی
عرق بادرنجبویه از خوش طعم‌ترین و پرکاربردترین گیاهان جهان است. دمنوشی که از این گی...
مقالات تغذیه
1401/12/11
عرق چهار زیره ، از خواص تا عوارض را حتما بخوانید!
عرق چهار زیره ، از خواص تا عوارض را حتما بخوانید!
عرق چهار زیره یکی از عرقیجات گیاهی است که بسیار مورد توجه طب سنتی قرار گرفته است و ط...
مقالات تغذیه
1400/08/10
عرق کرفس و خواص بی شمار آن!
عرق کرفس و خواص بی شمار آن!
عرق کرفس درواقع یکی از عرقی جات گیاهی است که از کرفس تهیه می‌شود. گیاه کرفس خواص و ف...
مقالات تغذیه
1400/09/17
عسل در چاقی و لاغری
عسل در چاقی و لاغری
عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی دارای ارزش غذایی بسیاری است . این خوراکی مغذی و ا...
مقالات پزشکی
1400/02/04
عضله سازی بانوان | راهنمای زیبایی و سلامت بانوان با ورزش
عضله سازی بانوان | راهنمای زیبایی و سلامت بانوان با ورزش
عضله سازی بانوان موضوعی است که در سال های اخیر شهرت و محبوبیت زیادی پیدا کرده است. ب...
مقالات ورزشی
1402/01/28
عضله سازی در خانه: راهی ساده و مؤثر برای حجم‌ دهی عضلات بدن
عضله سازی در خانه: راهی ساده و مؤثر برای حجم‌ دهی عضلات بدن
عضله سازی در خانه یکی از موضوعات مهم و جذاب در حوزه ورزش و سلامتی است که برای بسیاری...
مقالات ورزشی
1401/12/12
علائم آب آوردن ریه چیست؟!
علائم آب آوردن ریه چیست؟!
ریه نیز همانند بقیه اعضای بدن از بافت و عضله تشکیل‌شده که هزاران مویرگ و رگ خونی از...
مقالات پزشکی
1400/09/25
علائم بیماری زونا + بیماری زونا تا چه مدت واگیردار است؟
علائم بیماری زونا + بیماری زونا تا چه مدت واگیردار است؟
بیماری زونا (Herpes zoster) یک بیماری ویروسی است که به علت بازگشت ویروس واکسنلاشده‌ی آن د...
مقالات پزشکی
1402/04/27
علائم بیماری سیاه زخم چیست؟ آیا درمان دارد؟
علائم بیماری سیاه زخم چیست؟ آیا درمان دارد؟
سیاه زخم از آن دسته بیماری‌های مسری است که حتی شناخت نام نیز می‌تواند با ترس و دله...
مقالات پزشکی
1403/03/07
علائم بیماری مزمن کلیوی چیست؟
علائم بیماری مزمن کلیوی چیست؟
توجه به علائم بیماری ها در زمان مناسب، می تواند از بروز خطرات و سختی های جبران ناپذ...
مقالات پزشکی
1400/09/25
علائم پیش دیابت چیست ؟
علائم پیش دیابت چیست ؟
علائم پیش دیابت موضوعی است که این روزها در بسیاری از کلینیک‌های درمان دیابت مطرح ش...
مقالات پزشکی
1400/04/12
علائم تخمک گذاری در زنان و تشخیص زمان باروری
علائم تخمک گذاری در زنان و تشخیص زمان باروری
از علائم تخمک گذاری چه می دانید؟! تخمک‌گذاری، یکی از مراحل مهم در فرایند طبیعی بار...
مقالات پزشکی
1400/07/30
علائم حساسیت به شیر گاو، راهکارهای پیشگیری و درمان
علائم حساسیت به شیر گاو، راهکارهای پیشگیری و درمان
حساسیت به شیر گاو شیر گاو یکی از رایج ترین دلایل حساسیت غذایی در کودکان است. خیلی از...
مقالات پزشکی
1400/01/30
علائم دیابت کودکان + علائم دیابت کودکان زیر 3 سال
علائم دیابت کودکان + علائم دیابت کودکان زیر 3 سال
دیابت کودکان یا دیابت نوع 1، یکی از نوع‌های دیابت است که بیشتر در کودکان و نوجوانان...
مقالات پزشکی
1402/04/27
علائم سردی معده + چگونه معده سرد را درمان کنیم؟
علائم سردی معده + چگونه معده سرد را درمان کنیم؟
در پاسخ به این سؤال که معده سرد چیست باید گفت: برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز...
مقالات پزشکی
1400/05/08
علائم عفونت ریه + بهترین قرص آنتی بیوتیک برای عفونت ریه
علائم عفونت ریه + بهترین قرص آنتی بیوتیک برای عفونت ریه
عفونت ریه به معنای التهاب و عفونت در یک یا هر دوی ریه ها است که می‌تواند ناشی از باک...
مقالات پزشکی
1402/04/27
علائم عفونت کلیه+بهترین آنتی بیوتیک برای عفونت کلیه
علائم عفونت کلیه+بهترین آنتی بیوتیک برای عفونت کلیه
عفونت کلیه یا پیلونفریتیس، عفونتی است که در سیستم ادراری و به طور خاص در کلیه‌ها و ...
مقالات پزشکی
1402/04/28
علائم غلظت خون + مهم ترین راهکار برای درمان آن
علائم غلظت خون + مهم ترین راهکار برای درمان آن
بیماری غلظت خون یا پلی سیتمی بسیار آهسته رشد میکند اگر این بیماری را درمان نکنید یک...
مقالات پزشکی
1400/03/17
علائم کبد چرب در چهره و پوست صورت [هشدار جدی!!!]
علائم کبد چرب در چهره و پوست صورت [هشدار جدی!!!]
کبد چرب (Fatty liver disease) معمولاً یک بیماری خاموش تلقی می شود اما مشاهده برخی تغییرات در ...
مقالات پزشکی
1404/02/29
علائم کم آبی بدن و راه های درمان آن
علائم کم آبی بدن و راه های درمان آن
کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بهتر بدن تأثیرگذار ...
مقالات پزشکی
1400/01/28
علائم گوش درد کودکان+درمان گوش درد کودکان در منزل
علائم گوش درد کودکان+درمان گوش درد کودکان در منزل
گوش درد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی کودکان است که می‌تواند از سنین پایین شروع ...
مقالات پزشکی
1402/04/28
علائم و درمان فیبروز ریه که باید بدانید!
علائم و درمان فیبروز ریه که باید بدانید!
فیبروز ریه چیست؟! بیماری فیبروز ریه یا Pulmonary fibrosis یکی از بیماری‌های ریه است که زمان...
مقالات پزشکی
1400/06/06
علائم و راه های درمان کیست تخمدان
علائم و راه های درمان کیست تخمدان
کیست تخمدان چیست؟ به کیسه های مملو از مایع یا مواد جامد (در برخی موارد خاص مو و استخ...
مقالات پزشکی
1400/02/05
علائم و عوارض دیابت در مردان
علائم و عوارض دیابت در مردان
دیابت یا همان بیماری قند خون بالا می تواند در مردان با علائم منحصر به فردی خود را نش...
مقالات پزشکی
1402/09/28
علت استپ وزن یا همان توقف وزن و راه شکست آن را بخوانید!
علت استپ وزن یا همان توقف وزن و راه شکست آن را بخوانید!
استپ وزنی چیست؟ شما سخت تلاش کرده‌اید تا از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری پیروی کنی...
مقالات پزشکی
1400/08/05
علت چاقی شکم در مردان و زنان + راه های کاهش آن
علت چاقی شکم در مردان و زنان + راه های کاهش آن
چاقی شکمی نتیجه ترکیبی از تغذیه ناسالم، کم تحرکی، استرس مزمن، تغییرات هورمونی و عو...
مقالات پزشکی
1404/05/08
علت خارش پوست بدن و بیماری های کبدی + روش درمان
علت خارش پوست بدن و بیماری های کبدی + روش درمان
خارش به عنوان یک علامت در بیماری کبدی، پروریوس (pruritus) نامیده می‌شود و می‌تواند از ...
مقالات پزشکی
1403/09/12
علت خواب زیاد در بهار چیست و چه باید کرد؟!
علت خواب زیاد در بهار چیست و چه باید کرد؟!
پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می‌رسد و با آغاز فصل سرسبزی‌ها، گیاهان و حیو...
مقالات پزشکی
1400/07/01
علت سردرد در رژیم غذایی و جلوگیری از آن
علت سردرد در رژیم غذایی و جلوگیری از آن
یکی از عارضه های رایج در هنگام رژیم گرفتن یا قرار گرفتن در یک برنامه کاهش وزن و تناس...
مقالات پزشکی
1400/04/12
علت سرگیجه و بی حالی + برای ضعف و بیحالی چه بخوریم؟
علت سرگیجه و بی حالی + برای ضعف و بیحالی چه بخوریم؟
تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته‌اید؟ دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می‌شود چ...
مقالات پزشکی
1400/02/12
علت سیاهی زیر چشم چیست + درمان گودی زیر چشم
علت سیاهی زیر چشم چیست + درمان گودی زیر چشم
سیاهی زیر چشم، یکی از شایع‌ترین حالت‌های ظاهری پوست اطراف چشم است که افراد همواره...
مقالات پزشکی
1400/04/11
علت سیخ شدن ابرو بعد از کاشت: چرا این اتفاق می افتد + راه حل ها
علت سیخ شدن ابرو بعد از کاشت: چرا این اتفاق می افتد + راه حل ها
ابروها به عنوان جزءی ارزشمند از صورت، در زیبایی و جذابیت افراد نقش اساسی دارند. اما...
مقالات پزشکی
1402/04/28
علت کاهش وزن ناگهانی !
علت کاهش وزن ناگهانی !
کاهش وزن ناگهانی یکی از بارزترین نشانه‌های بیماری در بدن است. لاغری ناگهانی حاکی ا...
مقالات پزشکی
1400/04/14
علت و علائم افزایش آنزیم‌ های کبدی (انواع + روش درمان)
علت و علائم افزایش آنزیم‌ های کبدی (انواع + روش درمان)
افزایش آنزیم های کبدی در خون (به ویژه ALT - AS - ALP - GGT) معمولاً نشانه ای از آسیب، التهاب ...
مقالات پزشکی
1404/03/12
علل چاقی در جوانان + کودکان | چاقی چه عوارضی را به دنبال خواهد داشت
علل چاقی در جوانان + کودکان | چاقی چه عوارضی را به دنبال خواهد داشت
سازمان جهانی بهداشت (WHO) چاقی دوران کودکی را «یکی از مهمترین انواع چاقی‌ها» و چالش...
مقالات پزشکی
1401/11/16
علل و علائم سرماخوردگی و درد کلیه ها چیست؟
علل و علائم سرماخوردگی و درد کلیه ها چیست؟
احتمالا اصطلاح «سرماخوردگی کلیه» را شنیده باشید، اما شاید برایتان سوال باشد که آی...
مقالات پزشکی
1403/01/20
عمل اسلیو معده چیست ؟! از مزایا تا عوارض
عمل اسلیو معده چیست ؟! از مزایا تا عوارض
بسیاری از افراد که از اضافه‌وزن بالا رنج می‌برند و در سنین جوانی قرار دارند و همچن...
مقالات پزشکی
1400/02/22
عوارض پودر‌های چاقی غیر مجاز، خطرات برای بدن + هشدار نسبت به آن‌ ها
عوارض پودر‌های چاقی غیر مجاز، خطرات برای بدن + هشدار نسبت به آن‌ ها
داشتن اندام زیبا و خوش فرم آرزوی هر شخصی است، بسیاری از افراد نسبت به استایل و هیکل ...
