تاریخ : 1401/11/11

آیا دارچین برای لاغری مفید است؟

ادویه‌ها دارای طعم و رایحه‌های خوب هستند که در بین آنها دارچین یکی از محبوب ترین‌هاست. اما دارچین چه خواصی دارد؟ برخی می‌گویند دارچین مانع از التهاب، سرطان و دیابت می‌شود. تاریخچه دارچین به دوران باستان برمی‌گردد. در گذشته، برای درمان بعضی از بیماری‌ها مانند بیماری­‌های تنفسی، مسائل زنان و زایمان و مشکلات گوارشی از دارچین استفاده می‌شد. در دهه‌های اخیر از دارچین برای لاغری استفاده می‌شود. اما آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، روش‌ لاغری با دارچین چیست؟ بررسی‌ها نشان داده­‌اند که دارچین برخی از اثرات منفی خوردن غذاهای پرچرب را کاهش می‌دهد. دارچین می‌تواند به یک رژیم غذایی لاغری برای کاهش وزن بیشتر کمک کند. همچنین تأثیر آن بر سطح گلوکز خون برای کاهش وزن بدن قابل چشم پوشی نیست. خواص ضد­التهابی و ضد­باکتریایی دارچین می‌تواند با بهبود سلامت بدن از طریق هضم بهتر غذا به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، کمک بیشتری کند. لازم به ذکر است که دارچین به تنهایی منجر به کاهش وزن در طولانی مدت نخواهد شد. اما افزودن دارچین به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی برای کمک به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن مفید است. یک قاشق چایخوری دارچین حاوی ۱٫۶ گرم فیبر است که می‌تواند به شما در دریافت فیبر روزانه کمک کند و احساس سیری در وعده‌های غذایی را افزایش دهد. لاغری با دارچین؛ فواید دارچین مطالعات نشان داده است که با استفاده از دارچین می‌توان بعضی از بیماری‌ها را بهبود بخشید یا به نوعی تحت تأثیر قرار داد. دارچین همانند عسل خواص بسیار زیادی دارد. تحقیقات نشان داد‌‌‌‌ه‌­اند که دارچین خاصیت ضد­میکروبی و ضدعفونی کنندگی دارد. دارچین دارای آنتی‌­اکسیدان است که به التیام زخم نیز کمک می‌کند و حتی فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد. برخی از بیماری‌هایی که دارچین به بهبود آنها کمک می‌کند عبارتند از: آلزایمر ایدز تصلب چندگانه بافت‌ها (سفت شدن بافت‌ها) زخم‌های مزمن و …