-
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری + نکات لازمتأثیر چای سبز بر کاهش وزن، اگرچه واقعی و علمی است اما کاملاً به زمان و نحوه ی مصرف آن بستگی دارد. نوشیدن چای سبز ... -
بهترین فصل برای لاغری و کاهش وزن (علمی و تجربی)بهترین فصل برای لاغری وجود ندارد! اما اگر از نظر روانی و تغذیه ای آمادگی دارید، تابستان مناسب تر است. از سوی دیگ... -
چاقی ژنتیکی (ارثی) چیست؟ تفاوت آن با چاقی معمولیچاقی ژنتیکی یا به اصطلاح استعداد چاقی به شرایطی گفته می شود که در آن ساختار ژنتیکی فرد باعث می شود بدن او مستعد ... -
بهترین ورزش برای دیابت نوع 1 و 2 جهت کاهش قند خونورزش و فعالیت بدنی منظم، تاثیر مهم و مفید در افراد مبتلا به دیابت دارند. تمرینهایی مانند پیادهروی، شنا و یو... -
آیا لاغری با دستگاه عوارض دارد؟تکنولوژی های لاغری موضعی مانند کرایولیپولیز (سرمادهی)، رادیوفرکوئنسی (RF)، کویتیشن و HIFU گرچه غیرتهاجمی هستند ا... -
آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی می شود؟ راه های درمانبر اساس مطالعات بین المللی، حدود ۸ تا ۱۳ درصد زنان در سن باروری به درجاتی از PCOS مبتلا هستند. برخی مطالعات ایران... -
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟چای سفید ساده ترین نوع فرآوری شده از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) است. این چای، مخصوصاً برای آن هایی که ب... -
خواص شیره توت چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟شیره توت (Mulberry syrup)، با طبعی گرم و تر، عصاره ای طبیعی و غلیظ شده از میوه توت است که قرن ها در طب سنتی به عنوان یک م... -
10 تمرین برای تقویت عضلات سینه در خانه و باشگاهتقویت عضلات سینه و رسیدن به یک سینه عضلانی، متقارن و قدرتمند، حاصل ترکیب تمرین، تغذیه و علم است… نه صرفاً تکرا... -
پلانک شکم و پهلو چیست؟ آموزش حرکات پلانک + عوارضپلانک شکم برخلاف تمرینات دینامیک مثل درازنشست که در آن عضله منقبض و آزاد می شود، یک تمرین ایزومتریک است که در آ... -
راهنمای خواندن آزمایش تیروئید (TSH) و نحوه تفسیر آنلاین آنغده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و با ترشح هورمون های T3 و T4 نقش مستقیمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی، خلق و خ... -
طرز تهیه سرکه سیب خانگی به روش سنتی (درجه 1 و طبیعی)از منظر حکیم ابن سینا، سرکه سیب با طبع سرد و خشک خود قادر است رطوبت و بلغم اضافی را در بدن متعادل کند. ایشان توصی... -
6 درمان خانگی اگزمای دور دهان + دلایل و علایماگزمای دور دهان یا درماتیت پری اورال، یکی از آن مشکلات پوستی است که با قرمزی، التهاب، پوسته پوسته شدن یا حتی جو... -
7 ورزش برای آرتروز گردن (انواع ورزش مفید با حرکات)آرتروز گردن (اسپوندیلوز گردنی) یکی از شایع ترین دلایل درد مزمن در ناحیه گردن و شانه هاست که به ویژه در سنین بالا... -
فواید قرص منیزیم برای لاغری و کاهش وزن + زمان مصرفقرص منیزیم با تأمین یکی از مواد معدنی حیاتی بدن، به بهبود عملکرد عضلات، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی کمک می کند و ه... -
11 خواص مهم جینسینگ برای زنان + روش مصرفجینسینگ قرمز (پاناکس) به افزایش میل جنسی، باروری، رفع خشکی واژن، بهبود انرژی و تمرکز ذهن، کاهش خستگی، تنظیم هو... -
طرز تهیه سرکه خرما خانگی سنتی + 5 روش جلوگیری از کپک زدندر منابع معتبر طب سنتی ایرانی، از جمله کتاب القانون فی الطب اثر ابن سینا و همچنین آموزه های حکمایی مانند عطار ن... -
23 خواص چای زعفران برای سلامتیچای زعفران (Saffron tea) از ترکیب رشته های زعفران خشک شده با آب داغ و گاهی همراه با ادویه ها یا دمنوش های دیگر مانند د... -
بادیان برای لاغری خوبه؟ خواص بادیان برای کاهش وزنبادیان (Anise یا Aniseed)، گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است که بیشتر در طب سنتی چینی و ایرانی مورد استفاده قرار می گیر... -
16 روش درمان سریع بی خوابی شبانه + انواع و دلایلبی خوابی، برخلاف تصور رایج، یک اختلال ساده و گذرا نیست! بی خوابی کل چرخه زندگی را از نظر جسمی، روانی و حتی تصمیم... -
علت و علائم افزایش آنزیم های کبدی (انواع + روش درمان)افزایش آنزیم های کبدی در خون (به ویژه ALT - AS - ALP - GGT) معمولاً نشانه ای از آسیب، التهاب یا اختلال در عملکرد سلول های...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
