عرق کرفس و خواص بی شمار آن!

عرق کرفس درواقع یکی از عرقی جات گیاهی است که از کرفس تهیه می‌شود. گیاه کرفس خواص و فواید درمانی فراوانی دارد و به اهمیت علت عرق کرفس نیز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای برای خود دارد. عرق کرفس تشکیل‌شده از عصاره کرفس است که از ساقه و برگ گیاه کرفس گرفته‌شده است و به‌صورت محلول در آب است و بیش‌تر خواص و فواید گیاه کرفس را دارد. عرق کرفس سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، پتاسیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسید‌های آمینه ضروری است. از همین رو عرق کرفس دارای خواص و فوایدی است که در ادامه به آن می‌پردازیم.
در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با عرق کرفس است به بررسی مواردی ازجمله عرق کرفس برای چی خوبه، عرق کرفس برای کیست، خواص عرق کرفس برای بواسیر، خواص عرق کرفس برای مردان، خاصیت عرق کرفس در رژیم لاغری، طریقه مصرف عرق کرفس و درنهایت مضرات عرق کرفس می‌پردازیم.

 

عرق کرفس برای چی خوبه

عرق کرفس خواص و فواید فراوانی دارد. عرق کرفس که درواقع از رقیق شدن عصاره کرفس به دست می‌آید خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد و ازجمله پرخاصیت‌ترین دارو‌های گیاهی گیاه به شمار می‌رود. در پاسخ به این سؤال که عرق کرفس برای چی خوبه می‌توان گفت فواید عرق کرفس یک گزینه درمانی مناسب برای درمان روماتیسم، چربی خون بالا، درمان نقرس، درمان دیابت، درمان رنگ‌پریدگی و زرد بودن چهره، رفع بوی بددهان، رفع سودا و بلغم، کاهش فشارخون، تقویت معده، درمان حصبه، درمان سرماخوردگی، درمان میگرن، درمان آب‌مروارید، تقویت استخوان‌ها، دفع گازهای روده و معده، تقویت حافظه، افزایش قدرت یادگیری کودکان، مفید برای سیاتیک، پاک‌سازی کلیه و مثانه، کاهنده اسید اوریک و کمک به کاهش وزن است. عرق کرفس حاوی ویتامین C بوده و می‌تواند از این طریق موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود. خاصیت عرق کرفس همچنین مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو است. طبع عرق کرفس دارای ترکیباتی است که می‌تواند از گسترش سلول‌‌های سرطانی پیشگیری کرده و رشد سلول‌های تومور را متوقف کند. از دیگر خواص عرق کرفس مفید بودن آن برای قلب و ریه است. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق کرفس می‌پردازیم.

-عرق کرفس برای کیست

نمی‌توان گفت که عرق کرفس یک داروی اختصاصی و قطعی برای رفع و درمان کیست تخمدان است اما شواهد و تحقیقات نشان می‌دهد که عرق کرفس ممکن است در رابطه با کیست تخمدان کمک‌کننده باشد. توجه داشته باشید که اگر با مصرف آن خونریزی شما زیاد می‌شود، در روزهای قاعدگی از مصرف عرق کرفس خودداری کنید.

-خواص عرق کرفس برای بواسیر

کرفس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و ازاین‌رو خواص و فواید فراوانی دارد. ازجمله خواص کرفس می‌توان به درمان همورئید داخلی، هموروئید بیرونی، شقاق مقعد، یبوست، خون‌ریزی، درد، خارش و سنگینی ناحیه مقعد اشاره کرد.

-خواص عرق کرفس برای مردان

کرفس حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و سایر مواد مغذی گیاهی است که از ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی هستند و دارای خاصیت ضدالتهابی هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها علاوه بر مبارزه با رادیکال‌های آزاد و حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌توانند موجب بهبود و افزایش سلامت جنسی مردان نیز شوند. بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مشخص‌شده است که مصرف آنتی‌اکسیدان به مقدار زیاد می‌تواند موجب بهبود و افزایش تعداد اسپرم‌ها و تحرک آن‌ها شور که هر دو این‌ها ازجمله عوامل حیاتی در باروری مردان هستند، درنتیجه مصرف عرق کرفس می‌تواند موجب تقویت قدرت جنسی و باروری مردان شود. عرق کرفس درواقع عصاره کرفس است و غلظت آن بالا است و نمی‌شود آن را با خوردن کرفس یا آب آن مقایسه کرد.

