-
24 غذا که باعث سقط جنین میشوندبارداری، آغاز سفری پرمهر و پرمسئولیت به سوی مادری است. در این دوران، بدن شما به عنوان خانهای امن برای فرزندتا...
-
تپش قلب چیست؟ علل و راهکارهای درمان (شایع ترین دلایل)تپش قلب احساسی است که قلب تندتر، قویتر یا نامنظمتر از حد معمول میزند. قلب ماهیچهای است که ریتم خود را با ...
-
خواص منیزیم چیست و قرص منیزیم برای چی خوبه؟از احتمالا شما نیز تاکنون نام عنصر منیزیم را شنیدهاید. منیزیم یکی از عناصر مهم بدن است که از طریق تغذیه جذب شد...
-
لاغری تا عید نوروز، روش های خوش هیکل شدن در کمتر از یک ماهداشتن اندامی زیبا و متناسب هدف مهمی است که متاسفانه دسترسی به آن برای بسیاری از افراد سخت و دشوار شده است. معم...
-
تغذیه و مواد خوراکی برای استحکام استخوانداشتن استخوانهایی قوی، محکم و تنومند هدفی است که افراد بسیاری به دنبال دستیابی به آن هستند. در واقع میتوان ...
-
مهمترین خواص سبزیجات برای کنترل بیماری هاسبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند که میتوانند نقش بسیار زیادی در درمان و کنترل بسیاری از بیماریه...
-
خواص روغن ماکادمیا برای پوست، مو و سلامتروغن ماکادمیا یک نوع روغن طبیعی است که از دانههای درختی به همین نام استخراج میشود. این روغن بیشتر در مناطق ا...
-
چرا ماهی سرخو برای سلامتی مفید است؟ماهی سرخو که یکی از خوش خوراک ترین ماهی های جنوب کشور است به رنگ قرمز پوست خود مشهور است. دهان و سر بزرگ یکی دیگر...
-
یخ شما را لاغر می کند!روش لاغری با استفاده از یخ که به آن alpine ice hack نیز گفته می شود یکی از روش های جدید کاهش وزن است که توسط اینفلوئنسر...
-
رژیم تقلید از روزه داری به سبک FMDیکی از روش های لاغری، رژیم روزه داری به سبک FMD است که شامل یک برنامه غذایی ۵ روزه به صورت متناوب است. کارشناسان ت...
-
۱۰ خاصیت ماهی برای سلامتی بدن و افزایش طول عمریکی از سالم ترین و غنی ترین انواع مواد غذایی ماهی ها هستند که در اکثر کشورهای جهان نیز پر طرفدار می باشند. ارزش ...
-
مهمترین خواص هندوانه که از آن بی خبریدهندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آ...
-
روغن رژیمی | معرفی بهترین روغن ها برای رژیم لاغریروغن رژیمی، یکی از جدیدترین تحولات در دنیای تغذیه و سلامت است که در دو دهه گذشته به طور فزایندهای محبوبیت یاف...
-
درمان چربی سینه و راهکارهای از بین رفتن چربی سینهچربی سینه یکی از مشکلات شایع در بین آقایان و بانوان است که باعث عدم اعتماد به نفس و ایجاد اختلال در تعادل بدنی م...
-
ریکاوری بدن بعد از ورزش و بدنسازی | توصیههای تغذیهای و ورزشیورزش و فعالیتهای بدنی علاوه بر اینکه برای بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماریها بسیار مفید است، میتواند باعث ت...
-
طرز تهیه سالاد اندونزی | اطلاعات تغذیه، نحوه سرو + نکات جادوییسالاد اندونزی یا سالاد اندونزیایی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در آسیا است که با استفاده از مواد خام تازه و م...
-
طرز تهیه انواع غذای ساده و سریع + فواید و نکات تغذیه ایدر زندگی امروزی که بسیاری از افراد دچار فشار کاری و زمانی هستند، یادگیری طرز تهیه غذاهای ساده و سریع بهعنوان ...
-
طرز تهیه سالاد تبوله اصل + نحوه سرو و فواید تغذیه ایسالاد تبوله، یکی از پرطرفدارترین غذاهای مربوط به آشپزی لبنانی است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. این سالاد خ...
-
تأثیر تغذیه بر ریزش مو چیست + راه های پیشگیری از ریزش مو با تغذیه مناسبتأثیر تغذیه و علت تغذیهای ریزش مو بیشتر از آن چیزی است که تصورش را میکنید، مصرف مواد غذایی روی فولیکول مو ...
-
سحری چی بخوریم؟ لیست بهترین و سالم ترین غذاها برای سحریماه رمضان نزدیک است و باز هم دغدغه خانوادههای مسلمان این شده است که سحری چی بخوریم؟ در ماه رمضان سحری یک وعده...
-
تأثیر تغذیه بر هوش کودکان چیست + چی بخورن که باهوش تر بشن؟بسیاری از والدین هنگامی که تصمیم به فرزندآوری میگیرند و یا فرزند کوچکی دارند، مایلند بدانند که تأثیر تغذیه...