مقالات تغذیه
1401/11/05
عوارض چاقی چیست + مهمترین عوارض چاقی و اضافه وزن بیش از حد
عوارض چاقی چیست + مهمترین عوارض چاقی و اضافه وزن بیش از حد
اهمیت تناسب اندام در سلامت جسمی و البته سلامت روانی افراد بسیار زیاد است. چاقی یکی ...
مقالات پزشکی
1398/07/10
عوارض خطرناک سیگار کشیدن و بیماری های مرتبط با آن
عوارض خطرناک سیگار کشیدن و بیماری های مرتبط با آن
عوارض سیگار کشیدن تنها به بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات ریوی محدود نمی شود. بلکه ...
مقالات پزشکی
1402/10/17
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه چای را بدانید!
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه چای را بدانید!
چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و محبوب‌ترین گونه‌های آن چای سبز، سی...
مقالات پزشکی
1400/08/12
عوارض قرص اورژانسی و راهکارهای کاهش آن
عوارض قرص اورژانسی و راهکارهای کاهش آن
جلوگیری از بارداری برای بسیاری از بانوان مهم است‌. به همین دلیل نیز راهکارهای زیاد...
مقالات پزشکی
1402/11/25
عوارض لیپوماتیک + واقعیت هایی درباره عمل لیپوماتیک
عوارض لیپوماتیک + واقعیت هایی درباره عمل لیپوماتیک
صرف نظر از مرد یا زن بودن بسیاری از افراد برای از بین بردن چربی‌های اضافی خود با اس...
مقالات پزشکی
1401/10/28
عوارض نوشیدنی های الکلی بر بدن
عوارض نوشیدنی های الکلی بر بدن
نوشیدن بیش از حد می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند ، یکی از علائم کبد چرب است ...
مقالات پزشکی
1400/03/17
عوامل خطرناکی که منجر به سقط جنین می شوند کدامند؟
عوامل خطرناکی که منجر به سقط جنین می شوند کدامند؟
از دست دادن جنین یا سقط اتفاقی ناخوشایند است که می‌تواند در طول دوران بارداری رخ د...
مقالات پزشکی
1403/02/31
عوامل کاهش اشتها، چه چیزی اشتها را کور می کند؟!
عوامل کاهش اشتها، چه چیزی اشتها را کور می کند؟!
اگر از اشتهای زیادتان گله‌مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش ...
مقالات پزشکی
1400/06/26
غذا بدون برنج چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی بدون برنج
غذا بدون برنج چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی بدون برنج
چه به برنج حساسیت داشته باشید، چه سعی کنید کربوهیدرات کمتری بخورید یا کالری دریافت...
مقالات آشپزی
1401/11/23
غذا بدون گوشت و مرغ چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی
غذا بدون گوشت و مرغ چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی
مردم به دلایل زیادی تصمیم می گیرند کمتر گوشت بخورند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، خور...
مقالات آشپزی
1401/11/25
غذاهای اسیدی و قلیایی چیست؟ + لیست کامل انواع غذاها
غذاهای اسیدی و قلیایی چیست؟ + لیست کامل انواع غذاها
غذاهای اسیدی و قلیایی به مجموعه‌ای از غذاها گفته می‌شود که بر اساس خاصیت شیمیایی...
مقالات تغذیه
1402/01/27
غذاهای ضد افسردگی و رژیم کاهش وزن!
غذاهای ضد افسردگی و رژیم کاهش وزن!
غذاها تاثیر زیادی در سلامت جسم و روان دارند، به‌طوریکه برخی از انواع آن‌ها، غذاها...
مقالات تغذیه
1400/04/15
غذاهای طبع گرم | تغذیه مناسب برای افراد گرم مزاج
غذاهای طبع گرم | تغذیه مناسب برای افراد گرم مزاج
هر نوع غذا را می توان به عنوان غذاهای طبع گرم، سرد، تر یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع ...
مقالات آشپزی
1401/11/29
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید [همه آنچه باید بدانید]
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید [همه آنچه باید بدانید]
کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌هایی‌ست که چنانچه فردی به آن دچار شود، شرایط سختی ر...
مقالات پزشکی
1400/02/21
غذاهای مناسب دوران قاعدگی | در پریودی چه بخوریم؟
غذاهای مناسب دوران قاعدگی | در پریودی چه بخوریم؟
چرا تغذیه مناسب در دوران پریودی مهم است؟ در دوران پریودی هورمون های خاصی به مقدار ...
مقالات پزشکی
1400/01/29
غذای رژیمی برای باشگاه را می شناسید؟!
غذای رژیمی برای باشگاه را می شناسید؟!
تمرینات بدن‌سازی بر روی ساخت عضلات از طریق وزنه زدن و تغذیه صحیح تمرکز دارد. حتی اگ...
مقالات تغذیه
1400/08/14
غلات کامل ، به کدام غلات می‌گویند؟!
غلات کامل ، به کدام غلات می‌گویند؟!
انواع غلات که به‌طور معمول مصرف می‌شود شامل ذرت یا بلال، برنج و گندم است. البته غل...
مقالات تغذیه
1400/04/05
غلبه بر احساس گرسنگی در رژیم، راهکارهایی برای بهبود مسیر کاهش وزن
غلبه بر احساس گرسنگی در رژیم، راهکارهایی برای بهبود مسیر کاهش وزن
احساس گرسنگی در رژیم، یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که می‌تواند روند کاهش وزن را به ...
مقالات تغذیه
1401/05/10
فرمول تثبیت وزن + راهکار رسیدن به وزن ثابت
فرمول تثبیت وزن + راهکار رسیدن به وزن ثابت
این روزها انواع رژیم‌های کاهش وزن طرفداران بسیاری دارند‌ برخی از این رژیم‌ها عمل...
مقالات تغذیه
1400/05/15
فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز چیست + عوارض فریز کردن چربی شکم
فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز چیست + عوارض فریز کردن چربی شکم
اگر به دنبال راهی هستید که به تناسب اندام و لاغری دست پیدا کنید، یکی از روش های مرسو...
مقالات پزشکی
1401/09/21
فشار خون بالا چیست؟ معرفی روش های درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا چیست؟ معرفی روش های درمان فشار خون بالا
یکی از رایج‌ترین بیمار‌ها و مشکلاتی که می‌تواند زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی ...
مقالات پزشکی
1400/03/08
فلفل سفید چه تفاوتی با فلفل سیاه دارد و خواص آن چیست؟!
فلفل سفید چه تفاوتی با فلفل سیاه دارد و خواص آن چیست؟!
فلفل سفید یکی از محبوب‌ترین ادویه‌ها است که طعم و عطر بسیار خوبی دارد. از فلفل سفی...
مقالات تغذیه
1400/08/06
فواید آپاندیس ، آپاندیسیت چیست ؟!
فواید آپاندیس ، آپاندیسیت چیست ؟!
آپاندیس را بسیاری از افراد به‌عنوان یک غده اضافه در بدن می‌شناسند و به همین دلیل ب...
مقالات پزشکی
1400/04/24
فواید خواب کافی برای بدن
فواید خواب کافی برای بدن
مطالعات بسیاری در ارتباط با تاثیر خواب بر تغییرات وزنی انجام شده است. یکی از این تح...
مقالات پزشکی
1400/01/28
فواید دوش آب سرد و گرم ، کدام بهتر است؟
فواید دوش آب سرد و گرم ، کدام بهتر است؟
بسیاری از افراد تنها می‌توانند با آب با دمای بالا دوش بگیرند و برخی دیگر حتی در زمس...
مقالات پزشکی
1400/03/05
فواید سویا و میزان پروتئین سویا آجیلی !
فواید سویا و میزان پروتئین سویا آجیلی !
سویا به‌عنوان جایگزین گوشت بسیار معروف است؛ اما خواص دیگری نیز وجود دارد که اغلب ب...
مقالات تغذیه
1400/05/08
فواید قرص منیزیم برای لاغری و کاهش وزن + زمان مصرف
فواید قرص منیزیم برای لاغری و کاهش وزن + زمان مصرف
قرص منیزیم با تأمین یکی از مواد معدنی حیاتی بدن، به بهبود عملکرد عضلات، قلب، کلیه ه...
مقالات پزشکی
1404/04/08
فواید مصرف عرق زنجبیل و عوارض آن
فواید مصرف عرق زنجبیل و عوارض آن
زنجبیل یک گیاه دو ساله است و این گیاه از خانواده زردچوبه‌ها است. از زنجبیل نیز همچو...
مقالات تغذیه
1400/08/08
فواید مصرف میوه بلوط و درمان چندین بیماری
فواید مصرف میوه بلوط و درمان چندین بیماری
بلوط یکی از میوه‌ های مغذی و بسیار مفیدی است که بیشتر در مناطق زاگرس و لر نشین ایرا...
مقالات تغذیه
1402/10/16
فواید و خواص شیره خرما چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟
فواید و خواص شیره خرما چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟
شیره خرما (Date Syrup یا Date Molasses) یک عصاره غلیظ، تیره رنگ و شیرین است که از میوه خرما استخ...
مقالات تغذیه
1404/02/27
فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین چیست؟
فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین چیست؟
اگر به ورزش کردن و بدنسازی علاقه زیادی دارید، احتمالا تا کنون نام مکمل‌های کراتین ...
مقالات ورزشی
1402/11/15
فواید و مضرات استفاده از ظروف مسی
فواید و مضرات استفاده از ظروف مسی
ظروف مسی یکی از بهترین و پرطرفدارترین ظروف موجود در بازار است که به دلیل ساخته شده ...
مقالات پزشکی
1402/11/24
فواید و مضرات ظروف تفلون چیست؟
فواید و مضرات ظروف تفلون چیست؟
تفلون یک پلاستیک مصنوعی است که به دلیل داشتن ویژگی‌های خاص بسیار مورد توجه قرار گر...
مقالات پزشکی
1402/12/06
فواید و مضرات غذای تند چیست؟!
فواید و مضرات غذای تند چیست؟!
بسیاری از مردم به‌خصوص چینی‌ها و همچنین هم‌وطنانمان در شهرهای جنوبی ایران غذای ت...
مقالات تغذیه
1400/07/12
فواید ویتامین cبرای بدن و عوارض کمبود آن در بدن
فواید ویتامین cبرای بدن و عوارض کمبود آن در بدن
ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد و مانند...
مقالات پزشکی
1400/02/13
فواید ویتامین E و هرآنچه باید درباره آن بدانید
فواید ویتامین E و هرآنچه باید درباره آن بدانید
ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ...
مقالات پزشکی
1400/03/26
فواید یائسگی و رژیم غذایی یائسگی را بدانید!
فواید یائسگی و رژیم غذایی یائسگی را بدانید!
یائسگی وضعیتی طبیعی در زنان است که همه آن را تجربه می‌کنند. یائسگی یعنی متوقف شدن د...
مقالات پزشکی
1400/04/28
فوبیا و هراس های مختلف!
فوبیا و هراس های مختلف!
فوبیا واژه‌ای است که این روزها در مکالمات روزمره افراد غیرمتخصص نیز به‌کرات شنید...
مقالات پزشکی
1400/04/11
فولات + تفاوت اسید فولیک و فولات چیست؟!
فولات + تفاوت اسید فولیک و فولات چیست؟!
فولات شاید یکی از ویتامین فولات کمتر شناخته شده است که در آزمایشات پزشکی ویا مسائل ...
