مقالات تغذیه
-
رژیم ضد التهاب چیست؟ (فواید و لیست غذاهای ضد التهاب)رژیم ضد التهاب (Anti-Inflammatory Diet) به مجموعه ای از عادات غذایی گفته می شود که به کاهش پاسخ التهابی مزمن بدن کمک می کند... -
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟ خوراکی های مفید در دوران بارداریعلم تغذیه نشان داده است که ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها نقش بسیار مهمی در رشد سلولی و ظاهر نوزاد دا... -
![رژیم غذایی گروه خونی B مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]](https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb3/article/1759046268.jpg "رژیم غذایی گروه خونی B مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]")
رژیم غذایی گروه خونی B مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]رژیم های غذایی بر اساس گروه خونی، از جمله رژیم گروه خونی B، سال هاست که توجه بسیاری از افراد را جلب کرده اند. اید... -
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟یکی از رژیم های غذایی که طی دهه اخیر توجه بسیاری از متخصصان تغذیه، پزشکان و علاقه مندان به تناسب اندام را به خو... -
معرفی بهترین داروی گیاهی برای لاغری + روش مصرفدر سال های اخیر، بسیاری از افراد به جای داروهای شیمیایی به سراغ داروهای گیاهی رفته اند تا راهی ایمن تر برای کاه... -
خواص شیر گرم؛ فواید شگفت‌انگیز نوشیدن شیر گرم برای بدن و ذهنشیر یکی از کامل ترین مواد غذایی طبیعی است که از دیرباز در رژیم غذایی انسان ها جایگاه ویژه ای داشته است. این نوشی... -
![رژیم غذایی گروه خونی O مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]](https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb3/article/1758093937.jpg "رژیم غذایی گروه خونی O مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]")
رژیم غذایی گروه خونی O مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]گروه خونی O قدیمی ترین و رایج ترین گروه خونی در جهان است. گفته می شود اجداد افرادی که این گروه خونی را داشتند شکا... -
معرفی 12 میوه آلرژی‌زا + نکات مهم مصرفدر نگاه اول، میوه ها بی ضررترین بخش از سبد غذایی به نظر می رسند؛ سرشار از ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان. اما برای... -
10 تا از بهترین شیر خشک چاق کننده نوزاد ایرانی و خارجی + مقایسهوقتی والدین می گویند «شیر خشک چاق کننده»، اغلب منظورشان فرمولی است که به وزن گیری مطلوب و پایدار نوزاد کمک کند ... -
رژیم غذایی گروه خونی AB مثبت و منفیگروه خونی AB ترکیبی از ویژگی های گروه های A و B است؛ به همین دلیل، رژیم غذایی افراد با این گروه خونی باید متعادل و ... -
![رژیم غذایی گروه خونی A مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]](https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb3/article/1755582126.jpg "رژیم غذایی گروه خونی A مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]")
رژیم غذایی گروه خونی A مثبت و منفی [مواد غذایی ممنوع و مجاز]افراد با گروه خونی A بهتر است رژیم غذایی خود را بر پایه گیاهان تنظیم کنند. در این الگو، مصرف گوشت قرمز و لبنیات م... -
چرا لاغری سخت است؟ 14 دلیل اصلی که لاغر نمی شوید!لاغری یا کاهش وزن، به ویژه برای کسانی که برای مدت طولانی دچار اضافه وزن هستند، ممکن است یک چالش بزرگ باشد. دلای... -
10 تا از بهترین عرق های گیاهی برای لاغری شکم و پهلودر مسیر لاغری، استفاده از عرق های گیاهی انتخابی هوشمندانه و طبیعی است. اگر این عرقیات با برنامه ریزی درست، زیر ... -
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری + نکات لازمتأثیر چای سبز بر کاهش وزن، اگرچه واقعی و علمی است اما کاملاً به زمان و نحوه ی مصرف آن بستگی دارد. نوشیدن چای سبز ... -
آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی می شود؟ راه های درمانبر اساس مطالعات بین المللی، حدود ۸ تا ۱۳ درصد زنان در سن باروری به درجاتی از PCOS مبتلا هستند. برخی مطالعات ایران... -
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟چای سفید ساده ترین نوع فرآوری شده از برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) است. این چای، مخصوصاً برای آن هایی که ب... -
خواص شیره توت چیست؟ چه زمانی و با چی بخوریم؟شیره توت (Mulberry syrup)، با طبعی گرم و تر، عصاره ای طبیعی و غلیظ شده از میوه توت است که قرن ها در طب سنتی به عنوان یک م... -
11 خواص مهم جینسینگ برای زنان + روش مصرفجینسینگ قرمز (پاناکس) به افزایش میل جنسی، باروری، رفع خشکی واژن، بهبود انرژی و تمرکز ذهن، کاهش خستگی، تنظیم هو... -
طرز تهیه سرکه خرما خانگی سنتی + 5 روش جلوگیری از کپک زدندر منابع معتبر طب سنتی ایرانی، از جمله کتاب القانون فی الطب اثر ابن سینا و همچنین آموزه های حکمایی مانند عطار ن... -
23 خواص چای زعفران برای سلامتیچای زعفران (Saffron tea) از ترکیب رشته های زعفران خشک شده با آب داغ و گاهی همراه با ادویه ها یا دمنوش های دیگر مانند د... -
بادیان برای لاغری خوبه؟ خواص بادیان برای کاهش وزنبادیان (Anise یا Aniseed)، گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است که بیشتر در طب سنتی چینی و ایرانی مورد استفاده قرار می گیر...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
