-
معجون بدنسازی | فواید، انواع و طرز تهیه معجون های انرژی زامعجون بدنسازی، بهعنوان یکی از عوامل کلیدی در مسیر رسیدن به بدنی فیت و سالم برای علاقهمندان به ورزش بدنسازی...
-
بدنسازی فیتنس | نحوه انجام انواع تمرینات + برنامه تمرینی رایگانبدنسازی فیتنس یک رشته فعالیتی است که به منظور افزایش قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و تقویت عضلات بدن صورت میگیرد...
-
بهترین زمان ورزش: صبح، ظهر، عصر یا شب؟ کدامیک؟!هر زمانی که اقدام به ورزش کنید، قطعاً سود کردهاید، اما ممکن است برخی اوقات مناسبتر از زمانهای دیگر باشند. ...
-
لاغری بعد از زایمان | راهکارها + رژیم لاغری دوران شیردهیلاغری بعد از زایمان به روند کاهش وزن بهدستآمده در دوران بارداری اشاره دارد. در طول بارداری، طبیعی است که ما...
-
همه چیز درباره لیفت بازو بدون جراحی و با استفاده از آر افلیفت بازو روشی است که برای بهبود زیبایی قسمت زیر بازو انجام میشود. برخی افراد در ناحیه زیر بازو و زیربغل دچار ...
-
سالاد سزار رژيمی + 9 ترفند تهیه سالاد سزار برای کاهش وزنسالاد سزار سالاد بسیار محبوب ایتالیایی و یکی از سالادهای محبوب و پرطرفدار در دنیای غذایی است و در بین رژیمه...
-
لاغری سریع با دستگاه لاغری اوندا با ماندگاری بالابسیاری از خانمها و آقایانی که از چاقی و اضافه وزن زیاد رنج میبرند، مایلند با استفاده از رژیم غذایی و یا دستگ...
-
تأثیر تغذیه بر هوش کودکان چیست + چی بخورن که باهوش تر بشن؟بسیاری از والدین هنگامی که تصمیم به فرزندآوری میگیرند و یا فرزند کوچکی دارند، مایلند بدانند که تأثیر تغذیه...
-
نقش تغذیه در تعیین جنسیت + پسرزایی و دخترزایی در انتخاب تغذیهبیشک برای همه افرادی که مایلند صاحب فرزند شوند این پرسش به وجود آمده است که نقش تغذیه در تعیین جنسیت فرزند چق...
-
+10 راز شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی | رژیم بگیر گرسنه نشولاغری بدون گرسنگی یعنی چه؟ هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است با مقدار کمتر خوردن از غذاها شروع ...
-
0 تا 100 مهم ترین خواص رازیانه برای رحم و تخمدانرازیانه یکی از گیاهان ادویهای قدیمی است. که از دوران روم باستان مردم با طعم، مزه و خواص آن آشنایی داشتند. این ...
-
8 خواص عرق زنیان برای لاغری + زمان و مقدار مصرفزنیان از جمله گیاهان دارویی با خواص درمانی و زیبایی فراوان است. البته مصرف دارویی و درمانی این گیاه بهصورت عر...
-
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]اصلاً از شنیدن نام ماکارونی رژیمی تعجب نکنید؛ ماکارونی بخورید و وزن کم کنید! حتماً میپرسید چگونه؟ اسپاگتی (م...
-
مهم ترین خواص سیب و نحوه مصرف آن در رژیم غذاییسیب یکی از سالمترین و محبوبترین میوهها است. این میوه به لحاظ برخورداری از مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، آنت...
-
جدول کالری انواع غذاها + دانلود رایگانکالری واحد اصلی انرژی بدن است که برای اندازه گیری مقدار انرژی موجود در غذا استفاده می شود و همه ما برای حفظ عمل...
-
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک برای خروج از استپ وزن مناسب است؟رژیم شوک چیست؟ همه ما میدانیم که کمبود کالری همراه با تمرینات روزانه کلیدی برای داشتن بدنی شاداب است. با این ...
-
لاغری موضعی با دستگاه rf | معایب + مزایا + هزینهلاغری موضعی با دستگاه rf بدن به تنهایی بدون نیاز به ورزش و رژیم غذایی قدرت شگفت انگیزی برای درمان چاقی دارد. برا...
-
10 اشتباه در لاغری و کاهش وزن که باید جدی بگیریدکاهش وزن برای برخی افراد می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که در حال انتخاب سبک زندگی ...
-
bmi بدن چیست؟ | فرمول + محاسبه bmi به راحت ترین روش ممکنشاخص توده بدنی چیست؟ شاخص توده بدنی (BMI) ابزاری است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای تخمین میزان چربی ب...
-
17 تا از غذاهای کم کالری و لاغر کننده با طرز تهیه آساندر صورتی که کالری به بدن نرسد بدن مجبور است از انرژی ذخیره شده استفاده کند بنابراین کالری سوزی اتفاق می افتد. د...
-
رژیم سیب درختی برای لاغری سریع چگونه است؟رژیم سیب می تواند به شما کمک کنند تا در طی پنج ر بنابراین می توانید با رژیم لاغری سیب نه تنها به کاهش وزن تان کمک...