مقالات پزشکی
1400/04/15
فیبر چه خاصیتی دارد؟
فیبر چه خاصیتی دارد؟
فیبر غذایی چیست و چه خواصی دارد؟ فیبر نوعی از کربوهیدرات است که در سیستم هضم بدن شک...
مقالات پزشکی
1400/02/07
فیبر غذایی چیست؟ آیا مصرف فیبر خوراکی برای لاغری مفید است؟
فیبر غذایی چیست؟ آیا مصرف فیبر خوراکی برای لاغری مفید است؟
فیبر یک ماده مغذی مهم است که اغلب نادیده گرفته می شود. به زبان ساده، فیبر به کربوهید...
مقالات تغذیه
1401/09/27
قاعدگی نامنظم به چه معناست ؟
قاعدگی نامنظم به چه معناست ؟
چرخه قاعدگی زنان معمولا ۲۸روزه است. البته این عدد بین افراد مختلف، ممکن است کمی مت...
مقالات پزشکی
1400/04/13
قرص ال کارنیتین برای لاغری چه تاثیری دارد؟!
قرص ال کارنیتین برای لاغری چه تاثیری دارد؟!
ال کارنیتین یکی از مکمل‌های دارویی است که اغلب ورزشکاران از آن استفاده می‌کنند. ه...
مقالات پزشکی
1400/04/15
قرص اهن چیست؟!
قرص اهن چیست؟!
قرص آهن چیست ؟ گاهی فقط به مطب دکتر می رویم و قرص می خریم! اما اینکه چه زمانی قرص را ...
مقالات پزشکی
1400/01/25
قرص سیپروهپتادین و سیپراکتین برای چاقی
قرص سیپروهپتادین و سیپراکتین برای چاقی
آیا تا به حال نام سیپروهپتادین را شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد این قرص را به عنوان ی...
مقالات پزشکی
1400/04/05
قرص متفورمین برای لاغری تاثیر دارد؟!
قرص متفورمین برای لاغری تاثیر دارد؟!
آیا تابه‌حال درباره قرص متفورمین و کاهش وزن چیزی شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد و حت...
مقالات پزشکی
1400/02/20
قرص ونوستات چیست ؟ مزایا + عوارض قرص ونوستات
قرص ونوستات چیست ؟ مزایا + عوارض قرص ونوستات
از آنجایی که زندگی شهرنشینی سبب شده است بسیاری از افراد به اضافه وزن دچار باشند، هم...
مقالات پزشکی
1400/05/19
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
قرص ویتامین ای همان‌طور که از نامش نیز مشخص شده یکی از مکمل‌های ویتامینی است و می...
مقالات پزشکی
1402/11/28
قرص هورمون رشد بدون ضرر است؟!
قرص هورمون رشد بدون ضرر است؟!
تا به‌حال نام هورمون رشد را شنیده‌اید؟ این هورمون همان عامل رشد در دوران کودکی اس...
مقالات پزشکی
1400/05/15
قند خطر آفرين ترين ماده ي رژيم غذايي
قند خطر آفرين ترين ماده ي رژيم غذايي
قند، خطرآفرترین ماده رژیم غذایی مدرن است قند باعث چاقی، بیماری‌های قلبی،‌ دی...
مقالات پزشکی
1399/01/19
کات عضلات چیست؟ همه چیز درباره کات در بدنسازی
کات عضلات چیست؟ همه چیز درباره کات در بدنسازی
درباره کات عضلات و کات در بدنسازی می توان گفت که این مفاهیم مرتبط با فرآیندهای تغیی...
مقالات ورزشی
1402/03/21
کاربرد بهارات در آشپزی را بلد باشید!
کاربرد بهارات در آشپزی را بلد باشید!
ادویه بهارات در واقع یک ادویه ترکیبی است که نام این ادویه از واژه بهار به معنی ادوی...
مقالات تغذیه
1400/08/14
کاشت ابرو طبیعی | کدام روش کاشت ابرو، بهتر است؟
کاشت ابرو طبیعی | کدام روش کاشت ابرو، بهتر است؟
ابروها، به عنوان یکی از ویژگی‌های برجسته صورت، تأثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت چهر...
مقالات پزشکی
1402/04/28
کالری سیب زمینی سرخ کرده یا ارزش غذایی آن؟!
کالری سیب زمینی سرخ کرده یا ارزش غذایی آن؟!
از آنجایی که بسیاری از افراد برای دستیابی به هدف کاهش وزن و لاغری، کالری انواع مواد...
مقالات تغذیه
1400/05/19
کاهش بدن درد بعد از ورزش به همین آسانی!
کاهش بدن درد بعد از ورزش به همین آسانی!
اغلب افراد بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شوند و یا به کوفتگی بعد از ورزش مبتلا می‌گر...
مقالات تغذیه
1400/03/04
کاهش تهوع و درمان سریع حالت تهوع + ۱۰ قرص حالت تهوع کاربردی
کاهش تهوع و درمان سریع حالت تهوع + ۱۰ قرص حالت تهوع کاربردی
بسیاری از افراد در زندگی حداقل یک‌بار حالت تهوع را تجربه کرده‌اند. حالت تهوع می‌ت...
مقالات پزشکی
1400/04/30
کاهش کلسترول بد، برای کلسترول بالا چه بخوریم ؟!
کاهش کلسترول بد، برای کلسترول بالا چه بخوریم ؟!
چگونه کلسترول را پایین بیاوریم؟ کلسترول از مواد طبیعی است که در بدن ساخته می شود مق...
مقالات پزشکی
1400/03/27
کاهش وزن آقایان و خانم‌ها، تفاوت ها و توصیه های علمی
کاهش وزن آقایان و خانم‌ها، تفاوت ها و توصیه های علمی
مردان و زنان اغلب سعی می‌کنند به شیوه‌ای متفاوت وزن خود را کم کنند، با این حال به ن...
مقالات پزشکی
1401/05/10
کاهش وزن بدون محاسبه کالری مواد غذایی مختلف !
کاهش وزن بدون محاسبه کالری مواد غذایی مختلف !
بسیاری از افراد از انواع جدول کالری مواد غذایی برای رژیم لاغری استفاده می کنند؛ ام...
مقالات تغذیه
1400/02/23
کاهش وزن در یک هفته | بایدها و نبایدها + برنامه غذایی هفتگی
کاهش وزن در یک هفته | بایدها و نبایدها + برنامه غذایی هفتگی
در طول تاریخچه رژیم غذایی، انواع مختلفی از رژیم‌ها وجود داشته است. بااین‌حال، در ...
مقالات ورزشی
1402/02/18
کاهش وزن سریع در ۳۰ روز با رژیم
کاهش وزن سریع در ۳۰ روز با رژیم
اضافه وزن،‌ مدت‌هاست که تبدیل به یک چالش جدی برای بسیاری از مردم دنیا شده است، به ...
مقالات پزشکی
1401/04/26
کدام بهتر است لیپوماتیک یا لیپوساکشن + مقایسه بین آن‌ ها
کدام بهتر است لیپوماتیک یا لیپوساکشن + مقایسه بین آن‌ ها
برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و برای کاهش چربی‌های بدن خود قصد رفتن به سراغ ج...
مقالات پزشکی
1401/11/01
کدو و ماست، یک میان‌وعده رژیمی!
کدو و ماست، یک میان‌وعده رژیمی!
ممکن است شما نیز درباره خواص کدو و ماست برای لاغری شنیده باشید. در برخی از رژیم‌های...
مقالات تغذیه
1400/03/03
کراتین بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟! چه میزان کارایی دارد؟!
کراتین بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟! چه میزان کارایی دارد؟!
کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. کراتین در بدن...
مقالات تغذیه
1400/03/08
کربوهیدرات: آیا کربوهیدارات برای سلامتی لازم است؟
کربوهیدرات: آیا کربوهیدارات برای سلامتی لازم است؟
در حالت کلی سه دسته اصلی منبع غذایی وجود دارد که به نام های کربوهیدرات، پروتیئن و چ...
مقالات تغذیه
1400/04/06
کلم بروکلی و ارزش غذایی باورنکردنی آن!
کلم بروکلی و ارزش غذایی باورنکردنی آن!
بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم‌هاست که خاصیت زیادی برا...
مقالات تغذیه
1400/04/03
کمبود خواب و عوارض بی خوابی بر مغز !
کمبود خواب و عوارض بی خوابی بر مغز !
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها است. کمبود خواب ...
مقالات پزشکی
1400/05/03
کمبود کدام ویتامین باعث خارش بدن می شود؟
کمبود کدام ویتامین باعث خارش بدن می شود؟
خارش بدن به عنوان یکی از علائم شایع مشکلات پوستی، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله ...
مقالات پزشکی
1403/08/16
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود [+8 ویتامین موثر]
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود [+8 ویتامین موثر]
کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه و عصبانیت در افراد...
مقالات تغذیه
1400/02/04
کنجد برای چی خوبه؟ خواص کنجد برای سلامتی و زییایی چیست؟
کنجد برای چی خوبه؟ خواص کنجد برای سلامتی و زییایی چیست؟
کنجد، دانه‌ای ریز و روغنی است که از دیرباز در آشپزی و طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته...
مقالات تغذیه
1403/02/01
کنگر چه خاصیتی دارد و خوردن آن برای چه بیماری هایی خوب است؟
کنگر چه خاصیتی دارد و خوردن آن برای چه بیماری هایی خوب است؟
کنگر یکی از بهترین گیاهان با خواص فراوان در طب سنتی است که به دلیل طعم فوق‌العاده ب...
مقالات تغذیه
1403/02/25
کوتاهی قد در کودکان (عوامل و درمان)
کوتاهی قد در کودکان (عوامل و درمان)
شناسایی عوامل موثر در کوتاهی قد کودکان و بکارگیری روش های درمانی من جمله اصلاحات ه...
مقالات پزشکی
1400/04/02
کورن فلکس چیست؟ مزایای برگه ذرت در صبحانه
کورن فلکس چیست؟ مزایای برگه ذرت در صبحانه
کورن فلکس یا برگه ذرت یکی از محبوب ترین انواع صبحانه های آماده است که علاوه بر طعم ل...
مقالات تغذیه
1398/06/02
کولیت روده و درمان خانگی کولیت روده !
کولیت روده و درمان خانگی کولیت روده !
کولیت روده یک بیماری دستگاه گوارش است که ممکن است افرادی به آن مبتلا باشند، اما هنو...
مقالات پزشکی
1400/04/05
کولین و هر آنچه از این ماده ارزشمند باید بدانید!
کولین و هر آنچه از این ماده ارزشمند باید بدانید!
بسیاری از افراد با نام کولین آشنایی ندارند و آن را به‌عنوان یک ماده مغذی نمی‌شناس...
مقالات پزشکی
1400/03/25
کیسه صفرا چیست؟ عملکرد، علائم، انواع بیماری های صفراوی
کیسه صفرا چیست؟ عملکرد، علائم، انواع بیماری های صفراوی
درد شایع ترین علامت مشکل بیماری های صفراوی و کیسه صفرا است که اغلب با علائم دیگری ه...
مقالات پزشکی
1400/05/07
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
تعریف پزشکی از گرمازدگی ، درجه حرارت بالای 40 درجه بدن است که با عوارض مربوط به سیست...
مقالات پزشکی
1400/04/08
گودی کمر یا لوردوز چیست؟ | هر آنچه که باید بدانید
گودی کمر یا لوردوز چیست؟ | هر آنچه که باید بدانید
گودی کمر یک وضعیت طبیعی است که ناحیه کمر در آن به شکل خمیدگی به جلوی بدن خم می‌شود. ...
