مقالات تغذیه
-
سیر سیاه چیست و چه خواص دارویی و درمانی دارد؟مردم کشورهای آسیایی مانند تایلند، کره جنوبی و ژاپن سیرهای سیاه را به عنوان یک غذای سنتی قرن‌ها تولید و استفاد... -
رژیم فیبر چه خاصیتی دارد؟!رژیم فیبر شاید یکی از انواع رژیم غذایی باشد که کمتر نام آن را شنیده باشید. جالب است بدانید بیشتر رژیم‌های غذا... -
بهترین زمان خوردن میوه برای لاغر شدن را بدانید!بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز میوه مصرف کنند و همیشه سعی دارند بهترین زمان خوردن میوه را بدانند تا بیشت... -
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسانزیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد پیشنهاد ما استفاده منطقی از ... -
سرکه سیب برای لاغری و بهترین زمان مصرفخوردن سرکه سیب چه فوایدی دارد؟ بسیاری از افراد ادعا می‌کنند مصرف سرکه سیب برای لاغری تاثیر دارد و به همین دلیل... -
رژیم تخم مرغ و فواید تخم مرغ را بشناسید!آیا تا به حال نام رژیم تخم‌مرغ را شنیده‌اید؟! همانطور که از نام این رژیم غذایی پیداست، تخم مرغ در این رژیم رک... -
مربای رژیمی یا مربا با شکر رژیمی ؟!مربای رژیمی نوعی مربای بدون شکر است که از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل شیره، عسل و یا پودر شیرین‌کننده استفاده ... -
رژیم بدون گلوتن و لیست غذا + فواید و مضرات آنممکن است شما نیز نام رژیم بدون گلوتن را شنیده باشید. برای برخی از افراد این سوال پیش می‌آید که آیا رژیم بدون گل... -
۱۴ خواص دانه چیا برای لاغری و درماندانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و ... -
۱۰ میان وعده رژیمی و کم کالری برای عصرانه + طرز تهیه آسانبسیاری از افرادی که تحت رژیم لاغری سریع هستند به دلیل اینکه هنوز اشتهای آنها کاهش پیدا نکرده، ممکن است در طول ر... -
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیم‌گیری‌ها، تفکر، احساسات از آن نشأت می... -
کراتین بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟! چه میزان کارایی دارد؟!کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. کراتین در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی ... -
چای ماچا چیست + 0 تا 100 خواص و مضرات این چای فوق العادهاز سالیان گذشته چین مهد بسیاری از انواع چای‌های مختلف از جمله چای سفید و سبز بوده است. چای ماچا نیز که از چای‌ه... -
0تا100 خواص عسل طبیعی برای مردان و زنان که باید بدانیدعسل ماده قندی چسبناک و غلیظی است که توسط زنبور عسل در طبیعت ساخته می‌شود. عسل یا همان شهد که در فارسی به آن انگب... -
بهترین صبحانه برای لاغری !وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها در رژیم لاغری و غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در لاغری و تناسب اند... -
بلغور کوسکوس چیست + طرز تهیه سالاد کوسکوس برای لاغریممکن است تا به حال نام بلغور کوسکوس را نشنیده باشید. برخی از افراد تصور می‌کنند این ماده غذایی، نوع جدید و خاصی... -
برای چاقی صورت چه بخوریم | معرفی ویتامین چاق کننده صورتچاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان و جذاب‌تر می‌کند. درحالی‌که گونه‌های آویزان و به‌اصطلاح ل... -
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد و سلامتی، از موارد قابل‌توجه برای مراقب کودک است. عادات ... -
گوشت قرمز چه تاثیری روی سلامتی دارد؟!با توجه به گران شدن گوشت قرمز و اخباری که در ارتباط با ضرر گوشت قرمز برای بدن می‌شنویم، در این مطلب از غفاری دا... -
کاهش بدن درد بعد از ورزش به همین آسانی!اغلب افراد بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شوند و یا به کوفتگی بعد از ورزش مبتلا می‌گردند. بسیاری از افراد تصور می... -
افزایش انرژی بدن: بهترین مواد انرژی زا و رفع خستگی روزانهزمانی که به فروشگاه می‌روید و تعداد زیادی مکمل انرژی زا، ویتامین و ... خواهید دید که برای رفع خستگی و افزایش انر...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
