-
از جالب ترین خواص خرفه و مضرات آن چه می دانید؟!خرفه یک گیاه علفی یک ساله است که آبدار با طعمی شیرین و ترش است. گیاه خرفه شامل برگها، ساقهها، گلها و د...
-
با طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه خانگی آشنا شوید!یکی از محبوبترین خوراکیها بستنی است اما زیاده روی در خوردن آن میتواند باعث اضافه وزن در شما شود. افرادیک...
-
چند طرز تهیه کوکی رژیمی خوشمزه!کوکیها و بیسکوییتها از محبوبترین خوراکیها در بین تمام سنین و به ویژه کودکان است. حال اگر شما به تهیه بیس...
-
عجیب ترین خواص قارچ چاگا برای لاغری و سلامتی را بخوانید!قارچ چاگا که نام علمی این قارچ Inonotus obliquus است و به آن طلای سیاه نیز میگویند از انواع قارچهای خوراکی است و عمد...
-
خواص حریره بادام که تعجب می کنید!حریره بادام یکی از خوراکیهای محبوب در کشور ماست که از آرد بادام، شکر، روغن و برخی افزودنیهای طبیعی تهیه می...
-
9 خواص روغن بادام تلخ که نمی دانستید!درخت بادام تلخ دارای گل های صورتی است در حالی که گل های درخت بادام شیرین، سفید است. روغن بادام تلخ از بادام تلخ ...
-
از خواص لبو قرمز و چغندر چه میدانید؟ + جدول ارزش غذاییلبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. لب...
-
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آنضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود میآید. به طور کلی، گرسنگی کاذب به معنای احساس ...
-
با این رژیم غذایی پوست چرب خود را درمان کنید!درمان پوست چرب صورت و بدن شامل شاخههای مختلفی میشود. افرادی که جنس پوستشان چرب است میدانند که مراقبت از ای...
-
راهکارهایی برای بهداشت دهان و دندان !همه ما از کودکی با اصول بهداشت دهان و دندان و اهمیت آن آشنا هستیم و از همان ابتدای کودکی همیشه مسواک زدن اجباری ...
-
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع شد...
-
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانیمدت و دورهای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز این رژیم بر روی چگا...
-
غذاهای ضد افسردگی و رژیم کاهش وزن!غذاها تاثیر زیادی در سلامت جسم و روان دارند، بهطوریکه برخی از انواع آنها، غذاهای تشدید کننده افسردگی هستند...
-
نفخ معده چیست؟ درمان نفخ شکم با بهترین روش!!!نفخ معده یکی از معضلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده و مشکلات و محدودیتهایی را برای آنها پدیدار میساز...
-
تغذیه مناسب برای فشار خون بالا چیست + معرفی غذاها و خوراکی های مفید برای فشار خون بالارژیم غذایی، تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی مستمر در پیشگیری و درمان فشار خون در سنین جوانی و کهنسالی و هم...
-
غلات کامل ، به کدام غلات میگویند؟!انواع غلات که بهطور معمول مصرف میشود شامل ذرت یا بلال، برنج و گندم است. البته غلات دیگری نیز هستند که به مقد...
-
روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغریسیاه دانه را بسیاری از افراد میشناسند و منشا آن از غرب آسیا است. نام آن را در درمانیهای طب سنتی بسیار شنیده...
-
خواص انجیر ، از خواص انجیر تازه تا خواص برگ انجیر!انجیر میوهای شیرین و بسیار مغذی با خواص بسیاری است که موطن اصلی آن آسیای غربی و کشورهای اطراف مدیترانه است. د...
-
تقویت حافظه: 4 راهکار ساده + 7 خوراکی برای همه سنینحافظه یکی از بخشهای مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک میکند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه...
-
شیرین کننده های طبیعی و شکر رژیمی چیست ؟!همه ما تاثیرات منفی و ضررهایی را که مصرف قند و شکر برای ما به وجود میآورد میدانیم؛ با اینحال طعم شیرین به عن...
-
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیمگیریها، تفکر، احساسات از آن نشأت می...