-
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟ممکن است تا به حال در بین انواع رژیم های غذایی، رژیم کتوژنیک را بیشتر شنیده باشید اما رژیم مایر یک برنامه غذایی...
-
لاغری با رژیم برنج !رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. ه...
-
برای داشتن شکم تخت چه باید کرد؟امروزه بسیاری از افراد زیبایی را در داشتن تناسباندام، داشتن شکم تخت و لاغری شکم در شب را میدانند ازاینرو ...
-
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانیمدت و دورهای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز این رژیم بر روی چگا...
-
عوارض نوشیدنی های الکلی بر بدننوشیدن بیش از حد می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند ، یکی از علائم کبد چرب است و بدن شما را به یک هدف بسیار ...
-
بهترین مکمل برای عضله سازی مخصوص هر فردآیا شما مشتاقانه منتظر عضله سازی درست مانند الگوی مورد علاقه خود هستید؟ اگر فکر میکنید که برنامه ورزشی صحیح ...
-
۱۰ بهترین دمنوش لاغری و چربی سوز شکم و پهلو + طرز تهیه آساناین روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روشهای آن برای درمان بیماریها یا کمک به بهبود سلامت خود...
-
رژیم کانادایی 15 روزه چیست؟ فواید و عوارض رژیم کانادایی اصلیچنانچه جزو آن دسته از افرادی هستید که مدتی طولانی به دنبال یک رژیم لاغری مناسب بودهاید؛ پس به احتمال زیاد نام...
-
رژیم لاغری یا عمل جراحی؟یکی از موارد ی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری می گیرند مشاهده می شود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است ( بع...
-
ایا حذف نان و برنج از وعده غذایی باعث لاغری میشود؟یکی از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذ...
-
چگونه عادت بد غذایی را کنار بگذاریم؟اغلب ما به همراه عادات بد غذایی زندگی می کنیم و با وجود اهمیت آن ها، نمی توانیم راهکاری برای کنترلشان پیدا کنیم...
-
اشتهای کاذب چیستیکی از راههای کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث بههمخوردن برن...
-
چگونه انگيزه ايجاد كنيم براي شروع رژيم1. شروع با یک رژیم غذایی قبل از شروع هر رژیم غذایی و رژیم لاغری نیاز است اطمینان حاصل کنید که کاملاً در این خصوص ...
-
خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماری ها و سلامتی بدنخواص خرما و البته فواید خرما برای سلامتی و از بین بردن انواع و اقسام بیماریهایی که در بدن به وجود میآیند، می...
-
خوراكي هاي پركالري براي افزايش وزندر این مقاله بعضی مواد غذایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن میشوند را با هم بررسی خواهیم کرد. ساختار بدن...