-
راهکارهای جادویی بزرگ کردن باسن | هر آنچه باید بدانید!امروزه، داشتن باسن بزرگ و جذاب برای بسیاری از زنان و حتی مردان جذابیت خاصی دارد. برخلاف گذشته که بیشتر بهاندا...
-
لاغری بعد از زایمان | راهکارها + رژیم لاغری دوران شیردهیلاغری بعد از زایمان به روند کاهش وزن بهدستآمده در دوران بارداری اشاره دارد. در طول بارداری، طبیعی است که ما...
-
رژیم نقرس | لیست غذاهای مناسب و مضر + توصیههای مهمآیا میدانستید که برای بیماران نقرس، رعایت رژیم غذایی مناسب میتواند به بهبود علائم بیماری و کاهش خطر بروز ح...
-
طرز تهیه ۳ نوع پنکیک رژیمی خانگی و کم کالریچه کسی صبحها پنکیک، دوست ندارد؟ پنکیک های رژیمی گونهای از پنکیک هستند که با استفاده از موادی سالم و کمکال...
-
طرز تهیه عدسی | فواید، انواع عدس + 10 راز خوشمزه تر شدن عدسیعدس یکی از روشهای مهم و سالم برای تأمین نیازهای غذایی بدن است. عدس بهعنوان یک منبع عالی پروتئین، فیبر، آهن، ...
-
راهکارهای لاغری سریع در ۳ روز + رژیم غذایی 3 روزهوقتی نوبت به کاهش وزن میرسد، مطمئن هستیم که انگیزه و تعهد کافی برای انجام آن دارید. اما اگر کمبود وقت، شما را ...
-
سالاد سزار رژيمی + 9 ترفند تهیه سالاد سزار برای کاهش وزنسالاد سزار سالاد بسیار محبوب ایتالیایی و یکی از سالادهای محبوب و پرطرفدار در دنیای غذایی است و در بین رژیمه...
-
0 تا 100 آموزش کتلت رژیمی کم کالری خوشمزه و بدون روغنکتلت رژیمی یکی از انواع غذاهایی میباشد که برای تهیه آن باید از روغن بسیار کمی استفاده شود. تنوع در تهیه کتلت...
-
طرز تهیه آش دوغ رژیمی + ارزش غذایی و ترفندهاغذاها نقش تعیینکنندهای در رژیم لاغری دارند. بخش بزرگی از روند کاهش وزن از طریق برنامه غذایی مناسب با کالر...
-
لاغری سریع با دستگاه لاغری اوندا با ماندگاری بالابسیاری از خانمها و آقایانی که از چاقی و اضافه وزن زیاد رنج میبرند، مایلند با استفاده از رژیم غذایی و یا دستگ...
-
سس رژیمی | انواع، فواید + 13 ترفند شگفتانگیز طرز تهیهسس های رژیمی، سسهایی هستند که برای استفاده در رژیم غذایی سالم و کاهش وزن طراحی شدهاند. آنها معمولاً با استف...
-
چرا لاغر نمیشم | 19 دلیل متداول چاقی و کندی کاهش وزناگر سالم غذا می خورید و ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید، ممکن است دلیلی وجود داشته باشد. به عقب برمی گردیم! شما ...
-
ساندویچ رژیمی | طرز تهیه انواع ساندویچ + 13 نکته مهمهنگامی که ساندویچتان با مواد پرکالری پر میگردد و با نان بسیار فراوری شده تهیه میشود، این ناهار، سالمترین ...
-
چگونه چاق شویم | یک رژیم غذایی متعادل، سریع، ایمن و سالماگر سوال شما هم این است که چگونه چاق شویم؟ ابتدا باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا افراد ممکن است بخواهند وزن اض...
-
اهمیت داشتن رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک + معرفی 5 رژیم مناسبلیپوماتیک چیست؟ لیپوماتیک یک جراحی پلاستیک است که در آن از قسمتهای مختلف بدن برای بهبود فرم بدن، تودهها...
-
غذا بدون برنج چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی بدون برنجچه به برنج حساسیت داشته باشید، چه سعی کنید کربوهیدرات کمتری بخورید یا کالری دریافتی خود را کاهش دهید، بسیاری ا...
-
+10 راز شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی | رژیم بگیر گرسنه نشولاغری بدون گرسنگی یعنی چه؟ هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است با مقدار کمتر خوردن از غذاها شروع ...
-
عوارض لیپوماتیک + واقعیت هایی درباره عمل لیپوماتیکصرف نظر از مرد یا زن بودن بسیاری از افراد برای از بین بردن چربیهای اضافی خود با استفاده از ورزش و رژیم ناتوان ...
-
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]اصلاً از شنیدن نام ماکارونی رژیمی تعجب نکنید؛ ماکارونی بخورید و وزن کم کنید! حتماً میپرسید چگونه؟ اسپاگتی (م...
-
0 تا 100 دستگاه بادی جت چیست؟ | فواید + عوارضبرای رهایی از شر چربیهای اضافی دور شکم، پهلو، پاها و. . در دسترسترین راه، انجام فعالیتهای بدنی و رعایت ...
-
بهترین قهوه برای لاغری + 5 رسپی و طرز تهیه قهوه چربی سوزآیا میدانستید که بیش از 160 میلیون کیسه قهوه در سال مصرف میشود؟! به دنبال راهی آسان برای کاهش چربی بدن و کاهش ...