مقالات پزشکی
1402/02/16
گوشت سفید بهتر است یا گوشت قرمز؟
گوشت سفید بهتر است یا گوشت قرمز؟
گوشت سفید و قرمز دو‌ گوشت محبوب و خوش طعم هستند که در سراسر جهان مورد استفاده قرار ...
مقالات تغذیه
1402/11/03
گوشت شترمرغ برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
گوشت شترمرغ برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
تاکنون تحقیقات متعددی در مورد خواص گوش شترمرغ صورت گرفته است که همه آن‌ها بر مثبت ...
مقالات تغذیه
1402/12/28
گوشت قرمز چه تاثیری روی سلامتی دارد؟!
گوشت قرمز چه تاثیری روی سلامتی دارد؟!
با توجه به گران شدن گوشت قرمز و اخباری که در ارتباط با ضرر گوشت قرمز برای بدن می‌شن...
مقالات تغذیه
1400/03/05
لاغری با بادام ؛ تاثیر بی نظیر بادام در کاهش وزن
لاغری با بادام ؛ تاثیر بی نظیر بادام در کاهش وزن
لاغری با بادام ؛ تاثیر بی نظیر بادام در کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های شکمیمی‌دانیم ...
مقالات پزشکی
1400/02/02
لاغری با تردمیل | چگونه با تردمیل لاغر شوید؟
لاغری با تردمیل | چگونه با تردمیل لاغر شوید؟
اغلب افراد برای لاغری از تردمیل استفاده می‌کنند. تردمیل یک دستگاه ورزشی است که به ...
مقالات ورزشی
1401/12/11
لاغری با دستگاه اگزیمیا بدون جراحی + مزایا و معایب
لاغری با دستگاه اگزیمیا بدون جراحی + مزایا و معایب
هر روز به باشگاه می‌روید، غذای سالم می‌خورید و سخت تلاش می‌کنید تا نتیجه بگیرید و...
مقالات پزشکی
1401/10/25
لاغری با رژیم برنج !
لاغری با رژیم برنج !
رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگا...
مقالات تغذیه
1400/05/03
لاغری با قدرت ذهن عملی است؟
لاغری با قدرت ذهن عملی است؟
ذهن انسان بسیار قدرتمند و آگاه است. به‌طوری‌که به هر چیز کوچک یا بزرگی فکر کنید مط...
مقالات پزشکی
1400/02/07
لاغری بعد از زایمان | راهکارها + رژیم لاغری دوران شیردهی
لاغری بعد از زایمان | راهکارها + رژیم لاغری دوران شیردهی
لاغری بعد از زایمان به روند کاهش وزن به‌دست‌آمده در دوران بارداری اشاره دارد. در ط...
مقالات پزشکی
1402/01/17
لاغری تا عید نوروز، روش های خوش هیکل شدن در کمتر از یک ماه
لاغری تا عید نوروز، روش های خوش هیکل شدن در کمتر از یک ماه
داشتن اندامی زیبا و متناسب هدف مهمی است که متاسفانه دسترسی به آن برای بسیاری از افر...
مقالات تغذیه
1402/12/18
لاغری ران پا با ورزش!
لاغری ران پا با ورزش!
امروزه بسیاری از بانوان از ظاهر ناموزون پاهای خود رضایت ندارند. باید بدانید که یک ح...
مقالات ورزشی
1400/04/15
لاغری سریع با دستگاه لاغری اوندا با ماندگاری بالا
لاغری سریع با دستگاه لاغری اوندا با ماندگاری بالا
بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که از چاقی و اضافه وزن زیاد رنج می‌برند، مایلند با است...
مقالات پزشکی
1401/12/04
لاغری صورت ، باید و نباید های مهم!
لاغری صورت ، باید و نباید های مهم!
گونه‌های آویزان و صورت چاق در کودکان خوشایند و بامزه است اما برای برخی در بزرگ‌سا...
مقالات پزشکی
1400/04/08
لاغری موضعی با دستگاه rf | معایب + مزایا + هزینه
لاغری موضعی با دستگاه rf | معایب + مزایا + هزینه
لاغری موضعی با دستگاه rf بدن به تنهایی بدون نیاز به ورزش و رژیم غذایی قدرت شگفت انگی...
مقالات پزشکی
1401/09/26
لاغری موضعی، روش‌های مختلف از بین بردن چربی اضافه
لاغری موضعی، روش‌های مختلف از بین بردن چربی اضافه
بهترین روش لاغری موضعی و روش‌های آن، یکی از قدیمی‌ترین چالش‌ها در حوزه تغذیه و ت...
مقالات پزشکی
1401/05/10
لاغری و درمان آن
لاغری و درمان آن
کمبود وزن چیست؟ کمبود وزن می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود که برخی از آنها روا...
مقالات پزشکی
1400/02/08
لانگز چیست؟ انواع لانچ کدامند؟ همراه با آموزش ویدیویی
لانگز چیست؟ انواع لانچ کدامند؟ همراه با آموزش ویدیویی
لانگز یکی از تکنیک‌های بسیار مؤثر در تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات پایین تنه است. ...
مقالات ورزشی
1402/03/20
لک صورت: علل، انواع و روش های درمان دارویی و خانگی
لک صورت: علل، انواع و روش های درمان دارویی و خانگی
با وجودی که هیچ کس کامل نیست، اما همه ما در تلاشیم تا بهترین نسخه از خودمان را به نم...
مقالات پزشکی
1402/04/27
لوبیا چشم بلبلی: 11 خواص مهم لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی: 11 خواص مهم لوبیا چشم بلبلی
یکی از انواع لوبیا و حبوبات لوبیا چشم بلبلی است که در طب سنتی از آن با نام لوبیای بل...
مقالات تغذیه
1400/09/09
لیپوماتیک چیست و چه عوارضی دارد؟!
لیپوماتیک چیست و چه عوارضی دارد؟!
ممکن است تا به حال دستگاه ترواسکالپ را شنیده باشید اما تا به حال نام عمل لیپوماتیک ...
مقالات پزشکی
1400/03/13
لیزر لیپولیز برای لاغری چه تاثیری دارد؟!
لیزر لیپولیز برای لاغری چه تاثیری دارد؟!
امروزه که میزان اضافه وزن و چاقی، بسیار افزایش یافته و افراد بیشتری با این مشکل روب...
مقالات پزشکی
1400/04/14
لیست ۱۰ تایی بهترین کلینیک لاغری موضعی در مشهد + آدرس و تلفن
لیست ۱۰ تایی بهترین کلینیک لاغری موضعی در مشهد + آدرس و تلفن
متناسب با جمعیت شهر مشهد، کلینیک های بسیار زیادی در این شهر وجود دارد و این موضوع ب...
مقالات پزشکی
1401/07/25
لیست 5 تا از بهترین کلینیک‌ های لاغری در ولیعصر
لیست 5 تا از بهترین کلینیک‌ های لاغری در ولیعصر
اضافه وزن یکی از معضلاتی است که برای سلامتی مشکلات متنوعی ایجاد می‌کند. بیشتر افرا...
مقالات پزشکی
1401/09/28
لیست بهترین غذاها برای سرماخوردگی + غذاهای ممنوعه
لیست بهترین غذاها برای سرماخوردگی + غذاهای ممنوعه
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هاست که بیشتر مردم در طول زمستان و گاهی بهار ی...
مقالات تغذیه
1402/01/28
لیست بهترین غذا‌های اسپانیایی - غذاهای معروف اسپانیایی
لیست بهترین غذا‌های اسپانیایی - غذاهای معروف اسپانیایی
غذاهای اسپانیایی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین غذاها در سراسر دنیا هستند. اما متأ...
مقالات آشپزی
1398/06/12
لیست بهترین کلینیک لاغری در تهران از نظر مردم + آدرس و تلفن
لیست بهترین کلینیک لاغری در تهران از نظر مردم + آدرس و تلفن
کاهش وزن همیشه با چالش‌های خاص خود همراه است. اگرچه ممکن است سه تا پنج کیلوگرم کاهش...
مقالات پزشکی
1401/05/19
لیست بهترین کلینیک لاغری کرج + آدرس و تلفن
لیست بهترین کلینیک لاغری کرج + آدرس و تلفن
در سراسر دنیا افراد زیادی به تناسب اندام و داشتن وزن ایده‌آل اهمیت می‌دهند. هموار...
مقالات پزشکی
1401/10/06
لیست غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند و باید آن ها را بدانید!
لیست غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند و باید آن ها را بدانید!
غذاهای باقیمانده ممکن است فرصتی ایده‌آل برای ساعاتی از روز باشند که به‌طور ناگها...
مقالات پزشکی
1400/08/12
لیفت ابروی کاشته شده: راهنمای جامع لیفت ابرو بعد از کاشت ابرو
لیفت ابروی کاشته شده: راهنمای جامع لیفت ابرو بعد از کاشت ابرو
در دنیای امروز، زیبایی و جذابیت به یکی از ارزش‌های اصلی اجتماعی تبدیل شده‌اند و ا...
مقالات پزشکی
1402/05/21
لیفت پیشانی و ابرو | 3 روش متداول جراحی و 5 تکنیک بدون جراحی
لیفت پیشانی و ابرو | 3 روش متداول جراحی و 5 تکنیک بدون جراحی
علائم و نشانه‌های پیری بالاخره روزی می‌تواند به همه ما برسد و این واقعیتی غیرقابل...
مقالات پزشکی
1402/05/07
لیفت شکم بدون جراحی، راهی آسان برای از بین بردن چربی شکم
لیفت شکم بدون جراحی، راهی آسان برای از بین بردن چربی شکم
وقتی چربی زیادی در زیر پوست شکم و اطراف اندام‌های احشایی جمع می‌شود، شکم بزرگ می‌...
مقالات پزشکی
1401/05/10
ماست و دارچین برای لاغری از عجیب‌ ترین روش‌ های لاغری
ماست و دارچین برای لاغری از عجیب‌ ترین روش‌ های لاغری
ماست یک محصول لبنی تخمیر شده است که در سراسر جهان به عنوان صبحانه یا میان وعده خامه...
مقالات تغذیه
1401/11/10
ماهی تیلاپیا مضر نیست!
ماهی تیلاپیا مضر نیست!
برخلاف باور عموم که در اثر تبلیغات گسترده تصور می نمایند که مصرف ماهی تیلاپیا مضرا...
مقالات تغذیه
1402/08/24
ماهی سفید بخورید تا مریض نشوید
ماهی سفید بخورید تا مریض نشوید
ماهی سفید یکی از گونه های آب شور که دارای تیغ ها ریز و بافت بسیار نرم به رنگ سفید است...
مقالات تغذیه
1402/08/27
ماهی کپور و ۱۰ خاصیت شگفت انگیز برای سلامتی
ماهی کپور و ۱۰ خاصیت شگفت انگیز برای سلامتی
ماهی کپور یکی از انواع ماهی های آب های شیرین است که دارای خواص بی نظیری برای سلامتی ...
مقالات آشپزی
1402/08/15
ماهی کیلکا بمب کلسیم و پروتئین
ماهی کیلکا بمب کلسیم و پروتئین
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می ش...
مقالات تغذیه
1402/08/25
محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن برای زنان + مردان
محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن برای زنان + مردان
کالری واحدی از انرژی است که بدن برای انجام فعالیت‌های خود به آن نیاز دارد. بدن انسا...
مقالات تغذیه
1401/10/03
مدیتیشن برای سلامتی روح یا جسم؟!
مدیتیشن برای سلامتی روح یا جسم؟!
