-
بهترین روش های طبیعی موثر برای جلوگیری از بارداریداشتن رابطه جنسی بدون خطر بارداری هدفی است که افراد بسیاری برای دست یافتن به آن از هیچ تلاشی سر باز نمیکنند. ب...
-
مهمترین خواص آجیل برای سلامتی و درمان بیماری هاآجیل به مخلوطی از مغزها و میوههای خشک گفته میشود که به عنوان یک میان وعده مغذی و پرطرفدار شناخته میشود. تر...
-
سوشی چیست و چه انواعی دارد؟سوشی که به زبان ژاپنی すし、鮨、鮓、寿斗、寿し、寿司 نامیده می شود، یکی از خوراکی های معروف و خوشمزه ژاپنی است. این ن...
-
تغذیه و مواد خوراکی برای استحکام استخوانداشتن استخوانهایی قوی، محکم و تنومند هدفی است که افراد بسیاری به دنبال دستیابی به آن هستند. در واقع میتوان ...
-
مهمترین خواص سبزیجات برای کنترل بیماری هاسبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند که میتوانند نقش بسیار زیادی در درمان و کنترل بسیاری از بیماریه...
-
خواص روغن ماکادمیا برای پوست، مو و سلامتروغن ماکادمیا یک نوع روغن طبیعی است که از دانههای درختی به همین نام استخراج میشود. این روغن بیشتر در مناطق ا...
-
روش تهیه ذرت مکزیکی حرفه ای در خانه همراه با قارچ و پنیرذرت مکزیکی یک میان وعده یا پیش غذای خوشمزه و مغذی و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که منبع غنی از پ...
-
ماهی تیلاپیا مضر نیست!برخلاف باور عموم که در اثر تبلیغات گسترده تصور می نمایند که مصرف ماهی تیلاپیا مضرات و خطراتی در پی دارد که نبای...
-
خواص و ارزش غذایی ماهی سنگسردر این بخش به معرفی ۷ مورد از خواص مهم ماهی سنگسر و مزایای گنجاندن آن در رژیم غذای افراد به ویژه کودکان، سالمند...
-
۱۰ خاصیت ماهی برای سلامتی بدن و افزایش طول عمریکی از سالم ترین و غنی ترین انواع مواد غذایی ماهی ها هستند که در اکثر کشورهای جهان نیز پر طرفدار می باشند. ارزش ...
-
۱۰ خاصیت شگفت انگیز ماهی سالمونماهی سالمون (Salmon) شبیه ترین گونه به ماهی قزل آلا است و اصلی ترین تفاوت آنها مربوط به رنگ گوشت سالمون است که متما...
-
مهمترین خواص هندوانه که از آن بی خبریدهندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آ...
-
ماسک صورت | طرز تهیه 10 نوع ماسک و اسکراب های صورت خانگیامروزه، در جامعهای که تمرکز بر زیبایی و احساس خوب طراحی شده، ماسک صورت تبدیل به یک اجزای ضروری روتین بهداشت و...
-
بیشترین خواص زردآلو رو اینجا بخوانیدزردالو یکی از میوههایی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه درختی است که از تیرهی سیبسرخیان به شما...
-
طرز تهیه حمص به 3 روش لبنانی، عربی و ترکی استانبولیحمص یا هوموس یکی از محبوبترین و خوشمزهترین غذاهای خاورمیانه است که از قدیمالایام تا به امروز، جایگاه خاص...
-
معجون بدنسازی | فواید، انواع و طرز تهیه معجون های انرژی زامعجون بدنسازی، بهعنوان یکی از عوامل کلیدی در مسیر رسیدن به بدنی فیت و سالم برای علاقهمندان به ورزش بدنسازی...
-
کاهش وزن در یک هفته | بایدها و نبایدها + برنامه غذایی هفتگیدر طول تاریخچه رژیم غذایی، انواع مختلفی از رژیمها وجود داشته است. بااینحال، در چند سال گذشته، مردم توجه خود...
-
نان رژیمی | خواص، معرفی گونههای مختلف و طرز تهیه در خانهنان رژیمی چیست؟ یک نوع نان که با استفاده از مواد اولیه سالم و کم کالری تهیه میشود و به عنوان جایگزینی سالم برا...
-
خواص آلبالو | آیا آلبالو برای سلامتی مفید است؟آلبالو یک میوه شیرین و ترش با گوشتی نرم و آبدار است که در فصل تابستان در اکثر نقاط جهان بهراحتی قابلدسترسی ا...
-
4 تا از بهترین دستورهای تهیه سالاد کینوا + سس مخصوصسالاد کینوا غذایی است که در سالهای اخیر طوفانی در دنیای آشپزی به پا کرده و محبوبیت زیادی پیدا کرده است و دلیل ...
-
صبحانه مناسب فشار خون بالا: افراد 65 سال به بالا بخوانندآیا میدانستید بهترین راه برای کنترل فشار خون، مصرف یک صبحانه سالم و با ارزش غذایی بالا است! فشارخون بالا به...