-
+10 راز شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی | رژیم بگیر گرسنه نشولاغری بدون گرسنگی یعنی چه؟ هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است با مقدار کمتر خوردن از غذاها شروع ...
-
غلبه بر احساس گرسنگی در رژیم، راهکارهایی برای بهبود مسیر کاهش وزناحساس گرسنگی در رژیم، یکی از مهمترین چیزهایی است که میتواند روند کاهش وزن را به خطر بیندازد. اگر خیلی گرسنه ...
-
چند شام رژیمی ساده و خوشمزه!یکی از مهمترین وعدههای غذایی که در رژیم لاغری نباید حذف شود وعده شام است. در صورت حذف شام از وعدههای غذای...
-
لیست غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند و باید آن ها را بدانید!غذاهای باقیمانده ممکن است فرصتی ایدهآل برای ساعاتی از روز باشند که بهطور ناگهانی احساس گرسنگی میکنید. تن...
-
برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان چه کنیم؟!ماه مبارک رمضان یکی از مناسبتهای بسیار مهم مسلمانان است و در این ماه بر تمام مسلمانان واجب است که روزهبگیرن...
-
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آنضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود میآید. به طور کلی، گرسنگی کاذب به معنای احساس ...
-
بهترین راهکار کاهش گرسنگی بعد از ورزش !اغلب افراد پس از ورزش کردن، میزان زیادی غذا مصرف میکنند تا احساس گرسنگی بعد از ورزش را کاهش دهند. با اینحال ...
-
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!رژیم آنابولیک نوع دیگری از رژیمهای کم کربوهیدرات است. در این برنامه غذایی شما بدون از بین بردن و آبکردن ماه...
-
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!کالری واحدی است که برای اندازهگیری انرژی موجود در مواد غذایی استفاده میشود و تأثیر مستقیم بر وزن افراد دار...
-
هورمون گرسنگی یا هورمون اشتها چیست ؟بسیاری از افراد استعداد بالایی برای چاقی دارند و بسیاری دیگر اشتهای زیادی به غذا ندارند؛ به همین دلیل زود سیر ...
-
آشنایی با بی اشتهایی عصبی و درمان این بیماری!بی اشتهایی عصبی یا بیماری آنورکسیا، برخلاف آنچه در باور عموم شکل گرفته است، نوعی اختلال روانی است که نشأت گر...
-
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنندخوراکی ها و میوه های چربی سوز مخصوص لاغری شکم 1- گوجه فرنگی: گوجه فرنگی ها در کمک به چربی سوزی شکم موثر هستند.گو...
-
ایا حذف غذا باعث کاهش وزن میشودبسیاری از افراد برای کاهش وزن سریع خود از روشهای مختلف مانند حذف وعدههای غذایی استفاده میکنند، اما جالب ا...
-
چگونه در رمضان کم تر احساس گرسنگی کنیممصرف نان سبوس دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زیادی گرسنگی افراد در طول مدت روزهداری را کاهش میدهد.در همین ر...
-
عسل در چاقی و لاغریعسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی دارای ارزش غذایی بسیاری است . این خوراکی مغذی و ارزشمند در کنترل و مدیریت وزن...
-
لاغری با بادام ؛ تاثیر بی نظیر بادام در کاهش وزنلاغری با بادام ؛ تاثیر بی نظیر بادام در کاهش وزن و سوزاندن چربیهای شکمیمیدانیم که مخلوط آجیل مجموعه ای از چ...
-
فواید خواب کافی برای بدنمطالعات بسیاری در ارتباط با تاثیر خواب بر تغییرات وزنی انجام شده است. یکی از این تحقیقات در ارتباط با تاثیر میز...
-
تغذیه در دوران بارداریمتخصصان تغذیه میگویند: یک خانم باردار در طول دوران بارداریاش باید به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، ا...
-
توصیه رژیم غذایی برای سردرد های میگرنتوصیه رژیم غذایی برای سردرد های میگرن میگرن یک سردرد شدید است، معمولاً در یک طرف سر و اغلب با حالت تهوع یا حسا...
-
اشتهای کاذب چیستیکی از راههای کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث بههمخوردن برن...
-
درمان اعتیاد به شیرینی جاتچگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟ شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین انواع اعتیادها اس...