-
یوگا برای کاهش استرس ، ورزشی که نمی‌توان از آن دل کند!هیچ‌کس نیست که تا به‌حال نام یوگا را نشنیده باشد. احتمالا ویدئوهایی از افرادی که حرکات یوگا را تمرین می‌کنند... -
انواع غذای رژیمی با بادمجان ، خوشمزه و مقوی!برای افراد زیادی که به خوردن بادمجان علاقه دارند، گاهی دشوار است غذایی پیدا کنند که بدون سرخ کردن و استفاده از ... -
تغذیه دوران بارداری و ممنوعات دوران حاملگی که باید بدانید!دوران بارداری، یکی از دوره‌های شگفت‌انگیز زندگی است که با فراز و نشیب‌هایی برای مادران همراه است. در این دور... -
طناب زدن ، ورزشی ایده‌آل!تا چه میزان با طناب زدن آشنا هستید؟! شاید اگر از ارتباط طناب زدن و عضله سازی اطلاع پیدا کنید یا فواید طناب زدن ب... -
کاهش وزن بدون محاسبه کالری مواد غذایی مختلف !بسیاری از افراد از انواع جدول کالری مواد غذایی برای رژیم لاغری استفاده می کنند؛ اما آیا اینکه بدانید کالری موا... -
از ویتامین B12 چه می‌دانید؟!ویتامین B12 که آن را با نام کوبالامین نیز می‌شناسند یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. ویتامین B12 نیز مانند سای... -
آشپزی رژیمی خوشمزه و بهترین غذاهای رژیمی !بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و یا افراد لاغری که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند؛ دوست دارند غذاهای رژی... -
عمل اسلیو معده چیست ؟! از مزایا تا عوارضبسیاری از افراد که از اضافه‌وزن بالا رنج می‌برند و در سنین جوانی قرار دارند و همچنین انواع رژیم‌های متفاوت د... -
5 توصیه برای داشتن انگیزه لاغریهمه افراد در زندگی برای انجام کارهایی که به صبر و تلاش زیادی نیاز دارد، به دنبال انگیزه می‌گردند. همانطور که ب... -
ورزش در خانه و معرفی ورزش های آمادگی جسمانی!!!این روزها تعطیلی باشگاه های ورزشی که هر از چندگاهی به دلیل شیوع ویروس کرونا جدید اتفاق می‌افتد و مردم را خانه... -
![غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید [همه آنچه باید بدانید]](https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb3/article/1620685776.jpg "غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید [همه آنچه باید بدانید]")
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید [همه آنچه باید بدانید]کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌هایی‌ست که چنانچه فردی به آن دچار شود، شرایط سختی را تجربه می‌کند. اما خوشبختا... -
قرص متفورمین برای لاغری تاثیر دارد؟!آیا تابه‌حال درباره قرص متفورمین و کاهش وزن چیزی شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد و حتی پزشکان، عقیده دارند که متف... -
ویتامین های چاق کننده کدامند؟ بهترین ویتامین‌های افزایش وزنبدون شک، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن دارند. اما در مورد ویتامین های چاق کننده، متأسفا... -
ورزش پیلاتس چیست؟ و آیا بهترین ورزش برای لاغری است؟!اگر تا به حال به یک باشگاه ورزشی سر زده باشید، به احتمال زیاد نام ورزش پیلاتس را شنیده‌اید. به چه میزان درباره ... -
رژیم کانادایی 15 روزه چیست؟ فواید و عوارض رژیم کانادایی اصلیچنانچه جزو آن دسته از افرادی هستید که مدتی طولانی به دنبال یک رژیم لاغری مناسب بوده‌اید؛ پس به احتمال زیاد نام... -
رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم کتو پلاس ؟این روزها نام انواع رژیم لاغری سریع یا رژیم لاغری تضمینی را شنیده‌ایم اما به چه میزان از هرکدام اطلاعات علمی و... -
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنندخوراکی ها و میوه های چربی سوز مخصوص لاغری شکم 1- گوجه فرنگی: گوجه فرنگی ها در کمک به چربی سوزی شکم موثر هستند.گو... -
داروهای لاغری و عوارضچربی سوز چیست؟ با افزایش سبک زندگی ناسالم، چاقی به یک بحران جهانی تبدیل شده است. افرادی که از چاقی و اضافه وزن ... -
فواید ویتامین cبرای بدن و عوارض کمبود آن در بدنویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند... -
مصرف سبزیجات در دوران بارداریمصرف سبزیجات در بارداری چه فوایدی دارد؟ خوشبختانه یکی از عادات بسیار خوب و پسندیده ایرانی ها حضور پررنگ سبزی ... -
علت سرگیجه و بی حالی + برای ضعف و بیحالی چه بخوریم؟تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته‌اید؟ دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می‌شود چیست؟ چگونه علت این مشکل تشخی...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