-خاصیت عرق کرفس برای لاغری

ازجمله محبوب‌ترین و پرطرفدارترین خواص کرفس که با آن شناخته می‌شود خاصیت لاغر کنندگی کرفس و کمک به کاهش وزن است. مصرف روزانه دو تا سه لیوان آب کرفس می‌تواند به کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایدئال کمک‌کننده و تأثیرگذار باشد. برخی افراد با خوردن کرفس و آب کرفس مشکل‌دارند و ازاین‌رو به این افراد توصیه می‌شود که به‌جای مصرف کرفس از عرق کرفس استفاده کنند. عرق کرفس نیز همانند کرفس به کاهش وزن کمک می‌کند و افرادی که به دنبال لاغری هستند می‌توانند عرق کرفس را در غذای رژیمی خود بگنجانند. تنها نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که عرق کرفس خاصیت دیوریتیک دارد و مدر است و موجب از دست رفتن بیش‌تر آب بدن می‌شود و به همین دلیل باید در مصرف عرق کرفس دقت و احتیاط کنید.

مضرات عرق کرفس

عرق کرفس خواص و فوایدی بسیاری برای بدن و سلامتی ما دارد و از آن می‌توان به‌عنوان یک داروی گیاهی پرخاصیت یادکرد. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که در کنار تمام این خواص و فواید در صورت زیاده‌روی و افراط در عرق کرفس، این عرق ممکن است مضرات و عوارضی را برای شما به دنبال داشته باشد. ازجمله مشکلاتی که زیاده‌روی در مصرف عرق کرفس می‌تواند به وجود آورد کاهش میزان آب بدن است زیرا عرق کرفس مدر بوده و موجب دفع بیشتر آب بدن می‌شود. همچنین عرق کرفس حاوی اگزالات است و زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند منجر به رسوب اگزالات و تشکیل سنگ کلیه شود. مصرف عرق کرفس به دلیل وجود اگزالات به افرادی که دارای سنگ کلیه هستند توصیه نمی‌شود زیرا موجب تشدید علائم و تشکیل سنگ کلیه می‌شود. زیاده‌روی در مصرف عرق کرفس می‌تواند موجب آِسیب به کبد نیز شود بنابراین در مصرف آن احتیاط کنید. ازجمله مضرات کرفس می‌توان به بروز عوارضی مانند استفراغ، سقط جنین، تحریک مخاط معده و ترشی معده، دل‌پیچه و زخم معده، ناراحتی ریوی، سردرد، سو هاضمه، محرک صرع گرم مزاجان، وسواس و مالیخولیا اشاره کرد. همچنین زیاده‌روی در مصرف کرفس اثرات خوب و مثبتی بر روی قدرت حافظه و قوای جنسی ندارد و موجب تضعیف آن‌ها می‌شود.

بیشتر بخوانید: با خواص جوانه گندم برای لاغری در این مطلب آشنا شوید.

طریقه مصرف عرق کرفس

دارو‌ها و عرقی جات گیاهی نیز همانند دارو‌های شیمیایی باید بر اساس زمان‌بندی و دوز مشخص مصرف شوند تا عملکرد و تأثیر مناسب خود را داشته باشند. عرق کرفس نیز نیاز است که طبق زمان‌بندی درست و دوز استاندار مصرف شود. میزان استاندارد مصرف عرق کرفس روزانه یک لیوان است زیرا عرق کرفس ادرارآور است و در خود اگزالات دارد و می‌تواند موجب ایجاد سنگ کلیه شود.

همان‌طور که گفتیم یکی از خواص عرق کرفس، کاهش وزن و لاغری است؛ اما اندازه و زمان مصرف آن مهم بوده و این معیارها را اگر متخصص تغذیه برایمان طی یک برنامه غذایی بنویسد بهتر است. پس به پیشنهاد ما به سایت غفاری دایت رفته و علاوه بر مطالعه مطالب مفید این سایت، در قسمت رژیم من برنامه غذایی که بر طبق معیارهای اصولی نوشته‌شده را دریافت کنید.