درمان قطعی زانو درد چیست + معرفی روش های درمان

علائم زانو درد 

محل و شدت درد زانو بسته به علت مشکل ممکن است متفاوت باشد. علائم و نشانه هایی که گاهی اوقات با درد زانو همراه هستند عبارتند از:

• تورم و سفتی
• قرمزی و گرما در لمس
• ضعف یا بی ثباتی
• سر و صدا کردن و یا احساس خرد شدن زانو
• ناتوانی در راست کردن کامل زانو

تشخیص زانو درد 

در طول معاینه فیزیکی، پزشک احتمالاً:

• زانوی بیمار را از نظر تورم، درد، حساسیت، گرما و کبودیِ قابل مشاهده بررسی می کند
• بررسی می کند تا ببیند که می تواند قسمت پایینی پا را در جهات مختلف حرکت دهید یا نه.
• مفصل را فشار داده یا می کشد تا یکپارچگی ساختارهای زانوی شما ارزیابی شود.

آزمایشات تصویر برداری زانو درد

در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایشاتی مانند موارد زیر را تجویز کنند:

پزشک ممکن است در ابتدا عکس برداری با اشعه ایکس اشعه را توصیه کند، که می تواند به تشخیص شکستگی استخوان و بیماری مفصلی تحلیل برنده کمک کند.

سی تی اسکن می تواند به تشخیص مشکلات استخوانی و شکستگی های ظریف کمک کند. نوع خاصی از سی تی اسکن می تواند درد زانوی ناشی از نقرس را به طور دقیق شناسایی کند حتی در شرایطی که مفصل ملتهب نباشد.

این فناوری از امواج صوتی برای تولید تصاویر در زمان واقعی از ساختارهای بافت نرم درون و اطراف زانوی شما استفاده می کند.

از امواج رادیویی و یک آهنربا قدرتمند برای ایجاد تصاویر سه بعدی از داخل زانو استفاده می کند. این آزمایش به ویژه در آشکار سازی آسیب های بافت های نرم مانند رباط ها، تاندون ها ، غضروف ها و عضلات بسیار مفید است.

برای آشنایی با خاصیت هایی ک رازیانه برای زنان و مردان دارد پیشنهاد میشود مقال  خواص رازیانه چیست؟! را مطالعه نمایید.

روش‌ های درمان زانو درد

داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم (Aleve) ممکن است به تسکین درد زانو کمک کنند.برخی از افراد با مالیدن کرم های حاوی ماده بی حسی مانند لیدوکائین یا کپسایسین، زانوی آسیب دیده را تسکین می دهند.اقدامات خودمراقبتی برای زانوی آسیب دیده شامل موارد زیر است:

 فعالیت های روزانه خود را کم کنید تا فشارهای مکرر روی زانوی خود را کاهش دهید. به جراحت زانوی خود فرصت دهید تا بهبود یابد و از آسیب بیشتر  آن جلوگیری کند. یک یا دو روز استراحت ممکن است تمام نیاز شما برای درمان آسیب دیدگی جزئی را فراهم کند. آسیب شدیدتر احتمالاً به زمان بهبودی بیشتری نیاز دارد.

یخ هم درد و هم التهاب را کاهش می دهد. یک کیسه با تکه های یخ به خوبی درد شما را تسکین می دهد. همچنین می توانید از کیسه یخ پیچیده شده در یک حوله نازک برای تسکین درد خود استفاده کنید. اگرچه یخ درمانی به طور کلی بی خطر و موثر است ، به دلیل خطر آسیب به اعصاب و پوست ، هر بار بیش از 20 دقیقه از یخ استفاده نکنید.

اگر میخواهید با کدو تنبل و خواص معجزه آسای آن آشنا شوید میتوانید به مقاله خواص کدو حلوایی مراجعه نمایید.

 با استفاده از یک کیسه حرارتی یا بطری آب گرم در ناحیه دردناک زانوی خود، می توانید درد خود را تسکین دهید.