مدیتیشن که به آن مراقبه یا در درون‌پویی گفته می‌شود، عملی است که در آن فرد از یک تک...
مقالات روانشناسی
1400/05/01
مراحل پخت خورشت فسنجان با گوشت قلقلی
مراحل پخت خورشت فسنجان با گوشت قلقلی
خورشت فسنجون با گوشت قلقلی به روش پخت مجلسی یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایر...
مقالات آشپزی
1402/12/07
مراقبت های بهداشتی، رژیم غذایی و سبک زندگی بیماران تالاسمی
مراقبت های بهداشتی، رژیم غذایی و سبک زندگی بیماران تالاسمی
مراقبت های بهداشتی و رژیم غذایی مناسب، نقش موثری در بهبود روند درمان، سبک زندگی سل...
مقالات پزشکی
1400/04/01
مربای رژیمی یا مربا با شکر رژیمی ؟!
مربای رژیمی یا مربا با شکر رژیمی ؟!
مربای رژیمی نوعی مربای بدون شکر است که از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل شیره، عسل و ی...
مقالات تغذیه
1400/03/10
مزایا و معایب کاپ قاعدگی چیست؟
مزایا و معایب کاپ قاعدگی چیست؟
کاپ قاعدگی محصولی فوق‌العاده برای جمع‌آوری خون قاعدگی است که در سالیان اخیر بسیا...
مقالات پزشکی
1402/11/16
مزایای اندولیفت برای لیفت و جوانسازی پوست
مزایای اندولیفت برای لیفت و جوانسازی پوست
با پیشرفت‌های گسترده علم پزشکی تقاضا برای دریافت خدمات زیبایی روز‌ به روز افزایش ...
مقالات پزشکی
1402/11/26
مزایای باور نکردنی کلروفیل
مزایای باور نکردنی کلروفیل
هنگامی که سخن از کلروفیل به میان می‌آید بسیاری از ما یاد دوران مدرسه و دبستان خود م...
مقالات تغذیه
1402/11/06
مزایای مصرف گوشت مرغ برای سلامتی و ارزش غذایی آن
مزایای مصرف گوشت مرغ برای سلامتی و ارزش غذایی آن
گوشت مرغ یکی از پرطرفدارترین گوشت‌های سفید بازار است که به دلیل ارزش غذایی بالا بس...
مقالات تغذیه
1402/10/20
مشکلات قلبی و علائم ظاهری بیماری قلبی !
مشکلات قلبی و علائم ظاهری بیماری قلبی !
یکی از خطرناک‌ترین انواع بیماری‌ها، بیماری‌های قلبی است؛ زیرا قلب از ارگان‌های ...
مقالات پزشکی
1400/04/21
مصرف برنج چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟
مصرف برنج چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟
برنج یکی از گیاهان مهمی است که در بسیاری از کشورها به خصوص کشورهای آسیایی به عنوان ...
مقالات تغذیه
1402/10/22
مصرف سبزیجات در دوران بارداری
مصرف سبزیجات در دوران بارداری
مصرف سبزیجات در بارداری چه فوایدی دارد؟ خوشبختانه یکی از عادات بسیار خوب و پسندید...
مقالات پزشکی
1400/02/12
مصرف غذاهای سرخ کردنی چه‌ عوارضی برای سلامتی دارد؟
مصرف غذاهای سرخ کردنی چه‌ عوارضی برای سلامتی دارد؟
غذاهای سرخ کردنی به مجموعه غذاهایی گفته می‌شود که با روغن سرخ می‌شوند. این غذاها ب...
مقالات تغذیه
1403/01/15
مصرف کره بادام زمینی در بارداری ، خواص و منع مصرف آن را بدانید!
مصرف کره بادام زمینی در بارداری ، خواص و منع مصرف آن را بدانید!
دانستن اینکه چه چیزی برای خوردن در دوران بارداری خوب است، می‌تواند یکی از اولین نگ...
مقالات تغذیه
1400/09/15
مصرف کورتون چه عوارضی دارد ؟
مصرف کورتون چه عوارضی دارد ؟
کورتون‌ها مجموعه داروهای هستند که جهت کاهش التهاب و بهبود سیستم ایمنی در بیماری‌...
مقالات پزشکی
1402/11/08
مصرف ماهی هامور برای چه افرادی توصیه شده است؟
مصرف ماهی هامور برای چه افرادی توصیه شده است؟
ماهی هامور یا حمور که نام انگلیسی آن گروپر Grouper می باشد، یک از انواع ماهیان ممتاز جن...
مقالات تغذیه
1402/09/21
مضرات خوردن بال و گردن مرغ چیست؟
مضرات خوردن بال و گردن مرغ چیست؟
مرغ یکی از مواد غذایی محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود که تقریبا از تمامی قسمت‌ه...
مقالات تغذیه
1403/02/14
مضرات ظروف روحی (رویی) برای سلامتی
مضرات ظروف روحی (رویی) برای سلامتی
کافی است سری به آشپزخانه مادر بزرگ‌ها و قدیمی‌ها بزنید تا با ظروف زیبا و سبکی که ظ...
مقالات پزشکی
1402/11/14
مضرات مصرف الکل و مکانیسم اثر الکل در بدن را بدانید!
مضرات مصرف الکل و مکانیسم اثر الکل در بدن را بدانید!
در واقع، کارشناسان بهداشت می‌گویند که سطح امنی برای نوشیدن الکل وجود ندارد، زیرا ...
مقالات پزشکی
1400/08/10
مضرات مصرف زیاد زنجبیل
مضرات مصرف زیاد زنجبیل
 زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری ه...
مقالات پزشکی
1400/02/11
مضرات و خواص سرکه سیب برای کبد (از نگاه علمی و طب ستنی)
مضرات و خواص سرکه سیب برای کبد (از نگاه علمی و طب ستنی)
سرکه سیب می تواند در دوز کنترل شده و مصرف صحیح، برای کبد مفید باشد، به ویژه در کاهش ...
مقالات پزشکی
1404/02/24
مضرات و فواید سیگار الکترونیکی / ویپ
مضرات و فواید سیگار الکترونیکی / ویپ
متاسفانه باید بگوییم که در جوامع امروزی تعداد افرادی که به سیگار اعتیاد دارند، روز...
مقالات پزشکی
1402/11/18
مضررات چیپس و پفک
مضررات چیپس و پفک
حقایقی وحشتناک درباره عوارض مصرف چیپس چیپس از جمله خوراکی هایی است کودکان و بزر...
مقالات پزشکی
1399/02/29
معجزه چای ترش برای لاغری شکم و پهلو
معجزه چای ترش برای لاغری شکم و پهلو
به راستی چای ترش خواص مرتبط با لاغری و چربی سوزی دارد. اگر به دنبال راه حلی برای تنا...
مقالات تغذیه
1401/09/26
معجزه و خواص جو دوسر | استفاده جو دو سر برای لاغری یا چاقی؟
معجزه و خواص جو دوسر | استفاده جو دو سر برای لاغری یا چاقی؟
شواهد علمی و بالینی زیادی منتشر شده است که چاقی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری عر...
مقالات تغذیه
1400/01/30
معجون بدنسازی | فواید، انواع و طرز تهیه معجون های انرژی زا
معجون بدنسازی | فواید، انواع و طرز تهیه معجون های انرژی زا
معجون بدنسازی، به‌عنوان یکی از عوامل کلیدی در مسیر رسیدن به بدنی فیت و سالم برای ع...
مقالات ورزشی
1402/03/06
معده درد عصبی (ورم معده ) چیست + علائم و درمان خانگی
معده درد عصبی (ورم معده ) چیست + علائم و درمان خانگی
آیا تا به حال هنگامی که دچار استرس و اضطراب می‌شوید، احساس پیچش در معده ویا احساس ت...
مقالات پزشکی
1400/05/11
معرفی ۱۰ تا از بهترین و محبوب‌ترین رژیم غذایی ورزشکاران
معرفی ۱۰ تا از بهترین و محبوب‌ترین رژیم غذایی ورزشکاران
افزایش کارایی ورزشکاران با تغذیه مناسب امروزه نیاز به اطلاعات دقیق در مورد تغذیه و...
مقالات پزشکی
1400/01/29
معرفی ۲۰ غذای رژیمی برای شام ساده و فوری
معرفی ۲۰ غذای رژیمی برای شام ساده و فوری
شام رژیمی همان چیزی است که با شنیدن نام آن تنها یک بشقاب از سبزیجات به نظرمان می‌آی...
مقالات تغذیه
1400/06/04
معرفی 6 تا از بهترین رژیم های بیماران قلبی
معرفی 6 تا از بهترین رژیم های بیماران قلبی
بیماری قلبی مهمترین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. علاوه بر عوامل تأثیرگذار ...
مقالات پزشکی
1401/10/22
معرفی 7 دمنوش آرامبخش که نمی‌ دانستید
معرفی 7 دمنوش آرامبخش که نمی‌ دانستید
دمنوش آرامبخش یک نوع چای گیاهی است که برای کاهش استرس، اضطراب و افزایش آرامش و خواب...
مقالات تغذیه
1402/04/26
معرفی انواع آزمایش ریزش مو + ویتامین های مورد نیاز مو
معرفی انواع آزمایش ریزش مو + ویتامین های مورد نیاز مو
ریزش مو اختلالی است که هم برای مردان و هم برای زنان ممکن است رخ دهد. در مردان، اکثر م...
مقالات پزشکی
1400/08/11
معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا 2023
معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا 2023
پرطرفدارترین رژیم لاغری کدام است؟ شاید این مهم‌ترین و بنیادی‌ترین سؤالی باشد که ...
مقالات تغذیه
1401/07/04
معرفی بی نهایت خواص زنجبیل و روش مصرف آن
معرفی بی نهایت خواص زنجبیل و روش مصرف آن
خواص زنجبیل (Ginger) یکی از قدیمی‌ترین داروهای گیاهی شفابخش است که از هزاران سال پیش ...
مقالات تغذیه
1400/09/14
معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج !
معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج !
یکی از سبزی‌ها بسیار مفید که باید در سبد غذایی خانوار گنجانده شود، اسفناج است. اسف...
مقالات آشپزی
1400/09/16
معرفی رژیم دوکان و نقاط قوت و ضعف این رژیم
معرفی رژیم دوکان و نقاط قوت و ضعف این رژیم
رژیم دوکان توسط «پیر دوکان» ابداع شد. این رژیم، یک برنامه غذایی پر پروتئین است که د...
مقالات تغذیه
1401/05/10
معرفی رژیم غذایی مدیترانه ای و نمونه های ایرانی آن
معرفی رژیم غذایی مدیترانه ای و نمونه های ایرانی آن
رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم است که از کشورهای اطراف دریای مدیترانه منشا گرفته است. ب...
مقالات تغذیه
1401/05/02
معرفی رژیم لاغری ۳ روزه خیار + خواص خیار برای لاغری
معرفی رژیم لاغری ۳ روزه خیار + خواص خیار برای لاغری
لاغری و تناسب اندام، ایده‌آل همه افراد است، زیرا با تناسب اندام می‌توان به تندرست...
مقالات پزشکی
1398/10/16
معرفی غذاهای آب پز و بخارپز مناسب رژیم لاغری
معرفی غذاهای آب پز و بخارپز مناسب رژیم لاغری
آب پز کردن و بخارپز کردن غذاها یکی از راه‌هایی است که به ما کمک می‌کند از بیشترین م...
مقالات آشپزی
1400/03/03
معنی شیزوفرنی و علائم شیزوفرنی که باید بدانید!
