-
طرز تهیه انواع سالاد میوه + طرز تهیه شربت و سس سالادسالاد میوه یکی از خوراکیهایی است که از میوههای تازه و متنوع تهیه میشود و میتواند بهعنوان یک وعده سالم ...
-
طرز تهیه ۳ نوع پنکیک رژیمی خانگی و کم کالریچه کسی صبحها پنکیک، دوست ندارد؟ پنکیک های رژیمی گونهای از پنکیک هستند که با استفاده از موادی سالم و کمکال...
-
+20 خواص انجیر خشک که از آن بی خبریدانجیر خشک یکی از میوههای پرخاصیت و خوشمزه است. که بهصورت تازه و خشک مصرف میشود و در رنگهای سبز و سرخ در با...
-
مهم ترین خواص سیب و نحوه مصرف آن در رژیم غذاییسیب یکی از سالمترین و محبوبترین میوهها است. این میوه به لحاظ برخورداری از مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، آنت...
-
رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟رژیم آلکالاین یا رژیم غذایی قلیایی، شامل مصرف مواد غذایی قلیایی مانند میوه، سبزیجات و توفو است و هدف آن این اس...
-
رژیم لاغری پالئو (غارنشینی) چیست + نمونه برنامه غذایی پالئورژیم پالئو با الهام از رژیم غذایی اجداد غارنشینان ایجاد شده است. این رژیم، حداقلِ مواد فرآوری شده را دارد و کرب...
-
از خواص بلوبری چه می دانید؟! مضرات بلوبری چیست؟بلوبری، آن میوه شیرین و معطری است که با رنگ جذاب و طعم بینظیرش و با آن اندازه ریز و لطیف و شکل منحصربهفردش از...
-
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!لیموترش یک میوه اسیدی و تازه است که در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده غذایی و درمانی مورد استفاده قرار میگ...
-
مهمترین خواص قیسی و فرق آن با زرد آلو چیست؟!قیسی یا برگه زرد آلو در واقع از خشک کردن میوه زردآلو به دست میآید. برگه زرد آلو با توجه به داشتن مواد مغذی و و...
-
جالب ترین خواص لواشک که از آن خبر نداشتید!لواشک در واقع محصولی از یک، دو یا چند میوه است که بهتر است برای تهیه آن از میوههای تازه استفاده شود. لواشک طی ف...
-
از خواص تا طریقه مصرف گوجی بری برای لاغری را بخوانید!گوجی بری یک نوع میوه قرمز است که گوجی بری را به نام و عنوان توت گرگی نیز میشناسند. گوجی بری یا Goji berry و با نام ول...
-
با دانستن مواد غذایی ضد پیری ، جوانی خود را حفظ کنید!وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر جنب و جوش مملو از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم، آب و مواد مغذی ضروری پر ...
-
از خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی چه می دانید؟!تخمه ژاپنی بر خلاف نام آن متعلق به کشور ژاپن نیست. تخمه ژاپنی در اصل تخم جابانی است و متعلق به روستایی به نام جا...
-
از خواص تا طرز تهیه آب آناناس آسان و خوشمزه را اینجا بخوانید!آناناس از جمله میوههای خوش طعم و خوش عطر استوایی است که ارزش غذایی بالا داشته و خواص و فواید فراوانی برای بد...
-
از خواص دمنوش به و هل چه می دانید؟درخت به ارتباط نزدیکی با سیب و خواص گلابی دارد. نام علمی آن Cydonia oblonga است. درخت به برگریز و نسبتاً کوچک است، درح...
-
عجیب ترین خواص روغن آووکادو را اینجا بخوانید!روغن آووکادو یک فرآورده از میوه آووکادو است و یکی از سالمترین انواع روغنهای گیاهی است. روغن آووکادو معمولا ...
-
از عجایب خواص شلیل برای لاغری و پوست را اینجا بخوانید!شلیل یکی از میوههای تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته میشود. شلیل در واقع گونهای ...
-
از خواص و مضرات روغن هسته انار برای پوست و کاهش وزن چه می دانید؟!روغن هسته انار که از طریق پرس سرد دانههای میوه انار بهدست میآید یک روغن طبیعی و معطر است که خواص و فواید بس...
-
از عجایب خواص چلغوز برای لاغری و سلامتی چه می دانید؟!در ابتدا در پاسخ به سوال چلغوز چیه باید گفت که چلغوز یک فحش و یا ناسزا نیست بلکه دانه صنوبر است و خواص بسیار فرا...
-
از انواع میوه های فصل پاییز و خواص جالب آنها چه می دانید؟!با تغییر آب و هوا میوههای ار فصل نیز تغییر میکند. پاییز را پادشاه فصلها میدانند و این فصل فوقالعاده زیب...
-
میوه های آنتی اکسیدان دار کدامند؟!آنتیاکسیدان به هر مادهای گفته میشود که بتواند فرآیند اکسیداسیون را مهار کند، مخصوصاً موادی که برای جلوگی...