-
مه مغزی چیست و برای از بین بردن آن چه باید کرد؟!بعضی از افراد به‌طور مداوم احساس خستگی، حواس‌پرتی و تغییر خلق‌وخوی می‌کنند و گاهی دچار مشکل غیرقابل توضیحی ... -
از کار پانکراس در بدن چه می دانید؟! اینجا ساده بخوانید!پانکراس یکی از غدد مهم در بدن است که آنزیم‌ها و موادی را ترشح می‌نماید. با وجود آنکه نقش پانکراس بسیار مهم است... -
بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!اعتماد به نفس موضوع مهمی است که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی همچون زندگی شخصی، روابط عاطفی، زندگی اج... -
بهترین تغذیه سالمندان را بشناسیم!دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می گردد اما تغییرات سالمندی از سالها قبل از آن آغاز می شود. با توجه به تغذ... -
مواد مغذی برای حفظ سلامت سالمندانانتخاب های غذایی سالم ، جز اصول اولیه برای حفظ سلامت دوران سالمندانی می باشد. منظور از انتخاب غذاهای سالم یعنی ... -
از مواد غذایی حاوی ویتامین B چه می دانید؟!ویتامین B یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این وی... -
طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی و خوشمزه + ترفندهای جادوییدر این مطلب از غفاری دایت، به سراغ طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی می‌رویم، یک غذای محبوب و سنتی که در آشپزی‌های مخت... -
از خواص بومادران برای زنان چه می دانید؟!گیاه بومادران یک گیاه علفی چند ساله است که نام نام علمی گیاه بومادران Achillea millefolium است. گیاه دارویی بومادران طبع... -
یک لازانیا رژیمی خوشمزه بپزید!لازانیا یک غذای محبوب و پرطرفدار و در عین حال بسیار پر کالری و چاق کننده است. لازانیا رژیمی انواع مختلفی دارد ک... -
مهم ترین خواص دم اسبی که از آنها بی اطلاع هستید!گیاه دم اسبی بذر ندارد و به وسیله قار‌چ‌ها رشد می‌کند. ساقه گیام دم اسبی به رنگ سبز و یا قرمز است و ریشه این گی... -
چند نوع طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی و خوشمزه را بدانید!ماهی یکی از مواد غذایی بسیار خشمزه و محبوب است که ارزش غذایی بسیار مناسبی داشته و برای سلامت بدن مفید است. ماهی ... -
جالب ترین خواص گل ساعتی را بشناسید!گل ساعتی یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. گلبرگ‌های گل ساعتی به رنگ آبی روشن، بنفش ... -
اهمیت وعده های غذایی دوران سالمندیوعده های غذایی سالم و میزان حجم وعده های غذایی در دوران سالمندی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در سنین بالا... -
طرز تهیه شله زرد نذری و حرفه ای به روش خاصشله زرد یک دسر اصیل خوشمزه و محبوب ایرانی است که در مراسم‌های مذهبی مختلف نیز پخته می‌شود. شله زرد هم به صورت گ... -
برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان چه کنیم؟!ماه مبارک رمضان یکی از مناسبت‌های بسیار مهم مسلمانان است و در این ماه بر تمام مسلمانان واجب است که روزه‌بگیرن... -
طرز تهیه ماست موسیر خانگی و با ماست چکیده را بخوانید!ماست موسیر یکی از چاشنی‌هایی است که طرفداران بسیاری دارد و از آن می‌توان به عنوان پیش غذا استفاده کرد. همچنین ... -
بیشترین خواص توت سفید + تفاوت توت سیاه و سفیدتوت سفید میوه‌ای است که جزء گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور... -
چند مدل طرز تهیه پاستا رژیمی خوشمزه را بدانید!پاستا یک غذای بسیار لذید و پرطرفدار اما بسیار چاق کننده است. حذف پاستا از رژیم غذایی برای افرادی که رژیم لاغری ... -
همین حالا مهمترین عوارض متفورمین برای لاغری را بدانید!ممکن است نام متفورمین را شنیده باشید. این قرص بیشتر برای کاهش قند خون مصرف می‌شود؛ اما برخی پزشکان اعتقاد دارن... -
به راحتی طرز تهیه پیتزا رژیمی را بدانید!یکی از محبوب‌ترین و پر طرفدارترین غذاهای دنیا پیتزا است. پیتزا یک غذای محبوب و لذید است که صرف نظر از خوردن آن ... -
از قرص کلسیم و عوارض قرص کلسیم چه می دانید؟!کلسیم برای داشتن استخوان‌های سالم در طول زندگی اهمیت بسیاری دارد. با وجود اینکه غذای رژیمی بهترین راه برای بد...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
