-
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا ، بایدها را بدانید!برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین روش استفاده از غذاهای سالم و تازه سبزیجات، میوه‌جات و نوشیدن آب فراوان البت... -
چای ماچا چیست + 0 تا 100 خواص و مضرات این چای فوق العادهاز سالیان گذشته چین مهد بسیاری از انواع چای‌های مختلف از جمله چای سفید و سبز بوده است. چای ماچا نیز که از چای‌ه... -
سوداوی چیست؟ 7 راهکار دفع مزاج سوداویابن سینا در کتاب قانون در طب، سودا را خلطی می داند که سنگین، سیاه، سرد و خشک است و ته نشین شدن آن در بدن، آثار خا... -
0تا100 خواص عسل طبیعی برای مردان و زنان که باید بدانیدعسل ماده قندی چسبناک و غلیظی است که توسط زنبور عسل در طبیعت ساخته میشود. عسل یا همان شهد که در فارسی به آن انگب... -
بلغم چیست + ۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریعدر طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند ... -
بهترین صبحانه برای لاغری !وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها در رژیم لاغری و غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در لاغری و تناسب اند... -
بلغور کوسکوس چیست + طرز تهیه سالاد کوسکوس برای لاغریممکن است تا به حال نام بلغور کوسکوس را نشنیده باشید. برخی از افراد تصور می‌کنند این ماده غذایی، نوع جدید و خاصی... -
برای چاقی صورت چه بخوریم | معرفی ویتامین چاق کننده صورتچاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان و جذاب‌تر می‌کند. درحالی‌که گونه‌های آویزان و به‌اصطلاح ل... -
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد و سلامتی، از موارد قابل‌توجه برای مراقب کودک است. عادات ... -
سلولیت چیست؟ درمان سلولیت با دستگاه، تغذیه و تمرینسلولیت، درواقع به حالتی به وجود آمده بر روی پوست گفته میشود که به واسطه آن برآمدگی‌ها و فرورفتگی‌هایی بر س... -
رفلاکس معده و علائم خطرناک آن را بشناسید!رفلاکس معده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن معده است که افراد زیادی را برای سالیان متوالی دچار دغدغه‌های م... -
تقویت عضلات شکم و رژیم لاغری مناسب آن!تقویت عضلات شکم یکی از موضوعاتی در زمینه تربیت بدنی و تناسب اندام است که حتی اگر یک ورزشکار حرفه‌ای نباشیم هم ... -
راه‌های افزایش جذب پروتئین و علائم کمبود پروتئین را بشناسید!یکی از درشت مغذی‌های مورد نیاز بدن، پروتئین است که باید به‌صورت روزانه در وعده‌های غذایی وجود داشته باشد. یک... -
گوشت قرمز چه تاثیری روی سلامتی دارد؟!با توجه به گران شدن گوشت قرمز و اخباری که در ارتباط با ضرر گوشت قرمز برای بدن می‌شنویم، در این مطلب از غفاری دا... -
فواید دوش آب سرد و گرم ، کدام بهتر است؟بسیاری از افراد تنها می‌توانند با آب با دمای بالا دوش بگیرند و برخی دیگر حتی در زمستان نیز از دوش آب سرد یا گرم ... -
با جویدن آدامس لاغر شوید!شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که فواید جویدن آدامس چیست؟ آیا جویدن آدامس می‌تواند مضراتی داشته باش... -
کاهش بدن درد بعد از ورزش به همین آسانی!اغلب افراد بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شوند و یا به کوفتگی بعد از ورزش مبتلا می‌گردند. بسیاری از افراد تصور می... -
افزایش انرژی بدن: بهترین مواد انرژی زا و رفع خستگی روزانهزمانی که به فروشگاه می‌روید و تعداد زیادی مکمل انرژی زا، ویتامین و ... خواهید دید که برای رفع خستگی و افزایش انر... -
بیماری گریوز و روش درمان خانگی آن!بیماری گریوز (Graves Disease) شاید بیماری بسیار شایعی نباشد، اما می‌تواند برای شخص دشواری زیادی به همراه بیاورد. آیا ... -
معرفی غذاهای آب پز و بخارپز مناسب رژیم لاغریآب پز کردن و بخارپز کردن غذاها یکی از راه‌هایی است که به ما کمک می‌کند از بیشترین مواد مغذی موجود در غذاها است... -
کدو و ماست، یک میان‌وعده رژیمی!ممکن است شما نیز درباره خواص کدو و ماست برای لاغری شنیده باشید. در برخی از رژیم‌های غذایی، افراد از ترکیب کدو و...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
