-
خواص کفیر برای سلامت پوست و زیبایی + طرز تهیه کفیر در خانهاز گذشته تا به امروز مصرف لبنیات و نوشیدنیهای تولید شده از شیر و دوغ مورد توجه بشر بوده است. به نحوی که از این ...
-
بهترین تغذیه سالمندان را بشناسیم!دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می گردد اما تغییرات سالمندی از سالها قبل از آن آغاز می شود. با توجه به تغذ...
-
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع شد...
-
بهترین شیر گیاهی و انواع شیر خشک گیاهی که باید بشناسید!بسیاری از افراد با نام شیر گیاهی آشنا هستند. این شیر برخلاف شیرهای رایج در بازار از حیوانات به دست نمیآید و در...
-
تغذیه مناسب برای کودکان استرسیتغذیه کودکان استرسی از اهمیت ویژه برخوردار است. مواد غذایی مناسب در رژیم تغذیه کودکان استرسی شامل شکلات تلخ، م...
-
رژیم و تغذیه بیماران ام.اسرژیم غذایی و رژیم لاغری، تغذیه بیماران ام.اس شامل میوه ها و سبزیجات، غلات، ماهی، لبنیات و آجیل و دانه ها و ... اس...
-
Pms یا سندروم پیش از قاعدگیسندروم پیش از قاعدگی(PMS) دارای طیف گستردهای از علائم و نشانهها، از جمله نوسانات خلقی، حساس شدن سینه ها، میل ...
-
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در رژیم غذاییبرای تقویت سیستم ایمنی باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما درست کار کند ...
-
خوب ها و بد های تغذیه در روزه داریخوب ها و بد های تغذیه در روزه داری مخصوصا دردوران کرونا . خوب ها میوه هایی مانند سيب، طالبی، گرمک، هندوانه، آ...
-
همه چیز راجب به حساسیت به لاکتوزحساسیت و آلرژی عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز هنگامی اتفاق می افتد که بدن به میزان کم آنزیم لاکتاز تولید می ک...
-
علائم حساسیت به شیر گاو، راهکارهای پیشگیری و درمانحساسیت به شیر گاو شیر گاو یکی از رایج ترین دلایل حساسیت غذایی در کودکان است. خیلی از کودکان از سن ۳ سالگی به بعد ...
-
حفظ سلامت پوست در رژیم های کاهش وزناین روزها استفاده از رژیم لاغری سفت و سخت که در مدت کوتاه فرد را به وزن دلخواه برساند بسیار رواج یافته است. اگرچ...
-
تغذیه در دوران بارداریمتخصصان تغذیه میگویند: یک خانم باردار در طول دوران بارداریاش باید به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، ا...
-
درمان اعتیاد به شیرینی جاتچگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟ شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین انواع اعتیادها اس...
-
رابطه جوشِ صورت با تغذیهرابطه جوش صورت با تغذیه آنچه ما میخوریم رابطه مستقیم با سلامت ما دارد؛ پس طبیعتا نقش پررنگی در سلامت پوست ه...
-
خوراكي هاي پركالري براي افزايش وزندر این مقاله بعضی مواد غذایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن میشوند را با هم بررسی خواهیم کرد. ساختار بدن...
-
0 تا 100 تغذیه سالم + تاثیر غذای سالم بر سلامت اعضای بدنما انسان ها در طول روز از مواد غذایی مختلفی تغذیه میکنیم. مواد غذایی از گروههای غذایی متنوعی مانند لبنیات، ...