معنی شیزوفرنی و علائم شیزوفرنی که باید بدانید!
شیزوفرنی یکی از بیماری‌های روانی است که با وجود آن‌که نام آن را بسیار شنیده‌ایم؛ ...
مقالات روانشناسی
1400/05/01
مقایسه بهترین دستگاه‌ های لاغری موضعی برای شکم و پهلو
مقایسه بهترین دستگاه‌ های لاغری موضعی برای شکم و پهلو
اگر شما نیز چاقی موضعی دارید یا می‌خواهید همراه با رژیم لاغری به بدن خود فرم بدهید...
مقالات پزشکی
1401/04/26
مقایسه روش‌های لاغری سریع؛ کدام برای شما مناسب است؟
مقایسه روش‌های لاغری سریع؛ کدام برای شما مناسب است؟
لاغر شدن و تناسب اندام، یکی از مواردی است که این روزها تبدیل به یک بحث داغ در میان م...
مقالات تغذیه
1401/05/22
مکمل پروبیوتیک چیست و موارد مصرف آن کدام است؟!
مکمل پروبیوتیک چیست و موارد مصرف آن کدام است؟!
این روزها نام مواد پروبیوتیک را بسیار می‌شنویم و دلیل آن تحقیقاتی است که بر روی ای...
مقالات پزشکی
1400/06/08
مکمل روی یا قرص زینک را تنها به این روش مصرف کنید!
مکمل روی یا قرص زینک را تنها به این روش مصرف کنید!
مراقبت از سلامت جسمانی همواره از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بوده و همه افراد دوست دار...
مقالات پزشکی
1400/05/08
مکمل های لاغری صورت چه می توانند باشند؟!
مکمل های لاغری صورت چه می توانند باشند؟!
یکی از مهم‌ترین نگرانی‌هایی که برای افراد به‌خصوص خانم‌ها در شروع دورهٔ کاهش وز...
مقالات تغذیه
1400/06/05
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید!
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید!
التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت ، بیماری یا آسیب محافظت می‌کند. به‌عن...
مقالات تغذیه
1400/07/05
مواد غذایی که با حساسیت و آلرژی مقابله می‌کنند
مواد غذایی که با حساسیت و آلرژی مقابله می‌کنند
مواد غذایی که با حساسیت و آلرژی مقابله می کنند در قسمت زیر به برخی دیگر از انواع مو...
مقالات پزشکی
1400/01/30
مواد معدنی مورد نیاز بدن که حتما باید مصرف کنید!
مواد معدنی مورد نیاز بدن که حتما باید مصرف کنید!
به مواد معدنی در اصطلاح ابزار بدن گفته می‌شود، چون برای تمام فعالیت‌های بیوشیمیا...
مقالات پزشکی
1400/02/31
مواد مغذی برای حفظ سلامت سالمندان
مواد مغذی برای حفظ سلامت سالمندان
انتخاب های غذایی سالم ، جز اصول اولیه برای حفظ سلامت دوران سالمندانی می باشد. منظور...
مقالات تغذیه
1400/07/10
موارد مصرف و خواص جالب عرق اترج را اینجا بخوانید!
موارد مصرف و خواص جالب عرق اترج را اینجا بخوانید!
اترج، بالنگ یا ترنج یکی از قدیمی‌ترین انواع مرکبات است که تا امروز به دست بشر کاشت...
مقالات تغذیه
1400/08/08
موثرترین راهکارهای درمان خانگی شوره سر
موثرترین راهکارهای درمان خانگی شوره سر
شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود. شوره مو، بیماری ...
مقالات پزشکی
1400/09/03
مورمور شدن پا نشانه چیست؟
مورمور شدن پا نشانه چیست؟
مورمورشدن، گزگز و یا سوزن سوزن شدن پا توصیفاتی از یك احساس ناخوشایند هستند كه معمو...
مقالات پزشکی
1400/05/27
مه مغزی چیست و برای از بین بردن آن چه باید کرد؟!
مه مغزی چیست و برای از بین بردن آن چه باید کرد؟!
بعضی از افراد به‌طور مداوم احساس خستگی، حواس‌پرتی و تغییر خلق‌وخوی می‌کنند و گا...
مقالات پزشکی
1400/07/11
مهران غفوریان رکورد رژیم لاغری ادل خواننده انگلیسی را شکست
مهران غفوریان رکورد رژیم لاغری ادل خواننده انگلیسی را شکست
چطور رژیم لاغری مهران غفوریان از ادل جلو زد؟ مهران غفوریان همان شخصیت چاق و شاد ف...
مقالات پزشکی
1399/08/05
مهم ترین خواص اکالیپتوس و مضرات خطرناک آن را بشناسید!
مهم ترین خواص اکالیپتوس و مضرات خطرناک آن را بشناسید!
گیاه اکالیپتوس در واقع از درختان بومی استرالیا هستند و رشد بسیار سریعی دارند. اندا...
مقالات تغذیه
1400/07/15
مهم ترین خواص پسته بو داده و تفاوت آن با پسته خام را بخوانید!
مهم ترین خواص پسته بو داده و تفاوت آن با پسته خام را بخوانید!
از جمله مواردی که انسان‌ها در طول قرن‌ها به دنبال آن بوده‌اند تنوع غذایی و ایجاد ...
مقالات تغذیه
1400/09/17
مهم ترین خواص پنیرک و طبع پنیرک که نمی دانستید!!!
مهم ترین خواص پنیرک و طبع پنیرک که نمی دانستید!!!
پنیرک یک گیاه سرشار از خواص دارویی است. خواص پنیرک برای درمان برخی از بیماری ها بسی...
مقالات تغذیه
1400/06/03
مهم ترین خواص تره فرنگی و طبع آن را اینجا بخوانید!
مهم ترین خواص تره فرنگی و طبع آن را اینجا بخوانید!
تره فرنگی از جمله گیاهان دارویی بومی مدیترانه و خاورمیانه است که نام علمی این گیاه ...
مقالات تغذیه
1400/07/14
مهم ترین خواص دم اسبی که از آنها بی اطلاع هستید!
مهم ترین خواص دم اسبی که از آنها بی اطلاع هستید!
گیاه دم اسبی بذر ندارد و به وسیله قار‌چ‌ها رشد می‌کند. ساقه گیام دم اسبی به رنگ سب...
مقالات تغذیه
1400/07/10
مهم ترین خواص ذرت و میزان مصرف آن را اینجا بخوانید!
مهم ترین خواص ذرت و میزان مصرف آن را اینجا بخوانید!
ذرت که با نام Zea mays نیز شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین غلات در جهان است. این دانه ...
مقالات تغذیه
1400/08/09
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا مصرف کنیم؟
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا مصرف کنیم؟
رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی ...
مقالات تغذیه
1400/05/23
مهم ترین خواص سیب و نحوه مصرف آن در رژیم غذایی
مهم ترین خواص سیب و نحوه مصرف آن در رژیم غذایی
سیب یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌ها است. این میوه به لحاظ برخورداری از مقدا...
مقالات تغذیه
1401/10/20
مهم ترین خواص فلفل دلمه ای و عوارض آن را بشناسید!
مهم ترین خواص فلفل دلمه ای و عوارض آن را بشناسید!
به عطر و طعم فلفل دلمه ای علاقه دارید؟! خواص فلفل دلمه ای را می‌دانید؟! در غفاری دای...
مقالات تغذیه
1400/07/16
مهم ترین خواص مورد را در درمان بیماری ها بدانید
مهم ترین خواص مورد را در درمان بیماری ها بدانید
گیاه مورد یکی از گیاهان دارویی است که در درمان بیماری‌هایی مانند دیابت، سرماخورد...
مقالات تغذیه
1400/08/02
مهم ترین خواص هسته خرما که از آن تعجب می کنید
مهم ترین خواص هسته خرما که از آن تعجب می کنید
هسته خرما دارای خواص شگفت‌ انگیز درمانی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. هسته ...
مقالات تغذیه
1400/05/31
مهم ترین خواص هلو برای لاغری و مضرات هلو را بدانید!
مهم ترین خواص هلو برای لاغری و مضرات هلو را بدانید!
هلو میوه ای درختی است که به عنوان یک میوه فصل گرما از گروه گلسرخیان شناخته می شود و ...
مقالات تغذیه
1400/06/15
مهم ترین خواص هلیله سیاه که از آن بی خبر هستید
مهم ترین خواص هلیله سیاه که از آن بی خبر هستید
هلیله سیاه یک گیاه دارویی است که با نام های اهلیج، هلج، هاری تاکی، هلیله کابلی و هل...
مقالات تغذیه
1400/06/11
مهم ترین علائم کمبود آهن در کودکان چیست؟
مهم ترین علائم کمبود آهن در کودکان چیست؟
کمبود آهن در کودکان به معنی کاهش سطح آهن در بدن کودک است که می‌تواند باعث کاهش تولی...
مقالات پزشکی
1402/04/29
مهم ترین مضرات اسطوخودوس که نمی دانید!
مهم ترین مضرات اسطوخودوس که نمی دانید!
اسطوخودوس گیاهی از تیره نعناعیان است و حدود ۴۰ نوع از آن وجود دارد؛ اما یک نوع آن که...
مقالات تغذیه
1400/05/09
مهمترین خواص آب انار، مروارید سرخ، گنجینه سلامتی
مهمترین خواص آب انار، مروارید سرخ، گنجینه سلامتی
کمیاب و لذیذ، سرخ و درخشان، انار همیشه نماد زندگی و شادابی بوده است. اما داستان این ...
مقالات تغذیه
1402/11/30
مهمترین خواص آجیل برای سلامتی و درمان بیماری ها
مهمترین خواص آجیل برای سلامتی و درمان بیماری ها
آجیل به مخلوطی از مغزها و میوه‌های خشک گفته می‌شود که به عنوان یک میان وعده مغذی و ...
مقالات تغذیه
1402/12/05
مهم‌ترین خواص آویشن که نمی‌دانید + 5 دمنوش خوشمزه
مهم‌ترین خواص آویشن که نمی‌دانید + 5 دمنوش خوشمزه
گیاه آویشن چیست؟ گیاه آویشن، گیاهی از تیره نعناعیان است. در مصر باستان از آویشن برا...
مقالات تغذیه
1400/05/21
مهم‌ترین خواص پاپایا + میوه پاپایا در کجا یافت می شود؟
مهم‌ترین خواص پاپایا + میوه پاپایا در کجا یافت می شود؟
میوه پاپایا یا پاپایای هاوایی یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در مناطق گ...
مقالات تغذیه
1402/04/22
مهمترین خواص سبزیجات برای کنترل بیماری ها
مهمترین خواص سبزیجات برای کنترل بیماری ها
سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند که می‌توانند نقش بسیار زیادی در درمان...
مقالات تغذیه
1402/10/28
مهم‌ترین خواص سیر ترشی و هرآنچه باید بدانید!
مهم‌ترین خواص سیر ترشی و هرآنچه باید بدانید!
سیر ترشی یکی از انواع ترشی‌هایی است که طرفداران زيادی دارد. سیرهای قهوه‌ای رنگ در ...
مقالات پزشکی
1399/01/10
مهمترین خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!
مهمترین خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!
قارچ که این روزها آن را جزو سبزیجات مصرف می‌کنیم، در همه فصول قابل کاشت و برداشت اس...
مقالات تغذیه
1400/04/09
مهمترین خواص قیسی و فرق آن با زرد آلو چیست؟!
مهمترین خواص قیسی و فرق آن با زرد آلو چیست؟!
