-
روش پخت آش جو جا افتاده به روش سنتی اراکیآش جو یکی از بهترین و خوشمزهترین آشهای سنتی ایرانی است که به دلیل طعم فوقالعاده و تنوع در شیوه پخت بسیار م...
-
بهترین افطاری های رژیمی در ماه رمضانماه رمضان یا ماه مهمانی خدا یکی از پربرکتترین و محبوبترین ماهها در میان مسلمانان سراسر جهان است. در این با...
-
طرز پخت آش عدس خوشمزه در کمترین زمانآش عدس یکی از خوشمزهترین و محبوبترین آشهای ایرانی است. این آش از زمانهای قدیم در مناسبتهای مختلف، هنگا...
-
سحری چی بخوریم؟ لیست بهترین و سالم ترین غذاها برای سحریماه رمضان نزدیک است و باز هم دغدغه خانوادههای مسلمان این شده است که سحری چی بخوریم؟ در ماه رمضان سحری یک وعده...
-
با خوشمزه ترین طرز تهیه نان قندی آشنا شوید!نان قندی یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین انواع نان است که در شهرهای مختلف به صورتهای مختلفی تهیه می شود. از ...
-
طرز تهیه سوپ پیاز خوشمزه و مقوی را بدانید!یکی از انواع سوپها که بسیار محبوب و پر طرفدار است سوپ پیاز است. سوپ پیاز همچنین دارای خواص و فواید بسیار فراوا...
-
چند طرز تهیه فرنی خوشمزه را بخوانید و دسر بپزید!فرنی از جمله دسرهای ایرانی است که بسیار محبوب و پرطرفدار است. از این دسر خوش طعم برای تغذیه کودکان نیز استفاد...
-
برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان چه کنیم؟!ماه مبارک رمضان یکی از مناسبتهای بسیار مهم مسلمانان است و در این ماه بر تمام مسلمانان واجب است که روزهبگیرن...
-
بهترین طرز تهیه زولبیا بامیه رژیمی و زولبیا رژیمی برای کاهش وزن !یکی از شیرینیهای محبوب و پر طرفدار زولبیا بامیه است. زولبیا بامیه شیرینی سرخ شده و دارای شهدی است که در ماه ...
-
طرز تهیه آش رشته مجلسی و خوشمزه برای ۱۰ نفرآش رشته که یکی از غذاهای سنتی ایران است، از محبوبترین آشها بین ایرانیان است. آش رشته میتواند بهعنوان وعد...
-
بایدها و نبایدهای ورزش در رمضان !زمانی که روزه هستید بدنتان کم آب میشود؛ اما بازهم در حالت روزه بدنتان کمتر از زمانی که ورزش میکنید آب خود را...
-
رژیم لاغری در ماه رمضان با 5 راهکار سادهبسیاری از افراد به دلیل آن که در ماه رمضان غذای کمتری مصرف میکنند و در حقیقت بیشتر کاهش وزن زیادی را مشاهده کن...
-
چگونه در رمضان کم تر احساس گرسنگی کنیممصرف نان سبوس دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زیادی گرسنگی افراد در طول مدت روزهداری را کاهش میدهد.در همین ر...
-
چه بنوشیم و بخوریم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟بعد از افطار از چه نوشیدنی هایی استفاده کنیم؟ روزه داران بهتر است از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های ...
-
خوب ها و بد های تغذیه در روزه داریخوب ها و بد های تغذیه در روزه داری مخصوصا دردوران کرونا . خوب ها میوه هایی مانند سيب، طالبی، گرمک، هندوانه، آ...
-
رمضان و لاغریماه رمضان ماه مهمانی خدا است و ماهی است که از نظر رژیم غذایی می تواند بسیار برای بدن مفید باشد. داشتن رژیم غذایی...
-
تغذیه سالم در ماه رمضانوعده های غذایی خود را در این ماه، منظم نگاه داریم و هیچ یک را حذف نکنیم. در صورتی که وزن ما مناسب است، تلاش کنیم ...
-
اراده چیست؟این سؤالی است که همیشه افراد دارای اضافه وزن آن را تکرار میکنند. آنها در هر مکان و زمانی برای اضافه وزن خود به...