مقالات تغذیه
-
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!یکی از بهترین راه‌های لاغر شدن، به‌خصوص در افرادی که می‌خواهند شکم و پهلوی خود را آب کنند؛ این است که در طی رو... -
۱۰ درمان سریع کم خونی شدید؛ برای کم خونی چی بخوریم؟یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن بدن، نمی‌تواند به میزان کافی ... -
هر آنچه از خواص آناناس باید بدانید!آناناس میوه‌ای است که برای اولین بار توسط کلمبوس بعد از سفر به آمریکای جنوبی به اروپا برده شد. در ابتدا به‌عنو... -
مهم ترین مضرات اسطوخودوس که نمی دانید!اسطوخودوس گیاهی از تیره نعناعیان است و حدود ۴۰ نوع از آن وجود دارد؛ اما یک نوع آن که رایج‌ترین شکل آن است و به ل... -
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم | چند صبحانه مناسب برای درمان کبد چربکبد چرب این روزها یکی از بیماری‌های رایج است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند؛ اما جالب است بدانید که خطر... -
جالب ترین ویژگی های انواع شیر خشک !درگذشته از شیر خشک تنها برای تغذیه کودک استفاده می‌کردند و به‌خصوص برای کودکانی که به هر دلیلی مادر در کنار آ... -
تغذیه ورزشی: هر چیزی که باید درباره تغذیه قبل از ورزش بدانیدورزشکارها و عاشقان فیتنس و تناسب اندام همیشه دنبال روش‌های مختلفی برای بهبود کارایی و رسیدن به اهداف‌شان هست... -
فواید سویا و میزان پروتئین سویا آجیلی !سویا به‌عنوان جایگزین گوشت بسیار معروف است؛ اما خواص دیگری نیز وجود دارد که اغلب به آن بی‌توجه بوده‌اند. سوی... -
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!رژیم آنابولیک نوع دیگری از رژیم‌های کم کربوهیدرات است. در این برنامه غذایی شما بدون از بین بردن و آب‌کردن ماه... -
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!کالری واحدی است که برای اندازه‌گیری انرژی موجود در مواد غذایی استفاده می‌شود و تأثیر مستقیم بر وزن افراد دار... -
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع شد... -
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟ممکن است تا به حال در بین انواع رژیم های غذایی، رژیم کتوژنیک را بیشتر شنیده باشید اما رژیم مایر یک برنامه غذایی... -
بهترین مواد غذایی پروتئین دار متناسب برای لاغریپروتئین یکی از مهم‌ترین درشت مغذی‌ها برای بدن است که نه‌تنها در ساختار بدن و تولید ماهیچه‌ها استفاده می‌شو... -
لاغری با رژیم برنج !رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. ه... -
تغذیه بیماران کرونایی و نکات تغذیه ای مهم!امروز کرونا یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها محسوب می‌گردد که به نوعی توانسته است سایر بیماری‌ها را تحت تاثیر ق... -
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟رژیم سم‌زدایی یا دیتاکس، معمولاً یک دوره کوتاه‌مدت رژیمی است که برای از بین بردن مواد سمی بدن معرفی می‌شود. ا... -
خواص رژیم آب درمانی چیست، تاثیر آب گرم بر لاغریرژیم آب یکی از رژیم‌های درمانی است که افزون بر کاهش وزن سریع به جنبه‌های درمانی برای مشکلات بدن نیز تأثیر می... -
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانی‌مدت و دوره‌ای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز این رژیم بر روی چگا... -
رژیم اورنیش ، رژیم درست و اصولی ؟!آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درست و اصولی هستند که در کنار کا... -
رژیم همپتون چیست ؟ + آشنایی با فواید و عوارضرژیم همپتون یکی از انواع رژیم‌هایی بود که پس از تحقیقات بسیار چند متخصص، تایید شد و توضیحات آن در یک تاب با همی... -
نمک ، سم سفید و خواص آن!همه ما روزانه در انواع غذاها از نمک برای طعم‌دهی استفاده می‌کنیم و این پودر سفید رنگ، یکی از مهم‌ترین ادویه...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
