-
فیبر غذایی چیست؟ آیا مصرف فیبر خوراکی برای لاغری مفید است؟فیبر یک ماده مغذی مهم است که اغلب نادیده گرفته می شود. به زبان ساده، فیبر به کربوهیدرات هایی اشاره دارد که توسط ...
-
سبزیجاتی برای لاغری که هنگام رژیم باید همیشه در یخچال داشته باشیدسبزیجات معمولاً برای کاهش وزن مفید هستند؛ چون کالری کمی دارند و در عوض مملو از فیبر هستند که سبب سیری میشود ...
-
انواع غذاهای فیبردار برای روده | درمان یبوست کودکان + بزرگسالانآیا غذا میتواند دارو باشد؟ گاهی اوقات، بله. در سالهای اخیر مشخص شده است که آنچه میخورید، میتواند در پیشگ...
-
از خواص باقالی و بیماری فاویسم چه می دانید؟!باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخهای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرشار از ویتامینها، پروتئین،...
-
معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج !یکی از سبزیها بسیار مفید که باید در سبد غذایی خانوار گنجانده شود، اسفناج است. اسفناج سرشار از ویتامین، پتاسی...
-
از خواص دمنوش به و هل چه می دانید؟درخت به ارتباط نزدیکی با سیب و خواص گلابی دارد. نام علمی آن Cydonia oblonga است. درخت به برگریز و نسبتاً کوچک است، درح...
-
طریقه مصرف و خواص کلاهک بادمجان برای کاهش قند خون را بخوانید!کلاهک بادمجان که بیشتر افراد هنگام پوست گرفتن بادمجان آن را دور میریزند بسیار پر ارزش و پرخاصیت است. کلاهک با...
-
از خواص تا مضرات جو قاسم را اینجا بخوانید!جو قاسم یا Netted Saffron یا زعفران وحشی در واقع به شکل غدههای کروی هستند که از شبکهای فیبری به رنگ قهوهای روشن پ...
-
جالب ترین ویژگی های لپه که هیچکس به شما نمی گوید را اینجا بخوانید!لپه یا split pea یکی از انواع حبوبات است که از خانواده عدس و نخود جای دارد. لپه یک گیاه دولپهای است و ارزش غذایی با...
-
تاثیر جالب روغن کتان برای لاغری و سلامتی که باید بدانید!روغن کتان حاصل از دانههای گیاه کتان است. روغن کتان سرشار از امگا۳ بوده و به همین علت محبوبیت فراوانی دارد. د...
-
با مصرف لوبیا چیتی لاغر شوید و سیستم ایمنی خود را قوی کنید!لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که به آن لوبیا رومی نیز میگویند. لوبیا چیتی یا Pinto Bean که ریشهای اسپانیایی دارد به م...
-
بهترین نوشیدنی برای هضم غذا را اینجا بشناسید!در مورد روند هضم غذا باید گفت غذا تقریباً بهسرعت از طریق سیستم گوارشی به حرکت درمیآید و طی ۶ الی ۸ ساعت، غذا...
-
درمان و داروی بیماری فیبرومیالژی چیست و آیا کشنده است؟!فیبرومیالژیا یک بیماری طولانیمدت (مزمن) است. این باعث میشود فرد درد در عضلات و استخوانها (درد عضلانی اسکلت...
-
از خواص و عوارض جالب عرق شلتوک چه می دانید؟!شلتوک پوسته برنج است. شلتوک لایه قهوهای و بیرونی برنج است و با سبوس آن فرق دارد. عرق شلتوک حاصل از تقطیر این لا...
-
انواع طرز تهیه سیب زمینی کبابی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!سیب زمینی کبابی یا سیب زمینی تنوری از جمله پیش غذاها و میان وعدههای بسیار خوشمزه، فوری و پرطرفدار است. یکی ا...
-
انواع گریپ فروت چیست و خواص جالب آن کدام است؟!گریپ فروت یک مرکبات استوایی است که به دلیل طعم شیرین و تا حدودی ترش شناخته شده است. این میوه سرشار از مواد مغذی،...
-
جالب ترین خواص عرق هفت گیاه و کاربرد آن که باید بدانید!عرق هفت گیاه از جمله عرقیجات دارویی و گیاهی ایرانی ایت که از تقطیر هفت گیاه مفید بدست میآید. گیاهان به کار رفت...
-
طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری و ۱۰ خواص گشنیز برای لاغریعرق گشنیز از جمله پرکاربردترین عرقیجات گیاهی در طب سنتی است. خواص عرق گشنیز بسیار فراوان است. طبع گشنیز سرد و خ...
-
مهم ترین خواص ذرت و میزان مصرف آن را اینجا بخوانید!ذرت که با نام Zea mays نیز شناخته میشود، یکی از محبوبترین غلات در جهان است. این دانه گیاهی از خانواده علفها و ب...
-
از جالب ترین خواص خرفه و مضرات آن چه می دانید؟!خرفه یک گیاه علفی یک ساله است که آبدار با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگها، ساقهها، گلها و د...
-
جالب ترین خواص نخود را اینجا بخوانید!نخود که در دسته حبوبات قرارردارد یک گیاه یک ساله است. نخود یکی از قدیمیترین و مقویترین حبوبات است. از نخود ب...