مقالات

مقالات پربازدید

درمان سریع گلو درد + بهترین آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب گلو مقالات پزشکی 1403/02/18

کاهش تهوع و درمان سریع حالت تهوع + ۱۰ قرص حالت تهوع کاربردی مقالات پزشکی 1402/09/28

۱۴ خواص دانه چیا برای لاغری و درمان مقالات تغذیه 1402/10/27

طرز تهیه فسنجون با مرغ + 15 ترفند برای خوشمزه شدن فسنجان مقالات آشپزی 1403/01/07

نفخ معده چیست؟ درمان نفخ شکم با بهترین روش!!! مقالات پزشکی 1403/03/07

چه کسانی باید قرص امگا 3 بخورند؟ + بهترین زمان مصرف مقالات پزشکی 1402/11/02

بلغم چیست + ۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریع مقالات پزشکی 1402/11/02

مهم‌ترین علائم کبد چرب در زنان و مردان چیست؟ مقالات پزشکی 1402/09/28

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟ روش های پیشگیری

کاهش وزن سریع، اغلب به عنوان راه حلی فوری برای رسیدن به اندام ایده آل یا پاسخ به فشا...

تفاوت چربی و عضله در بدن [ مقایسه ساختار، عملکرد]

بدن انسان ترکیبی از بافت های مختلف است که هر کدام نقش ویژه ای در سلامت، عملکرد و ظاه...

آیا لاغری ژنتیکی است؟ نقش ژن‌ها در درمان لاغری ارثی

لاغری می تواند تا حد زیادی ژنتیکی باشد زیرا لاغری و چاقی تنها به یک عامل محدود نمی ش...

آیا چاقی باعث کمر درد میشود؟ بررسی علت و عوارض

از همان لحظه ای که اضافه وزن از محدوده نرمال عبور می کند، بدن شروع به دریافت فشارها...

طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)

از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را د...

دستور پخت کیک ساده خانگی مرحله به مرحله + نکات لازم

چگونه تلخی اسفناج را بگیریم؟ 11 روش رفع تلخی اسفناج

طرز تهیه سرکه انگور سیاه و زرد خانگی (درجه 1 و طبیعی)

طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)

از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را در بدن متعادل کند. ایشان توصی...

دستور پخت کیک ساده خانگی مرحله به مرحله + نکات لازم

کیک ساده، یکی از محبوب ترین شیرینی های خانگی است که با کمترین مواد اولیه و در کمترین زمان، می توان آن را در خانه...

چگونه تلخی اسفناج را بگیریم؟ 11 روش رفع تلخی اسفناج

تلخی اسفناج به دلیل ترکیبات طبیعی برگ های آن است و می تواند بر طعم غذا یا خورشت تأثیر بگذارد. با روش هایی ساده م...

طرز تهیه سرکه انگور سیاه و زرد خانگی (درجه 1 و طبیعی)

در آثار ماندگاری مانند القانون فی الطب اثر ابن سینا و الحاوی نوشته زکریای رازی، سرکه انگور نه تنها یک چاشنی، ب...

غذاهای ممنوعه در تابستان (لیست کامل + دلایل علمی)

تابستان فصل گرما و تعریق زیاد است و تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و انرژی دارد....

روغن شحم گاو چیست؟ (خواص، کاربردها و عوارض احتمالی)

روغن شَحم گاو نوعی روغن حیوانی است که از چربی اطراف کلیه و پهلوی گاو به دست می آید. ا...

رژیم کرب سایکلینگ چیست؟ ( روش اجرا + تأثیر بر کاهش وزن)

رژیم کرب سایکلینگ (Carb Cycling) یکی از استراتژی های نوین تغذیه ای است که در آن میزان کربو...

رژیم دوبرو چیست؟ ( روش اجرا رژیم + مزایا و معایب)

رژیم دوبرو (The Dubrow Diet) ترکیبی از اصول روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) و تغذیه کنترل شده...

بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)

بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تاب...

بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خون

آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟

10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاه

بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)

بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تابستان مناسب تر است. از سوی دیگ...

بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خون

ورزش و فعالیت بدنی منظم، تاثیر مهم و مفید در افراد مبتلا به دیابت دارند. تمرین‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و یو...

آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟

تکنولوژی های لاغری موضعی مانند کرایولیپولیز (سرمادهی)، رادیوفرکوئنسی (RF)، کویتیشن و HIFU گرچه غیرتهاجمی هستند ا...

10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاه

تقویت عضلات سینه و رسیدن به یک سینه عضلانی، متقارن و قدرتمند، حاصل ترکیب تمرین، تغذیه و علم است… نه صرفاً تکرا...

با روش های مدیریت استرس و اضطراب بیشتر آشنا شوید!

استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش در...

بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!

اعتماد به نفس موضوع مهمی است که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی همچون زندگی ...

سندروم خستگی مزمن چیست؟

سندرم خستگی مزمن، (CFS) نوعی اختلال پیچیده‌ای است که با خستگی شدید مشخص می‌شود و هیچ...

معنی شیزوفرنی و علائم شیزوفرنی که باید بدانید!

شیزوفرنی یکی از بیماری‌های روانی است که با وجود آن‌که نام آن را بسیار شنیده‌ایم؛ ...