-
خطرات چاقی در هنگام بارداریچاقی و اضافه وزن شدید در دوران بارداری می تواند خطرات جدی از جمله دیابت بارداری، اختلال عملکرد قلب، امکان سقط،...
-
بیماری بری بری ، بیماری کمبود ویتامین B1 !بیماری بری بری نوعی اختلال است که در صورت کمبود وجود تیامین یا ویتامین B1 در بدن ممکن است بروز کند. کمبود شدید ای...
-
تغذیه مادران پس از زایمانرژیم غذایی و تغذیه مادران پس از زایمان، نقش موثری در بهبود سلامت جسمی و روحی و همچنین لاغری و تناسب اندام آنان ...
-
تغذیه مناسب برای کودکان استرسیتغذیه کودکان استرسی از اهمیت ویژه برخوردار است. مواد غذایی مناسب در رژیم تغذیه کودکان استرسی شامل شکلات تلخ، م...
-
رژیم و تغذیه بیماران ام.اسرژیم غذایی و رژیم لاغری، تغذیه بیماران ام.اس شامل میوه ها و سبزیجات، غلات، ماهی، لبنیات و آجیل و دانه ها و ... اس...
-
زومبا چیست و چه فوایدی دارد؟!یکی از دلایل محبوبیت زومبا تنوع موسیقی و حرکات آن بر اساس رقصهایی از سراسر دنیا است. حرکاتی که در زومبا موردا...
-
سیر سیاه چیست و چه خواص دارویی و درمانی دارد؟مردم کشورهای آسیایی مانند تایلند، کره جنوبی و ژاپن سیرهای سیاه را به عنوان یک غذای سنتی قرنها تولید و استفاد...
-
کراتین بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟! چه میزان کارایی دارد؟!کراتین مادهای است که بهطور طبیعی در سلولهای عضلانی یافت میشود. کراتین در بدنسازی به ماهیچههای عضلانی ...
-
بلغم چیست + ۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریعدر طب سنتی افراد دارای مزاجهای متفاوت هستند. این مزاجها یا طبعها، هرکدام ویژگیهای مخصوص به خود را دارند ...
-
آشنایی با بی اشتهایی عصبی و درمان این بیماری!بی اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا، برخلاف آنچه در باور عموم شکل گرفته است، نوعی اختلال روانی است که نشأت گر...
-
سالاد ماکارونی رژیمی ، یک سالاد ماکارونی سالم و خوشمزه!سالاد ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار در بین ایرانیان است که نهتنها به عنوان یک عصرانه و میان وعده خانگی محس...
-
طناب زدن ، ورزشی ایدهآل!تا چه میزان با طناب زدن آشنا هستید؟! شاید اگر از ارتباط طناب زدن و عضله سازی اطلاع پیدا کنید یا فواید طناب زدن ب...
-
مصرف سبزیجات در دوران بارداریمصرف سبزیجات در بارداری چه فوایدی دارد؟ خوشبختانه یکی از عادات بسیار خوب و پسندیده ایرانی ها حضور پررنگ سبزی ...
-
پیشگیری از سردرد با تغییر رژیم غذاییمواد غذایی که باعث سردرد می شوند صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخش...
-
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در رژیم غذاییبرای تقویت سیستم ایمنی باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما درست کار کند ...
-
پوست و تغذیهپوستی شاداب با تغذیه سالم تغذیه بهترین کمک کننده به پوست است. به این منظور مخلوطی از ویتامین ها و ریزمغذی های ...
-
شل شدن پوست پس از کاهش وزناگر نگران نواحی شل شده پوستتان هستید، کارهایی وجود دارد که میتوانید برای کاهش یا از بین بردن آن انجام دهید. م...
-
رژیم لاغری یا عمل جراحی؟یکی از موارد ی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری می گیرند مشاهده می شود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است ( بع...
-
عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آنویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندامهای بدن مانند ماهیچهها، دندانها و حتی تقویت سیستم ایمن...
-
علائم و راه های درمان کیست تخمدانکیست تخمدان چیست؟ به کیسه های مملو از مایع یا مواد جامد (در برخی موارد خاص مو و استخوان) در داخل و یا سطح تخمدان...
-
تغذیه مناسب در بیماران آرتروزآرتروز چیست؟ مفصل جایی است که دو استخوان بهم میپیوندند. انتهای این استخوانها با بافت محافظی به نام غضروف ...