قیسی یا برگه زرد آلو در واقع از خشک کردن میوه زردآلو به دست می‌آید. برگه زرد آلو ب...
مقالات تغذیه
1400/09/17
مهم‌ترین خواص لیمو شیرین + بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
مهم‌ترین خواص لیمو شیرین + بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. این میوه...
مقالات تغذیه
1402/04/24
مهمترین خواص میوه کاکتوس و ویژگی های آن
مهمترین خواص میوه کاکتوس و ویژگی های آن
میوه کاکتوس میوه‌ای است از خانواده سرخس‌ها که به صورت طبیعی در بیابان‌ها و مناطق ...
مقالات تغذیه
1402/04/27
مهمترین خواص نارنج را بشناسید و از آن استفاده کنید
مهمترین خواص نارنج را بشناسید و از آن استفاده کنید
نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه ا...
مقالات تغذیه
1400/09/27
مهمترین خواص و فواید گوشت گوساله ( گاو )
مهمترین خواص و فواید گوشت گوساله ( گاو )
خواص و فواید گوشت گوساله بسیار متنوع است. همین موضوع باعث شده تا بسیاری از افراد ای...
مقالات تغذیه
1403/02/10
مهم‌ترین خواص هندوانه که از آن بی خبرید
مهم‌ترین خواص هندوانه که از آن بی خبرید
هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید است. ...
مقالات تغذیه
1402/04/26
مهمترین دلایل رشد موهای زائد و پر مویی در زنان چیست؟
مهمترین دلایل رشد موهای زائد و پر مویی در زنان چیست؟
علل پر مویی و رشد موهای زائد چیست؟ رشد موهای تیر رنگ و ضخیم در نواحی مختلف بدن می‌ت...
مقالات پزشکی
1403/03/01
مهم‌ترین علائم کبد چرب در زنان و مردان چیست؟
مهم‌ترین علائم کبد چرب در زنان و مردان چیست؟
کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که پس از بروز در کبد، می‌تواند سلامت بدن را به ‌صور...
مقالات پزشکی
1400/06/20
مهمترین فاکتورهای تعیین کننده وزن ایده آل در خانم ها و آقایان کدامند؟
مهمترین فاکتورهای تعیین کننده وزن ایده آل در خانم ها و آقایان کدامند؟
اندازه گیری وزن ایده آل در خانم ها و آقایان به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد که از آن ...
مقالات ورزشی
1402/11/07
می دانید کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد می شود؟!
می دانید کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد می شود؟!
عرق کردن واکنشی طبیعی است که بدن در برابر ورزش کردن، تب و استرس از خود نشان می‌دهد ...
مقالات پزشکی
1400/07/28
میانگین قد استاندارد برای مردان چقدر است؟
میانگین قد استاندارد برای مردان چقدر است؟
در بین مردم ما بلندی قد خیلی باارزش است درواقع ارزش زیبایی و اعتمادبه‌نفس بالا را ...
مقالات پزشکی
1400/09/12
میگرن ، از علائم تا درمان سریع میگرن !
میگرن ، از علائم تا درمان سریع میگرن !
یکی از بدترین انواع سردردها میگرن است که به عنوان یک بیماری مزمن، می‌تواند بسیار آ...
مقالات پزشکی
1400/03/01
میوه خشک برای لاغری و میوه های خشک چاق کننده !
میوه خشک برای لاغری و میوه های خشک چاق کننده !
از روزگاران قدیم برای مصرف طولانی‌مدت میوه و سبزیجات اقدام به خشک کردن آن‌ها می‌...
مقالات تغذیه
1400/04/15
میوه های آنتی اکسیدان دار کدامند؟!
میوه های آنتی اکسیدان دار کدامند؟!
آنتی‌اکسیدان به هر ماده‌ای گفته می‌شود که بتواند فرآیند اکسیداسیون را مهار کند، ...
مقالات تغذیه
1400/08/27
ميوه هاي پر آب
ميوه هاي پر آب
پر آبترین میوه های دنیا توت فرنگی – محتوای آب۹۱٪ توت فرنگی توت فرنگی یکی ا...
مقالات پزشکی
1399/03/05
نادرترین عوارض ابدومینوپلاستی چیست؟ + فواید آن
نادرترین عوارض ابدومینوپلاستی چیست؟ + فواید آن
داشتن اندامی زیبا و تراش خورده رویای هر شخصی است و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که ...
مقالات پزشکی
1401/10/28
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم | چند صبحانه مناسب برای درمان کبد چرب
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم | چند صبحانه مناسب برای درمان کبد چرب
کبد چرب این روزها یکی از بیماری‌های رایج است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند...
مقالات تغذیه
1400/05/09
نان رژیمی | خواص، معرفی گونه‌های مختلف و طرز تهیه در خانه
نان رژیمی | خواص، معرفی گونه‌های مختلف و طرز تهیه در خانه
نان رژیمی چیست؟ یک نوع نان که با استفاده از مواد اولیه سالم و کم کالری تهیه می‌شود ...
مقالات تغذیه
1402/02/17
ناهار چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای ناهار (مدرن و سنتی)
ناهار چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای ناهار (مدرن و سنتی)
بازهم شروع یک روز تازه و دغدغه اینکه برای ناهار چی بپزم؟! بگذارید صادقانه بگوییم، د...
مقالات آشپزی
1401/11/23
نحوه عملکرد دستگاه لاغری شاک ویو لاغری + ۱۵ کاربرد درمانی شاک ویو
نحوه عملکرد دستگاه لاغری شاک ویو لاغری + ۱۵ کاربرد درمانی شاک ویو
در این مقاله قرار است سراغ معرفی کاربردهای درمانی شاک ویو تراپی برای لاغری موضعی ب...
مقالات پزشکی
1401/07/20
نشستن طولانی مدت؛ استقبال از مرگ
نشستن طولانی مدت؛ استقبال از مرگ
بی تحرکی و نشستن بیش از حد معمول، به رفتاری شایع در بین ایرانیان تبدیل شده. حدود 60 د...
مقالات پزشکی
1400/04/24
نفخ معده چیست؟ درمان نفخ شکم با بهترین روش!!!
نفخ معده چیست؟ درمان نفخ شکم با بهترین روش!!!
علت نفخ شکم چیست و برای باد شکم چی خوبه؟ نفخ معده یکی از معضلاتی است که افراد زیادی ...
مقالات پزشکی
1400/04/11
نقرس و آزمایش نقرس چیست ؟!
نقرس و آزمایش نقرس چیست ؟!
نقرس یکی از انواع بیماری‌های ورم مفاصل است که می‌تواند موجب بروز علائمی مثل درد د...
مقالات پزشکی
1400/05/08
نقش تغذیه در تعیین جنسیت + پسرزایی و دخترزایی در انتخاب تغذیه
نقش تغذیه در تعیین جنسیت + پسرزایی و دخترزایی در انتخاب تغذیه
بی‌شک برای همه افرادی که مایلند صاحب فرزند شوند این پرسش به وجود آمده است که نقش تغ...
مقالات تغذیه
1401/11/30
نکات تغذیه مناسب و رژیم غذایی برای بانوان
نکات تغذیه مناسب و رژیم غذایی برای بانوان
زنان نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارند. نیازهای خاص زنان نیز اغلب توسط تحقیقات ر...
مقالات تغذیه
1400/07/27
نکات مهم برای پیشگیری از علائم سرطان معده در جوانان !
نکات مهم برای پیشگیری از علائم سرطان معده در جوانان !
سرطان معده رشد غیرمعمول سلول‌ها در دستگاه گوارش است که از معده شروع می‌شود. معده ی...
مقالات پزشکی
1400/05/15
نکات مهم تغذیه بعد از واکسن کرونا برای رفع علائم!
نکات مهم تغذیه بعد از واکسن کرونا برای رفع علائم!
بر اساس اطلاعات داده شده توسط محققان و پزشکان برای تزریق واکسن احتیاجی به رژیم غذا...
مقالات پزشکی
1400/08/15
نكات طلايي براي داشتن لايف استايل صحيح
نكات طلايي براي داشتن لايف استايل صحيح
گرفتن رژیم های سخت و روزانه ورزش های سنگین کردن برای هر کسی ساده نیست و ممکن است به ...
مقالات پزشکی
1398/12/24
نمک ، سم سفید و خواص آن!
نمک ، سم سفید و خواص آن!
همه ما روزانه در انواع غذاها از نمک برای طعم‌دهی استفاده می‌کنیم و این پودر سفید ر...
مقالات تغذیه
1400/04/17
نمک و تغذیه
نمک و تغذیه
نمک طعمی فوق العاده اعتیادآور دارد. بدن و مغزمان طوری طراحی شده تا از نمک لذت ببرد، ...
مقالات پزشکی
1400/02/10
نوره چیست و چه خواصی دارد؟
نوره چیست و چه خواصی دارد؟
نوره (واجبی) نوعی موبر است که از مواد ارگانیک ساخته می‌شود. به همین دلیل نیز رقابت ...
مقالات پزشکی
1403/02/24
نوشیدن آب با وعده های غذایی خوب است یا بد؟
نوشیدن آب با وعده های غذایی خوب است یا بد؟
نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی اشتباه است؟ یکی از موضوعات چالش برانگیزی که نگرا...
مقالات پزشکی
1402/12/16
نیترات و نیتریت ها چه هستند؟ غذاهای حاوی نیترات ها و مضرات آنها بر سلامتی
نیترات و نیتریت ها چه هستند؟ غذاهای حاوی نیترات ها و مضرات آنها بر سلامتی
نیترات و نیتریت، دو ترکیب شیمیایی ساده هستند که نقشی پیچیده‌ای در سلامتی انسان ای...
مقالات تغذیه
1402/12/11
واریس چیست؟ معجزه درمان واریس را بخوانید
واریس چیست؟ معجزه درمان واریس را بخوانید
رگ‌های تارعنکبوتی، رگ‌های نازک و ریزی هستند که گاهی از زیرپوست خودنمایی کرده و ظا...
مقالات پزشکی
1400/04/28
ورزش با دمبل | 12 تا از بهترین حرکات ورزشی با دمبل
ورزش با دمبل | 12 تا از بهترین حرکات ورزشی با دمبل
ورزش با دمبل یک فعالیت شیرین و پرانرژی است که به شما کمک می‌کند عضلات خود را تقویت ...
مقالات ورزشی
1402/02/27
ورزش برای لاغری شکم بدون نیاز به وسیله!
ورزش برای لاغری شکم بدون نیاز به وسیله!
یکی از مسائلی که در ارتباط با اضافه وزن مطرح می‌شود، چاقی شکم و پهلو است. بسیاری از ...
مقالات ورزشی
1400/03/16
ورزش پیلاتس چیست؟ و آیا بهترین ورزش برای لاغری است؟!
ورزش پیلاتس چیست؟ و آیا بهترین ورزش برای لاغری است؟!
اگر تا به حال به یک باشگاه ورزشی سر زده باشید، به احتمال زیاد نام ورزش پیلاتس را شنی...
مقالات ورزشی
1400/02/19
ورزش تی آر ایکس برای لاغری، چربی سوزی و عضله سازی همزمان!
ورزش تی آر ایکس برای لاغری، چربی سوزی و عضله سازی همزمان!
تی آر ایکس چیست؟ تی آر ایکس (Total Resistance Exercise)، ورزشی با وزن بدن است؛ ورزشی که با به‌ک...
مقالات ورزشی
1400/02/28
ورزش در خانه و معرفی ورزش های آمادگی جسمانی!!!
ورزش در خانه و معرفی ورزش های آمادگی جسمانی!!!
