مقالات آشپزی

آلوئه ورا برای لاغری

آلوئه ورا برای لاغری

تاریخ انتشار: ۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
ترکیبات طبیعی آلوئه ورا برای لاغری آناناس و آلوورا دو میوه ادرار آور هستند و به درمان یبوست کمک می کننداگر این دو میوه با هم بخوریم سموم بدن را کاهش میدهدو در کاهش وزن نقش مهمی دارند البته فراموش نکنید که مصرف این میوه ها برای لاغری باید با ورزش و رژیم غذایی همراه باشد آلوورا و آناناس سردسته میوه های پاکسازی کننده است و قابلیت ترکیب با فیبر پروتئین سبزیجات را دارند. روزانه 3 لیوان از ترکیب آبمیوه های آناناس و آلوورا را مصرف کنید. این رژیم معمولاً 8 روز طول میکشد. نمک شکر و چربی های اشباع شده را با این میوه ها مصرف نکنید. بهتر است که سبزیجات خام در رژیم غذایی تان بگنجانید. سعی کنید در این مدت مایعات زیادی بنوشید. از پروتئین هایی مثل بوقلمون مرغ گوشت تخم مرغ در رژیم تان مصرف کنید. به هفت دلیل ترکیب آب آناناس و آب آلوورا باعث کاهش وزن میشود آناناس ادرار آور است و باعث دفع سموم از بدن می شود. با ماندن مایعات در بدن مبارزه میکند. آناناس حاوی آنزیمی به نام بروم لین است که با حل شدنش در شکم به هضم غذا کمک میکند. این میوه ها حاوی فراوانی فیبر هستند که از یبوست جلوگیری و عملکرد بدن را تنظیم می کند. آلوورا لایه بردار بسیار عالی است که شکم روده ها را پاکسازی می کند. از تجمع بافت های چربی در بدن جلوگیری می کند. آلوورا ادرارآور و حاوی فیبر است از این رو در دفع سموم و عملکرد سیستم گوارشی مفید است. مواد لازم برای تهیه نسخه لاغری با آلوئه ورا 2 تکه آناناس یک عدد خیار یک قاشق چای خوری آلوئه ورا یک لیوان آب روش تهیه نوشیدنی لاغری با آلوئه ورا و خیار و آناناس  تکه های آناناس را خرد کنید و بعد خیار پوست کنده رارا خرد کنید و پنج گرم ژل آلوورا را به مواد اضافه و داخل مخلوط کن مخلوط کنید قبل از شام با شکم خالی این ترکیب را میل نمایید نسخه ای دیگر با آب آناناس آلوئه ورا توت فرنگی در این مورد به آناناس و آلوئه ورا توت فرنگی هم اضافه میکنیم چون سرشار از ویتامین است و رطوبت بالایی دارد. موادلازم برای تهیه نسخه لاغری با آلوئه ورا و توت فرنگی هشت عدد توت فرنگی دو تکه آناناس یک قاشق آلوورا یک لیوان آب توت فرنگی ها را شسته و از وسط دو نیم کنید و پنج گرم ژل آلوورا را به آن بیافزایید و داخل مخلوط کن بریزید انقدر مخلوط کنید تا ترکیب همگنی به دست این آب میوه خوشمزه و لذیذ را می توانید هنگام ناهار میان وعده شام بنوشید.

امتیاز دهی کاربران

نظرات کاربران

پربازدیدترین مطالب