مقالات آشپزی
-
غذاهای طبع گرم | تغذیه مناسب برای افراد گرم مزاجهر نوع غذا را می توان به عنوان غذاهای طبع گرم، سرد، تر یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع طبقه بندی به مزاج های ذاتی م...
-
غذا بدون گوشت و مرغ چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجیمردم به دلایل زیادی تصمیم می گیرند کمتر گوشت بخورند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، خوردن گوشت قرمز خطر حمله قلبی، ...
-
غذا بدون برنج چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی بدون برنجچه به برنج حساسیت داشته باشید، چه سعی کنید کربوهیدرات کمتری بخورید یا کالری دریافتی خود را کاهش دهید، بسیاری ا...
-
صبحانه سالم و مقوی | دستور تهیه وعده غذایی صبحگاهی مقویصبحانه راهی عالی برای شروع روز است. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند صبحانه را حذف کنند، برخی دیگر برای شر...
-
ناهار چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای ناهار (مدرن و سنتی)بازهم شروع یک روز تازه و دغدغه اینکه برای ناهار چی بپزم؟! بگذارید صادقانه بگوییم، در دنیای امروزی ما برای انجا...
-
شام چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای شامباز امشب برای شام چی بپزم؟! شما برای شب های شلوغی که نمیخواهید ساعتها وقتتان را در آشپزخانه صرف کنید، فقط ...
-
طرز تهیه غذای کودک: غذای خانگی مقوی و مورد علاقه بچه هاتبریک میگوییم! کودک شما وارد نیمه دوم یکسالگی خودش شده و آماده است تا هیجانانگیزترین نقطه عطف از زندگی خو...
-
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]اصلاً از شنیدن نام ماکارونی رژیمی تعجب نکنید؛ ماکارونی بخورید و وزن کم کنید! حتماً میپرسید چگونه؟ اسپاگتی (م...
-
طرز تهیه خورشت قیمه رژیمی + ترفندهای خوشرنگ شدنخورشت قیمه هر شهری در ایران، با اینکه طعم خاص و منحصر به فرد خودش را دارد ولی در کل تفاوت آنچنانی با هم ندارند! ب...
-
12 دستور غذا برای صبحانه رژیمیوقتی میخواهید وزن خود را کم کنید، صبحانه معمولا یکی از آیتمهای مهم است. درست است که هیچ صبحانه رژیمی لاغر کن...
-
پروتئینی گیاهی برای گیاه خواران: منابع و دستور تهیه غذادریافت پروتئین کافی، یکی از مهمترین چالشهای رژیم گیاه خواری است. گیاهان معمولا نسبت به منابع حیوانی، منب...
-
صبحانه کتوژنیک، دستورهای خوشمزهای که مدام تکرارشان خواهید کردصبحانه وعده ای است که زندگی روزانه را با آن آغاز میکنیم؛ پس خیلی مهم است که یک غذای خوشمزه و در عین حال سالم با...
-
دو دستور پیتزا کتویی مناسب برای رژیم کتوپیتزا یکی از غذاهای خوشمزهای است که واقعا نادیده گرفتن آن کار سختی است. افرادی که رژیم کتورژنز دارند، مخصوصا ...
-
با خوشمزه ترین طرز تهیه نان قندی آشنا شوید!نان قندی یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین انواع نان است که در شهرهای مختلف به صورتهای مختلفی تهیه می شود. از ...
-
معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج !یکی از سبزیها بسیار مفید که باید در سبد غذایی خانوار گنجانده شود، اسفناج است. اسفناج سرشار از ویتامین، پتاسی...
-
طرز تهیه کره بادام زمینی برای ورزشکاران چگونه است؟!کره بادامزمینی یکی از مواد غذایی موجود در طبیعت است که از بادامزمینیهای قاره آمریکای جنوبی تهیه میشود. ...
-
طرز تهیه رولت اسفناج ، این غذای خوشمزه و رژیمی را بیاموزید!رولت اسفناج یک غذای بسیار مفید و خوشمزه است. رولت اسفناج غذایی است که به عنوان پیش غذا سرو میشود البته گاهی از...
-
از طرز تهیه تا خواص آش لخشک را اینجا بخوانید!آش لخشک که با نامهایی همچون آش لاخشه و آش لخشه نیز شناخته میشود از آشهای سنتی و اصیل مشهد است. آش لخشه از حب...
-
طرز تهیه رولت سیب زمینی خوشمزه و مقوی را یاد بگیرید!رولت سیب زمینی یک غذای بسیار خوشمزه، پرطرفدار، مجلسی و بین المللی است و طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. رو...
-
با طرز تهیه انواع سوپ برای سرماخوردگی آشنا شویددر زمستان و فصل سرما یک گزینه بسیار مقوی، مفید و خوشمزه برای وعده غذایی سوپها هستند. سوپها انواع مختلفی دار...
-
با طرز تهیه کتلت شیرازی خوشمزه آشنا شوید!یکی از غذاهای خوشمزه، پرطرفدار و سنتی ایران کتلت شیرازی است که به آن شامی شیرازی نیز میگویند. کتلت شیرازی ه...