مقالات تغذیه
-
آیا مصرف کربوهیدرات اهمیت دارد؟!کربوهیدرات‌ها منبع انرژی هستند. بدن ما بسیاری از آن‌ها را به گلوکز تبدیل می‌کند و برای انرژی رساندن به تمام ... -
از خواص روغن کرچک ، این معجزه طبیعی، چه می دانید؟!روغن کرچک یا روغن کاستر(Castor Oil) از فشرده شدن دانه‌ی گیاه کرچک یا castor beans استخراج میشود. روغن کرچک زرد کم‌رنگ اس... -
اصلی‌ترین خواص اسطوخودوس که نمی دانید + نحوه مصرفاسطوخودوس یا گل‌های لاوندر که نام دیگر آن لاواندا است از خانواده نعنائیان است. اسطوخودوس گیاهی چند ساله به شک... -
خواص گیاه زنیان: فواید، کاربردها و تأثیرات آن بر سلامتزنیان یکی از گیاهان دارویی است که خواص بسیار فوق‌العاده‌ای دارد، که نام های دیگر آن انیسون بری، کمون حبشی، اج... -
رژیم مایعات برای لاغری سریع است یا سم زدایی؟!ممکن است نام رژیم مایعات را به‌عنوان یک رژیم غذایی لاغری شنیده باشید. انواع رژیم کتوژنیک غذایی وجود دارن... -
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا مصرف کنیم؟رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن‌ها پیاز سفید ... -
رژیم نوردیک ، یک رژیم عجیب و جالب!احتمالاً تا به‌حال نام و دستور غذایی رژیم‌های لاغری زیادی را شنیده باشید؛ رژیم کانادایی، رژیم کتوژنیک ، ر... -
مهم‌ترین خواص آویشن که نمی‌دانید + 5 دمنوش خوشمزهگیاه آویشن چیست؟ گیاه آویشن، گیاهی از تیره نعناعیان است. در مصر باستان از آویشن برای رفع بوی بد دهان استفاده می... -
چند خواص عرق رازیانه که تا به حال نمی دانستیدرازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن‌ها پیاز سفید ... -
چندین خواص میخک که شما را میخکوب می کندمیخک که نام علمی آن Syzygium aromaticum است و به میخک صدپر هم معروف است، جوانه‌های گل درخت میخک هستند. میخک دارای عطر و ... -
رژیم شیر و موز برای خروج از استپ وزنی تاثیر دارد؟!آیا تا به حال نام رژیم شیر و موز را شنیده‌اید؟!شاید برای شما عجیب باشد که چنین رژیمی وجود داشته و می‌تواند سبب ... -
کالری سیب زمینی سرخ کرده یا ارزش غذایی آن؟!از آنجایی که بسیاری از افراد برای دستیابی به هدف کاهش وزن و لاغری، کالری انواع مواد غذایی مصرفی خود را محاسبه م... -
عجیب ترین خواص روغن کنجد که نمی دانستید!روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته میشود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن و پوست و مو است. روغن کنجد ... -
خواص سیر برای لاغری + نحوه خوردن سیر خام ناشتا برای لاغریامروزه سبک زندگی مدرن سبب شده است، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن باشند. راه‌های زیادی برای کاهش وزن سریع و لا... -
خواص زیره سیاه و سبز که از آن بی خبر هستید!زیره دانه‌ای است معطر و ضد نفخ که به‌عنوان ادویه استفاده میشود. برگ‌های این گیاه بیست الی سی سانتی‌متر و ار... -
فرمول تثبیت وزن + راهکار رسیدن به وزن ثابتاین روزها انواع رژیم‌های کاهش وزن طرفداران بسیاری دارند برخی از این رژیم‌ها عملکرد بسیار خوبی داشته‌اند و ... -
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آنضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود می‌آید. به طور کلی، گرسنگی کاذب به معنای احساس ... -
بهترین راهکار کاهش گرسنگی بعد از ورزش !اغلب افراد پس از ورزش کردن، میزان زیادی غذا مصرف می‌کنند تا احساس گرسنگی بعد از ورزش را کاهش دهند. با این‌حال ... -
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما چیست؟!سال‌های زیادی رژیم‌های غذایی برای همه یکسان بود و فقط در اندازه غذاها با یکدیگر تفاوت داشت؛ اما امروزه برنام... -
خنک ترین نوشیدنی مناسب تابستان چیست؟!با آغاز فصل گرما و فعالیت در خارج از منزل، وقتی‌که به خانه بازمی‌گردید، نوشیدنی‌های خنک تابستانی می‌توانند... -
با این رژیم غذایی پوست چرب خود را درمان کنید!درمان پوست چرب صورت و بدن شامل شاخه‌های مختلفی میشود. افرادی که جنس پوستشان چرب است می‌دانند که مراقبت از ای...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