 این مسئله به جلوگیری از تجمع مایعات در بافت های آسیب دیده کمک می کند و تراز و ثبات زانو را حفظ می کند. به دنبال یک باند فشاری سبک و چسبنده باشید. باید به اندازه کافی محکم باشد تا بتواند از زانوی شما بدون تداخل در گردش خون محافظت کند.

 برای کمک به کاهش تورم، سعی کنید پای آسیب دیده خود را روی بالش قرار دهید یا بر روی یک تختخواب نشسته باشید.در صورت تداوم درد می توانید راه های دیگر را نیز امتحان کنید؛ از جمله داروهای شیمیایی و یا نهایتا درمان پزشکی و عمل جراحی. در ادامه به آن ها پرداخته می شود:

اگر زانو درد شما از شرایطی مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس حاصل شده باشد، پزشک می تواند داروهایی برای کمک به تسکین درد و درمان برای شما تجویز کند.

• استفاده از کفش و کفی طبی

بسته به اینکه دقیقاً چه چیزی باعث درد زانوی شما می شود، روش های درمانی متفاوت خواهد بود. تقویت عضلات اطراف زانوی شما باعث پایداری بیشتر آن می شود. پزشک شما ممکن است فیزیوتراپی یا انواع مختلف تمرینات تقویتی را براساس شرایط خاصی که باعث درد شما شده است ، توصیه کند.اگر از نظر جسمی فعال هستید یا ورزش می کنید، ممکن است به تمریناتی برای اصلاح الگوی حرکتی که ممکن است روی زانوها تأثیر بگذارد و ایجاد روش خوب در حین ورزش یا فعالیت، نیاز داشته باشید. ورزش برای بهبود انعطاف پذیری و تعادل شما نیز مهم است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه گلودرد پیشنهاد می شود مقاله درمان گلودرد را مطالعه کنید.

در برخی موارد ، پزشک ممکن است تزریق دارو یا سایر مواد را مستقیماً به مفصل شما پیشنهاد دهد. اگر درد بیمار با مصرف دارو‌های مسکن خوراکی کاهش نیابد و این دارو‌ها برای التهاب زانو مفید نباشند، تزریق کورتیکو استروئید توصیه می‌شود. این دارو جایگزینی برای دارو‌های مسکن است و می‌توان علائم التهاب را تا حد زیادی کاهش دهد. افراد می‌تواند از تزریق این دارو برای سه تا چهار بار در سال استفاده کنند. علاوه بر آن تزریق هیالورونیک اسید نیز انجام می‌شود. این ماده به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود و برای درد‌های مختلف زانو و لگن مفید است. البته برای تزریق حتماً باید از پزشک مشورت‌های لازم را دریافت کنید. 

• کاهش وزن

اگر آسیب دیدگی ای دارید که ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد ، معمولاً انجام فوری عمل ضروری نیست. قبل از تصمیم گیری ، جوانب مثبت و منفی هر دو روش توانبخشی غیر جراحی و بازسازی جراحی را در نظر بگیرید. در صورت انتخاب جراحی، گزینه های شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 بسته به آسیب دیدگی شما ، پزشک شما می تواند آسیب مفصلی شما را با استفاده از یک دوربین فیبر نوری و ابزارهای باریک و بلند که فقط از طریق چند برش کوچک در اطراف زانوی شما قرار داده شده است ، بررسی و ترمیم کند.

 در این روش ، جراح شما فقط آسیب دیده ترین قسمت زانوی شما را با قطعات ساخته شده از فلز و پلاستیک جایگزین می کند. جراحی را معمولاً می توان از طریق برش های کوچک انجام داد ، بنابراین احتمالاً شما نسبت به جراحی تعویض کامل زانوی خود، سریعتر بهبود می یابید.

• فیزیوتراپی برای درمان زانو درد

• لیزر درمانی

مهم‌ ترین تمرین‌ ها برای کاهش درد زانو

برای دانستن درباره خواص عناب برای زنان، کبد و کلیه و اینکه عناب چه عوارضی دارد.میتوانید به مقاله خواص عناب خشک مراجعه نمایید.