مقالات آشپزی

سالاد گل كلم باتن ماهي

سالاد گل كلم باتن ماهي

تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
سالاد رژیمی گل کلم با تن ماهی این سالاد یکی از خوشمزه ترین سالاد های رژیمی است. مواد لازم برای تهیه ی این سالاد رژیمی: چند عدد خیار شور و زیتون 2 قاشق غذا خوری تن ماهی گل کلم کوچک یک عدد 1 قاشق غذا خوری نخود فرنگی نصف فلفل دلمه ای سرکه و روغن زیتون هر کدام یک قاشق غذا خوری. طرز تهیه سالاد رژیمی: گل کلم ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آب به همراه مقداری نمک جوشانده سپس آن ها را آب بکشید. فلفل دلمه ای و خیار شور را خرد کرده. هسته ی زیتون ها را بگیرید سپس آن ها را نیز خرد کنید. در آخر تمامی مواد را با هم در داخل ظرفی ریخته و مخلوط کنید و روغن زیتون و سرکه را به آن اضافه کنید.

نظرات کاربران

پربازدیدترین مطالب
نظرسنجی

نظر شما درباره سايت چيست ؟

مشاهده نتایج