-
5 ویتامین مخصوص لاغری + معرفی ویتامین های چربی سوزتحقیقات بسیاری در زمینه تأثیر ویتأمینها بر روی لاغری انجام شده است. بدن ما در طول روز برای تأمین انرژی و ترمی...
-
بهترین قهوه برای لاغری + 5 رسپی و طرز تهیه قهوه چربی سوزآیا میدانستید که بیش از 160 میلیون کیسه قهوه در سال مصرف میشود؟! به دنبال راهی آسان برای کاهش چربی بدن و کاهش ...
-
0 تا 100 انواع زیره برای لاغری + کدام زیره برای لاغری بهتر استزیره یک ادویه محبوب در آشپزی در سراسر جهان است. این ماده که از دانههای گیاهی زیره سبز تهیه شده، از خانواده جعف...
-
دویدن برای لاغری؛ نکاتی برای تازه کارهادویدن یکی از ورزشهای محبوب برای بسیاری از مردم است. دلایل زیادی برای این محبوبیت وجود دارد که شاید مهمترین ...
-
مهمترین خواص قیسی و فرق آن با زرد آلو چیست؟!قیسی یا برگه زرد آلو در واقع از خشک کردن میوه زردآلو به دست میآید. برگه زرد آلو با توجه به داشتن مواد مغذی و و...
-
معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج !یکی از سبزیها بسیار مفید که باید در سبد غذایی خانوار گنجانده شود، اسفناج است. اسفناج سرشار از ویتامین، پتاسی...
-
مضرات مصرف الکل و مکانیسم اثر الکل در بدن را بدانید!در واقع، کارشناسان بهداشت میگویند که سطح امنی برای نوشیدن الکل وجود ندارد، زیرا مصرف الکل هفتمین عامل خطر مر...
-
از خواص جینسینگ برای لاغری چه می دانید؟!جینسینگ یک گیاه ریشهدار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا میکند. این ماده به دلیل افزایش متابو...
-
عجیب ترین خواص نخود فرنگی در رژیم لاغری!خواص نخود فرنگی یا نخود سبز در یکی از روش های رژیم لاغری باورنکردنی و بینظیری است. منبعی غنی از ویتامینها و ...
-
ساده ترین راهکار افزایش متابولیسم در خواب !ابتدا برای آنکه بدانیم متابولیسم چیست باید بدانیم، متابولیسم یا سوخت و ساز است که باعث ایجاد انرژی و حیات در ...
-
افزایش متابولیسم پایه و لاغری بی بازگشت!آیا میدانید متابولیسم چیست؟! انرژی که بدن ما برای انجام کارهای مختلف میسوزاند را به اصطلاح متابولیسم میگ...
-
هورمون لاغری و انواع هورمون چربی سوز شکم !یکی از دلایل داخلی بدن که به متابولیسم و افزایش یا کاهش وزن مربوط میشوند، هورمونها هستند. برخی از هورمونه...
-
هورمون چاقی و آزمایش هورمون چاقی برای رژیم لاغری!در برخی مواقع افراد حتی با رعایت رژیم لاغری سخت و ورزشهای سنگین نیز نمیتوانند به آن میزان کاهش وزن که تم...
-
هاشیموتو چیست؟غدهای پروانه مانند به نام تیروئید در قسمت جلوی گردن انسان وجود دارد که وظیفهاش تولید هورمونهای حیاتی برا...
-
سندروم متابولیک و چاقی چه ارتباطی دارند؟!آیا تا به حال نام سندروم متابولیک را شنیدهاید؟! سندروم به بیماری میگویند که در بین افرادی که به آن دچار شده...
-
قرص ال کارنیتین برای لاغری چه تاثیری دارد؟!ال کارنیتین یکی از مکملهای دارویی است که اغلب ورزشکاران از آن استفاده میکنند. همچنین ممکن است پزشکان، برای ...
-
علت کاهش وزن ناگهانی !کاهش وزن ناگهانی یکی از بارزترین نشانههای بیماری در بدن است. لاغری ناگهانی حاکی از آن است که بدن با مشکلی دست ...
-
تیروئید ، کم کار یا پرکار، مسئله این است!تیروئید، غدهای پروانهای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد و هورمون موجود در این غده، سرعت سوختوساز بدن را ...
-
زومبا چیست و چه فوایدی دارد؟!یکی از دلایل محبوبیت زومبا تنوع موسیقی و حرکات آن بر اساس رقصهایی از سراسر دنیا است. حرکاتی که در زومبا موردا...
-
رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم کتو پلاس ؟این روزها نام انواع رژیم لاغری سریع یا رژیم لاغری تضمینی را شنیدهایم اما به چه میزان از هرکدام اطلاعات علمی و...
-
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنندخوراکی ها و میوه های چربی سوز مخصوص لاغری شکم 1- گوجه فرنگی: گوجه فرنگی ها در کمک به چربی سوزی شکم موثر هستند.گو...