این روزها تعطیلی باشگاه های ورزشی که هر از چندگاهی به دلیل شیوع ویروس کرونا جدید ات...
مقالات ورزشی
1400/02/21
ورزش در دوران قاعدگی و مزایای آن!
ورزش در دوران قاعدگی و مزایای آن!
یکی از سوالاتی که برای بسیاری از خانم‌ها پیش می‌آید این است که آیا ورزش کردن در دو...
مقالات ورزشی
1400/05/08
ورزش های قدرتی و هوازی، برای لاغری یا عضله سازی؟!
ورزش های قدرتی و هوازی، برای لاغری یا عضله سازی؟!
افرادی که اهل ورزش هستند و یا به دلیل کاهش وزن و عضله سازی انواع ورزش‌ها را دنبال م...
مقالات ورزشی
1400/05/01
ورزش های هوازی و تاثیر آن بر لاغری!
ورزش های هوازی و تاثیر آن بر لاغری!
ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم گفته می‌شود، ورزشی است که در آن خون با اکس...
مقالات ورزشی
1400/04/01
ورم بدن در اثر چیست؟ | نشانه‌ها، درمان و علائم ادم بدن
ورم بدن در اثر چیست؟ | نشانه‌ها، درمان و علائم ادم بدن
التهاب ناشی از مایع اضافی جمع شده در بافت‌های مختلف بدن علت ورم کردن بدن یا ادم است...
مقالات پزشکی
1400/02/06
وزن کشی در دوران قاعدگی
وزن کشی در دوران قاعدگی
شروع قاعدگی یک ضد حال اساسی است. در کنار درد ناشی از گرفتگی و ناراحتی از پف کردگی، ا...
مقالات پزشکی
1399/02/27
ویتامین A چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟!
ویتامین A چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟!
ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برخلاف ویتامین‌های محلول در آب، ...
مقالات پزشکی
1400/03/31
ویتامین B5 و هر آنچه از خواص آن باید بدانید!
ویتامین B5 و هر آنچه از خواص آن باید بدانید!
ویتامین B یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که باید آن را از غذاهای مختلف جذب کنیم و ...
مقالات پزشکی
1400/03/23
ویتامین B6 و نحوه مصرف آن!
ویتامین B6 و نحوه مصرف آن!
ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که می‌توانید مکمل آن را اغلب در ویتام...
مقالات پزشکی
1400/04/04
ویتامین C + هر آنچه باید در رابطه با فواید ویتامین سی بدانید!
ویتامین C + هر آنچه باید در رابطه با فواید ویتامین سی بدانید!
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمی‌تواند به خودی خود این ویتامین را ت...
مقالات پزشکی
1400/06/14
ویتامین C یا آسکوربیک اسید را بهتر بشناسید!
ویتامین C یا آسکوربیک اسید را بهتر بشناسید!
ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک از انواع ویتامین‌های محلول در آب است که در بدن سا...
مقالات پزشکی
1400/03/25
ویتامین های چاق کننده کدامند؟ بهترین ویتامین‌های افزایش وزن
ویتامین های چاق کننده کدامند؟ بهترین ویتامین‌های افزایش وزن
بدون شک، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن دارند. اما در مورد وی...
مقالات پزشکی
1400/02/20
ویتامین های ضروری بدن در بدن ساخته نمی‌شوند!
ویتامین های ضروری بدن در بدن ساخته نمی‌شوند!
اغلب ویتامین‌هایی که در بدن انسان نیاز هستند، از طریق مواد غذایی جذب می‌شوند و در ...
مقالات پزشکی
1400/02/31
هاشیموتو چیست؟
هاشیموتو چیست؟
غده‌ای پروانه مانند به نام تیروئید در قسمت جلوی گردن انسان وجود دارد که وظیفه‌اش ...
مقالات پزشکی
1400/04/31
هپاتیت از سیر تا پیاز!!
هپاتیت از سیر تا پیاز!!
هپاتیت، یکی از انواع بیماری‌هایی است که همواره شنیدن نام آن انسان را دچار اضطراب ک...
مقالات پزشکی
1400/04/11
هر آنچه از تکرر ادرار در بارداری و راه درمان آن باید بدانید!
هر آنچه از تکرر ادرار در بارداری و راه درمان آن باید بدانید!
تکرر ادرار در بارداری یا ادرار کردن بیشتر از حد معمول در دوران بارداری رایج است. به ...
مقالات پزشکی
1400/09/15
هر آنچه از خواص آناناس باید بدانید!
هر آنچه از خواص آناناس باید بدانید!
آناناس میوه‌ای است که برای اولین بار توسط کلمبوس بعد از سفر به آمریکای جنوبی به ار...
مقالات تغذیه
1400/05/10
هر آنچه از خواص پروتئین وی و تاثیر آن در لاغری باید بدانید!
هر آنچه از خواص پروتئین وی و تاثیر آن در لاغری باید بدانید!
همه پروتئین‌ها یکسان ایجاد نمی‌شوند. برخی از اشکال پروتئین، مانند وی، بهتر از بقی...
مقالات تغذیه
1400/09/17
هر آنچه از خواص و عوارض عرق ‌کاکوتی باید بدانید!
هر آنچه از خواص و عوارض عرق ‌کاکوتی باید بدانید!
عرق کاکوتی حاصل از تقطیر گیاه کاکوتی یا مشک طرامشک است که نام علمی آن Ziziphora cliniopodiodes ...
مقالات تغذیه
1400/08/13
هر آنچه از خواص و مضرات مرزنجوش باید بدانید!
هر آنچه از خواص و مضرات مرزنجوش باید بدانید!
مرزنجوش یک گیاه همه ساله است که خاستگاه آن مناطق مدیترانه است. از مرزنجوش معمولا به...
مقالات تغذیه
1400/08/15
هر آنچه از عجایب زوفا باید بدانید!
هر آنچه از عجایب زوفا باید بدانید!
زوفا یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید بسیازی برای سلامت بدن دارد. زوفا گیاه...
مقالات تغذیه
1400/08/29
هر آنچه که باید در مورد درد سیاتیک بدانید!
هر آنچه که باید در مورد درد سیاتیک بدانید!
سیاتیک نام یک عصب است. اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به هم...
مقالات پزشکی
1400/04/31
هزینه لاغری با دستگاه و بدون عمل جراحی
هزینه لاغری با دستگاه و بدون عمل جراحی
اگر متخصص مراقبت های بهداشتی و درمانی به شما توصیه کرده تا وزن کم کنید، شما تنها نف...
مقالات پزشکی
1401/09/26
همه چیز درباره لیفت بازو بدون جراحی و با استفاده از آر اف
همه چیز درباره لیفت بازو بدون جراحی و با استفاده از آر اف
لیفت بازو روشی است که برای بهبود زیبایی قسمت زیر بازو انجام می‌شود. برخی افراد در ن...
مقالات پزشکی
1401/12/10
همه چیز درباره هندوانه
همه چیز درباره هندوانه
هندوانه و همه خوبی ها و بدی هایش: با وارد شدن به فصل گرما مصرف میوه هایی مانند هند...
مقالات پزشکی
1399/04/12
همه چیز راجب به حساسیت به لاکتوز
همه چیز راجب به حساسیت به لاکتوز
حساسیت و آلرژی عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز هنگامی اتفاق می افتد که بدن به میزا...
مقالات پزشکی
1400/01/30
همین حالا از آسیب به کبد پیشگیری کن!
همین حالا از آسیب به کبد پیشگیری کن!
کبد یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است؛ زیرا چندین عملکرد را به عهده دارد که هیچ عض...
مقالات پزشکی
1400/05/13
همین حالا با ۵ بیماری کمبود ویتامین C مهم آشنا شوید!
همین حالا با ۵ بیماری کمبود ویتامین C مهم آشنا شوید!
اگر یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، بسیار آسان است که به اندازه کافی خواص ویتامی...
مقالات پزشکی
1400/08/08
همین حالا مهمترین عوارض متفورمین برای لاغری را بدانید!
همین حالا مهمترین عوارض متفورمین برای لاغری را بدانید!
ممکن است نام متفورمین را شنیده باشید. این قرص بیشتر برای کاهش قند خون مصرف می‌شود؛ ...
مقالات پزشکی
1400/07/07
هورمون چاقی و آزمایش هورمون چاقی برای رژیم لاغری!
هورمون چاقی و آزمایش هورمون چاقی برای رژیم لاغری!
در برخی مواقع افراد حتی با رعایت رژیم لاغری سخت و ورزش‌های سنگین نیز نمی‌توانن...
مقالات پزشکی
1400/05/01
هورمون شادی و راه‌های افزایش هورمون شادی !
هورمون شادی و راه‌های افزایش هورمون شادی !
هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد مختلفی در بدن تولید می‌شوند؛ آن‌ها از ط...
مقالات پزشکی
1400/05/03
هورمون گرسنگی یا هورمون اشتها چیست ؟
هورمون گرسنگی یا هورمون اشتها چیست ؟
بسیاری از افراد استعداد بالایی برای چاقی دارند و بسیاری دیگر اشتهای زیادی به غذا ن...
مقالات پزشکی
1400/04/09
هورمون لاغری و انواع هورمون چربی سوز شکم !
هورمون لاغری و انواع هورمون چربی سوز شکم !
یکی از دلایل داخلی بدن که به متابولیسم و افزایش یا کاهش وزن مربوط می‌شوند، هورمون...
مقالات پزشکی
1400/05/05
هیپنوتراپی لاغری چیست | آیا هیپنوتراپی باعث لاغری می شود
هیپنوتراپی لاغری چیست | آیا هیپنوتراپی باعث لاغری می شود
هیپنوتراپی به عنوان یکی از اشکال درمان کاربردی که از سال 1700 برای کمک به افراد در هر ...
مقالات پزشکی
1401/09/26
هیدراته شدن بدن با نوشیدنی های هیدراته !
هیدراته شدن بدن با نوشیدنی های هیدراته !
یک سوم از بدن همه ما را آب تشکیل داده است و از آن جهت به آب مایه حیات می‌گویند، زیرا ...
مقالات پزشکی
1400/05/06
یبوست و علت یبوست شدید چیست؟!
یبوست و علت یبوست شدید چیست؟!
انسان ها برای رفع نیاز بدن خود روزانه مواد غذایی مصرف می‌کند این مواد از دهان وارد ...
مقالات پزشکی
1400/03/26
یبوست؛ رژیم غذایی مناسب و درمان
یبوست؛ رژیم غذایی مناسب و درمان
یبوست بیماری سهل ممتنع ای است؛ یعنی با اینکه ظاهرا ابتلا و درمان آن به راحتی صورت م...
مقالات پزشکی
1400/04/05
یخ شما را لاغر می کند!
یخ شما را لاغر می کند!
روش لاغری با استفاده از یخ که به آن alpine ice hack نیز گفته می شود یکی از روش های جدید کاهش...
مقالات پزشکی
1402/09/16
یک لازانیا رژیمی خوشمزه بپزید!
یک لازانیا رژیمی خوشمزه بپزید!
لازانیا یک غذای محبوب و پرطرفدار و در عین حال بسیار پر کالری و چاق کننده است. لازانی...
مقالات آشپزی
1400/07/10
یوگا برای کاهش استرس ، ورزشی که نمی‌توان از آن دل کند!
یوگا برای کاهش استرس ، ورزشی که نمی‌توان از آن دل کند!
هیچ‌کس نیست که تا به‌حال نام یوگا را نشنیده باشد. احتمالا ویدئوهایی از افرادی که ح...
مقالات روانشناسی
1400/02/25