-
خواص انواع گوشتخواص انواع گوشت ارزش غذایی گوشت: از لحاظ میزان پروتئین انواع گوشت نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر است، زیرا پر...
-
فواید خواب کافی برای بدنمطالعات بسیاری در ارتباط با تاثیر خواب بر تغییرات وزنی انجام شده است. یکی از این تحقیقات در ارتباط با تاثیر میز...
-
خواص سمنو چیست؟!جوانه گندم که ماده اصلی سمنو است حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین E ، پروتئین های گیاهی، فیبر...
-
حفظ سلامت پوست در رژیم های کاهش وزناین روزها استفاده از رژیم لاغری سفت و سخت که در مدت کوتاه فرد را به وزن دلخواه برساند بسیار رواج یافته است. اگرچ...
-
تغذیه در دوران بارداریمتخصصان تغذیه میگویند: یک خانم باردار در طول دوران بارداریاش باید به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، ا...
-
اشپزی با کینواکینوا بهترین جایگزین برای گندم معرفی شده است. این ماده غذایی گلوتن ندارد و مقادیر زیادی فیبر و پروتئین را شامل ...
-
تأثیرات مصرف سبزیجات در دوره رژیم .مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت...
-
تغذیه سالم در ماه رمضانوعده های غذایی خود را در این ماه، منظم نگاه داریم و هیچ یک را حذف نکنیم. در صورتی که وزن ما مناسب است، تلاش کنیم ...
-
قرص اهن چیست؟!قرص آهن چیست ؟ گاهی فقط به مطب دکتر می رویم و قرص می خریم! اما اینکه چه زمانی قرص را مصرف کنیم تا بهترین نتیجه را...
-
اراده چیست؟این سؤالی است که همیشه افراد دارای اضافه وزن آن را تکرار میکنند. آنها در هر مکان و زمانی برای اضافه وزن خود به...
-
اشتهای کاذب چیستیکی از راههای کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث بههمخوردن برن...
-
مهران غفوریان رکورد رژیم لاغری ادل خواننده انگلیسی را شکستچطور رژیم لاغری مهران غفوریان از ادل جلو زد؟ مهران غفوریان همان شخصیت چاق و شاد فیلمها و سریالهای تلویزیو...
-
درمان اعتیاد به شیرینی جاتچگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟ شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین انواع اعتیادها اس...
-
چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیمبا بالا رفتن سن سرعت متابولیسم بدن کند و موجب افزایش وزن در آنها می شود. به طور کلی، یک خانم معمولی در دوره بزرگ...
-
همه چیز درباره هندوانههندوانه و همه خوبی ها و بدی هایش: با وارد شدن به فصل گرما مصرف میوه هایی مانند هندوانه نیز رو به افزایش می رود....
-
رژیم لاغری سحر قریشی چیست؟سحر قریشی با رژیم لاغری بهاره غفاری به وزن ایدهآل رسید.
-
تاثیر رنگ ها بر روی اشتهابسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی خوریم اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب می خورد. دلیلش...
-
برنامه غذایی جوان ماندنبرنامه غذایی جوان ماندن پیری بخشی طبیعی از زندگی است که نمی توان از آن جلوگیری کرد. با این حال با داشتن رژیم غذ...
-
ميوه هاي پر آبپر آبترین میوه های دنیا توت فرنگی – محتوای آب۹۱٪ توت فرنگی توت فرنگی یکی از بهترین میوه ها برای خوردن ...
-
آیا ویتامین های گروه B باعث کاهش وزن میشود؟آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شما شوند؟
-
چگونه انگيزه ايجاد كنيم براي شروع رژيم1. شروع با یک رژیم غذایی قبل از شروع هر رژیم غذایی و رژیم لاغری نیاز است اطمینان حاصل کنید که کاملاً در این خصوص ...