مقالات
- صفحه اصلی
- مقالات
مقالات پزشکی
همه مقالات پزشکی
قرص فت فست چیست؟ (ویژگی ها، نحوه مصرف و تاثیرات)
قرص فت فست (Fat Fast) یک مکمل غذایی است که به منظور کمک به کاهش وزن و چربی سوزی تولید می ش...
بیشتر بخوانید
1404/10/08
آیا قرص CLA (سی ال ای) باعث لاغری می شود؟ (دوز مصرف + فواید)
قرص CLA (Conjugated Linoleic Acid) یک نوع اسید چرب است که به طور طبیعی در منابع غذایی مانند گوشت گ...
بیشتر بخوانید
1404/09/27
درمان عفونت گلو در بزرگسالان (علت، علائم، روشهای خانگی)
عفونت گلو یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه تنفسی در بزرگسالان است که به دلیل عوامل وی...
بیشتر بخوانید
1404/09/12
عوارض کاهش وزن سریع چیست؟ روش های پیشگیری
کاهش وزن سریع، اغلب به عنوان راه حلی فوری برای رسیدن به اندام ایده آل یا پاسخ به فشا...
بیشتر بخوانید
1404/07/23
مقالات آشپزی
همه مقالات آشپزی
طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)
از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را د...
بیشتر بخوانید
1404/04/16
طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)
از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را در بدن متعادل کند. ایشان توصی...
بیشتر بخوانید
1404/04/16
دستور پخت کیک ساده خانگی مرحله به مرحله + نکات لازم
کیک ساده، یکی از محبوب ترین شیرینی های خانگی است که با کمترین مواد اولیه و در کمترین زمان، می توان آن را در خانه...
بیشتر بخوانید
1404/03/10
چگونه تلخی اسفناج را بگیریم؟ 11 روش رفع تلخی اسفناج
تلخی اسفناج به دلیل ترکیبات طبیعی برگ های آن است و می تواند بر طعم غذا یا خورشت تأثیر بگذارد. با روش هایی ساده م...
بیشتر بخوانید
1404/03/06
طرز تهیه سرکه انگور سیاه و زرد خانگی (درجه 1 و طبیعی)
در آثار ماندگاری مانند القانون فی الطب اثر ابن سینا و الحاوی نوشته زکریای رازی، سرکه انگور نه تنها یک چاشنی، ب...
بیشتر بخوانید
1404/02/25
مقالات تغذیه
همه مقالات تغذیه
رژیم دش چیست؟ (مزایا، معایب + اصول اجرای رژیم DASH)
رژیم غذایی دش (DASH Diet) نه تنها یک الگوی تغذیه ای برای کاهش وزن محسوب نمی شود، بلکه در ...
بیشتر بخوانید
1404/10/11
رژیم کارنیور یا گوشتخواری چیست؟
رژیم کارنیور (Carnivore Diet) یا رژیم گوشت خواری بر پایه مصرف انحصاری یا تقریباً انحصاری م...
بیشتر بخوانید
1404/10/10
خواص جعفری برای لاغری ( روش مصرف + تاثیر آن بر کاهش وزن)
جعفری نه تنها یک سبزی معطر برای طعم دهی به غذاهاست، بلکه به دلیل ترکیبات فعال و ارز...
بیشتر بخوانید
1404/10/09
فرق وگان و وجترین چیست؟ (تفاوت های اصلی بین رژیم های غذایی)
هر گیاهخواری وگان نیست! تفاوت اصلی بین وگان (Vegan) و وجترین (Vegetarian) در مصرف محصولات حی...
بیشتر بخوانید
1404/10/06
مقالات ورزشی
همه مقالات ورزشی
بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)
بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تاب...
بیشتر بخوانید
1404/05/01
بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)
بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تابستان مناسب تر است. از سوی دیگ...
بیشتر بخوانید
1404/05/01
بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خون
ورزش و فعالیت بدنی منظم، تاثیر مهم و مفید در افراد مبتلا به دیابت دارند. تمرینهایی مانند پیادهروی، شنا و یو...
بیشتر بخوانید
1404/04/29
آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟
تکنولوژی های لاغری موضعی مانند کرایولیپولیز (سرمادهی)، رادیوفرکوئنسی (RF)، کویتیشن و HIFU گرچه غیرتهاجمی هستند ا...
بیشتر بخوانید
1404/04/28
10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاه
تقویت عضلات سینه و رسیدن به یک سینه عضلانی، متقارن و قدرتمند، حاصل ترکیب تمرین، تغذیه و علم است… نه صرفاً تکرا...
بیشتر بخوانید
1404/04/21
مقالات روانشناسی
همه مقالات روانشناسی
با روش های مدیریت استرس و اضطراب بیشتر آشنا شوید!
استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که میتوان گفت احساس تنش در...
بیشتر بخوانید
1400/07/30
بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!
اعتماد به نفس موضوع مهمی است که میتواند در بسیاری از جنبههای زندگی همچون زندگی ...
بیشتر بخوانید
1400/07/11
سندروم خستگی مزمن چیست؟
سندرم خستگی مزمن، (CFS) نوعی اختلال پیچیدهای است که با خستگی شدید مشخص میشود و هیچ...
بیشتر بخوانید
1400/05/04
معنی شیزوفرنی و علائم شیزوفرنی که باید بدانید!
شیزوفرنی یکی از بیماریهای روانی است که با وجود آنکه نام آن را بسیار شنیدهایم؛ ...
بیشتر بخوانید
1400/05/01