مقالات پزشکی

رژیم مناسب برای درمان رفلاکس و زخم معده

رژیم مناسب برای درمان رفلاکس و زخم معده

تاریخ انتشار: ۳۰ فروردين ۱۴۰۰
رفلاکس یک فرایند فیزیکی است که با شل شدن موقتی دریچه انتهایی مری ایجاد میشود، این شل شدن به محتویات معده اجازه میدهد که به مری و یا حتی به دهان راه یابند. رفلاکس به صورت احساس درد و سوزش در مری که به سمت بالا پیش روی میکند رخ میدهد که بیمار معمولا از سوزش سر دل شکایت دارد. رفلاکس معده در طولانی مدت باعث تنگی مری و یا در موارد شدید موحب سرطان مری میکردد. رفلاکس معده بیماری مزمنی است که در کلیه سنین میتواند رخ دهد. برخی دوره ها و یا بیماری ها میتواند بروز رفلاکس معده را افزایش دهد به طور مثال حاملگی میتواند موجب بروز علایم رفلاکس در مادران باردار شود که با زایمان این حالت بهبود میابد و یا هلیکوباکتر پیلوری عامل زخم معده هم میتواند سبب بروز رفلاکس شود، همچنین چاقی یکی از علت های رفلاکس میباشد که با کاهش وزن این حالت بهبود میابد. اولین قدم برای درمان رفلاکس معده تغییر در سبک زندگی شامل اصلاح رژیم غذایی است. مهمترین فاکتورهایی که باعث تشدید علائم رفلاکس میشود شامل کافئین، الکل، سیر یا پیاز و سیگار و استرس است. تغذیه مناسب برای درمان رفلاکس ۱وعده های غذایی در رژیم غذایی درمان رفلاکس باید کم حجم و در دفعات بیشتر باشد. ۲چاقی از طریق فشار به محتویات شکمی باعث بازگشت غذا به مری میشود، لذا توصیه میشود که افراد چاق از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده کنند. ۳مصرف غذاهای نفاخ در رژیم غذایی برای درمان رفلاکس معده موجب کاهش فشار دریچه انتهایی مری شده و سبب رفلاکس معده میشود. ۴مصرف نوشیدنی های الکلی در رژیم غذایی نیز از طریق تحریک تولید اسید معده علائم بیماری را تشدید میکند. ۵از مصرف مواد غذایی با محتوای اسیدی بالا مثل مرکبات و گوجه فرنگی در رژیم غذایی درمان رفلاکس معده باید اجتناب شود. ۶مصرف زیاد ادویه جات و مواد محرک در رژیم غذایی برای رفلاک معده میتواند وضعیت رفلاکس را بدتر کند. ۷نوشیدنی های حاوی کافئین هم میتوانند سبب کاهش فشار دریچه انتهایی مری شده و نهایتا سبب رفلاکس معده شوند. ۸مصرف یک رژیم غذایی سالم با مقادیر مناسب فیبر میتواند در کاهش علائم رفلاکس موثر باشد. ۹از دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا خودداری نمایید.(( رژیم غذایی مناسب برای بیماری زخم معده)) زخم معده نوعی آسیب به مخاط دستگاه گوارش و معده میباشد، معمولا بین ترشح اسید معده و زخم معده ارتباط وجود دارد اما علت اصلی آن تکثیر نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری است، بنابر این درمان اصلی یک درمان آنتی بیوتیکی است. علایم زخم معده شامل درد در ناحیه بالای شکم، سوزش سر دل و در موارد شدید وجود خون در مدفوع میباشد. در صورت وجود زخم معده و عدم درمان بیماری بیماری پیشرفت میکند و وضعیت بیمار وخیم تر میشود، در مورد رژیم غذایی برای درمان زخم معده هم بیشتر تاکید بر مصرف کمتر مواد اسیدی و ترش، مواد داغ و سوزاننده، ترشیجات و ادویه های تند، الکل و نوشابه های گاز دار میباشد. در خصوص نقش تغذیه برای درمان زخم معده همانطور که گفته شد درمان اصلی بیماری یک درمان آنتی بیوتیکی است و نقش تغذیه در تسریع بهبودی بیماری میباشد. در ادامه برخی نکات تغذیه ای مهم برای درمان زخم معده را بیان میکنیم: رژیم غذایی برای درمان زخم معده ۱سوء جذب ویتامین ب ۱۲، کلسیم و آهن در زخم معده رخ میدهد، بنابر این رژیم غذایی درمان زخم معده باید غنی از این مواد باشد و در صورت نیاز از مکمل های آن مصرف شود. ۲میزان پروتئین در رژیم غذایی درمان زخم معده باید متعادل باشد، مصرف بیش از حد و یا کمتر از میزان نیاز میتواند سبب تشدید علایم شود. ‏۳pH غذا های مصرفی در رژیم غذایی برای زخم معده باید بیشتر به سمت غذاهای خنثی باشد، مصرف غذاهای اسیدی در رژیم غذایی بیمار مبتلا به زخم معده مثل مرکبات و گوجه فرنگی میتوانند علائم بیماری را بیشتر کند. ۴مصرف نوشیدنی های الکلی باعث تداخل در روند درمان میشود و باید از برنامه غذایی برای زخم معده حذف شوند. ۵مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های کافئین دار و زیاده روی در مصرف ادویه جات محرک و تند در تشدید زخم معده موثر است و بهتر است این مواد از رژیم غذایی برای درمان زخم معده حذف شوند. ۶مصرف بروکلی و پروبیوتیک ها در رژیم غذایی برای درمان زخم معده در پیشگیری و درمان بیماری موثر است. ۷از مصرف وعده های غذایی حجیم قبل از خواب خودداری نمایید. ۸مواد غذایی مفید برای زخم معده شامل عسل، بادام، شیرین بیان، نعنا و بابونه میباشد. ۹بهتر است مواد غذایی نظیر قهوه، نوشابه های گاز دار، الکل، غذاهای ادویه دار تند و میوه های ترش در رژیم غذایی درمان کبد چرب محدود گردند.

امتیاز دهی کاربران

نظرات کاربران

پربازدیدترین مطالب